Kako odabrati klasu samoodbrane

Korake

2. Saznajte da li lokalne časove samoodbrane imaju dozvolu ili određene licence. Trebalo bi vam pomoći u potrazi za dobrom učitelju.

3. Posetite lokalnu policijsku stanicu. Oni bi trebali imati popise profesionalnih samoodbrambenih klasa, ili bi barem trebali biti u mogućnosti da vas preciziraju o dobrim učiteljima koji su pogodni za vas (na primjer, samoodbrana za žene).

4. Ako ste teže traženje časova, pogledajte svoj lokalni telefonski direktorij, potražite na mreži ili obratite pažnju na podatke o podacima u fitnes centrima. Zapamtite: Veličina oglašavanja (i prezentacije) ni na koji način ne definiraju nivo klase samo je znak dobre prodaje. Ispustite se među svim dostupnim u vašem području klase.

2. Kada ste već pronašli časove, posjetite ih kada predaje i gledajte šta se događa. Ne pridržavajte samo nastavnika, obratite pažnju na ljude koji su angažovani. Zapamtite da postoji mogućnost da se bavite tim ljudima, tako da biste se među njima trebali osjećati ugodno.

3. Razgovarajte sa instruktorom o tome kako se održavaju časovi, razgovaraju s onima koji rade ako imate priliku. Mogu dati opću ideju o tome što učenje uključuje.

4. Uradite sa klasom u kojoj se najviše sviđate, a mislite da ćete dobiti svu potrebnu znanje. Ako vam se ne sviđa razred koji posjetite ili je previše komplikovan za vas, to će biti samo prepreka za vas.

pet. Uzmite aktivno sudjelovanje! Ovo će vam dati detaljnu ideju ovih klasa.

6. Ako ste na prvi pogled, svidjele mi se časovi, koristili bilo koji testni uvjeti koji su u ovoj školi, većina ovih organizacija nudi određeni broj predavanja o preferencijalnim stopama, dok odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete da li odlučujete.

7. Kao ozbiljno pitanje. Hoće li teorija raditi u stvarnoj situaciji? Da li će tehnike raditi protiv agresivno podešenog čovjeka? Neke će časove pomoći da povećate samopouzdanje i moći ćete se upoznati sa novim ljudima, ali zar ne želite da vi tražite časove samoodbrane?

osam. Da li učitelj ljudi u različitim grupama dijeli, ovisno o nivou pripreme? Nisu svi ljudi na istoj razini, a neke će morati istražiti osnove vještine. Baš kao i ostali trebaju više teško iskustvo za poboljšanje svojih vještina. U klasi samoodbrane različitim ljudima iste metode ne mogu pristupiti istim metodama.

devet. Većina klasa samoodbrane obučena je u vakuum tehnikama. Ako ne unesete barem neki element psihološkog stresa u razredu, stvarna situacija može vas spustiti u paniku. Temeljci koje treba da vas podrži, ali istovremeno je potrebno razviti otpor stresnim državama i spremnost stvarnih uslova napada. Budite pristojni u učionici, ali može naštetiti vašoj sposobnosti da ostanete siguran i efikasan u stvarnoj situaciji.

• Ako niste zadovoljni "atmosferom" u nastavi, ne bojte se otići. To može biti na podsvijesti, ali "intuicija" je obično dobar vodič.
• Podučavanje samoodbrane ne bi trebalo biti naporan rad! Ako vam časovi ne donesete zadovoljstvo, razgovarajte o tome sa svojim učiteljem. Prilagodit će vaše želje lekcijama. Ako učitelj to odbije, pokušajte pronaći drugu klasu.
• Ako se prvi put osjećate nesigurno, pitajte svog prijatelja da pođe s vama. Ako vidite poznato lice, može vas spasiti od neaktivnosti i njege sa nastavama.
• Pazite na prevara učitelja - Studija samoodbrane ne bi vas trebalo koštati slomljene noge ili ruke, kao i besprijekornu podređenost i ropstvo (čak i ako privremenu).
• Ako vam se čini da postoji prijetnja zdravlju, ne izvršite ga. Dobar učitelj bi trebao znati da nisu svi sigurni i sposobni za akcije, a on će podržati vašu odluku. Vi ste u klasi u svojoj odluci.
• Govorite svom učitelju o onome što želite dobiti od nastave.

• Ako ste prijetili fizičko nasilno betonsku osobu ili grupu ljudi, obavezno se obratite policiji. Ovo nije film u kojem trenirate borilačke vještine i vraćate se osveti - stvarni život je mnogo teže. Policija bi vam trebala pomoći u ovoj situaciji.
• Ako imate bilo kakvih fizičkih komplikacija, posavjetujte se prije svega sa svojim liječnikom prije nego što pohađate časove samoodbrane.