Kako biti najbolja verzija sebe -

Svako od nas želio bi biti najbolja verzija sebe. Svaka osoba ima svoju ideju ove verzije. I iako je teško odrediti, ali najbolja verzija sebe je najsretnija verzija sebe!

Korake

Metoda 1 od 3:

Pridržavajte se koga želite biti

jedan. Shvatite koju osobu nastoji biti. Promatrajte ko želite biti i biti tako osoba. Napravite listu najvažnijih kvaliteta vašeg karaktera. Ako primijetite da se pomaknete od ovih kvaliteta, zaustavite se i okupite se.

Na primjer, ako želite biti pacijentičniji, razviti plan, kako održavati kontrolu nad sobom u napetim situacijama (na primjer, računati na deset).
Stvari poput meditacije, sportskih i duhovnih praksi mogu vam pomoći da se vratite na željeni način.
Pokušajte napraviti spisak svojih vrijednosti kako biste utvrdili kakvu osobu nastoji biti. Često pregledavaju ovu listu kao podsjetnik.

Slika pod nazivom Podesite smislene ciljeve Korak 4

2. Instalirajte dostižne ciljeve. Ako postoje specifični i ostvarivi ciljevi, šanse koje ćete dobiti do njih i biti ponosni na sebe, mnogo više. S druge strane, ako su vaši ciljevi magloviti i nerealno, veća je vjerovatnoća da ćete razočarati i odbiti sve.

Na primjer, pješačenje stomatologu dva puta godišnje je specifičan i ostvarljiv cilj. S druge strane, poboljšanje zdravlja je previše široko i zamućeno koncept.

Slika pod nazivom motivira se da smršavite korak 8

3. Pripremite se za uspjeh. Riješite se stvari koje su uznemirene i kočnice. Pokušajte biti jedan korak ispred, a ne na korak iza. Priprema će vam pomoći da senete manje i prekoračenje. Razmislite o rutini za sebe, što će povećati šanse za uspjeh.

Pripremite se za sljedeći dan uoči večeri. Priložite odjeću ili pakirajte ručak.

Prestanite odgoditi poslove i raditi prije gotovo ekstremnog vremena.

Dođite na sastanke pripremljene.

Zapamtite da uspjeh nije linearna. Ponekad ćete se morati dogoditi neuspjeh, ali sve je to dio napretka prema cilju.

Slika pod nazivom Povećajte nivo energije popodne popodnevni korak 6

4. Okružite se pozitivnim ljudima. Pronađite prijatelje koji podržavaju vas ili ljude kojima se divite i okružite se pozitivnim. Provedite manje vremena sa onima koji su uvijek pesimistični i neproduvani. Naučite od ljudi koji pokušavaju biti najbolja verzija sebe.

Takođe biti izvor pozitivnih za svoje prijatelje.

Pored toga, trebali biste razmisliti zašto se divite određenim ljudima. Koje biste svoje kvalitete željeli da se odvedete?

Metoda 2 od 3:

Izvršite promjene u svoj životni stil

jedan. Riješite se svih nepotrebnih. Puhajući u dijelove, jednostavno se bavite problemima, pa je važno utvrditi šta je važno za vas i fokusirajte se na ovo. Ako vaše vrijeme zauzima neke stvari, riješite ih od nekih od njih. Ako imate previše obaveza, izvadite neke od njih. Nepotrebne stvari muče misli, a zbog toga je teže biti najbolja verzija sebe.

Riješite se kuće iz Hlame. Prisutnost smeća u kući povezan je s nemogućnošću koncentracije.
Miš preko svojih finansija izmišljanjem sistema skladištenja ili kontrolira sve operacije na računaru ili na internetu.
Ograničite svoje dužnosti izvan posla. Odaberite jednu ili dvije obaveze i izvršili ih dobro.

Slika pod nazivom Razvijanje kritičnih mišljenja za pomicanje Korak 12

2. Reci ne. Realizirano pogledajte šta možete raditi svaki dan i reći "ne" onim stvarima koje nemate vremena ili ono što vam ne donesete zadovoljstvo. Stavite u svoju listu slučajeva upravo ono što stvarno može izvesti. Ako se ne nosite sa svim zadacima, uputite neke od njih ljudima koji vam nude pomoć.

Na primjer, ako vas učitelj vašeg djeteta pita da stavite novogodišnju performanse, ali znate da novogodišnji period imate najviše zauzete, slobodno kažete "Ne".

Slika pod nazivom razvija kritične vještine razmišljanja korak 27

3. Odaberite vrijeme za samoinalizu. Vodite časopis svojih misli i osjećaja da biste utvrdili šta mislite i osjećate tokom dana. Neko vrijeme vrši dnevnik da istakne zakone uspjeha i neuspjeha.

Napravite plan da u budućnosti smanjite neuspjeh.

Slika pod nazivom Podesite smislene ciljeve Korak 5

4. Napraviti plan za postizanje ciljeva. Podijelite ciljeve dugoročno i kratkoročno. Podesite vremensku liniju u ove svrhe i razviti plan za njihovo postizanje. Razmislite o korištenju dnevnika za označavanje vremena potrebnog za obavljanje ciljeva.

Imajte na umu da je potrebno vrijeme da promijenite navike, pa tražite načine za održavanje motivacije. Pokušajte izložiti oko sebe motivacijska oproštaja ili svaki dan izgledati motivacijske video zapise na YouTubeu.

Metoda 3 od 3:

Uložite u sebe

jedan. Čuvaj se. Obavezno se pobrinite za sebe fizički i emocionalno. Gledajte svoje zdravlje, desno hranjenje, prilično odmarajući se i redovno se baviti sportom. Zaustavite zanemarite zdravstvene probleme i bavite se njima što je prije moguće.

Redovno prolazni medicinski pregled.
Težite spavati osam sati svake noći.

Slika pod nazivom Die s dostojanstveno korakom 16

2. Uzmi vremena za sebe. Nema ništa sebično. Uradite nešto što donosi zadovoljstvo i učini to za sebe. Ovo će vam pomoći da se napunite povećanjem produktivnosti tokom dana.

Napraviti pauze od posla da se poprave ili prošetaju i dovode misli po redu.

Pronađite strast, na primjer, pismo ili pletenje.

Prijavite se u klub za kamate.

3. Izgraditi snažna i zdrava prijateljstva. Dobri prijatelji pomoći će vam da postignete svoje ciljeve i podržite vas u teškim trenucima. Provedite manje vremena sa prijateljima koji vas pritvoru. Zdravo prijateljstvo je prijateljstvo s ljudima koji vas prihvate kao i vi.

Pronađite prijatelje koji su primjer tih kvaliteta koje želite poboljšati u sebi.

Spalite svoje prijatelje na osnovu općih razreda ili unutar organizacija koje ispunjavaju vaše najvažnije vrijednosti.

Image pod nazivom može biti ujedinjeni korak 13

4. Nikad ne prestanite učiti. Naučite raditi ono što sam želio savladati, ali nikad nisam našao vremena. Razviti vještine za promociju ljestve za karijeru. Stagnacija u karijeri i u životu dovodi do prekomjernog rada i odsutnosti motivacije.

Prijavite se za online tečajeve.

Posetite časove lično.

Pročitajte edukativne knjige i članke.

Naučite od prijatelja i porodice i dijelite znanje s njima kao odgovor.

Budi svoj.