Kako biti sportska djevojka -

Da biste bili sportovi, morate biti hrabri, izgledate atletik i osim toga, morate imati talenat. Da budem sportska djevojka, morate posjedovati sve navedene kvalitete i dodavati im stil! Pogledajte ovaj vodič i postanite istinski sportovi.

Korake

Metoda 1 od 4:

Biti sport

jedan. Odaberite svoj sport. Izbor je ogroman - to je košarka, softball, veslanje, hokej, tenis i drugi igrački sport! Pored toga, možete plivati, klizanje, badminton i navija. Odaberite najmanje 3 vrste sportova koji odgovaraju vašim interesima. Imajte na umu da se časovi poput plesova, navijačice i klizajućih i klizajući doživljavaju kao vrlo pluća, tako da budu spremne braniti od napada.

Image pod nazivom Budite sportska djevojka korak 2

2. Pazite na sportove. Idite u teretanu, klizalište ili ples studio i provjerite svoje mogućnosti.

Image pod nazivom Budite sportska djevojka 3. korak

3. Prijavite se za nastavu. Poboljšati sportske rezultate radeći trenera.

Image pod nazivom Budite sportska djevojka korak 4

4. Razviti razvojni plan. Ovaj korak je vrlo važan! Ne propustite!

Image pod nazivom Budite sportska djevojka korak 5

pet. Naredba za prijavu. Možete li ući u školu ili univerzitet? Hoćete li osvojiti medalju ili osvojiti sportski trofej? Vidjeti.

Metoda 2 od 4:

Pogledajte sportove

jedan. Odredite svoj stil. Iako neki ljudi pokušavaju razgraničiti kako bi trebala izgledati sportska djevojka, najvažnije je ono što znači za vas. Najvažnija stvar - izgledajte zdravo, aktivno i veselo. Kako želite pokazati - vaš posao.

Pazite na savetnike koji vas ubede u kojoj se boju, stilovi i odeće marke mora nositi se za sport. Ovo je izuzetno lično mišljenje. Istina je i za sve ovdje opisane savjete - ovo su samo savjeti, a vi sami možete odlučiti hoćete li ih slijediti ili ne.

odjeća

jedan. Preferirajte sportsku odjeću koja je stilska i lijepa. Na primjer, sportski džemper s brendiranim logotipom, ugrađenom teniskom haljinom, slatka tenisica i pogodna za glavu.
2. Izbjegavajte detalje o odjeći koja miješa vaš stil. To uključuje: viseći detalje, male ukrase, poput iskriva koji otežavaju pranje i visoke potpetice. Naravno, radi posebnih prigoda možete zanemariti ovo pravilo.
Baggy odjeća ne liči na sport.
Ružičasta boja će odgovarati. Izbor u boji u potpunosti ovisi o vama.
3. Odaberite odjeću koja ne sjaji pokreti. Sportske djevojke ne vole ograničene pokrete, pa obratite pažnju na tkaninu i odjeću za rezanje, omogućujući aktivno kretanje, trčanje i istezanje.
4. Odaberite sliku u sportskom stilu. Evo nekoliko ideja:
Odaberite komandni džemper. Odaberite sportske hlače.
Uska šorc, poput Soffee, zajedno sa majicom ili sportskim džemper.
Škare za košarku sa uklapanjem majica ili majica sa crtežom.
Ako ste cool vrijeme, pokušajte nositi traperice, gamaše ili sportske hlače sa majicom ili bluzom sa uzorkom. Dukserija na ovu sliku će se takođe uklopiti.
Majice i bejzbol kapice sa autograstima sportaša.
pet. Odaberite dobre cipele. Sport ili ne, treba pružiti dobru podršku stopala. Ako želite trčati, odaberite tenisice. Ako više volite da provedete aktivni način života, odaberite tenisice za funkcionalne treninge. Za plažu, nabavite papuče, sandale ili posebne cipele sa pijeskom. Još nekoliko opcija uključuje:
Sportski Shipovki.
Obične tenisice različitih boja - zapamtite - crno ide u sve, a bijela je lako prljava.
Objavljeno cipele ako vam je važno.
Sportske cipele.
6. Nosite sportske kupaće kostime, a ne bikini. Sportske djevojke hodaju do bazena da plivaju, a ne da se okrenu i sunčaju. Kupite fuzijsku kupaći kostim koji je dizajniran za sportsko plivanje.

Kosa

jedan. Stavite kosu u sportsku frizuru. Možete napraviti rep koji nije navedeni, popravljajući ga svijetlim gumenim trakama. Za bolji efekat svakih šest meseci ispravna kosa. Dobijate gomilu komplimenata.
Jednostavan rep i traka za glavu - savršena i svježa frizura za sportsku djevojku.

Šminka

jedan. Izbjegavajte tešku šminku i uplašenu manikuru, takve stvari ne odgovaraju sportskom stilu. Ponekad su svijetli nokti dopušteni, ali francuski manikir ili neil-Art može ometati vašu aktivnost. Sretne svijetle boje: limun žuta, tamnoplava, narančasta i ostala izgledaju dobro na noktima ako niste protiv česte korekcije manikure.

Metoda 3 od 4:

Pronađite prijatelje sportaša

jedan. Komunicirajte sa djevojkama koje vole sportove poput tebe. Međutim, ne zanemarujte druge svoje interese - i prijateljice, intelektualci, pozorište, trebali bi biti u vašem životu.

2. Ne učite svoje prijatelje! Dobri prijatelji pomoći će u vašem novom sportskom načinu života ili možda će početi baviti sportom.

Metoda 4 od 4:

Pazi na zdravlje

jedan. Izbjegavajte dehidraciju. Ovo će pomoći da se efikasnije znoji da bi izgubila manje energije i spasit će vas od pregrijavanja.

2. Pridržavajte se zdrave prehrane. Jedite puno visokokvalitetne neobrađene hrane pogodne za vašu fiziku. Posavjetujte se s nutricionisti - on će vam reći kako jesti pravo - možete razgovarati i sa učiteljem u Valeologiji i roditeljima.

Image pod nazivom Budite sportska djevojka korak 11

3. Ako ste povrijeđeni, obratite se ljekaru što je prije moguće. U svakom slučaju, po prijemu povreda, odmarajte se najmanje jedan dan, tako da ne oštetite sebe još više.

Savjeti

Sprijatelji se sa saigračima.
Ne dozvolite ljudima, možda ne u svim sportovima, recite vam da ste loši u nečemu.
Čak i ako plešete jazz ili škotski ples, još uvijek je zabavna i složena zanimanje.
Koristite dezodorans. Budite oprezni sa parfemom, njegov miris može biti potisnut mirisom znoja. Ostavite parfem za druge časove.
Odaberite sport koji vam se sviđa i ne pohvalite.
Ne dozvolite da vam neko kaže da sport koji ste odabrali nije stvarno stvaran ili da djevojke ne znaju kako ići dobro.

Upozorenja

Pokušajte da ne budete povređeni prečesto. I uvijek se odmarajte nakon povreda.
Sport je skup. Obavezno se posavjetujte sa roditeljima prije ulaska u nešto što zahtijeva opremu, česte izlete i plaćanje za nastavu.

Sta ti treba

Sportski odjeljci
Sportska odjeća