Kako se nositi sa temperaturom kod kuće

Povećana temperatura (poznata i kao toplina ili grijanje ili groznica) prirodan je odgovor tijela za bolesti, čiji su uzroci virusa i bakterija. Zlonamjerni mikroorganizmi se savršeno osjećaju normalnom temperaturom (37 ° C), ali povišena temperatura čini viruse i bakterije slabe i nesposobne za reprodukciju. Štaviše, toplina doprinosi spaljivanjem toksina i poticanje imunološkog sistema. Povećana temperatura je korisna karakteristika tijela koja mu omogućava da se vrati samostalno, tako da biste trebali pucati na temperaturu samo ako je vrlo visoko ako je tijelo oslabljeno ili se osjećate vrlo loše. Naravno, možete sami smanjiti povećanu temperaturu, ali bolje je nazvati hitnu pomoć ako se poštuju jedan ili više sljedećih simptoma: ozbiljna dehidracija (supenacije, jezik i koža pod noktima), jaka glavobolja, halucinacije i poteškoće u hodanju, teško disanje ili konvulzije.

Korake

Metoda 1 od 3:

Smanjena temperatura kod kuće

jedan. Pijte puno vode. Svaka dva sata potrebno je piti, najmanje 250 ml vode. Obilni znoj i trajni curenje nos povezane s takvim bolestima kao hladnoću i gripu mogu dovesti do brze i snažne dehidracije, kao rezultat toga, može se povećati temperatura, glavobolje, vrtoglavi, grčevi mišića, bit će pad mišića, krvni pritisak će pasti.

Dnevni odrasli čovjek trebao bi piti najmanje 2 litre vode. Takođe možete piti pića koja sadrže kofein, ali ne bi trebali činiti većinu količine tečnosti koje vas konzumiraju - glavna tečnost treba da bude voda.
Sportska pića su pogodne i za obnavljanje normalne razine tekućine u tijelu, ali treba ih koristiti s oprezom. Takva pića su bogati u elektrolitu, ali su previše koncentrirani. Stoga se preporučuje miješati jednake režnjeve sportskog pića i vode.
Možete samostalno pripremiti piće koje će spriječiti dehidraciju. Zapamtite da je u cilju održavanja potrebnog nivoa tekućine u tijelu, nije potrebno kupiti pića u trgovini.
Mlada djeca se ohrabruju da kupuju posebna pića za djecu koja sadrže elektrolite (pedijali analozi), jer je koncentracija takvih pića dizajnirana za djecu.
Svakog sata, dijete mlađe od 12 mjeseci treba piti 30 ml tečnosti, dete u dobi od 12 do 24 meseca - 60 ml, a dete više od 2 godine - 100 ml.

Slika pod nazivom liječenje groznice kod kuće korak 2

2. Nosite udobnu odjeću. Nosite labavu i udobnu odjeću, tako da se vaše tijelo opušta. Takođe će poboljšati cirkulaciju zraka, što će dovesti do smanjenja temperature. Zaboravite na prekomjernu odjeću ili suvišnu pokrivaču - drže toplo i sprečavaju smanjenje temperature. Nosite tanku odjeću i koristite jednu ćebe.

Odjeća od prirodne vlakne, poput pamuka, bambusa ili svile, bolje prolazi zrak od odjeće od umjetne vlakne, poput akrila ili poliestera.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće 3. korak

3. Donja temperatura zraka u sobi. Povećana temperatura u sobi ne dopušta smanjenje tjelesne temperature, a također dovodi do snažnog znojenja i, kao rezultat, do dehidracije. Sobna temperatura u sobi u intervalu 23-25˚s bi trebala. U slučaju kada je soba previše topla, uključite klima uređaj.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 4

4. Više odmori. Dobar odmor doprinosi brzoj obnovi tijela i ojačati imunološki sistem. Kretati se što je manje moguće. Trebalo bi puno spavati i raditi malo (ako je moguće).

Prema istraživanju, nedovoljan san dovodi do slabljenja imunološkog sistema, povećanje proizvodnje stres hormona, povećavajući šanse za razvoj hronične bolesti i smanjenje životnog vijeka.

Za više informacija o pravilnom higijenu mirovanja, pročitajte Ovaj članak.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće Korak 5

pet. Trebalo bi uzimati antipiretičku agente. Ako je temperatura vrlo visoka ili doživljavate ozbiljnu nelagodu, prihvatite antipiretičku medicinu. Ovi lijekovi su paracetamol, ibuprofen i aspirin. Ovi lijekovi se mjere u skladu s preporukama o njihovom prijemu za smanjenje tjelesne temperature.

Dvaput pogledajte dozu. Uzmite minimalnu moguću dozu koja će vam omogućiti da smanjite temperaturu.

Djeca mlađa od 18 godina uzimaju se aspirin ne preporučuju (samo ako ga ne registrira liječnik). To je zbog opasnosti od razvoja sindroma Reia, što dovodi do edema mozga i jetre.

Slika pod nazivom izliječenje groznice kod kuće Korak 6

6. Začinite topli tuš. Ako stojite pod toplim tušem ili lezite u kadu 5-10 minuta, povećat će se znojenje, što će zauzvrat dovesti do smanjenja temperature, riješiti se mišićnog bola i penjanja u nos. Istovremeno, voda ne bi trebala biti previše vruća, tako da temperatura vašeg tijela ne povećava, a groznica nije trajala duže uobičajene.

Imajte na umu da će čisto tijelo smanjiti rizik od infekcije različitim virusima i bakterijama.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 7

7. Operite ručnik. Ako nemate mogućnost da se tuširate ili kupeli ili iz nekog razloga ne želite uzimati tretmane vode, koristite mokri ručnik. Navlažite male ručnike u toplom vodom i stavite ih na čelo i pazuhe. To će dovesti do jačanja, poboljšanja cirkulacije krvi i smanjenje zagušenja nosnog naza uzrokovanog hladnom ili gripom.

Imajte na umu da se hladna voda, kompresa i hladni tuš mogu uzrokovati drhtanje, što će dovesti do povećanja tjelesne temperature, a groznica će trajati duže od uobičajenog.

Ručnici su vlačeni u toploj vodi, ne preporučuje se primjenjivati na smanjenje ili rane, jer će dovesti do povećanog krvarenja i daljnje upale.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 8

osam. Uklonite položeni nos. Ako je toplina rezultat gripe ili hladnoće, potrebno je očistiti položeni nos tako da dišete slobodno i udobno. Često teško disanje dovodi do porasta temperature. Ali ne biste se trebali previše miješati, jer zbog nadverprese možete osjetiti bol u ušima. Borite se s oprezom i učinite to samo po potrebi.

Ljekari preporučuju trenje na sljedeći način: prstom prstom, a zatim pažljivo vizir kroz drugu nosnicu. Pomoći da si usisaš svoje dijete ako ima nos.

Operite ruke prije nego što virišite da biste smanjili rizik od infekcije drugim bolestima.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće Korak 9

devet. Ne idu nigde. Ako imate povišenu temperaturu, bolje je sjediti kod kuće da biste se mogli opustiti u zatvorenom prostoru sa suvim zrakom i stalnom temperaturom. Ako ste i dalje odlučili izlaziti, pokušajte zadržati sjene i izbjeći prekomjerna opterećenja.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 10

10. Ne puši. Pušenje ne vodi samo do raka pluća i drugih respiratornih bolesti, već i suzbija imunitet. Stoga se, kao rezultat upotrebe duhanskih proizvoda teško bori virusi i bakterija, što dovodi do povećanja tjelesne temperature. U slučaju kada imate povećanu temperaturu, ne udišite cigaretni dim i ne koristite duhan i proizvode koji sadrže nikotine.

Kada djeca (posebno u vrlo malim) povećavaju temperaturu, oni nemaju u bilo kojem slučaju udisati cigaretni dim.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 11

jedanaest. Ograničite potrošnju hrane koja sadrži kofein. Prekomjerna kofeina negativno pogađa ljude sa visokim temperaturama. Predoziran kofein dovodi do groznice, glavobolje, nesanice, proliv, razdražljivost i vrtoglavicu. Kofein doprinosi uklanjanju tekućine iz tijela, rezultat toga može biti odvodnjavanje. U slučaju kada imate povećane temperature, odbijate koristiti kofein ili ograničiti ga 100 mg.

1 šolja zavarene kafe sadrži 133 mg kofeina, a 1 šolja crnog čaja sadrži 53 mg kofeina. Ako imate povišenu temperaturu, ne pijte gazirana pića, kao i energetsku i sportska pića, jer može dovesti do mučnine i povraćanja.

Sa teškim predozicijama, kofein može promatrati mučninu i povraćanje, bol u grudima, halucinacije, konvulzije i poteškoće u disanju.

Ne koristite aditive kofeina dok ne izliječite.

Ne preporučuje se davati kofeinske bebe i malu djecu.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 12

12. Uzdržite se od pijenja alkoholnih pića. Kad imate toplinu, ne pijte alkoholna pića - pivo, vino i druge (bez obzira na tvrđavu ovih pića). Alkohol doprinosi slabljenju imuniteta, što odgađa obnovu tijela.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 13

13. Ne koristite alkohol. Ako na kožu nanesete alkohol na kožu, tada ćete biti hladniji.Međutim, ovo je privremeni osjećaj - slučaj topline "hlađenje", efekt alkohola može dovesti do drhtanja i, kao rezultat, povećati temperaturu.

Zapamtite da se alkohol apsorbuje u kožu. Ako na kožu djeteta nanesete alkohol, on može otrovati alkohol.

četrnaest. Savjetovanje sa ljekarom. Naravno, možete sami srušiti temperaturu, ali u teškim slučajevima potrebno je potražiti medicinsku njegu.

Ako temperatura varira unutar 40-41 ° C, a ne možete je spustiti uklanjanjem (na primjer, koristeći Ibuprofen ili Aspirin) ili ako toplina ne padne kao 72 sata, odmah nazovite doktora. Takođe se preporučuje potražiti medicinsku njegu u sledećim slučajevima: Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 14

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 14

Toplina u djetetu mlađe od 3 mjeseca.

Jaka toplina u djetetu mlađe od 2 godine ili toplina koja ne pada preko 48 sati.

Povećana temperatura nakon putovanja, hirurgije, vakcinacije, kontakt sa poznatim alergenom ili opasnom supstancom.

Toplina u prisustvu ozbiljne bolesti, na primjer, dijabetes, anemiju, fibroza, srčana ili plućna bolest.

U slučaju često povećanja temperature.

U slučaju nerazumnog izgleda na koži ili modricama.

U slučaju nelagode ili bola tokom mokrenja.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 15

petnaest. Sjetite se da se porast temperature može uzrokovati ne samo Tolcolezny, već i drugim razlozima. LEAP temperatura tijela može biti uzrokovana fizičkom aktivnošću, kapi raspoloženja, hormonalnim promjenama, nepravilnom ili nezdravom prehranom, krutom ili teškom odjećom, lijekovima, visokim temperaturama. Ako mislite da imamo toplotni udarac, odmah se obratite lekaru, jer kao rezultat vrućine možete imati grčeve ili srčani udar.

U slučaju termičkog učinka, tjelesna temperatura se može povećati, ali ovo je druga situacija. Za više informacija o termičkom uticaju, pročitajte Ovaj članak.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 16

šesnaest. Mislite da li vrijedi kontaktirati pedijatru. Ako dijete ima toplinu, tada bi ljekar trebao biti uzrokovan na manje visokim temperaturama (u odnosu na temperaturu odraslih, koja ima toplinu). Upoznajte pedijatru o antipiretičkom agentu ili drugim lijekovima. Odmah se odnose na doktora u sledećim slučajevima:

Dijete manje od 3 mjeseca i temperature prelazi 38 ° C.

Beba od 3 do 12 mjeseci i temperatura prelazi 39 ° C.

Dijete manje od dvije godine i toplina ne pada u roku od 48 sati.

Beba je slomljiva, teško je probuditi ili se temperatura povećava, padne preko jedne ili više tjedana (čak i ako dijete nije previsoko).

Dijete plače bez suza ili ne može prestati plakati.

U djetetu, poteškoće s mokrenjem, koja se primijeće u roku od 48 sati.

Ostali simptomi koji ukazuju na bolest - dijete ima boli grlo ili uši, on ima proliv, bolesne, suze, kašte, kašlja.

Metoda 2 od 3:

Promjena dijeta

jedan. Odbijte upotrebu proizvoda koji promoviraju razvoj upalnih procesa. Toplina je oblik upalnog procesa koji tijelo koristi kao zaštita od zlonamjernih mikroorganizama. Kao rezultat upotrebe proizvoda koji doprinose razvojnim procesima, temperatura može porasti čak i više. Takođe takvi proizvodi vode do poremećaja želuca i nadimanje. Ako imate toplinu, odbijte koristiti sljedeće proizvode:

Rafinirani ugljikohidrati, poput bijelog hljeba i slatkih peciva.
Pržena hrana.
Slatka pića, poput gaziranog i energije.
Crveno meso, na primjer, teletina i šunka i mesnih proizvoda, poput kobasica.
Salo i margarin.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće Korak 18

2. Povećati potrošnju proizvoda koji ometaju razvoj upalnih procesa. Dok neki proizvodi podržavaju upalne procese, drugi ometaju razvoj upale. Međutim, ako vas je nakon jedenja bolesni, suzeli ili boli u stomaku, nemojte jesti takve proizvode do toplotne posude. Tokom bolesti, lagana hrana u kojoj nema kiselina, poput salate, orašastih plodova i cijelog zrna, takve proizvode bolje apsorbiraju tijelo kada osoba ima toplinu. Proizvodi koji mogu usporiti upalu:

Voće, poput jagode, trešnje i narandže.

Orasi, poput badema i oraha.

List (zeleno) povrće, poput špinata i kupusa, koji sadrže mnogo antioksidansa.

Masna riba, na primjer, losos, skuše, tunjevina i sardine.

Cijele žitarice, poput smeđeg riže, filmova, glodalica, sjemenke zobene kaše i lanene boje.

Maslinovo ulje ili ulje uljani uljani.

Slika pod nazivom liječenje groznice kod kuće korak 19

3. Treba uzeti vitamin C. Ovaj vitamin je važan prirodni antioksidans koji doprinosi jačanju imuniteta, kontroli nivoa šećera u krvi, poticanje rasta i oporavka ćelija, kao i smanjenje rizika od razvoja različitih hroničnih bolesti. Iako je nedostatak vitamina C rijedak fenomen, može negativno utjecati na imunološki sustav. Tokom vrućine vrlo je važno dobiti dovoljno vitamina C, tako da će se tijelo brže nositi sa bolešću. Vitamin C uzima se kao aditiv za hranu 2-3 puta dnevno - dnevna doza treba biti 500 mg. Korištenje duhanskih proizvoda dovodi do smanjenja vitamina C, pa ako pušite, uzmite još 35 mg ovog vitamina dnevno. Takođe vitamin C u telu unosi proizvode u kojima sadrži. Takvi proizvodi uključuju:

Crveni ili zeleni bugarski papar.

Citrusi, poput narandže, grejpa i limena, pogodni su i bez povjerljivih sokova iz citrusa.

Bruxelles kupus, špinat i brokoli.

Jagoda i malina.

Rajčica.

Mango, papaja i dinje.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 20

4. Magnezijum treba uzeti. Magnezijum je nužan hranjiv sastojak koji pruža normalan rad različitih funkcija tijela, poput reprodukcije energije. Takođe, magnezijum može smanjiti alarm, umor, stres, riješiti se bolova u grudima, normalizirati sadržaj krvnog tlaka i holesterola i šećera u krvi i šećer u krvi i šećer u krvi. Nedostatak magnezijuma dovodi do slabljenja imuniteta i zdravstvenim problemima.

Životinje i povrtni magnezijum Izvori su losos, mackerel, halibut, tunjevina, tamna čokolada, orasi, smeđi pirinač, leći, soja, grašak, avokado, banane.

Kalcijum sprečava apsorpciju magnezijuma, pa se preporučuje primanje lakog oštećenih oblika, na primjer, magnezijum bikarbonat i magnezijum oksid. Dnevno, dva ili tri puta dnevno uzimaju 100 mg aditiva magnezijuma. Preporučena dnevna doza magnezijuma za odraslu osobu je 280-350 mg.

Ne zloupotrebljavajte magnezijum, jer njegova predoziranje negativno utječe na probavljivost kalcijuma. Savetujte svog lekara o dozi koju zahtijeva vaše telo.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 21

pet. Jedite domaće supe. Do umjerene supe doprinosi smanjenju tjelesne temperature i hidratacije, a također povećava znojenje, što će olakšati vaše stanje tokom vrućine. Supa mora biti malo masti i bez ikakvih žitarica ili proizvoda od brašna.

Odrežite 500 g krompira, 250 g šargarepe, 100 g luka i ispunite sve sa dvije litre vode. Dodajte neke listove lisnatog povrća poput špinata, salate ili kupusa.

Pripremite supu sat vremena na sporoj vatri, a zatim je napet u tanjuru. Sol treba dodati samo osobe sa niskim arterijskim pritiskom.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 22

6. Dijete mora imati uravnoteženu i zdravu prehranu. Takva dijeta uključuje laganu i ne previše oštre proizvode s malim sadržajem vlakana, što doprinosi njihovoj brzoj probavi. Preporučuje se djeca da daju sljedeće proizvode:

Hljeb, krekeri i tjestenine izrađeni su od vrhunskog brašna.

Žitarice na osnovu žitarica za kruh, poput zobene kaše ili manne.

Sokovi. Mogu se dati u umjerenim količinama, ali ne pretjerujte s voćnim sokovima, jer mnogi od njih uključuju limun kiselinu, uzrokujući gastrointestinalni refluks i povraćanje. S tim u vezi, preporučuje se miješati voćni sok vodom u jednakim proporcijama. Ako sami stisnete sok, provjerite da li su voće i povrće koje koristite zrele. Štaviše, sok ne bi trebao sadržavati šećer. Ne dozvolite sok sa detetom koji povraća.

Hajde da dete mleko ako on voli da ga popije i nema povraća.

Kada dijete ima povećanu temperaturu, trebala bi se hraniti i piti prehrambene pitke, dojke mlijeko i recidirane piće koje se prodaju u trgovinama (pedijali analozi). Čvrsta hrana prilično je teška za djetetov probavni sistem.

Metoda 3 od 3:

Ljekovitosti zasnovane na bilju

jedan. Pijte cvjetni čaj (Phytotea). Takav čaj sadrži veliki broj antioksidansa i protuupalnih tvari koje pomažu u opuštaju, normaliziraju crijevnu operaciju i očisti položeni nos.Neke ocjene trebaju insistirati na dva ili tri sata. Na povišenim temperaturama, trebali biste popiti sljedeće cvjetne sorte čaja:

Čaj sa kamilinom normalizira san, ublažava stres, boreći se protiv upalnih procesa i hladnoća, eliminira žgaravicu i smanjuje bol u grlu. Do piva čaja sa kamilice, sipajte dva ili tri grama sušenog kamilice u čašu, sipajte kipuću vodu, pričekajte pet minuta, naprezanje i piće. Posavjetujte se sa svojim ljekarom, vrijedi li čaj od djeteta.
Čaj sa mentom odredit će položeni nos uzrokovan hladnom ili gripe, a hladi tijelo zbog činjenice da ovaj čaj sadrži mentol. Da biste pivali čaj s mentom, prelijte četvrti toranj murbid lišće u čašu, sipajte kipuću vodu, pričekajte tri do pet minuta, naprezanje i piće (bez šećera). Čaj za piće s mentom preporučuje se jednom ili dva puta dnevno kako bi ublažili simptome svjetlosne temperature. Ako uzmete mentu s jakom toplinom (40-41 ° C), onda može izazvati mučninu. Takođe, ne dajte čaj sa decom menta.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 24

2. Popijte dekociju iz riže. Ako je groznica popraćena teškim prolivom ili problemima u stomaku, preporučuje se piti dekocija iz riže. Da biste pripremili dekoktivnost iz riže, stavite 2½ kašike riže u 1 litru vode i prokuhajte rižu 30 minuta.

Na povišenim temperaturama, dekocija riže može se dati djeci tokom dvije godine.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 25

3. Koristite oštre paprike (čili biber, kajenski biber). Ako vam se sviđa oštra hrana, u supu ili juhu dodaju cvjetaju ili jednu ili dvije žličice zdrobljenih akutnih paprika. Sastav takvih paprika uključuje Capsaicin, koji je antivirusni i anti-upalni agent, kao i antioksidans, koji vam omogućava ubrzanje procesa oporavka. Pepper se povećava znojenjem, zahvaljujući kojem karoserije karoserije pada.

Ako lateks, banane, kivi, kesteni i avokado uzrokuju da alergijete, najvjerovatnije ćete biti alergične i oštre paprike.

Nemojte jesti akutne paprike ako imate problema sa želucem ili smanjenim nivoom šećera u krvi (ili uzimate drogu koji razrijeđuju krv).

Preporučuju se djeca sa visokim temperaturama davati nepruženu hranu, pa ne dodajte oštre paprike u hranu beba i djece.

Slika pod nazivom Izliječite groznicu kod kuće korak 26

4. Koristite korijen đumbira. Smanjuje alarm, omogućava vam da se nosite sa mučninom i povraćanjem, snižava visok krvni pritisak, normalizira probavu, što ima pozitivan učinak na osobu koja ima toplinu. Prodaje se ekstrakt korijena đumbira u obliku nafte ili u obliku prehrambenih kapsula. Sastav đumbira uključuje moćne elemente, tako da njegova dnevna doza ne smije biti veća od 4 g. Mjere opreza koje je potrebno zapamtiti:

Maksimalna doza đumbira za trudnice - 1 g dnevno.

Ne dozvolite da đumbir bebe i djecu koji još nisu imali dvije godine. Posavjetujte se sa ljekarom o dozi đumbira ako ćete ga dati djetetu.

Ako imate poremećaje cirkulacije krvi ili uzimate drogu koji razrijeđuju krv (na primjer, aspirin), ne biste trebali koristiti đumbir.

Slika pod nazivom liječenje groznice kod kuće korak 27

pet. Koristite Melissa. Uključuje tvari koje se nazivaju Tanini, koji se uvelike bore s virusima i upalnim procesima. Melissa smanjuje stres, normalizira san i doprinosi poboljšanju probave i smanjenja tjelesne temperature. Melissa sadrži u aditivima za hranu, kreme, tinkture i biljne čajeve.

Ako kupujete prehrambene dodatke u kojima se nalazi Melissa, njegova doza ne smije biti veća od 300-500 mg. Takvi se aditivi preporučuju da traju do tri puta dnevno.

Do piva čaja sa Melisom, ulijte četvrtu žličicu u čaši sušene Melisse, pričekajte od tri do pet minuta, ispravljajte i pijte (bez šećera).

Slika pod nazivom liječenje groznice kod kuće korak 28

6. Koristite limunska trava ulja. Prema studijama, ovo ulje ima antivirusnu, antibakterijsku i protuupalna svojstva koja doprinose smanjenju visoke tjelesne temperature. U aromaterapiji, limunska trava se koristi za pročišćavanje položenog nosa i za borbu protiv infekcija.

Treba razrijediti uljem. Da biste to učinili, dodajte 5 kapi esencijalnog ulja u 15 ml limunske trave, a zatim lagano rastopite čelo i suprotnu stranu vrata za tri do pet minuta.

Djeca i bebe ne bi trebale koristiti limunskugu.

Upozorenja

Kontaktirajte medicinsku pomoć ako je temperatura porasla na 40 ° C.
Ako imate visoku temperaturu, izbjegavajte fizički napor (zaboravite na sport!).
Toplina nije opasna i ne može uzrokovati oštećenje mozga ako tjelesna temperatura ne prelazi 41 ° C.