Kako se nositi s djecom koja pate od adhd-a

2. Podesite jasan raspored. Napravite rutinu dana i sedmicu djeteta i objesite ga na zid. Sve bi trebalo biti oslikano: od trenutka kada dijete ustane, a prije nego što krene spavati. Djeca sa Adhdom ponašaju se mnogo bolje kad znaju šta će učiniti.

3. Instalirajte sistem nagrađivanja za dobro ponašanje. Za djecu sa ADHD-om dobro je ponašanje naporan rad. Neki vjeruju da za dobro ponašanje ne treba biti nagrađeno, a mora se shvatiti kao pravilno, ali za djecu koja pate od ADHD-a to je jedan od najtežih zadataka. Ako dijete neće primiti nikakvu naknadu za dobro ponašanje, odlučit će da to nije vrijedno. Ne zaboravite da dijete s adhdom ne želi samo pažnju, već ga treba. U pravilu se privuku pažnju na loše ponašanje vrlo jednostavno i brzo, ali iz dobrog razloga pažnja je teže zaraditi i garantira da ćete ga dobiti, mnogo manje. Morate osigurati da se nagrada za dobro ponašanje može mnogo lakše dobiti od kazne za neposlušnost.

4. Provjerite da li vaš sistem naknade odgovara djetetu sa Adhdom. Neće se moći voditi cijele sedmice u nadi da će u petak dobiti nagradu. Nagrade koje treba davati odmah i što je više moguće. Instalirajte rezultate i redovno (često i svaki dan). Naručite dijete za dobro ponašanje, na primjer, kada počne raditi domaće zadatke ili dužnosti oko kuće, dok je obavljao zadatak kada ga je završio, igrao se dobro sa svojim bratom ili sestru, mirno spremne da odem u krevet i, u stvari, za bilo koje drugo ponašanje koje želite da radite i poboljšate.

pet. Ako nagrade ne rade, morate znati šta da radite. Ako sistem nagrađivanja ne daje svoje voće, to znači da dijete već ima previše privilegija, a naknada za njega nije poticaj. Trebate pružiti dijete sa svime potrebnim, na primjer, hranu, odjeću i t. D., Ali ne trebate mu dati puno privilegija (na primjer, omogućavajući gledanje televizije), ako ih ne radi.

6. Kad je vaše dijete zaradilo bodove ili nagrade, nikad ih ne uzimajte na loše ponašanje. Nagrade zasebne discipline. Ako je dijete s ADHD-om teško radilo na bodovima, a zatim ih izgubilo, može prestati težiti za nagrade i osjećat će da je to beskorisno.

7. Kada trebate razgovarati s djetetom, provjerite je li vam pažnja u potpunosti izvučena. Imenujte dijete imenom i pričekajte dok ne odgovori i ne gleda vas na vas. Ne dajte mu upute kada je zauzet nečim, na primjer, gledajući TV. Pričekajte dok dijete ne pogledate s ekrana ili ga isključite na minutu. Potrebno je razgovarati s djetetom u blizini, na maloj udaljenosti. Ako mu vrištate, kad se igra u bazenu, neće raditi. Prvo ga odvedi u stranu, onda reci.

osam. Razgovarajući sa djetetom, koristite što više riječi. Djeca s ADHD-om ne mogu dugo koncentrirati svoju pažnju - jer to trebaju napraviti puno napora. Što manje kažete, to će više čuti. Neka preciziraju jedan maksimalni prijedlog.

devet. Ako se dijete loše ponaša, napravite tri stvari koje će biti navedene u nastavku. Veoma je važno uvijek koristiti isti sistem. Ako svaki put radite različite stvari, dijete će vas stalno imati da doživite da vidite kako se ponašate. Uvijek koristite isti niz radnji tako da postanu predvidljivi i dijete je uvijek znalo šta će se dogoditi ako se neće poslušati. Dakle, vaše dijete neće stalno doživljavati.

10. Instalirajte jasne granice unutar kojeg će dijete poslužiti kaznu. Odaberite mjesto u kući i smislite se ime. Provjerite je li ovo dosadan ugao u kojem se dijete neće moći zabaviti, igrati i dobiti nečiju pažnju. Posebno recite detetu gde treba da ode u svoju kaznu. Ako dijete sa dodatkom ne razumije šta treba učiniti, u pravilu će, po pravilu, prkosno izraziti svoju neposlušnost.

jedanaest. Ne očekujte da će sistem odmah raditi. Bit će potrebno popraviti ponovo i opet dok dijete konačno ne razumije šta. Zamislite da je na ograđenoj platformi. Obično dijete će se osvrnuti oko sebe, pokušati slomiti kapiju i shvatiti da neće moći izaći. Tada će se dijete smiriti. Djeca s ADHD-om će se boriti za kapiju, pokušati se popeti kroz ogradu, iskopati prolaz ispod ograde, kako bi tražili neku vrstu rupu, pokušavajući skočiti preko ograde i opet će ponoviti sve, prije nego što shvatite, prije nego što razumijete Ne izlazite iz granica. Doživjet će vaše strpljenje i morat ćete biti strogi.

12. Naučite da razgovarate sa detetom. Djeca sa ADHD-om doslovno "bez kočnica". Ako želite da promijene svoje ponašanje, recite mi šta trebaju učiniti, a ne da bi trebali prestati. Na primjer, umjesto da kažete "Ne trčite", recite mi "Idi sporije". Vrlo im je teško prestati raditi bilo šta i zamijeniti vaše ponašanje sa nečim drugim. Umjesto toga, navedite ih, u kojoj je razredu potrebno fokusirati se.

13. Nikad ne zanemarujte loše ponašanje. Dijete se neće ispraviti, ako ne obraćate pažnju na njegovo loše ponašanje. Postat će gore i još gore dok dijete ne postane potpuno nekontrolirano. Eliminirajte problem na samom početku.

četrnaest. Izbjegavajte štetnu i masnu hranu. Ako dijete sa dodavanjem koristi takve proizvode, većina načina utjecati na njegovo ponašanje bit će neuspješno. Vrlo često takva hrana sadrži hemikalije koje negativno utječu na rad dijela mozga, koji je kod djece sa ADHD-om problem. Zbog toga štetna hrana može dovesti do pojave zdravog djeteta ADHD, kao i pogoršanje države djece sa ovom dijagnozom. Ne dajte djetetu proizvode sa pojačalom ukusa, bojama, konzervansima, kemijskim aditivima, kao i izbjegavati masnu i štetnu hranu. Često se posljedice pijenja takvih proizvoda očituju do tri dana. Sada ih djeca pojedu u takvoj količini koje se mnoge od ovih posljedica stalno manifestuju.

petnaest. Provjerite da li dijete uzima vježba svaki dan po pola sata, na primjer, vozi bicikl, ples, plovke i t. D. Teret pomažu mozgu da proizvode nedostajuće tvari i kontrolu adhd.

šesnaest. Napišite svoje dijete u sportski odjel, časovi u kojima bi trebalo trajati najmanje 3 puta sedmično. Najbolje je da se dijete bavi sportom, u kojem postoje različiti dijelovi tijela u nastavi, na primjer, gimnastiku, borilačke vještine, ples i klizanje. Iznenadit ćete se koliko će utjecati na ponašanje vašeg djeteta.

17. Stavite jasan granicu na vrijeme koje se ističe da biste vidjeli TV, video igre i računar. Što duže dijete sjedi pred monitorom, što manje čini pokrete, zbog kojih se u mozgu proizvode potrebne tvari. Ograničite vrijeme gledanja do 30 minuta radnim danom. Vikendom dijete može malo duže sjediti ispred monitora.

18. Zamotajte sve udžbenike u korice različitih boja. Odaberite boju za svaku stavku i sve materijale koji se odnose na određenu disciplinu, omotajte u poklopcu jedne boje. Za studente srednje i srednje škole napravite raspored pomoću ovih boja, jer će tako biti mnogo lakše poduzeti potrebne knjige u školu.