Kako se oporaviti nakon liposukcije: 15 koraka

Liposukcija, koja se često naziva i kontura plastičnom tijelu, jedna je od najpopularnijih plastičnih operacija na svijetu. Uz ovu operaciju, višak masnoće na tijelu uklanja se pomoću posebne hirurške opreme. Liposukcija se često izrađuje na bokovima, stražnjici, unutrašnjim dijelu bokova, na ruci, trbuhu i grudima. Ako ste napravili ovu operaciju ili planirali da to napravite, trebali biste znati da ćete tokom perioda oporavka najvjerovatnije iskustvo u bolu, a za potpunu zarastanje će neko vrijeme biti potrebna. Ipak, ako svi radite u pravu, nećete požaliti što smo odlučili nadmašiti.

Korake

Metoda 1 od 2:

Postoperativni period

jedan. Razgovarajte sa svojim ljekarskim postoperativnim periodom. Liposukcija je invazivni postupak koji može podrazumijevati komplikacije. Važno je slijediti preporuke ljekara i pitati razjašnjenja pitanja. To će ubrzati ozdravljenje i minimizirati rizik od razvoja komplikacija.

Postavljajte pitanja o vraćanju na posljednjem prijemu prije nego što operacija tačno znate šta razumijete.
Pitajte osobu koja će biti s vama nakon operacije, slijedite provedbu preporuka ljekara, ako ste preslabi nakon operacije i anestezije kako biste to učinili sami.

Slika pod nazivom oporavak od liposukcije Korak 2

2. Planirajte dovoljno vremena za odmor. Čak i ako nakon operacije odmah idete kući, morate istaknuti najmanje nekoliko dana. Preporučuje se povratak na studij ili rad ne prije nekoliko dana nakon manipulacija.

Pitajte ljekara koliko dana trebate opustiti.

Period oporavka ovisi o veličini upravljanog područja i količini uklonjenog masnoća. Ako imate operaciju na velikoj parceli, vrijeme oporavka će trebati više.

Pripremite kuću i spavaću sobu prije operacije. Ugodna atmosfera, uključujući udoban madrac, jastuke i posteljinu, pomoći će vam da se odmorite i vratite brže.

Slika pod nazivom Oporavak od liposukcije Korak 3

3. Nosite posteljinu kompresije. Nakon operacije, ljekar će napraviti zavoje i, moguće, stavljate donje rublje kompresije. To će sačuvati pritisak u upravljanom području, zaustaviti krvarenje i ojačati konture tijela.

Ponekad kompresijska rublja ne stavlja se odmah nakon operacije, a trebat ćete ga sami kupiti prije ili nakon postupka. Prodaje se u ljekarnama i specijalnim trgovinama medicinskim potrepštinama.

Nošenje kompresijskih proizvoda je izuzetno važno. Podržavaju potrebna područja nakon operacije, omogućuju vam da smanjite oticanje i modrice, kao i poboljšajte cirkulaciju krvi i to ubrzava proces ozdravljenja.

Treba kupiti donje rublje namijenjene onim dijelovima tijela koji su djelovali na. Na primjer, ako ste napravili kukove liposukcije, kupujte posebne proizvode za bokove.

Obično se preljeva treba nositi u roku od dvije sedmice, a kompresijski proizvodi - malo duže.

Slika pod nazivom Oporavak od liposukcije Korak 4

4. Uzmite antibiotike kako biste spriječili razvoj infekcije. Doktor možda imenuje antibiotike nakon operacije da smanji rizik od infekcije. Važno je proći potpuni kurs antibiotika, u protivnom mogu nastati komplikacije.

Kao rezultat nedavnih studija, ustanovljeno je da se ne prikazuju uvijek antibiotici. Raspravite o tome sa svojim ljekarom. Možda imate bolest (na primjer, herpes), u kojima trebate preuzeti pripreme za prevenciju pogoršanja.

Slika pod nazivom Oporavak od liposukcije Korak 5

pet. Uklonite bol i edem s drogama. Nakon operacije, bol će se osjetiti, ukočenost, oticanje će ustrajati. Da biste oslabili bol i smanjite oticanje, uzmite obične lijekove protiv bolova ili analgetike koji se objavljuju po receptu.

Orušenost, bol i trnce mogu nastaviti nekoliko tjedana nakon operacije. U ovom trenutku mogući su i oticanje i modrice.

U pravilu se ljudi počinju osjećati bolje nakon 1-2 tjedna nakon postupka. Možda ćete morati sve ovo vreme ili čak duže.

Pozovite jednostavnu bolnu vrstu Ibuprofena ili acetaminofena. Ibuprofen će takođe pomoći u uklanjanju oticanja.

Ako ovi analgetici ne pomažu, ljekar će vam imenovati moćnije fondove koje puštaju porept.

Kupite običnu bolnu u bilo kojoj ljekarni.

Slika naslova oporavka od liposukcije Korak 6

6. Počnite šetati što je prije moguće. Važno je početi polako kretati se što je prije moguće. Hodanje će upozoriti formiranje tromboma koji mogu dovesti do smrti. Pokret će takođe doprinijeti bržem izlječenju.

Uprkos potrebi za pomicanje, moguće je vratiti se u sport u sportu ne prije više od mjesec dana nakon operacije.

Slika naslova oporavka od liposukcije Korak 7

7. Držite se sa stanja rezova. Nakon operacije primijenit ćete šavove. Ako slijedite stanje sjedala, smanjit ćete vjerojatnost infekcije.

Tečnost se može zamrznuti od kraja u roku od nekoliko dana nakon operacije. Ovo je u redu. Ponekad za uklanjanje tečnosti je instalirana odvodnja.

Promijenite zavoje u skladu s uputama ljekara.

Tako da rana uvijek ostaje čista, promenite preljeve onoliko često kao što se ljekar preporučuje.

Možete se tuširati 48 sati nakon operacije, ali nemojte se okupati dok ne pucate šavove.

Nakon tušem napravite preljev i stavite na posteljinu kompresije.

Sakrijte prizore od sunca najmanje 12 mjeseci nakon postupka.

Slika naslova oporavak od liposukcije Korak 8

osam. Uklonite šavove. Postoje upijajući šavovi, a postoje šavovi koje trebate pucati. Dođite u uklanjanje šavova kada doktor kažete.

Doktor će vam reći koji će šavovi biti, prije operacije.

Ako imate šavove, što će nestati, ne morate ih ukloniti.

Image Naved se oporavlja od liposukcije Korak 9

devet. Budite spremni za komplikacije. Nakon liposukcije, oteklina, bolova, modrica, pa čak i pojave tečnosti na površini rane. Svaka hirurška intervencija je prepuna rizika, pa slijedite simptome komplikacija (uključujući razvoj infekcije). Ako primijetite ove simptome, odmah potražite ljekara.

Simptomi infekcije uključuju snažno oticanje, bol, toplinu u području reza, gnoja ili krvi na površini rane, groznica.

Ako vam je teško disati ili imate kratkoću daha, to može biti znak embolizma. Plovila se mogu blokirati kao rezultat postupka.

Ako je masnoća iz kojeg je uklonjena masnoća, formirat će se tečnost boje slame, to je sumporni simptom. Seroma je klaster tekućine ispod kože, što može prouzrokovati bol i uzrokovati nelagodu.

Ako dugo imate dugo vremena, paresteziju (povećana osjetljivost na pijesak), obratite se ljekaru. Možda će te senzacije ostati zauvijek.

Ako primijetite da se koža oko sjedišta mijenja u boji ili piling, može ukazivati na kožu nekrozu ili odmrznuta od kože.

Slika pod nazivom Oporavak od liposukcije Korak 10

10. Znati kada će rezultat primijetiti. Možda zbog edema nećete odmah vidjeti razlike. Da bi se osiguralo da je masnoća ravnomjerno raspoređena, može biti potrebno nekoliko tjedana. Sve ovo vrijeme nepravilnosti su moguće na koži. 6 mjeseci nakon operacije vidjet ćete krajnji rezultat.

Rezultati liposukcije se ne mogu sačuvati, pogotovo ako dobijete težinu.

Postoji mogućnost da razlika neće biti toliko bitna kako ste očekivali.

Metoda 2 od 2:

Održavanje težine nakon operacije

jedan. Pazite na težinu. Sa liposuzom masnih ćelija zauvijek se uklanja, ali ako dobijete težinu, promijenit će vam oblik, a masnoća se može vratiti na ta mjesta na kojima je uklonjena. Da biste sačuvali rezultat koji ste postigli liposukcijom, trebat ćete slijediti vašu težinu.

Najbolje je ostati u istoj težini. Ako pokupite ili izgubite 2-3 kilograma, neće utjecati na ništa, ali skup više težine može pokvariti rezultat.
Aktivni način života i pravilna prehrana pomoći će vam da zadržite težinu.

Slika pod nazivom Oporavak od liposukcije Korak 12

2. Bombona korisna hrana i jesti redovno. Korisna uravnotežena hrana doprinijet će održavanju težine. Proizvodi sa malim sadržajem masti, složenih ugljikohidrata i velikim brojem hranljivih sastojaka idealni su za vas.

Stick 1800-2200 kalorija dnevno. Sve ovisi o nivou vaše fizičke aktivnosti.

Jesti puno, pokušajte jesti proizvode od pet kategorija hrane svaki dan: Voće, povrće, žitarice, proteinski i mliječni proizvodi.

Svaki dan jede šolju voća. Možete jesti svježe voće i bobice ili piti sto posto voćnog soka. Pojedi razne voće i pokušajte da im ne izlažete nijednu obradu. Na primjer, pojesti šaku svježe bobice korisne od nekoliko bobica s torte.

Jedite 2-3 šolje povrća dnevno. Možete jesti svježe povrće (brokoli, šargarepa, paprika) ili piti nekoliko čaša od sto posto biljnog soka. Kupite različito povrće za dobivanje cijelog skupa hranjivih sastojaka.

Voće i povrće sadrže mnogo vlakana. Vlakna takođe pomaže u održavanju prave težine.

150-200 grama žitarica po danu treba jesti, a polovina mora biti cijela žitarica. Trava proizvoda su smeđi pirinač, čitavogarni tjestenina ili hljeb, zob i druge žitarice. Croac sadrži vitamin B koji promoviše sporu probavu.

Jedite 150-170 grama proteina dnevno. Izvor proteina je meso sa malo masti (govedina, svinjetina, ptica), grašak, jaja, orasi i sjemenke. Protein vam omogućava da izgradite i održavate mišićnu masu.

Jedite 2-3 šolje mliječnih proizvoda dnevno. Mliječni proizvodi su sir, jogurt, mlijeko, sojino mlijeko, pa čak i sladoled.

Izbjegavajte sol (mnogo je u recikliranoj hrani). Dok rastete, osjetljivost na ukusa se smanjuje, tako da ćete možda htjeti zaliječiti hranu. Bolje je zamijeniti sol zamijeniti se poput češnjaka ili bilje kako bi se spriječilo da sol uđe u telo i težinu razreda zbog vode.

Slika pod nazivom Oporavak od liposukcije Korak 13

3. Odustati od štetne hrane. Ako želite smršavjeti, trebali biste putovati iz loše hrane i brze hrane, jer ova hrana sadrži puno masti i kalorija. Čvrsti čips, nachos, pica, burgeri, kolači i sladoled neće pomoći da smršavite.

Izbjegavajte škrobnu hranu, rafinirane ugljikohidrate (hleb, krekere, tjesteninu od bijelog brašna, riže, kaše, pečenja). To će vam omogućiti da zadržite težinu u pravim granicama.

Odabir proizvoda, potražite šećer. Neuspjeh iz slatke hrane pomoći će smanjenju težine.

Image Naslovljen oporavak od liposukcije Korak 14

4. Započnite baviti se kardiotanima. Niske kapele pomoći će vam da se sačuvate u obliku i pazite na težinu. Prije nego što nastavite sa treningom, razgovarajte s njima sa ljekarom ili trenerom.

Vježbe s umjerenim opterećenjem trebaju se izvoditi gotovo svaki dan najmanje 30 minuta.

Ako prije niste bili uključeni u sportove ili morate pokupiti jednostavne vježbe, počnite hodati i plivati.

Da bi se smanjila težina, bilo kakve kardiovaskulacije će biti prikladno. Pored hodanja i plivanja, postoji i kandidat, veslanje, biciklizam, obuka na elipsoidu.

Image Naveli se oporavak od liposukcije Korak 15

pet. Izvršite vježbe napajanja. Trening energije u kombinaciji sa kardionom teretom pomoći će vam da slijedite težinu i održavate rezultat dobivene liposukcijom.

Prije izvođenja obuke snage, razgovarajte sa ljekarom ili trenerom koji bi mogli razviti program obuke za vas, uzimajući u obzir svoje ciljeve i mogućnosti.

Rade joga ili pilates. Možete raditi vježbe u studiju ili kod kuće. Ove vježbe doprinose jačanju i istezanju mišića, a korisno je i kada je slabost.

Savjeti

Da biste se brže oporavili, slijedite preporuke liječnika u odnosu na postoperativni period.

Upozorenja

Ispitajte rizike povezane sa liposukcijom prije nego što se odlučite za operaciju. Sve vrste hirurške intervencije mogu biti opasne, a liposukcija nije izuzetak.