Kako biti sretna usamljena žena

Vjerovatno ste već čuli staromodni izraz: "Biti istinski sretna žena, morate se vjenčati". Možda je nekada bilo istina, ali ne sada. Prema posljednjem popisu stanovništva, malo manje od polovine stanovnika naše zemlje je sama. Stoga, bez obzira da li ste privremeno ili odlučili da uopšte napustite odnose, sada je vrijeme Usredotočite se na njegovu sreću i živite za sebe.

Korake

Dio 1 od 4:

Usredotočite se na sebe

jedan. Naučite biti sami sa sobom. Više vremena provodite sa sobom nego nekom drugom, i morate naučiti uživati u vlastitoj kompaniji. Da budem sretna usamljena žena, važno je osjetiti udobnost, provoditi vrijeme sama sa vama i shvatiti da ne morate uvijek biti uvijek u društvu s drugim ljudima. Konačno, otkrit ćete kvalitete koje vole i one koji bi željeli promijeniti. Ovaj proces samospoznajev je neprocjenjiv kako bi bio sretna usamljena žena.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 2

2. Uzmite novi interes ili hobi. Budite usamljeni - znači imati više vremena za sebe. Sada je vrijeme za razvijanje vaših interesa izvan posla i drugih odnosa. Pazite šta vam daje osjećaj sreće, zadovoljstva ili budi interes. Ne dozvolite da posao i drugi ljudi utječu na vaše interese. Odaberite šta će vam donijeti radost i zadovoljstvo.

Vozite bicikl, uključite se u jogu, pridružite se knjizi Club ili se prijavite za šivanje tečajeva.

Savet specijalista

Jessica Engle, Mft, ma

Trener za vezu ingl - trener za odnose i psihoterapeut iz oblasti uvale San Francisco. Osnovao je trener za upoznavanje u Bay Area u 2009. godini, nakon što je primio magistrirala u konsultantskom psihologiji. Je licencirani psihoterapeut u području porodice i braka i registrovani dramaerak sa više od 10 godina iskustva.

Jessica Engle, Mft, ma
Trener prema odnosima

Naš stručnjak se slaže: "Volonterska aktivnost ili hobi, kada trebate nešto stvoriti ili doprinijeti nečemu, dozvolite vam da ne ispadate iz društva i ojačate samopoštovanje".

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 3

3. Appercitati stvari koje imate. Negativne pasmine negativnije i na taj način suzbija sreću. Umjesto toga, pogledajte oko sebe, razmislite o svom životu i sumirni. Razmislite o svojim prijateljima, porodicom, radom, kućom, zbirkama, hobijima, zdravlju, inteligenciji i cijenite ono što imate. Usredotočite se na pozitivno, pogledat će sve u životu sa zahvalnošću i srećom.

Slika pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 4

4. Odredite zahtjeve za odnose. Možda u budućnosti želite ući u vezu, a sretna je usamljenost najbolja razdoblja za razumijevanje šta želite i potražite od partnera. Mislite zašto ste sada zadovoljni i koje karakteristike u budućem partneru mogu povećati ovu sreću. Sada pravo vrijeme da saznate šta želite, očekujte i potražite iz budućeg odnosa. Takođe je dobro vrijeme da posebno navodi, da bi to bio spontan blok za vas.

Možda želite da budući partner ima određeni nivo obrazovanja ili je bio povezan sa specifičnom političkom strankom.

Istovremeno, osoba koja ne poštuje uslužnu osoblju i strance, niste par.

Jasno što su aspekti odnosa najvažniji za vas i u kakvom ćete odnosu biti spremni pokazati fleksibilnost.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 5

pet. Postupati sa sobom. Ti si sretna usamljena žena i zaslužuješ. Štaviše, moraš se prepustiti sebi. S vremena na vrijeme, dozvolite sebi da se potrošite, a ako proračun dopušta ovaj mali zabavni dio mjesečnih troškova. Stavite se u početku i povremeno da se prepustite činjenici da ste tako sjajni.

Provedite dan u banj.

Svakog meseca idemo do kore na obrve.

Vozite se u filmu.

Kupite torbu koja je odavno izgledala.

Rezervirajte svoju sobu za noć u najljepšem hotelu.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 6

6. Prođite kroz stepenice u karijeri. Ne morate birati između odnosa i karijere - to je zastarjela ideja da netačno odražava mogućnosti modernih žena. Ipak, vi kao usamljena žena, nesumnjivo, imajte više mogućnosti za fokusiranje na promociju karijere, jer vam je na raspolaganju vrijeme i velika sloboda djelovanja. Imati prednost u slobodi djelovanja, koristite profesionalne mogućnosti za rast i obuku. Na primjer:

Možda će vam se ponuditi da redovno izvršite izlete ili čak preselite u drugi grad na profitabilniji položaj.

Od vas će se možda tražiti da radite prekovremeno.

Nakon posla možete pozvati na događaje da uspostave veze.

2. dio 4:

Pazite na svoju vezu

jedan. Preispitaj svoju vezu. Ljudi su društvena stvorenja, a studije pokazuju da je osoba sretnija kada ima emocionalnu vezu s nekim. Ipak to ne znači da biste trebali biti u vezi biti sretni. Platonski odnosi su korisni kao ljubavni odnos, pa ih ne ignorirajte kao izvor sreće.

Slika pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 8

2. Kreirajte mrežu podrške. Dostupnost kruga prijatelja i podrške mreže - preduvjet za usamljenu sretnu ženu. U pravilu, žene formiraju prijateljstvo lakše od muškaraca, jer su obično društvene. Svi su potrebni iskreni prijatelji, ti ljudi s kojima možete dijeliti polijetanje, kapi i budite sami.

Neke žene nisu toliko ugodne za upoznavanje i komuniciranje s ljudima. Ako ste djelomično neugodni za komunikaciju s ljudima, razmislite o pridruživanju različitim grupama za upoznavanje ili posvetiti vrijeme raznim interesima, što će, naravno, dovesti do ljudi koji dijele barem jedan od njih.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 9

3. Stavite prijatelje i porodicu na prvo mjesto. Vrijeme, novac i energija su vaš i samo vaš. Svaka od ove tri kategorije koje upravljate po vlastitom nahođenju, sa bilo kim bez napretka, što olakšava planiranje vremena sa prijateljima i porodicom. I baš kao što vam je potrebna dobra mreža za podršku, važno je da ste pouzdana podrška za druge.

Pitajte roditelje ako ne žele večerati s vama svake sedmice.

Pozovite prijatelje na degustaciju vina.

Ponudite prijatelje ili rođake da napravite malo putovanje na popularno turističko odredište.

Organizirajte avanturističku karticu sa grupom prijatelja ili rođaka.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 10

4. Stvoriti plan u slučaju bolesti i starosti. Neke se žene boje usamljenosti kad ostare ili bolesne. Budući da sve više i više ljudi radije usamljenost, stvaraju se nove zajednice za usamljene starije ljude. Ove zajednice nude partnerstvo, podršku i komunikaciju. Kada imate pristup starenju i bolesti, olakšava vaše nemire i nesigurnost, omogućujući vam da budete sretniji.

Nažalost, u Rusiji takve zajednice - dok je rijetkost.

Možda ćete naći podršku u vjerskoj zajednici (župa) ili u dobrotvornom organizaciji. U srijedu dobrovoljaca, međusobna podrška je jaka, pa ako ste pomogli ljudima, neko će vam sigurno pomoći.

3. dio 4:

Kako odgovoriti na kritike

jedan. Izazovite društvene zahtjeve. U mnogim društvima brak plaća prioritetnu pažnju ili ga čak i slavi kao konačno postignuće za žene. Od ranog doba javnost govori ženi da bi ona trebala rasti, pronaći partnera, vjenčati se i samo tada će biti sretna. Ali za vas to možda nije pravi put, a sasvim je normalno.

Primjeri socijalnih zahtjeva svugdje: od reklamnih deterdženata do reality emisije na televiziji i reklamama vjenčanica i zaručnika u časopisima.
Trenutno je brak obično savez zasnovan na ljubavnom i međusobnom prilogu, a ne financijskim ili sličnim sporazumom između dvije porodice. Podsjetite kritičare da žena više ne treba biti u braku da bi se osiguralo samopouzdanje sutra ili uspjeha.
Ako u vašoj kulturi, usamljenost nije dobrodošla, zamolite porodicu da objasni svoju zabrinutost i pripremi se da na kraju ne možete doći do jednog mišljenja da je to pravo za vas - i to je normalno.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 12

2. Zanemarite kulturne potrebe. Kulturno porijeklo vaše porodice može napraviti poseban naglasak na vašem braku. Ako se vaša porodica neprestano pita kada se oženite ili ponude da povedete s nekim prije nego što se uznemirite zbog njihove upornosti, ne zaboravite na kulturne motive. S obzirom na ove zahtjeve, najbolje možete odrediti kako reagirati na riječi ili postupke rođaka.

Zapamtite da ste možda prva žena u porodici koja će dobrovoljno ostati usamljena i uspjeti biti neovisna i sretna žena koja će za neke biti vanzemaljac.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 13

3. Upoznajte se sa tipičnim razgovorima. Morate razumjeti: uvijek će biti skeptika koji neće moći prihvatiti ono što ne tražite budućeg supružnika. U pravilu postavljaju takva pitanja: "Razočarani ste zaljubljeni?"- ili:" Ne želite da budete srećni?"- Ili čak:" Šta je loše u želji da se približim s nekim?"Najčešće se od njih od njih traži dobro, a u stvari ne razumiju kako možete biti sretni bez partnera. Pripremite standardne odgovore na slična pitanja, ona će smanjiti napon za vas i osigurava da odgovorite na kratak direktan odgovor da će ovo ispitivanje završiti.

Na primjer, ako neko pita: "Ne želite biti sretni?"Možete odgovoriti:" Naravno da želim, zato se fokusiram na sebe i svoju sreću. Sretan sam i usamljen sam usamljen, prilično sam zadovoljan i ne tražim vezu. Ali stvarno cijenim da ste zabrinuti zbog moje sreće. ". Druga opcija: "Usamljenost me donosi tačno toliko radost kao što se brak donosi vama".

Dio 4 od 4:

Kako se nositi sa razočaranjem

jedan. Razmislite o svojoj želji da imate djecu. Vi ste jaka usamljena žena i možda su uvijek željeli djecu ili nedavno stvarno shvaćeno. Vjerovatno ćete se uzrujati zbog činjenice da nije u vezi, i da ograničava vaše mogućnosti. Srećom, možete slobodno započeti dijete kao usamljenu ženu ako želite.

Imate mnogo opcija koje nije bilo nihneh žena ni prije 15 godina. Ako želite imati dijete - saznajte za sperme donatore, usvajanje ili brigu o djeci iz vašeg grada.
S druge strane, možda ćete osetiti zabrinutost od ideje da odgajate dete kao usamljenu ženu. Ali ti nisi sam. Gotovo 20% žena podiže dijete sama, a ovaj broj se raste godišnje.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 15

2. Priznajte šta želite vezu. Nisu svi ljudi koji nisu u vezama, a nisu svi usamljeni ljudi stalno sami. Ti si usamljena žena i možda razočarani da nisi u vezi. Svakodnevno ste u bjesnoćima sa slika ili drugih kulturnih slika koje govore o potrebi da budu u vezama i učinite ga još više kako biste shvatili da nemate partnera. Pustite ovaj izbor ili ne, ali vi ste sami, priznajte da želite vezu, može biti teško, jer vas čini ranjivim.

Ako ste sami po svojoj želji, ponekad možete pohađati misli koje biste željeli odnos. Ovo je potpuno normalno. Zapamtite da niste dužni biti usamljeni i možete promijeniti svoje mišljenje u bilo kojem trenutku. Iako se to ne bi trebalo učiniti.

Ako ste razočarani da niste u vezi, razmislite o odlasku do danas. Registrirajte se na web lokaciji za upoznavanje ili se pridružite klubu za usamljeno ili čak u klub koji su u interesu gdje možete upoznati usamljene ljude.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 16

3. Odaberite svoju porodicu. Niste u vezi, ali ne znači da ste sami. Vi ste u neobičnom položaju da odaberete svoju porodicu - grupu prijatelja koje smatrate najskupljim. Podržavat ćete jedni druge, smijati se, slaviti ili plakati zajedno. Ova porodica je stvar vaših ruku, a dok možda niste u tradicionalnoj vezi, ali sigurno ne sami.

Image pod nazivom Budite sretna sidna žena korak 17

4. Priznajte svoja dostignuća ako ste usamljena mama. Možda niste razmišljali o podizanju djeteta ili djece sami, ali dogodilo se. Brinete, plačite, slavite, samodisciplinu, a nemate partnera na kojem se možete osloniti, a ovo možda nije samo samo. Niste omogućili stvaranje porodice, a možda malo razočaran. Priznajte svoj potencijal, cijenite snagu i izdržljivost i najvažnije znajte kada se obratite svojim prijateljima i porodici da zatraže pomoć.