Kako održati dnevnik trudnoće (sa ilustracijama)

Trudnoća - nevjerovatno važan period života bilo koje žene. Ovo je vrijeme globalnih promjena i izgled nečeg novog: od rastućeg trbuha do novog načina života i pogledajte život. Mnoge žene žele popraviti ove promjene i opisati svoja osjećanja i novo iskustvo u dnevniku. Započnite čuvanje dnevnika trudnoće vrlo jednostavno - to se može učiniti u elektroničkom obliku i u tradicionalnom papiru. Trebat će vam vremena da opišete svoja osjećanja, te promjene koje se javljaju u vašem životu, kao i novim utiscima. Ali imate priliku stvoriti pravu komemorativnu stvar koju ćete biti lagano pohranjeni dugim godinama!

Korake

Dio 1 od 3:

Odaberite dnevnik

jedan. Ako želite ikada prenijeti ovaj dnevnik svojoj djeci, bolje je odabrati tradicionalnu opciju papira. S druge strane, trudnoća je jedinstveni period života koji se možda želite sjetiti, ali koji uopće nisu potrebni za dijeljenje sa svijetom. Ako držite dnevnik u papirnom obliku, pružit će vam priliku da odvratite svijet elektronike i koncentrirate se na vaše trenutno iskustvo. Do danas postoji puno lijepo uređenih dnevnika: svaki od njih ima svoj stil, dizajn i svrhu, ali u svakom od njih možete napisati svoje misli i osjećaje.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 2

2. Ako ste važna praktičnost i dostupnost, bolje je odabrati elektronički dnevnik. Zahvaljujući tome, imat ćete priliku da se izlazite sa vašim trudnoćom, pratite ga u stvarnom vremenu koristeći različite uređaje i aplikacije, jednostavne za snimanje misli i priložite fotografije i video.

Možete čak i podijeliti ovaj elektronički dnevnik voljenim i rođacima koji žive daleko.

Dat će vam priliku za komunikaciju s drugim ženama koje doživljavaju isto.

Većina elektroničkih dnevnika su besplatni i pružaju korisnicima priliku za preuzimanje gotovog dnevnika u eBook ili PDF formatu.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću Korak 3

3. Kreirajte svoj časopis ili album. Ovo je odlična opcija ako želite izdati svoj dnevnik original i kreativno. Na Internetu možete pronaći mnogo različitih predložaka, ali sve što vam stvarno trebaju je album, čist papir, viski i vlastiti mašta. Imate priliku dodati toliko detalja i dizajnerske ukrase kao da želite - bez ikakvih ograničenja!

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 4

4. Podijelite dnevnik Trimestera. U svakom tromjesečju postoji nešto globalno, nešto novo, šta će biti zanimljivo pisati. Zabilježite u kalendar i pronađite ofanzive različitih važnih datuma. Na primjer:

Kad ste prvi put saznali tu trudnu

Kad ste ovo prijavili svojim roditeljima

Kad ste prvi put otišli na savjetovanje ljekaru

Dan kad ste se prvi put osjećali kao beba koja se kreće u trbuhu

Dan kad ste naučili rod

Dio 2 od 3:

Start vodi dnevnik

jedan. Započnite Držite dnevnik odmah kao što znate o trudnoći tako da se ispada najpotpunije. Snimanje informacija koje su vam važne. Na primjer, kada ste i pod kojim okolnostima saznali za trudnoću, kako ste se osjećali kao vi, koje su vam se emocije preplavile, a također sigurno opisuju reakciju vaših najmilijih.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću Korak 6

2. Pišite u dnevniku kada ga smatrate potrebnim. Međutim, održavanje dnevnika u isto vrijeme ući će vas u naviku, dakle, najvjerovatnije ćete redovito obavljati evidenciju. Tokom trudnoće, neka napišete onoliko koliko želite - čak i ako je teksta zapremina prevelika ili, naprotiv, ako je samo nekoliko prijedloga. Ne trebate percipirati održavanje dnevnika kao što je neka domaća dužnost samo vaš način za snimanje značajnog razdoblja vašeg života.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 7

3. Ne sažalite vreme da opišete detalje. Ako ćete dati pisanje više od 15 minuta, imat ćete priliku misliti i pisati o detaljima koje ne biste imali priliku misliti ako ste požurili. Pišite o svim svojim mislima o onome što se nedavno dogodilo u vašem životu, o bilo kakvim promjenama koje ste primijetili u sebi.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću 8 korak 8

4. Da biste se lakše nosili sa emocijama i osjećajima, napišite o njima! Tokom trudnoće, raspoloženje se često mijenja, žena postaje previše prijemna. Najvjerovatnije ćete postati osjetljiviji nego prije, a možda čak i uznemiren. S vremena na vrijeme je sasvim normalno da osjetite napade straha tokom trudnoće. Pišite o onome što osjećate: o vašim strahovima, iskustvima, nadama i snovi povezanim sa vašim bebom.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 9

pet. Popravite u dnevniku onim promjenama koje se događaju vašem tijelu. Svi znaju da tokom trudnoće tijelo i tijelo žena jako se mijenjaju, ali svaka žena i svaka trudnoća jedinstvena je. Najvjerovatnije će se neke od ovih promjena voljeti, ali možda ćete biti malo zabrinuti zbog dobijene težine. Tokom trudnoće važno je napraviti nekoliko zapisa o tome kako se vaše tijelo mijenja tako da nakon porođaja imali ste priliku da ih pročitate.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 10

6. Obratite pažnju na promjene u načinu života. Zbog trudnoće ste prisiljeni da promijenite svoj raspored, prilagođavajući ga pod drugom osobom. Mislite i napišite tačno kako ste prilagodili potrebama djeteta i promjene koje se javljaju sa vašim tijelom.

Kako spremate ravnotežu između trudnoće i rada?

Promijenili ste prehranu?

Morali ste nešto odbiti ili dodati nešto novo u svoj život?

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 11

7. Započnite pisati pisma vašem budućem djetetu. Ovo je sjajan način izražavanja svojih osjećaja prema predstojećem majčinstvu. Početak pisanja pisanja, sjetite se nekoliko poena:

Budite iskreni i otvoreni.

Podijelite svoje misli i osjećaje.

Pišite o tome koliko čekate njegov izgled da zapali, pišite o svojim snovima i nadamo se budućnosti vaše bebe, opišite koju dobru mamu želite da budete.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 12

osam. Svjetlost u vašem dnevniku i drugim gledištem. Neka se vaš partner pridruži pisanju dnevnika, nekoga iz matičnih ili prijatelja - neka napišu nekoliko linija o svojim mislima, osjećajima, utiscima. Neka svaki od njih ostavi neku vrstu želje ili poruke za dijete. Ovi se zapisi mogu prikupljati u zasebnom koverti ili staviti u dnevnik. Ako zadržite elektronički dnevnik, neka vaš partner ili voljeni stvori nekoliko publikacija u vlastitom imenu.

Dio 3 od 3:

Ukrasite svoj dnevnik

jedan. Tako da je dnevnik izgledao zanimljivije i originalnije, napravite neke fotografije i stavite ih u dnevnik. Fotografija često zamjenjuje hiljadu riječi! Pored toga, napravite puno različitih fotografija tokom trudnoće - odličan način za snimanje ovih divnih trenutaka. S vremena na vrijeme možete se samoti ili tražiti od nekoga da vas slika sa partnerom ili porodicom.

Put u dnevnom pitanju iz ultrazvuka.
Snimite zanimljiva mjesta u kojima ste uspjeli posjetiti tokom trudnoće.
Svake sedmice možete fotografirati svoj trbuh, praćenje kako dijete raste.
Ako se odlučite dogovoriti zabavu i proslaviti rođenje djeteta, pisati u dnevniku, koga su pozvali, a također ne zaboravljaju napraviti neke fotografije.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 14

2. Napravite posebnu aplikaciju za dnevnik, gdje će biti postavljene različite slatke stvari. Bez obzira da li napravite papir ili elektronički dnevnik, najvjerovatnije imate slatke stvari za vas koje biste željeli zadržati. Na primjer, to može biti pozivnica na stranci o rođenju bebe, čestitke od najmilijih, ostataka radova ili salveta sa navedenim imenima za bebu, kao i oznaku iz porodiljske bolnice - sve ove stvari najviše vjerovatno značiti puno za vas i vašu porodicu, a oni ih trebaju sačuvati dugi niz godina.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću korak 15

3. Dodajte audio ili video. Uklonite nekoliko video zapisa ili napišite neke audio snimke tokom trudnoće - dodaće vaš dnevnik realističkim elementom. Pričvrstite muziku (ili ostavite vezu na IT), za koje vam se svidjelo da uključite za dijete dok ste u trbuhu. Ova muzika je odličan način da se vratite u ovaj magični period, koristeći medijske datoteke. Ako vodite tradicionalni papirni dnevnik, zapišite veze sa muzikom koju slušate tokom trudnoće, tako da kasnije imate priliku pronaći ovu muziku.

Slika pod nazivom Kreirajte časopis za trudnoću 16 korak 16

4. Opišite rođenje djeteta! Vodili ste ovaj dnevnik sva moja trudnoća, pišući sve važne i zanimljive trenutke, slijedeći promjene. Stoga ne zaboravite pisati o izgledu bebe na svjetlo! Rođenje djeteta je vrhunac koji mijenja cijeli život žene.

Snimite onoliko detalja i najmanje stvari - sve što se možete sjećati. Pokušajte se uključiti u ove unose što je prije moguće nakon isporuke, dok su dojmovi i dalje prilično svježi.

Priložite fotografije novorođenčadi. Treba ih staviti na kraj dnevnika kao svečani završetak trudnoće. Sva ta sjećanja i zapisi bit će neprocjenjivi kada se nakon nekog vremena vratite s njima.