Kako se nositi sa izradom automobila: 11 koraka

Kalupljenje (bolest pokreta) u transportu je zajednički problem s mnogim ljudima. Uzrokovana je nedosljedom između očiju i unutrašnjeg uha. Unutrašnja uha prijavljuje mozak koji tijelo se kreće, dok oči kažu da je tijelo nepomično. Zbog toga su kontradikcije mnogo simptoma lutke. I iako je nemoguće izliječiti ovaj problem, postoje načini da se olakša olakšajte.

Korake

Metoda 1 od 2:

Kako se nositi sa simptomima

jedan. Tužni svježi zrak. Neki primijećuju da svježi zrak pomaže u smiri simptoma tehnologije. Samo otvorite prozor ili prozor, a možda ćete možda postati lakši. Ako se stanje ne poboljša, zaustavite automobil (ako je moguće) i izlažite da dišite svježi zrak. Zrak, kao i zaustavljanje transporta, može poboljšati situaciju. U toplom vremenu, neko pomaže uključivanju klima uređaja, dok drugi postaju bolji ako ga isključuju i dišu obični zrak.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolest Korak 3

2. Pregled bloka. Često je tehnologija uzrokovana pokretom izvan automobila. Iz tog razloga, možda će vam biti lakše ako zatvorite pregled. Alternativno, isti rezultat može se postići posebnim poenima iz indikacije.

Da biste se lakše osjećali, jednostavno možete zatvoriti oči, pogotovo ako možete zaspati.

Takođe možete isprobati sunčane naočale ili masku za spavanje koja će blokirati pregled je dovoljno za smirivanje simptoma tehnologije.

Suhoće ili očni umor takođe mogu doprinijeti pletenici. U ovom slučaju pokušajte koristiti kapi za oči ili posipati na licu vode. Također može biti korisno ukloniti kontaktne leće i umjesto toga nositi naočale.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolesima korak 4

3. Koristite proizvode sa đumbirom. Pomažu nekim ljudima ublaženim simptomima. Možete isprobati đumbir gumu, el, kolačiće i mnoge druge proizvode sa đumbirom. Ako ste skloni marki u transportu, zadržite jedan ili više ovih proizvoda u slučaju da postanete loši.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolest Korak 5

4. Jesti nešto suvo. Neke su studije pokazale tu suhu hranu, poput mršavih krekera ili krekera, pomažu u oslabiti simptome tehnologije. To se događa jer suha hrana apsorbuje višak kiseline u stomaku.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolest Korak 6

pet. Pokušajte masaža biološki aktivne točke kože (akupresure). Pritiskom na određene dijelove tijela može pomoći u liječenju simptoma vlage. To se posebno odnosi na MS masažu.6 Nay-Guan, smješten na dnu zgloba, - pritiskom na njega može se olakšati poremećajem stomaka.

Da biste pronašli ovu tačku, odredite područje na kojem se obično nalazi ručni sat. Pronađite srednju tačku na zglobu. To je mala "depresija" u kojoj možete osjetiti tetivu. Ako na njega gurnete vrh prsta, onda nakon otprilike 10 sekundi mora biti reljef.

Ako imate ručni sat ili gustu narukvicu / narukvicu, možete napraviti akupunkturu narukvicu. Otkotrljajte mali komad pamučne vune, papira ili nečeg sličnog papiru (na primjer, žvakanje omotača gume) u veličini kuglice s graška. Postavite narukvicu u područje opisano u gornjem stavku.

Metoda 2 od 2:

Kako spriječiti kilometražu u transportu

jedan. Sprečite mučninu zbog mentalnog. Ne putujte punim ili praznim stomakom. U pravilu se mučnina povećava kada je želudac dovršen, tako da ne vrijedi čvrsto prije putovanja. Vrijedno je izbjegavati bilo koju hranu koju ne dobro apsorbira vaše tijelo. To mogu biti proizvodi koji preopterećuju želudac, kao i akutnu ili masnu hranu.

Neki su takođe teško putovati na prazan stomak.
Takođe, ne držite hranu u automobilu s jakom mirisom da sprečite mučninu.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolest Korak 8

2. Sjednite gdje ćete osjetiti najmanje kretanje. Budući da je tehnologija rezultat nedosljednosti pokreta koje imate i koje vidite, odaberite mjesto na kojem ćete osjetiti najmanje da biste osjetili oscilacije (ili ne osjećati se uopće) pomoći u sprečavanju tehnike. U pravilu, prednje mjesto najbolje odgovara u autu.

Nikad ne sjedite u suprotnom smjeru. Možete naznačiti.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Korak 9

3. Izbjegavajte vizuelne podražaje, što izaziva savladavanje. Neke stvari koje doprinose podučavanju su vizuelne. Na primjer, ne biste trebali čitati u automobilu dok putujete. Pokreti kompliciraju koncentraciju riječima, čineći čitanje dok vozite automobil opasan za one koji pate od mučnine u transportu.

Da biste umanjili posljedice nastave, pokušajte dok ostajete u jednom trenutku.

Ako idete s nekim ko ističe, i vidjet ćete da postane loš (ili ako samo razgovarate o tome), može izazvati mučninu.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolest Korak 10

4. Koristite drogu. Međutim, imajte na umu da se tablete iz indikacije preporučuju da ih se poduzme u skladu s liječnikom. Mora odabrati efikasno i sigurno sredstvo, jer neki lijekovi imaju nuspojave i kontraindikacije za upotrebu. Obično, holinolitički (antiholinergički) znači, antispazmodici i simpathomimetici. Većina njih sadrži takav lijek kao mecklisin, što je kontroverzan lijek, kao i antihistaminski i spazmolitički agent. On točno pogađa regiju mozga koji je odgovoran za kretanje, pomažući u sprečavanju tehnologije, koje se ljudi mogu osjetiti tijekom putovanja do automobila (i drugih vozila).

Ako imate posebno težak slučaj, doktor vam može napisati skopolamin koji se može koristiti oralno, intravenski ili izvana (na koži).

Uvijek razgovarajte o interakcijama sa lijekovima i nuspojavama sa ljekarom ili ljekarnikom prije upotrebe lijekova na recept.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolest Korak 11

pet. Jesti đumbir. Đumbir se može koristiti kao alternativni lijek koji učinkovito sprečava sve ljude. Da biste spriječili simptome, možete pomiješati pola žličice (2-3 grama) đumbirskog praha sa čašom vode i piti ga ili uzmite 2 đumbirske kapsule 20 minuta prije putovanja.

Držite proizvode koji sadrže đumbir pri ruci da spreče pletenicu. Bit će korisno nositi u torbi ili u džepnom đumbiru bomboni ili kolačićima.

Slika pod nazivom Bavljenje automobilom Bolest Korak 12

6. Ne puši. Pušenje može biti uzrok učenja, tako da je najbolje izbjeći. Mala studija pokazala je da ako ne pušite cijelu noć, možete izbjeći ovu neugodnu situaciju. Ako ste avidni pušač, onda možete smanjiti broj cigareta pušeći mnoštvom metoda. Za više informacija idite na veza.

Savjeti

Ponekad oklijeva zbog činjenice da osoba gleda na brze pokretne predmete.
Uvijek upozorite vozača kad se počnete osjećati loše.
Duboko udisati da se smiri. Natjerajte mišiće monotono da olakšate svoje stanje.
Ne zatvarajte usta tokom povraćanja, u suprotnom, kao rezultat toga, povraćanja će izaći kroz nos.
Sport! Ako ne možete zaspati, pokušajte uzeti neku vrstu slika, na primjer, Melatonin (u Rusiji i ZNS-u koje se objavljuje pod trgovinskim imenom "Melaksen", ali na primjer, na primjer na Iherb, može biti jeftiniji).
Ako ste već naišli na ovaj problem, nosimo plastičnu kesu sa patentnim zatvaračem.
Ako vaša ruta uključuje kretanje na namotanim putevima, rasporedite vrijeme za pauze.
Neki ponekad pomažu da zadrže zglob. Akupunkturne narukvice (s kuglicama u sredini da bi se utjecale na određene točke) mogu pomoći kontroli tehnologije.
Ako je moguće, izbjegavajte veliki tok automobila. Jasno ćete biti bolji ako ćete doći i prestati.
Snack krekeri / krekeri ako osjećate mučninu.
Ako mislite da možete ugrabiti, uzeti kantu sa sobom ili nešto drugo tako da ne možete piti unutrašnjost transporta.
Ako smatrate da vam kažete, otvorite prozor ili se odmorite, zaustavljajući se na dopunu goriva ili na posebno određeno mjesto na stazi da diše svježi zrak.
Progutati. U pravilu ljudi otvaraju usta ili samo dišu. Proces gutanja (privremeno) daje veliko olakšanje.
Sjedite mirno i fokusirajte se na jednu temu. Nemojte napraviti mnogo glave pokreta.
Pokušajte piti gazirana pića poput 7Up ili sprite. Ovo će pomoći u smiri želudac.

Upozorenja

Đumbir ima snažan ukus, pa ga ne jedete u čistom obliku ili u potpunosti. Obično se miješa voda ili konzumira male porcije da bi olakšao bol.
U pravilu su žene osjetljive na brendiranje od muškaraca. Trudnice, djeca stara 2 do 12 godina, a ljudi koji pate od kršenja vestibularnih aparata ili migrena također su vjerovatnije pati od mentalnih.