Kako ne pljačkati pred grupom ljudi -

Ako morate govoriti pred grupom ljudi, sasvim je prirodno iskusiti uzbuđenje. Mnogi se plaše Javni govor, Ali možete naučiti posjedovati sebe čak i u slučaju anksioznosti. Zadržite samopouzdanje prilikom izgovaranja govora na sastanku ili razgovarajte sa prijateljima da se čuje vaš glas!

Korake

Metoda 1 od 4:

Kako izgovoriti govor

jedan. Trenirajte sebe prije govora. Za početak, pročitajte svoj govor naglas bez stranca kako biste vježbali. Kad se osjećate samouvjerenije, počnite vježbati govor u prisustvu bliskih prijatelja ili rođaka. Postavite mišljenje slušatelja i nekoliko puta ponovite govor dok ne budete spremni govoriti pred grupom ljudi.

Nema potrebe da se obavljaju neposredno prije velike publike. Započnite s jednom osobom i postepeno povećavajte broj prisutnih.
Ako je moguće, koristite mikrofon sličan onome koji će biti prisutan na mjestu performansi.

Savet: Pokušajte se snimiti na diktafon i slušati unos da biste identificirali nedostatke i mjesta na kojima biste trebali raditi.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 2

2. Provjerite sve zapise i planove koje ćete koristiti. Provjerite da svi elektronički uređaji rade pravilno, a svi nepotrebni upozorenja su onemogućeni. Još jednom pogledajte kartice sa zapisima i dokumentima, kao i ček nalog. Ako je potrebno, izvršite promjene u ručici i markeru da biste ih jasno razlikovali u dokumentima tokom vašeg govora.

Probati zapamtiti Što više informacija u slučaju da zaboravite dio unosa kuće ili će biti tehnički problem.

Ako se vizualna sredstva koriste u govoru, pripremite se za objašnjenje sadržaja slajdova u slučaju neispravnosti projektora.

Image pod nazivom Budite hrabri ispred grupe ljudi korak 3

3. Lagano Vježbati, do Lagano opustite se. U zapisu od uzbuđenja soje tijela. Pomičite se za ruke, leđa i stopala petnaestak minuta prije nego što nastupite za uklanjanje napetosti.

U slučaju anksioznosti, protresite se za opuštanje.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 4

4. Usredotočite se na sposobnost da se držite 5 minuta. Ako imate duži govor, podijelite vrijeme za pet minuta segmenta. Sjetite se trenutaka govora koji se javljaju jednom u 5 minuta kada vježbaju. Dakle, nećete morati brinuti o cijelom govoru - dovoljno da se fokusirate na narednih pet minuta.

Ako uspijete ostati mirni u prvih 5 minuta govora, tada ćete izdržati cijelo vrijeme govore.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 5

pet. Govorite polako da se uzmete u ruku. Tokom govora mnogi počinju prebrzo govoriti zbog uzbuđenja. Ako primijetite da počnete žuriti, zauzimati pauzu i duboko udah kako biste govorili sporije.

Ako kažete previše spor, slušatelji mogu pronaći vaš govor dosadan.

Pokušajte razgovarati brzinom od oko 190 riječi u minuti kako biste održali miran i efikasan tempo govora.

Savet: Kada izgovarate važne ideje, usporite i naglasite riječi tako da slušatelji obratite pažnju.

Image pod nazivom Budite hrabri ispred grupe ljudi Korak 6

6. Nastavite govor čak i u slučaju problema. Usredotočite se na govor umjesto moguće tehničke probleme. Ako se mikrofon isključi, stavite ga na stranu i pokušajte razgovarati malo glasnije. Ako projektor nije uspio, idite na takve predmete koji ne zahtijevaju vizuelne materijale.

Nema potrebe da se prebiva na tehničkim problemima, jer vam ne moraju ništa riješiti, već tehničare.

Ne fokusirajte se na svoje uzbuđenje tako da ne ometate studente iz glavnih ideja vašeg govora. Nastavite da razgovarate kao da je sve u redu.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 7

7. Hvala slušaocima na kraju govora. Ne zaboravite da izrazite zahvalnost na početku i na kraju govora tako da su slušaoci osjetili njihov značaj. Također će zahvalnost pokazati vaše samopouzdanje i donijet će se pamti.

Hvala svima koji su vam pomogli prilikom pripreme govora.

Metoda 2 od 4:

Kako nastupiti na sastancima

jedan. Pripremite nekoliko riječi prije nego što sastanak započne. Ako znate temu sastanka ili sastanka, odaberite problem koji želite osvijetliti. Zapišite svoje misli u bilježnicu da planirate ponijeti s vama.

Odaberite teme u kojima ste dovoljno svjesni da biste izbjegli nezgodne situacije.
Ako je sastanak posvećen određenom pitanju, razmislite o opcijama za odgovore ili prijedloge koji mogu biti vidljivi na sastanku.

Image pod nazivom Budite hrabri ispred grupe ljudi korak 9

Komunicirati s različitim ljudima Pretvoriti se prije sastanka. Dođite unaprijed tako da ne žurite i ne biste isključili. Kad će ostatak početi doći na sastanak, podijelite nekoliko riječi da osjetite samopouzdanje. Dakle, već razgovarate o nekim pitanjima i moralno se pripremite prije izvođenja svih prisutnih.

Savet: Ako je zakazan sastanak konferencijskog poziva, nećete imati priliku da razgovarate sa ljudima sami. Obavezno znate kako oprema djeluje ne osjeća nelagodu.

Image pod nazivom Budite hrabri ispred grupe ljudi korak 10

3. Reci mi nešto u prvih 10-15 minuta sastanka. Ako dugo sačekate svoj red, drugi mogu izraziti vašu misao. Pokušajte biti među predavačima u prvih 10-15 minuta, tako da vaš glas zvuči samouvjereno.

Čak i ako nemate nove ideje, ponekad je korisno potvrditi misao o prethodnom zvučniku.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 11

4. Postavljajte pitanja na razmišljanje koje se odnose na temu sastanka. Budite oprezni tokom performansi drugih i postavite pitanja ako sumnjate u ispravnost izrazitog pristupa. Razgovarajte o sljedećim koracima ili drugim metodama koje mogu biti efikasnije. Prikazaće se slična pitanja koja su prisustvovala da ste spremni dati značajan doprinos diskusiji i voljeti svoj rad.

Image pod nazivom Budite hrabra ispred grupe ljudi korak 12

pet. Naučite mišljenje glave ili mentora o vašem učešću na sastanku. Nakon završetka sastanka, razgovarajte o svojim riječima sa osobom u kojoj verujete. Pitajte da se možete promijeniti u svom ponašanju na sastancima. Osoba može dati vrijedne savjete za sljedeće sastanke i brz ako niste dovoljni ili previše.

Dijalog sa menadžerima takođe će pokazati vašu inicijativu i želju za poboljšanjem.

Metoda 3 od 4:

Kako razgovarati s ljudima

jedan. Ostanite u sredini kompanije sa kojima komunicirate. Nema potrebe da stojite sa strane i tiho. Pokušajte biti u centru da aktivno sudjelujete u razgovoru. Tako ćete biti odvedeni za percipiranje kao važan član razgovora.

Kada ne govorite, podržite vizualni kontakt i ekspresno kamate.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 14

2. Pokušajte reći bilo šta svakih nekoliko minuta. Ako ne kažete ništa na nekoliko minuta, napravite napomenu ili postavite odgovarajuće pitanje. Ovo će pomoći da utiče na nove teme ili usmjeravaju razgovor u smjeru koji vam treba.

Aktivno slušajte dopunjavanje misli drugih ljudi. Na primjer, ako je osoba rekla da je nedavno izgledao novi film, a zatim pitajte šta on misli na sliku.

Ako imate stres, pokušajte da se ne smiri malo i opustite se.

Ako ste novi u društvu ljudi koji se dobro poznaju, pokušajte aktivno sudjelovati u razgovoru da biste postali svoj.

Image pod nazivom Budite hrabri ispred grupe ljudi korak 15

3. Nadopunjuju razgovor tako da ne izgledate tiho. Čak i ako ne navedete ton razgovora, možete se i dalje izjaviti. Kratke uzvike poput "Da, naravno" ili "ne mogu biti!»Omogućite aktivno sudjelovanje u razgovoru.

Razgovori o sitnicama pomažu u opuštaju i osjećaju samopouzdanje.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 16

4. Pokazuju upornost ako te ignorišeš. Ako ostatak komuniciraju među sobom i ne obraćajte pažnju na vas, pokušajte umetnuti komentare ili izraziti svoj stav. Postavljajte pitanja kada vam se raspravlja o temi nepoznato.

Na primjer, ako se prijatelji razgovaraju o filmu, možete reći: "Takođe sam pogledao oko njega. Što mislite o glavnom heroju?".

Upozorenje: Ne pokušavajte da se miješate u lične i privatne razgovore, u protivnom ćete naći grubu i necinutu osobu.

Metoda 4 od 4:

Kako koristiti siguran govor tijela

jedan. Disati polako i duboko. Disanje pomaže da se uzme u ruku. Udahnite kroz nos pet sekundi, držite dah na jedan sekundu i izdahnite kroz nos ili usta. Udahnite duboko 2-3 minute dok se ne opustite.

Postoji mnogo aplikacija za telefone sa različitim respiratornim tehnikama. Pronađite odgovarajuću opciju u App Storeu za svoj uređaj.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 18

2. Često se nasmiješi. Zahvaljujući osmijehu, glas počinje činiti sretnijim i nije tako uznemiren ako kažete pred grupom ljudi. Bićete percipirani kao samouvjerena, otvorena i prijateljska osoba.

Osmijeh samo u relevantnim situacijama. Na primjer, osmijeh za vrijeme nadgrobnog mjesta na sahrani - nije najbolja ideja, ali osmijeh će biti prikladan kad ispričate zabavnu priču.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 19

3. Podržite vizualni kontakt. Nema potrebe da se gledate u zid ili polovinu, u protivnom će ljudi primijetiti vaše uzbuđenje. Odaberite nekoliko ljudi i naizmenično prevesti svoj pogled da biste bolje prenijeli svoje misli i uspostavite vezu s prisutnim.

Ako dugo pogledate jednu osobu, onda može osjetiti nelagodu.

Image pod nazivom Brave ispred grupe ljudi korak 20

4. Pazi na držanje i govor tijela. Ispravite leđa da ne poštujete i izgledate samouvjereno. Držite glavu ravno i ispravite ramena da duboko udahnete i držite se u rukama.

Ne prekrižite ruke da se ne zatvorite iz sagovornika.

Savet: Pokušajte gestikulirati kad kažete da ne želite telesku odjeću ili kosu.