Kako se riješiti Ikota -

Ikota donosi puno neugodnosti i poželjno ga se riješiti. Iako se ljekari mogu tvrditi da su svi "lijekovi" iz ikota baka koji ne pomažu, neki smatraju drugačijim. Ako jedna od sredstava ne pomogne, isprobajte drugu - možda će vam neki od njih omogućiti da se riješite ikota.

Korake

Metoda 1 od 5:

Riješiti se ikota s hranom i pićima

jedan. Popijte čašu ledene vode kroz slamu. Ispunite čašu hladnom vodom i popijte je polako dok Ikota ne prođe. Istovremeno pokušajte zadržati dah što je duže moguće. Možete i zatvoriti uši.

U ovoj metodi je najbolje koristiti led, a ne samo malo hladne vode.

Savet: Ako nemate slamu, možete samo piti vodu iz čaše sa malim gušterima.

2. Pijte sa krajnje ivice čaše ili ga okrenite naopako. Napunite čašu vodom pola. Savijte se preko stakla i pijte vodu sa krajnje ivice od vas, kao da je iz obrnute šolje. Možete leže i na krevetu ili kauču i pažljivo piti vodu iz stakla u ovom položaju.

Ostanite nakon svakog grla i provjerite da li ICOT nije prošao.

Budite oprezni, u protivnom možete slučajno disati vodu i pastit će u nos.

3. Močvajte šećernu kašiku. Tip bijeli ili smeđi šećer. Stavite šećer u usta i držite ga za 5-10 sekundi, nakon čega se proguta i napiše veliku pičku vode.

Ako vam odmah ne pomogne, ne biste trebali progutati jednu kašiku šećera za drugu. U ovom slučaju pokušajte s drugom metodom.

4. Poput ili preskočite limun krišku. Stavite limun krišku u usta i kuhajte ili ga preskočite i progutajte dodijeljeni sok. Ako se čini da je limun previše kiseo, možete dodati malo šećera.

Okus limunovog soka izaziva reakciju poput straha.

Opcija: Da biste poboljšali okus, možete se prijaviti za krišku limuna 4-5 kapi tinkture Angostura. Neki vjeruju da poboljšava ukus i pojačava učinak.

pet. Postepeno pijte slanost da biste konzumirali sirće. Vinovsko pomaže da se nosi sa ikotom, ali mnogi ne vole njegov miris i ukus. Umjesto čistog sirćeta, možete piti sariku. Napravite nekoliko gužva ili nanesite nekoliko kapi sarike u jezik. Ako idol ne prođe, ponovite.

Sirće je dio mnogih kiselih krastavaca.

Opcija: Ako ne volite piti sala, ali želite se riješiti Iikote, pokušajte primijeniti nekoliko kapi sirćeta pravo u jezik u jezik. Iako sirće i ne gubi neugodan ukus, brzo ga progutate.

6. Jedite kašiku pikine. Upišite pastu kikiriki u žličicu i stavite je u jezik. Držite pastu na jeziku 5-10 sekundi tako da se dio otopi. Zatim ga progutajte bez žvakanja.

Po želji, umjesto kikirikija, na primjer, možete koristiti drugu maticu za pastu, na primjer, bademove paste ili zeotlu.

Opcija: Možete uzeti i kašiku meda. Samo stavite med na jezik, držite ga u ustima od 5-10 sekundi, a zatim progutajte.

Metoda 2 od 5:

Kontrola disanja

jedan. Udahnite i držite dah. Učinite to 3-4 puta zaredom. Polako dišite zrak i ispunite ih. Držite dah 10 sekundi, a zatim polako izdahnite. Ponovite 3-4 puta, a istovremeno nastavite disati svaki put 10 sekundi.

Ako Ikote ne prođe, možete ga ponoviti svakih 20 minuta.

2. Podignite u papirnom torbu. Donesite u usta papirnate vrećicu i pritisnite rubove u obraze. Polako udahnite i izdišite zrak tako da paket bude upaljen i izduvan. Pokušajte se opustiti - pomoći će vam da se riješite Iikota.

Ne nosite papirnu torbu na glavi.

3. Stisnite grudi - da biste to učinili, nagnuti se prema naprijed tokom izdisaja. Stajati ili sjediti na stolici s pravnim leđima. Duboko udahnite, a zatim se polako naslonite tokom izdisaja. Ostanite u ovom položaju do dvije minute. Dakle, pričvrstite pritisak na apefhragm i mišiće oko njega, koji će vam pomoći da se riješite IIKOTA.

Ako niste osjećali olakšano nakon prvog pokušaja, ponovite 2-3 puta.

4. Koristite izmjereno disanje: Udahnite i izdahnite pet. Polako dišite zrak tako da su vam pluća napunili kada računate do pet. Držite dah i ponovo se računajte na pet, a zatim polako izdišite pet. Ponovite do pet puta da biste se riješili ikota.

Ako ICTO nije prešao nakon što napravite pet daha i izdisaja, opustite se oko 20 minuta, a zatim ponovite vježbu.

pet. Zategnite usta i malo je povucite tokom izdisaja. Usporavajte da su vam pluća ispunjena zrakom. Kad izdahnete, ispustite jezik, uzmite ga prstima i malo se povucite prema naprijed tako da ne uzrokuje nelagodu. Pritisak proizišao iz ovoga pomoći će se riješiti ikota.

Ako ova vježba ne pomogne odmah, može se ponoviti do tri puta. Nakon pauze, možete to ponovo učiniti.

Prestanite se povući na jezik, ako vas uzrokuje bol. Ne biste trebali iskusiti nikakvu bol.

6. Držite nos kad izdišite. Polako duboko udahnem. Zatim držite zrak, držite nos i zatvorite usta. Nakon toga pažljivo pokušajte izdahnuti zrak, tako da se dijafragma i mišići malo zategnu, kao i kada izdisavaju. Konačno, polako izdahnite.

Ako ikot još uvijek nije prošao, možete ponoviti ovu vježbu 3-5 puta. Zatim se odmorite, čak i ako se niste riješili Iikota.

Metoda 3 od 5:

Riješi se ikota po kretanju

jedan. Lezite na leđa, podignite koljena na prsa i nagnuti se prema naprijed. Lezite na krevet ili sofu i savijte noge u koljenima. Polako podignite koljena na grudi, a zatim podignite vrh tijela. Stežite koljena rukama i držite ih u ovom položaju do dvije minute. Dakle, stisnete prsa, koja će vam pomoći da otpustite zrak.

Ako ICTO ne prođe, ova vježba može se ponoviti 2-3 puta.

2. Pokušajte sjediti na stolici i kopčama stegnuti. Sjedite na stolici s pravnim leđima i potpuno joj se donese u vezi sa leđima. Polako podignite noge, ispašite ih rukama i stavite stolicu. Ostanite u ovoj poziciji do dvije minute, a zatim spustite noge.

Ako ICOT ne prođe, ponovite vježbu 2-3 puta.

Upozorenje: Ne obavljajte ovu vježbu ako imate problema sa leđima.

3. Zamolite prijatelja da vas otkucava ako se bojite golicati. Iako sama krpelj ne eliminira Ikota, ona odvrati od nje. Kao rezultat toga, zaboravite na Iikote, a može proći. Pored toga, disanje se mijenja s smijehom, što također pomaže u rešavanju ikota.

Zamolite prijatelja da vas označi najmanje 30 sekundi. Ako ICTO ne prođe nakon 30 sekundi, možete označiti malo duže.

Opcija: Neki vjeruju da će spasiti osobu iz Ikote, treba se uplašiti. Iako nije potvrđeno, možete tražiti od prijatelja da vas uplaši ako golica ne pomogne.

4. Pokušajte nazvati belč. Ako možete prouzrokovati belching, ova sposobnost će vam prići da se oslobodite Iikote. Pokušajte nekoliko puta da izazovite Belch - možda ćete moći zaustaviti ikot.

Iako ispuh može biti uzrokovan gutanjem zračnim ili gaziranim pićima, obično se ne vrijedi pribjegavati tim metodama, jer mogu provocirati ikot. Ako ne možete izazvati belching, pokušajte drugim načinima.

pet. Pokušajte da se pash potaknite mišiće. Kašalj pomaže da se prekine ikota i na taj način se riješi. Namaz, brzo gurajući zrak iz pluća. Gurati oko jedne minute.

Ako idol ne ode odmah, pokušajte da prekrivate 2-3 puta.

Ako postoji takva prilika, prebacite odmah čim sumnjate da pokrenete ICCK.

Metoda 4 od 5:

Prevladavanje hronične irote

jedan. Jedite ne žurite da sprečite obnovu ikota. Iz nekog razloga, Ikota može izazvati nedovoljnu žestoku. To se objašnjava činjenicom da postoji zrak, koji tada padne u stomak i uzrokuje ikot. Da biste ga izbjegli, ne žurite i pažljivo žvače hranu.

Nakon svakog komada odložite utikač da jede sporije.
Jesti sporije, računajte koliko puta žvaćete hranu. Na primjer, možete žvakati svaki komad 20 puta.

2. Jesti manje porcije. Veliki dijelovi mogu izazvati ikot, posebno kod djece. Kontrolišite veličinu porcija za sprečavanje ikota. Takođe, ne jedite prečesto, ne prejesti.

Na primjer, možete jesti 3-5 malih porcija svakih 2-3 sata.

3. Suzdržavajte se od šumeće i gaziranih pića. Plin sadržan u takvim pićima može izazvati Icota, pogotovo ako ih prebrzo popijete. Ako često imate planinarenje, ograničite upotrebu šumeće i gazirane pića.

Ako u pićem ima mjehurića plina, ne pijte ga.

4. Ne žvaću žvakaće gume da ne progutaju vazduh. Kad žvakate gumu, svaki put progutate malo zraka. Nažalost, neki ljudi mogu izazvati ikot. Ako često imate bilo koji idol, bolje je odustati od žvakaće gume.

Koristite umjesto žvakanja lizalice za žvakanje guma ili čvrste bombone.

pet

Odustati od alkoholnih pića i akutna hrana. Alkohol i akutna hrana mogu izazvati ikot, pa je bolje od njih biti suzdržati se. Pomoći će vam da se nosite sa hroničnom Icota.

Možete započeti dnevnik hrane da biste shvatili koliko često imate gonič nakon pijenja alkohola ili akutne hrane. Ako se ustanovi da alkohol i akutna hrana ne utječu na pegle, ne možete se brinuti zbog toga.

Metoda 5 od 5:

Kada treba tražiti medicinsku pomoć

jedan. Odmah se obratite medicinskoj nezi ako vas ikot sprečava da pijete ili spavate. Morate biti u mogućnosti jesti, piti i spavati da ostanete zdravi. U rijetkim slučajevima Icota ga može ometati, a zatim slijedi bez odlaganja da se savjetuje sa ljekarom tako da vam pomaže.

Ikota ne bi trebala negativno utjecati na vaš svakodnevni život.

2. Posavjetujte se sa ljekarom ako ikot traje duže od 48 sati. Iako u većini slučajeva, ICTO prolazi sama po sebi u roku od nekoliko sati, ponekad se može nastaviti iz bilo kojeg razloga. Doktor će moći odrediti šta uzrokovan ICTO-om i imenuje odgovarajući tretman.

Recite svom lekaru o tome koliko dugo ikot nastavlja, kao i o drugim simptomima.

3. Naučite od ljekara ako biste trebali uzimati lijekove. Ako ICOT ne prođe, možete dodijeliti tretman. Međutim, lijekovi nisu prikladni za sve, tako da će ljekar razgovarati s vama njihovim prednostima i nedostacima. Možete dodijeliti jedan od sljedećih lijekova:

klorpromazin ("Aminazin") Jedan od tih lijekova koji se najčešće koriste u IKOTE-u, pogodan je za kratkotrajno liječenje;

metoklopramid ("Svečani") najčešće se koristi sa mučninom, iako vam omogućava da se riješite i iz ikota;

Baclofen ("Bakosan") je mišić relaksant i pomaže se da se riješimo Iikota.

Savjeti

Pokušajte učiniti nešto za odvraćanje od ikota. Možda će se ikot održati sam po sebi i to nećete primijetiti!
Pokušajte napraviti 6-7 vrhova vode, a ne disajući istovremeno. Ako ovo ne pomogne, ponovite, ali sada napravite velike grlo i istovremeno odložite dah i stezanje nosa.
Pokušajte birati malo vode u ustima i lagano povući uši (ne gutajte vodu).
Pokušajte gurnuti nos i progutati salivu tri puta.
Ponekad je ikot povezan s psihološkim razlozima, a u ovom slučaju jedno ili drugo metod može bolje djelovati ako u to vjerujete.
Poklonite dlan čamcem, prekrijte im ustima i nos i podižite onako kako to obično radite.

Upozorenja

Previše dugotrajni ICTO može biti znak zdravstvenih problema, a u ovom slučaju trebate posjetiti ljekara tako da propisuje odgovarajući tretman.