Kako prepoznati toksične roditelje: 12 koraka

Toksični roditelji su roditelji koji uzrokuju emocionalnu štetu djetetovoj ličnosti s njihovim negativnim stavom. Sama po sebi toksični stav nije mentalni poremećaj: osobe koje karakteriše takvo ponašanje mogu imati mentalne bolesti, ali možda ih ne mogu imati. Važno je prepoznati otrovne roditelje na vrijeme da se brinu o dobrobiti djeteta. Istovremeno, pažnju treba posvetiti odgovarajućim karakteristikama. Ako su vaši roditelji skloni takvom ponašanju, morate naučiti živjeti sa otrovnim roditeljima. Također možete pokušati pronaći optimalno rješenje problema, posebno u slučaju okrutnog odnosa prema djeci.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako prepoznati znakove

jedan. Obratite pažnju na riječi roditelja. Toksični roditelji čine da djetetovo doživi kajanje. Oni mogu stalno izraziti oštre primjedbe i kritikovati. Često su toksični roditelji nemarno povezani sa djetetom i njenim dostignućima, često vrište ili koriste negativne komentare. Više podmuhvatni otrovni roditelji mogu kritikovati ili ozbiljno odnositi na dijete sa vrlo sofisticiranim načinima: sakriti kritične komentare za ljubazne riječi ili način govora.

Razmotrite klasični primjer u kojem je dijete dobilo dobru ocjenu za testiranje. Kaže: "Gledaj, imam pet sa minusom u matematici!"U ovoj situaciji toksični roditelji mogu odgovoriti:" Dobro i zašto ne pet sa plusom?»Takva reakcija može diskreditirati naporan rad djeteta. Pretpostavit će da su roditelji razočarani.

Slika pod nazivom Identificirajte toksični roditelji korak 2

2. Toksični roditelji zahtijevaju pažnju. Djeca toksičnih roditelja često su prisiljena da prihvate roditeljsku ulogu u situaciji kada roditelji zahtijevaju stalnu pažnju. Često se događa kada su roditelji uznemireni ili uzbuđeni. Nažalost, većina djece nije spremna (i ne treba) preuzeti odgovornost za dobrobit njihovih roditelja.

Glavna dužnost roditelja je da se brine o djetetu, a ne suprotno.

Slika pod nazivom Identificirajte toksični roditelji korak 3

3. Toksični roditelji su egoistični. U sporu sa djetetom takvi roditelji nisu u stanju ukrotiti svoj ego. U pravilu prestaju da razgovaraju sa detetom dok ne zatraži oprost. Oni jednostavno nisu slučajevi na osjetila djeteta, kao što su samo zauzeti. Djeca se teško nositi sa takvom situacijom, posebno u ranoj dobi kada nisu načini da shvate razloge takvog ponašanja roditelja.

Mnogi toksični roditelji osećaju potrebu da se svima kontroliraju okolo. Biće sretni samo kad dobije željeni, pa su spremni biti okrutni prema drugima (uključujući njihovu djecu) bez niže savjesti. Često takvi ljudi nisu u stanju prepoznati emocije drugih ljudi i ne shvataju destruktivne posljedice vlastitog ponašanja.

Savet specijalista

Liana Georgoulis, Psyd

Licencirani psiholog Liana Georgulis - licencirani klinički psiholog sa više od 10 godina iskustva. Trenutno klinički direktor obalskih psiholoških usluga u Los Angelesu, Kalifornija. Diplomirao je na univerzitetu Pepperdain u specijalnoj "psihologiji" u 2009. godini.Bavio se kognitivnim bihevioralnom terapijom i drugim vrstama terapije dokazima, radi sa adolescentima, odraslima i parovima.

Liana Georgoulis, Psyd
Licencirani psiholog

"Mislost, nedostatak emocionalne podrške i pretjerano precijenjeni zahtjevi - sve to može biti manifestacija otrovnog ponašanja".

Slika pod nazivom Identificirajte teksinske roditelje korak 4

4. Toksični roditelji neprestano odišuju negativne. Svi imaju loše raspoloženje, ali takvi roditelji rijetko mogu reći nešto dobro. Umjesto toga, oni će biti skloni drugom ekstremnu: gotovo svaka fraza se žali na bilo koji razlog. Toksični roditelji često se žale na djecu i ne plaše se razgovarati o tome u prisustvu djeteta.

Negativne pasmine negativne. Dijete koje raste u takvoj atmosferi, stječe takve karakteristike. Pored svega, on sebe smatra nedostojnim muškarcem, jer roditelji stalno govore o svojim nedostacima.

Trebalo bi znati da su neki toksični roditelji ljubazni sa svima osim njihove djece.

Savet specijalista

Liana Georgoulis, Psyd

Liana Georgoulis, Psyd
Licencirani psiholog

Postoji mnogo vrsta ponašanja koje se mogu nazvati otrovnim. Postoji jasno agresivno ponašanje, poput plača, zaklizavanja, premlaćivanja, ali ima skrivenih stvari koje mogu biti još destruktivnije za identitet djeteta i njenog samočisanja. Na primjer, roditelj može stalno zanemariti potrebe djeteta ili previše ovisiti o tome, koristeći ga kao svoj lični emocionalni sustav podrške.

Slika pod nazivom Identificirajte teksinske roditelje Korak 5

pet. Znakovi zlostavljanja. Toksični roditelji mogu biti okrutni prema njihovom djetetu, uvrediti ga, stalno kritizirati ili pribjeći sofisticiranijim igrama uma, tako da je dijete osjetilo lošu osobu. Ponekad nisu ograničeni na riječi i idu na fizičko ili seksualno nasilje.

Bilo koji udar (uključujući slap) su fizičko nasilje.

Svaki dodir prema seksualnom djetetu smatra se depresivnim akcijama.

Ako pretpostavite da vam je osoba koja vam poznata okrutna za moje dijete, morate se obratiti relevantnim vlastima (čak i u slučaju sumnje). Obratite pažnju na takve znakove kao oštre promjene u ponašanju, ekstremnim stepenom ormara, pretvaranja i pažnje pretraživanja, nedimenzionalnog i raščlanjenog izgleda, odjeća nije vrijeme. Pojačajte ga mnogo bolje nego žaliti za vlastiti neaktivnost. Kontaktirajte policiju, uslugu za zaštitu djece ili nazovite all ruski broj samopouzdanja za fotografije djece (8-800-2000-122).

Ako vaši roditelji pripadaju tebi, recite nam o drugima.Obratite se svom učitelju u školi ili informišite policiju. Ako se bojite razgovarati, nazovite all-ruski broj telefona za povjerenje djece (8-800-2000-122). Možete se obratiti i internetskoj službi za hitnu psihološku pomoć hitnih službi Rusije (http: // PSI.Mchs.Gov.Ru /) i web lokacija "Pomoć u blizini" (https: // pomoschyadom.Ru /).

Dio 2 od 3:

Kako živjeti sa toksičnim roditeljima

jedan. Pronađite priliku za izlazak. Ako morate živjeti s toksičnim roditeljima, ponekad se teško može nositi sa emocijama. Možda ćete često doživjeti bijes. Važno je pronaći način za proizvodnju pare da se pruži naših negativnih emocija. Na primjer, možete Dnevnik držite, Ali morat će se sakriti na sigurnom mjestu daleko od očiju roditelja. Možete koristiti Notepad ili kreirati datoteku na računaru. Snimite sve svoje misli i osjećaje u dnevniku.

Ako želite, možete koristiti dnevnik za određivanje negativnih obrazaca u akcijama roditelja i naučiti kako se ponašati pravilno. Snimite događaje koji utječu na vas kako bi se razmotrilo mogućnosti vašeg budućeg ponašanja u takvim situacijama.
Takođe ne zaboravite navesti pozitivne trenutke. Ako roditelji prisiljavaju loše razmislite o sebi, važno je podsjetiti sebe da uopće niste loša osoba. Možda ste pogriješili, ali svi ljudi grešu. Svakog dana pronalazite u svojim postupcima barem jedan pozitivan trenutak. Čak i ako se situacija čini beznačajnim, može značajno utjecati na vaše samopoštovanje. Pitajte prijatelje i rođake da vam pomognu da izvučete takav popis. Dobre riječi iz usta drugih ljudi mogu nadahnuti. Pokušajte se ne odnositi na one članove porodice koji mogu utjecati roditelji i imati iskrivljenu ideju o vašim postupcima.

Slika pod nazivom Identificirajte teksinske roditelje korak 7

2. Zapamtite da niste krivi. Biti blizu otrovnih roditelja vrlo je težak. Čini se da imaju mogućnost distribucije negativnih emocija i pokvariti sve samopoštovanje. Jao, mnogi toksični roditelji postali su takav zbog činjenice da sami rastu u otrovnom okruženju. Nisi kriv za njih. Ako biste mogli prepoznati otrovne roditelje, onda bi to trebalo biti ponosno. Imate priliku da razbijete začarani krug i realizirali našu neuključenost u negativne reči i akcije roditelja.

Treba se pamtiti i da osoba može samo kontrolirati sebe. Djeca uopće nisu odgovorne za dobrobit roditelja, ali moraju živjeti u uvjetima nezdravih odnosa s njima. Jedini izlaz u takvoj situaciji je slijediti vaše ponašanje i reakcije. Ponekad je korisno zabilježiti na načinima dnevnika da se nose sa različitim situacijama. Takođe napišite svoje prošlih reakcija. Kako je onda slijedio? Nema potrebe za vježbanjem u mržnji. Naučite kompetentno procijeniti i kontrolirati situacije.

Savet specijalista

Liana Georgoulis, Psyd

Liana Georgoulis, Psyd
Licencirani psiholog

Toksični roditelji vas tjeraju na sebe. Dr. Liana Georgulis, licencirani klinički psiholog, kaže: "Kada dijete pokušava riješiti neka osnovna pitanja, na primjer, govori roditeljima da je gladan i vrijeme je za večeru, toksični roditelji mogu ga koristiti za prisiljavanje djeteta sumnja na legitimitet njihovih potreba. Toksični roditelji čine dijete da vjeruje da on neverovatno razmažen, pogrešno ili inferiorno - učine ga sumnje u sebe. Kad već sumnjaju, vrlo je teško otpustiti od njih, i mnogi ljudi Odmaralište za pomoć psihoterapiji".

Slika pod nazivom Identificirajte otrovni roditelji korak 8

3. Kontaktirajte ljude u koje vjerujete. Možete reći toksičnim roditeljima o svojim osjećajima, ali malo je vjerovatno da će to pomoći, posebno ako ne realiziraju suštinu svojih postupaka. Najbolje rješenje će se svidjeti pouzdanom odraslom prijatelju ili rođaku koji će vam pomoći da se nosite sa situacijom. Druga opcija - obratite se psihologu ili psihoterapeutu. Razmislite o "sigurnom" razlogu da se sastanete sa stručnjakom. Odaberite odgovarajuću osobu, recite nam kako roditelji pripadaju vama i slušaju savjet.

Još jedna odrasla osoba može postupiti i osebujnom posredniku između vas i vaših roditelja. U prisustvu druge odrasle osobe neće moći jednostavno odbaciti vas i izjaviti da ste samo dijete koje ne razumije ništa.

Slika pod nazivom Identificirajte teksinske roditelje korak 9

4. Skloni se od roditelja. Nažalost, maloljetna djeca toksičnih roditelja morat će tražiti načine kako se nositi sa situacijom u suprotnom. Ako roditelji dozvole emocionalno, fizičko ili seksualno, fizičko, fizičko ili seksualnost, a zatim odmah odlaze. Takvo ponašanje nema izgovora, a vi nemate toleriranje maltretiranja. Idite kod prijatelja ili drugih rođaka koji verujete. Ako nemate kamo otići, obratite se svojim susjedima za pomoć.

Odmah obavijestiti nadležne vlasti. Ako se bojite pozvati policiju, nazovite all ruski broj samopouzdanja djece (8-800-2000-122). Možete se odnositi i na zimsku službu hitne psihološke pomoći Ministarstva vanrednih situacija Rusije (http: // PSI.Mchs.Gov.Ru /) i web lokacija "Pomoć u blizini" (https: // pomoschyadom.Ru /). Vaša žalba bit će u potpunosti povjerljiva. Naučite kako da radite, odakle otići i ko može nazvati.

Dio 3 od 3:

Kako se ponašati

jedan. Isključiti toksični čovjek. U situaciji sa toksičnim roditeljima (i toksičnim ljudima u cjelini), najbolje je odmaknuti se od njih. Nije uvijek moguće potpuno prestati razgovarati, ali pokušajte resetirati što je više moguće.

Ako imate više od 18 godina, zatim po zakonu imate odrasla osoba koja može zauvijek napustiti roditeljski dom. Ako želite pokušati uštedjeti odnose, pokušajte objasniti toksičnim roditeljima uzroku vaše odluke da se odselite. Možda će ovo poslužiti kao razlog roditelja da promijene svoj stav, ali budite spremni za činjenicu da se neće žele mijenjati.
Razmislite da li vrijedi zaustaviti odnose sa roditeljima. Možda ćete propustiti da ljudi koji mogu izgubiti (još jedan roditelj ili braća i sestre). Ponekad je bolje uštedjeti odnose zarad ljudi.
U nekim je slučajevima bolje prekinuti bilo koju vezu s otrovnim roditeljima, posebno ako ne će ništa mijenjati. Upoznati se sa dobrim ljudima koji će biti poput rodom. Mnogi ljudi uspiju naći prijatelje koji postaju zapravo članovi porodice. Ova odluka može biti bolna, ali s vremenom će vaš život biti sretniji.

Slika pod nazivom Identificirajte teksinske roditelje korak 11

2. Nije uvijek moguće promijeniti situaciju. Ako živite s toksičnim roditeljima ili poštujete situaciju iz dijela, važno je shvatiti da nije uvijek moguće utjecati na situaciju. Čovjek može samo kontrolirati sebe. Toksična osoba će se promijeniti samo ako može prepoznati svoje greške i biti će spreman uložiti napore da promijene vaš način razmišljanja i ponašanja. Nažalost, samo nekoliko ljudi može objektivno ocijeniti sebe i svoje postupke.

Ako ste prijatelj porodice, prijatelju porodice, možete pokušati prenijeti na toksične roditelje vašim mišljenjem i zabrinutošću, ali bit će težak razgovor koji se može završiti potpunim prekidom odnosa. Pretpostavljate da je dijete okrutno? Svi učesnici bit će bolji svim sudionicima, ako se obratite dječjoj zaštiti ili policiji, a vi ćete pokušati riješiti problem sami.

Trebalo bi shvatiti da je vrlo teško dokazati činjenicu moralnog nasilnika, ako ih nije praćeno fizičkim ili seksualnim nasiljem. Napravite potpunu listu karakteristika okrutnog postupanja koji ste gledali.

Ako niste spremni postati aktivni sudionik u situaciji, pokušajte pomoći djetetu. Ako je ovo potrebno, počnite čuvati dijete kako bi se osjećao za njegu i ljubav. Čak je i jedna ljubazna osoba u životu djeteta uvijek bolja od ničega.

Slika pod nazivom Identificirajte otrovni roditelji korak 12

3. Pokušajte zapamtiti da smo svi ljudi. Empatična toksična osoba je vrlo teška. On je za to uložio puno napora. Pokušajte zapamtiti da je toksična osoba takođe osoba koja se vjerovatno suočila s bolom i patnjom, čak i ako to ne razumije. Nisi kriv za ta patnja. Takav izgled omogućit će vam da pronađete udio suosjećanja u situaciji u kojoj se morate imati ugovor s njima.

Sve gore navedeno ne bi trebalo biti shvaćeno kao razlog da stalno bude blizu otrovnih ljudi ili pokušaj opravdanja njihovog ponašanja. Ako vas prisustvo toksičnih roditelja tlače, imate potpuno pravo da ne komunicirate s njima. Niko se neće pobrinuti za tvoje dobrobit osim tebe.

Savjeti

U procesu komunikacije ne zaboravite na poštovanje. Bit ćete teški, ali poštovanje i uljudnost ponekad glatki oštri uglovi.
Pružiti podršku ako će se toksični roditelj pokušati promijeniti. Možda vam je ranije nanio puno štete, ali uvijek nije lako priznati moje greške.

Upozorenja

Odmah obavijestite policiju ako imate razloga vjerovati da je dijete izloženo emocionalnom, fizičkom ili seksualnom nasilju. Niko nema pravo da se liječe poput djece, ko se ne može čak ni založiti za sebe.