Kako pronaći ljubav, mir i sreću: 11 koraka

Da biste pronašli ljubav, mir i sreću, morate se fokusirati na potragu za unutrašnjom skladom i ljubavlju i u uvođenju dobre i mirne u svijetu oko sebe. Možda nije lako, pogotovo ako je život teške, potpune prepreke i preopterećen je pamukom i bukama. Međutim, ako stavite prioritete u vezi s harmonije, ljubavi i srećom u sebi i u svijetu, možete se koncentrirati na njih, očistiti um i početi hodati kroz život u pozitivnom smjeru.

Korake

Metoda 1 od 2:

Uživajte u unutrašnjoj ljubavi, miru i sreći

jedan

Saznajte šta vas motivira lično. Svako od nas na svoj način postiže sreću. Neko za sreću zahtijeva moć i novac, dok su drugi koncentrirani na samozakoničavanje i unutrašnju harmoniju. Morate saznati šta će vas motivirati u životu.

Pažljivo ispitajte svoje vještine, životnu situaciju i svijet oko vas. Uz sve ovo možete shvatiti šta trebate učiniti da biste osjetili zadovoljstvo i motivaciju.
Mnogi ljudi u srcu njihove motivacije leži kombinacija financijske sigurnosti i slijedeći njihove snove. Rad koji ima za cilj promjenu svijeta može vam pružiti financijsku sigurnost, ličnu samoostvarivanje i bolje okruženje.

Image naslovljena Pronađi ljubav, mir i sreću korak 2

2. Raditi na veštini oprostiti. Ključ za dobivanje mira, kao i koncentrat na ljubav i sreću, je mogućnost da oprosti. Opraštajući drugima da vas čine, voljenih ili sebe, možete se riješiti ogromne količine stresa i razočaranja u životu. Niko ne kaže da je oprost lako. Možda će trebati vremena da prevladamo bol, prekršaj i razočaranje uzrokovane drugim ljudima. Ipak, ako radite na ispravci odnosa i krenete dalje, možete postići mnogo viši nivo ljubavi, mira i sreće nego da ste bili fokusirani na situacije.

Za početak, budite spremni kontaktirati osobu ili ljude koji su vas povrijedili. Zatim ih donose, zašto se uznemirite ili uvrijedite, tiho razgovarajte o problemu, zatražite oprost za svoj doprinos situaciji i izvinite se (ako ih dobijete).

Ponekad oprosti - to znači samo pustiti bol i razočaranje. Čak i ako ne uspijete, razgovarajte sa osobom koja vam je uzrokovala bol, i dalje možete raditi na oproštenju. Utvrdite koji problemi ili incidenti uzrokuju bol i radite na promjeni svojih misli i emocija u odnosu na ovo iskustvo. Otkažite negativne osjećaje i prebacite misli iz ogorčenja, shvatite u kojoj ste korist doneti.

Slika naslovljena pronalazak ljubavi, mira i sreće Korak 3

Naučite da prihvatate sebe. Dijelom za razvijanje unutrašnje ljubavi, mira i sreće, morate naučiti cijeniti sebe. Na primjer, uzmite fizičke karakteristike koje uvijek niste voljeli ili lične osobine koje ste uvijek smatrali nepovoljnim.

Jedan od načina da se uzmete je da odredite svoje prednosti i snage. Možda ste ljubavnica ili iskusni umjetnik. Moguće, oboje. Pokušajte napisati ove pozitivne kvalitete da biste se svako jutro podsetili o njima ili kada imate posebno težak dan.

Uzmi i sami znači pomiriti se s osobnim neuspjehom i slabim strankama. Usvajanje ovih stvari prvi je korak ka promjenu života za bolje. Napravite listu stvari koje biste željeli promijeniti (i imati mogućnost promjene) i počnite poduzimati korake do ovoga.

Image naslovljena Pronađi ljubav, mir i sreću korak 4

4. Naučite da uživate svaki dan. Šta možete raditi svaki dan da biste poboljšali raspoloženje i svjetski pregled? Ako pronađete zadovoljstvo u sebi, postat će važan korak ka ljubavi, miru i sreći uopšte. Vaše šanse za pronalaženje zadovoljstva porastit će ako nađete nešto što će učiniti svaki dan srećnim. Redovna praksa osigurava da ćete svakodnevno pronaći dodijeljene radosti.

Neki ljudi smatraju sreću u svakodnevnoj duhovnoj praksi. Drugi donose radost svakodnevno sport ili zabavu na prirodi. Što god da očistite um i napunili vas energijom, pokušajte to učiniti neko vrijeme da provjerite da li će poboljšati vaš život.

Jedan od načina da se pobrinete za sebe - davati svaki dan barem nekoliko minuta meditacije i opuštanja. Samo zaustavite sve svoje misli, opustite tijelo i odmarajte se minut. Ako želite, zamislite prostor oko sebe ili svemir pun zvijezda. Stavite ruke na kolena, čuvajte leđa glatko i opustite trbuh. Zatim potpuno očistite um.

Savet specijalista

Emily Silva Hockstra

Karijera i lični traireeli silva Hokej - certificirani lični i karijerski trener. Ima više od 10 godina iskustva u treniranju i upravljanju u raznim korporacijama. Specijalizirao se za promjene karijere, razvijajući rukovodstvo vodstva i odnosa. Također je autor knjiga "Mjeserska zahvalnost" ("zahvalnost lunarnog svjetla") i "Pronađite sjaj, hranite svoju dušu: vodič za obrađivanje živahnog vijeka mira i svrhe" ("Pronađite svoju svjetlost, popijte svoju dušu : Vodič za kultivaciju Bogati život, pun mira i značenja "). Prošao je duhovno treniranje certifikata u životnoj namjeni Institut i u razini razine 1 u integrativnom karoseriji. Držite prvostupni stupanj povijesti primljenog na Univerzitetu u Kaliforniji u Chico-u.

Emily Silva Hockstra
Karijera i lični trener

Onemogućite nekoliko minuta svaki dan. Emily Hokstra, pisac i instruktor ličnog rasta, kaže: "Svakog dana dajete vremena tišine ili meditacije. Ako se neprestano ometate, nikada nećete dobiti mir jer postoji previše informacija oko nas kako bismo se stvarno smirili. Pronađite vremena za prekid veze iz svijeta, da ne razgovarate ni sa kim i ne slušate muziku. ".

Image Naveden pronalazak ljubavi, mira i sreće Korak 5

pet

Razviti značajnu vezu. Ljubav se stvara i primjenjuje kroz odnose sa drugim ljudima. Da bi pronašli ljubav, važno je uspostaviti i razviti odnose sa drugim ljudima. Može biti i romantični odnosi i prijateljski, ili čak novi odnosi sa članovima porodice.

Za izgradnju značajnih odnosa, pokažite ljubaznost i poštovanje prema vašoj okolini.

Instalirajte povjerenje sudjelovanjem u životu drugih ljudi i iskreno izražavajući svoje mišljenje kada prijatelji trebaju pomoć ili savjet.

Ljubav počinje prijateljstvom i poštovanjem, a ovo je međusobni proces. Ako ti Pokažite drugom da ih volite, Najvjerovatnije ćete odgovoriti isto. Možda ste zastrašujuća otkrivanja duše, ali rizik vrijedi zbog potencijalne naknade.

Metoda 2 od 2:

Nositi ljubav, mir i sreću na svijetu

jedan

molim te drugim ljudima. Širenje ljubavi, mira i sreće zahtijeva da sami nosite ove stvari u svijet. Za početak, pronađite vremena da budete ljubazni prema drugima. Na primjer, jednostavno pokažite uljudnost ljudima koje sretnete na ulici, često komuniciramo sa prijateljima i porodici ili potražite priliku za nošenje dobrog mira, na primjer, dobrovoljno pomaganje potrebitim.

Slika naslovljena Pronađi ljubav, mir i sreću korak 7

2. Distribuirati ljubav na svijetu. Distribucija ljubavi može podrazumijevati mnoge stvari. Na primjer, razgovarati s prijateljima i članovima porodice koje ih volite ili dobrovoljno pomažete potrebitima. Što god odlučite demonstrirati drugu ljubav i saosećanje, učinite to.

Radite na izrazu vaše ljubavi u razumljivom i uvjerljivom obliku. Za to, u pravilu, potrebna je kombinacija riječi i akcija. Nije dovoljno da kažete roditeljima koje ih volite. Pokažite svoj stav i uz pomoć radnji, na primjer, pomozite im kod kuće ili ih redovno posjetiti.

Image naslovljena Pronađi ljubav, mir i sreću korak 8

3. Razmislite o suprotstavljanju nasilja i za mir širom svijeta. Pomozite dobrotvornim i nekomercijalnim organizacijama koje rade na svjetskoj propagandi širom svijeta. To može biti organizacija sa opsežnom misijom, poput prestanka rata ili organizacije s ciljanom misijom, poput prestanka nasilja u vašoj zajednici.

Razmislite o mnogim značajkama koje Internet nudi. Postoji mnogo organizacija na svijetu koje rade na tome da osiguranu najbolju budućnost uz pomoć nenasilnog sredstva, a mogu se naći na internetu. Pronađite organizaciju unosom niza pretraživanja ideja u koje vjerujete. Zatim se obratite organizacijama koje ćete pronaći i saznati da li ih zahtijevaju volonteri.

Savet specijalista

Adam Dorsay, Psyd

Licencirani psiholog i zvučnik Tedperder Adam Dorsey - licencirani psiholog iz oblasti uvale San Francisco. Jedan je od kreatora reciprociteta projekta, međunarodnog programa na Facebooku i konsultant za digitalni okean. Specijalizirao je za rad sa uspješnim odraslim kupcima, pomažući im da riješe probleme u odnosima, noseći se sa stresom i anksioznošću i čine njihov život sretnijim. U 2016. godini nastupio je na TEDX-u sa govorom o muškarcima i emocijama, koji su postali vrlo popularni. Magistrirao je u psihološkom savjetovanju na Univerzitetu u Santa Clari i diplomirani u kliničkoj psihologiji u 2008. godini.

Adam Dorsay, Psyd
Licencirani psiholog i tedx govornik

Pronađite nešto u isto vrijeme značajno i poticajno. Adam Dorsey, licencirani psiholog, kaže: "Jedan od načina da steknem sreću je učiniti nešto značajno i poticajno, što uzrokuje plima snage i osjećaj za uključivanje. Dakle, verovatnije ćete se spustiti u svoju lekciju. Ove akcije mogu, između ostalog, nastaviti od Rad, društvene aktivnosti ili govoreći za određenu ideju, što je važno ".

Image naslovljena Pronađi ljubav, mir i sreću korak 9

4. Naučite djecu da budu ljubazni i pažljivi. Djelomično promoviranje ljubavi, harmonije i sreće je trenirati sljedeću generaciju po tim vrijednostima. Naučite djecu da pomognu drugima, ponašaju se ljubazno i poštovati, kao i podjednako dobro svim ljudima na svijetu. Ako su učili iz svojih vrlo ranog doba, vole, harmonije i sreća su ključne komponente najboljeg svijeta, veću je vjerovatnoću da promoviraju ove ideale.

Slika naslovljena Pronađi ljubav, mir i sreću korak 10

pet. Opet protiv nepravde. Sretan svijet je svijet ljubavi, harmonije i prosperiteta za sve. Čovječanstvo je jedna porodica. U lijepoj porodici svi članovi rade na zajedničkom uspjehu. Imajući to u vidu, naša društvena odgovornost je da se zaustavi nepravdu. Ako je jedan dio naše ljudske porodice potrebna pomoć ili ako je nepravedna, svi moramo to zaustaviti.

Rad na eliminaciji nepravde neće samo pomoći drugima da pronađu ljubav, sklad i sreću, ali će vam pomoći. Rad za druge (i sa drugima) pomoći će vam da uspostavite dublje i jake veze sa mnogo različitih ljudi, širenjem kruga komunikacije i pružanje vam više mogućnosti da doživite ljubav i sreću.

Slika naslovljena Pronađi ljubav, mir i sreću korak 11

6. Ne zaboravite da se pobrinite za svoje osnovne potrebe. Na putu do bezuslovne, sveobuhvatne ljubavi postoji opasnost da zaboravite na vašu negu. Ljudi se često toliko učitavaju i toliko rade da nemaju energiju za svoju sreću. Težiti za ljubavlju, harmoniji i sreći za druge, morate čuvaj se.

Put iscrpljenosti vodi samo izgaranje, a ne do prosvjetljenja. Duhovne prakse pomoći će vam da pronađete ravnotežu između samoizračenosti i sreće za sve ljude.

Uz pružanje prehrane i održavanja krova iznad glave (što je fizička njega), važno je zapamtiti vaše emocionalno blagostanje. Briga o vašem emocionalnom blagostanju zahtijeva da se nosite sa stresom, došlo je do vremena za zabavu i sreću i okruženi ljudima u kojima se možete osloniti.