Kako pratiti lijekove

Tablete mogu postati pravi problem, pogotovo ako morate uzeti nekoliko komada dnevno. Svi izgledaju jednako, svi su mali. I neugodno je ako ste zaboravili uzeti jedno od tableta ili nešto zbuniti. Srećom, postoji nekoliko načina da vam olakša život. Pažljivo pročitajte članak i naučit ćete kako pojednostaviti prijem tableta.

Korake

Metoda 1 od 3:

Znajte sav svoj lijek

jedan. Zapišite sve lijekove koje uzimate. Morate snimiti ne samo lijekove koji su vam propisali liječnika, već i razne vitamine, aditive i druge lijekove koje prihvatate. Uzmite list papira i zapišite sve lijekove koji počinju od najvažnijih (oni koji su vam liječnici propisali) i završavaju sa sekundarnim lijekovima (vitamini i aditivi). Morate pisati i:

Doze, nuspojave Ostale potrebne informacije, na primjer: Vrijeme za primanje lijekova (prije jela, nakon jela ili za vrijeme obroka), s kojim uzimaju lijekove (vode) i iz kojih lijekova (artritis i t.D.).

Svaki put kada počnete uzimati novi lijek, ažurirajte svoju listu. Slika pod nazivom Pratite lekove korak 1bullet2

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 2

2. Napravite kopiju takve liste i dajte mu jedan od članova porodice. Bolje je biti suzdržano. Ako isti popis još uvijek ima nekoga, uvijek ćete moći pomoći, čak i ako izgubite listu i sve lijekove (na primjer, na putovanju). Ako iznenada stignete u bolnicu nakon nesreće, ljekari će znati koji lijekovi trebate da tražite svakodnevno.

Možete uzeti i ekstrakt iz lokalne ljekarne. Dakle, ako se neko pobrine za vas i treba znati sve lijekove koje uzimate, tada takva osoba uvijek može nazvati ljekarni i saznati sve.

Slika pod nazivom Pratite lijekove Korak 3

3. Pitajte ljekara o karakteristikama lijeka. Prije nego što počnete uzimati lijek, obavezno saznajte šta je lijek. Također biste trebali govoriti o nuspojavama da biste znali zašto vam se nešto dogodilo: ako iznenada budete loši ili ćete osjetiti pretjerani umor.

Pokušajte snimiti sve primljene informacije da biste uvijek mogli ponovo čitati i sjetiti se onoga što vam je ljekar rekao.

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 4

4. Učinite sebi kalendar koji će vas podsjetiti uzimanje lijekova. Bit će vrlo neprijatno ako ćete treći dan od devetodnevnog mirovanja shvatiti da je lijek gotov. Stoga je vrlo važno pisati kada je lijek gotov. Obično se droga prodaje na 30-60 recepcija. Navedite u kalendaru kada trebate kupiti novi lijek.

Morate nekoliko dana prije kraja lijekova zakazati kampanju u ljekarni, tako da nema poteškoća nakon studiranja uz vašu narudžbu.

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 5

pet. Saznajte šta biste trebali učiniti u slučaju da propustite recepciju. Naravno, svi lijekovi i njihove posljedice su ukorijenjeni. Sve zavisi od onoga što uzimate određenu medicinu. U nekim slučajevima, ako danas nedostajete lijek, morate imati dvostruku dozu sutra (poput kontracepcijskih lijekova). U ostalim slučajevima, ako ste propustili lijek, sljedeći dan uzmite sljedeću dozu. Razgovarajte sa svojim ljekarom o svakom od lijekova koji prihvaćate.

Slika pod nazivom Pratite lijekove Korak 6

6. Slijedite rok trajanja droge. Ako je rok trajanja istekao, možete oštetiti svoje zdravlje. Stoga je vrlo važno provjeriti rok trajanja na svim drogama.

Neki lijekovi imaju datum isteka. Odredno vrijeme od datuma otvaranja paketa. Ovo su lijekovi poput masti, gelova, kapi i kreme. Morate snimiti u kalendaru, kod koji ste otvorili lijek i kada istekne rok trajanja.

Metoda 2 od 3:

Koristite posebnu kutiju za drogu

jedan. Kupite posebnu kutiju za drogu podijeljene sa sedam dana u sedmici. Mnoge ljekarne prodaju takve kutije. Kutija mora imati granu za svaki dan u sedmici. Neke kutije imaju nekoliko odjeljaka za svaki dan u sedmici, obično je podijeljen u četiri odjeljka: jutro, dan, večer i vrijeme prije spavanja.

Ako niste u mogućnosti da slijedite ove stvari sami ili nemate fizičku sposobnost da to učinite, a zatim zamolite svog voljene da kupi takav okvir za vas i ispuni.

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 8

2. Popunite ovu polje jednom sedmično. Na određenom danu u sedmici (obično nedjelja ili ponedjeljak) ispunite kutiju. To znači da biste trebali distribuirati sve lijekove za grane. Kada ispunite takav okvir, nemojte se ometati da ne pogriješite.

Na primjer, ako uzimate lijek iz artritisa, a zatim stavite tablet u svaki odjeljak namijenjen za jutarnji prijem droga. Dakle, ne morate svako jutro tražiti tabletu, već će biti u kutiji!

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 9

3. Kutija mora ležati na zgodnom mjestu za vas. Odaberite najjednostavnije mjesto za skladištenje droga. Ako ste stalno na putu, a zatim takav okvir držite u torbi. Ako unesete tablete dok jedete, pustite da kutija legne pored trpezariste tako da ga uvijek možete lako dobiti kad sjednete.

Najbolji način da se znate da ste danas prihvatili sve tablete, to je ostaviti današnji odjeljak za lijekove pritisnuto iznutra.

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 10

4. Jedan tablet odlazi u originalnom pakovanju. Gotovo svi paketi su napisane preporuke za prijem droga, možda ćete trebati uzeti dvije krugove, male, plave tablete svaki dan: ujutro i uveče. Ako ste zbunjeni, uvijek možete upoređivati s originalom i uvijek ćete znati šta i kada trebate uzeti.

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 11

pet. Morate biti sigurni da tablete ne smiju biti pohranjene u originalnom pakovanju. Neki lijekovi moraju biti pohranjeni u ambalaži, a ne možete ih staviti u okvir. To proizlazi iz činjenice da su neke tablete osjetljive na vlagu i svjetlost, a oni će postati neprikladni ako ih ne skladište u originalnom pakovanju. Pažljivo pročitajte upute za upotrebu i saznajte da li tablete moraju biti u svom paketu ili ih možete staviti u okvir.

Ako imate takve tablete, a zatim držite tegle sa takvim tabletama pored kutije za lijekove, percipirajte ga kao potreban dodatak u kutiju.

Metoda 3 od 3:

Napraviti raspored

jedan. Napravite medicinsku listu vaših tableta. Sakupite sve lijekove zajedno i kuhajte list papira. Na listu papira nacrtajte tablicu sa pet zvučnika i takav niz red kao lijekovi koji uzimate plus besplatno. U blizini svakog reda napišite ime lijekova. Napišite sljedeće u zvučnicima ::

Prvo kolona: Naslov lijeka i njegova svrha. Na primjer, tablet Lozartan 50mg, iz hipertenzije.
Stupac dva: Boja i oblik lijeka. Obično je pravokutna, okrugla, ovalna, dvobojna, kvadratna, polukružna oblika i t.D.
Treće kolone: Upute (kako uzimati lijek) u vezi s hranom (prije, nakon ili za vrijeme hrane), broj tableta. Neki lijekovi moraju se uzeti sa puno vode, a nakon prijema, pola sata treba sjediti. Zapišite ove informacije.
Četvrti stupac: Uzimanje vremena: zapišite, u koje doba dana trebate uzimati lijekove.
Pyaty stupac: Farmaceutski izvor. Odakle ti lijek? (Lokalna ljekarna, poštanska apoteka m t.D.).

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 13

2. Ispunite takav list informacija i objesite na istaknuto mjesto. Zapisnik u tablici Sve promjene u vezi s prijemom tableta. Možete ih spaliti redom u kojem ih uzimate. Jednom kada završite, objesite listu na najistaknutijem mjestu da biste uvijek imali takav popis prije očiju. Neke ideje za skladišta ::

U kupaonici, u kuhinji, u blizini kreveta ili na stolu za kavu.

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 14

3. Napraviti kalendar droge. Ako se bojite pogrešnim rasporedom, onda kupite kalendar. U svakom prozoru jednog dana napišite lijek koji morate primiti i primati vrijeme. Čim ste prihvatili lijek, udarite ga iz liste.

Vrlo je prikladno staviti ručicu pored kalendara, tako da ne hoda svaki put i ne tražite ručku i slučajno zaboravite da izvučete lijek koji ste već uzeli.

Slika pod nazivom Pratite lijekove korak 15

4. Pokušajte povezati usvojenu lijeku sa svojom životnoj aktivnosti. Vrlo se lako sjećam kada trebate uzeti lijek, ako vezujete prijem lijekova na određeni događaj u životu. Na primjer, ako trebate ujutro uzeti lijek, a zatim ga uzmite uvijek nakon što očistite zube. Možda će biti teško pamtiti prvi put, ali uskoro ćete imati udruženja, na primjer, četkicu za zube i primanje određenih lijekova.Br>

Ako vam je teško pamtiti, pisati na naljepnici i zabiti naljepnicu na mjesto gdje ćete se baviti određenim aktivnostima. Na primjer, ako želite uzeti lijek nakon što operete zube, a zatim zalijepite naljepnicu podsjetnikom na ogledalo u kupaonici. Uskoro nećete morati gledati naljepnicu.

pet. Podesite sat alarma za sebe. Ako ste zauzeta osoba i ne možete stalno pregledati svoj raspored, budilica će vas uvijek podsjetiti da je vrijeme za uzimanje lijeka. Možete postaviti budilnik na telefon ili na satu. Možete postaviti budilnik tako da je radilo više od jednom tokom dana.

Pametni telefoni i računari imaju ugrađene aplikacije koje kombiniraju i budilnik i raspored za prijem droga. Unesite ime lijeka i postavite vrijeme prijema, sam uređaj će instalirati budilnik na lijeku. Slika pod nazivom Pratite lijekove 16Bullet1

Slika pod nazivom Pratite lijekove 16Bullet1

Ako sami ne možete postaviti alarm, zamolite člana porodice da vam postavi budilnik na vašem telefonu ili računaru. Slika pod nazivom Pratite lijekove Korak 16Bullet2

Slika pod nazivom Pratite lijekove Korak 16Bullet2

Savjeti

Zamolite nekoga da vam pomogne da slijedite uzimajući drogu, ako se sami ne nosite sa ovim zadatkom.