Kako spremiti svoje dijete iz računarske ovisnosti

Iako su računari vrlo korisni i zgodni uređaji, oni često uzrokuju ovisnost. Trenutno mnoga djeca provode previše vremena na računaru. Ako se ovaj problem dodirnuo na vaše dijete, vjerovatno je da vas uznemiruje kao roditelj. Računalna ovisnost je toliko jaka da se uspoređuje s ovisnošću o drogama, a prekomjerna upotreba računara može dovesti do ozbiljnih problema u budućnosti. Pomozite djetetu da prevlada računarsku ovisnost postavljanjem ograničenja na vrijeme posluživanja na računaru, razgovaraju s djetetom i zajedno pronađu alternativnu okupaciju koja će uzrokovati kamate.

Korake

Metoda 1 od 4:

Ograničite računar

jedan. Instalirajte lozinku na računar koji će vam biti poznat samo vama. Dijete će vas morati zamoliti da omogućite računar i provodite vrijeme nakon toga. Ova metoda je posebno dobra ako je dijete još malo, a ne treba ga računar za obavljanje domaćih zadataka. Ali za stariju djecu ova metoda je korisna, posebno ako dijete ima snažnu računarsku ovisnost.

Ako niste kod kuće, možete jednostavno promijeniti lozinku svaki dan na računaru i poslati ga djetetu (na primjer, SMS-om) kada se može provoditi na računaru.

Slika naslovljena zaustaviti svoje dijete

2. Instalirajte Program roditeljskog upravljanja na računaru. Možda ste zabrinuti zbog činjenice da dijete može sjediti za računarom dok niste kod kuće. Ali možete instalirati roditeljski program (ili režim) na računar, na taj način ograničen pristup web stranicama. Ovi se parametri mogu instalirati na usmjerivaču, u Windows postavkama ili putem web stranice (na primjer, Norton).

3. Dopustite djetetu da sjedi za računarom tek nakon što završi ostatak slučaja. Naučite dijete da iznese prioritete, zahtjevno iz nje da obavlja domaće zadatke i kuće na kući prije nego što sjedite na računaru. Napravite kontrolni popis svih odgovornosti i zadataka koje dijete mora obavljati svaki dan, objesiti ovaj popis na hladnjaku. Naučite dijete da postupite vrijeme na računaru, kao privilegiju, a ne kao u pravu.

Pored toga, možete organizirati neku vrstu aktivnosti, - porodične večeri ili neku zanimljivu porodičnu igru - koju trebate nastupiti prije nego što prijeđete na računar.

Recite svom detetu da pre nego što sednete da biste reproducirali za računar, on mora obavljati zadatke sa liste. Kada se vratite kući s posla, provjerite je li dijete učinilo sve vaše narudžbe. Ako se zadaci sa liste ne izvrše, smislite malu kaznu.

Važno je pregovarati sa svim rođacima (uključujući i sa drugim roditeljem ili starateljem) o ovim pravilima, kao i da razgovaraju o sistemu nagrade i kazne za dete.

Slika naslovljena zaustavljanje vašeg djeteta `src =

4. Pokušajte sa stvaranjem zona bez računara. Dopustite svom djetetu da koristi računar samo u zajedničkim sobama (na primjer, u dnevnom boravku ili dnevnom boravku). Ne dozvolite da dijete sjedi za računarom u vašoj sobi ili za vrijeme večere, kao i kada porodica provede vrijeme zajedno.

Ako imate takvu priliku, učinite to da dijete ima jedan računar za obavljanje domaćih zadataka (ako je potrebno), a drugo - za rekreaciju i igre. Dakle, vi ćete biti sigurni da vas dijete ne obmanjuje i stvarno obavlja domaće zadatke. Na "Radnom" računaru mora biti blokirano sve web stranice igre, društvene mreže itd.

Ako ste zabrinuti zbog činjenice da će dijete koristiti laptop u svojoj sobi kada niste kod kuće, uzivajte ili sakrijte punjač ili bateriju i dajte je djetetu samo kad se vratite kući.

pet. Podesite ograničenje za upotrebu računara. Ograničite zabavu iza računara postavljanjem granice ne više od dva sata dnevno (ako je dijete više od dvije godine). Djeca mlađa od dvije godine ne bi trebale provoditi puno vremena iza računara ili televizijskog monitora. Ovo pravilo može djelovati ako dijete provodi vrijeme na računaru ne u obrazovne svrhe. Instalirajte tajmer tako da dijete zna koliko vremena može da igra i računar.

U početku možete pokušati upozoriti dijete za 15 minuta, najavljujući ga da se postepeno postepeno dolazi do kraja.

Metoda 2 od 4:

Raspravite o svrsi upotrebe računara

jedan. Razgovarajte sa djetetom o pretjeranom korištenju računara. Pokušajte shvatiti za koji razlog za koje dijete provodi toliko vremena na računaru. Ponekad računar služi kao vrsta "druge stvarne", posebno ako se dijete ruga ili ima problema u školi. Ako se dijete suočilo sa problemima koje je želja zaroniti u "drugu stvarnost", pokušati razgovarati s njim, razgovarati o tim problemima ako je potrebno, pomoći djetetu, dajte mu savjet.

Slušajte dijete bez prekida. Možda postoji nešto što je hteo podijeliti s vama, zato se ozbiljno dođite na razgovor, budite ljubazni i pažljivi.
Često, djeca ne shvaćaju kada se počnu ponašati na principu izbjegavanja leta. Možda ćete morati baciti dijete ideju da ga učini da razmisli o tome, kao i razgovaraju s djetetom na ovoj temi.

2. Razmislite o sistemu ohrabrenja / kazna. Nakon razgovora sa djetetom i procjenom onoga što se događa s tim, navedite osnovna pravila za korištenje računara. Recite svom djetetu da postoji ograničenja koja djeteta može sjediti na računaru dva sata dnevno (izvan treninga), a ako dijete ne slijedi ova pravila, čeka određene posljedice (kazna).

Na primjer, ako ste uhvatili dijete za korištenje računara duže nego što je dozvoljeno, ograničite pristup računaru za jedan dan. Neka dijete obavlja domaće zadatke, pronalaženje informacija u udžbenicima i dodatnu literaturu.

3. Obavljati ove obećanja. Kada dijete prekrši utvrđene pravila, mora biti kažnjena. Kazna će dovesti do ponovnog kršenja pravila. Ako dijete dugo sjedi na računaru ili ga koristi u akademske svrhe, ograničiti pristup računaru za dan. Ako uhvatite dijete po ponovnom kršenju ovog pravila, ograničite pristup računaru dva dana.

Ako dijete misli da ga nećete kazniti zbog lošeg ponašanja, neće razmišljati o posljedicama i povrijediti utvrđenu pravila, gubitka poštovanja prema vama.

4. Biti dobar način da imitiramo. Ne trošite puno vremena na računaru zaljubljeni u dijete. Inače će se dijete osjećati uvrijeđeno, ako vidi da vi sami radite ono što zabrane. Umjesto toga, dajte svoje dijete i pažnju kad ste s njim, provedite više vremena zajedno.

Metoda 3 od 4:

Pronađite alternativne klase

jedan. Ponudite dječjim alternativnim aktivnostima. Igrajte se s njim na brodu, idite u biblioteku ili posjetite prijatelje da razgovaraju. Ako je dijete postalo ovisno o računaru, pripremiti se za težak trenutak (nekoliko dana ili tjedana), jer mozak djeteta više ne reaguje na vaše žalbe, a vi ćete ga morati ponovo educirati. Čak i ako ponudite dječji alternativni časovi, on jednostavno ne može odgovoriti na njih.

Dopustite djetetu da odabere neku vrstu igre ili izrazite svoje ideje o onome što bi želio učiniti.
Zapamtite da je za dijete sasvim normalno osjetiti dosadu, čak je koristan jer ohrabruje dijete da zauzmu kreativnost i njegov razvoj.

2. Provedite vrijeme u porodičnom krugu, odgađanjem telefona i računara. Svaki dan provodite vrijeme zajedno, a u ovom trenutku svi članovi porodice moraju odbiti koristiti elektroničke uređaje. Oni uključuju telefone, računare i TV. Redovno uredite porodičnu večeru kako biste mogli razgovarati u porodičnom krugu, opustiti se i smijati se.

Organizirajte dopust odbijajući upotrebu na elektroničkim uređajima za odmor.

3. Zapišite dijete u sportski tim (u sportskom krugu nakon škole). Saznajte dijete, da li mu se sviđa neku vrstu sporta. Ako je dijete vrlo usamljeno, a računar ga zamjenjuje prijatelje, bit će sjajan način organiziranja komunikacije s drugom djecom. Neka se dijete sam izaberi sport koji bi željeli učiniti, ne odlučujte za njega.

Postoje alternativne opcije, na primjer, možete snimiti dijete u muzičkom krugu ili ga motivirati za sudjelovanje u drugim vannastavnim aktivnostima.

4. Motivirajte dijete da se pridružite nekom klubu u interesu ili neku vrstu kruga. Saznajte koji se događaji i krugovi održavaju u školi. Dakle, dijete će moći komunicirati s drugom djecom, kao i razviti njihove vještine i pronaći nove hobije.

Možete reći: "Dakle, rekli ste da imate umjetnički krug u školi i znam da često gledate različite umjetničke djela. Želite ići i na ove klase? Mogu snimiti i voziti vas ".

pet. Ako je potrebno, obratite se stručnjaku za pomoć. Ako dijete može prevladati svoju ovisnost ili odgovoriti na vaša pravila, prijedlozi i razgovori su vrlo agresivni ili previše emocionalno, obratite se psihologu za pomoć. Mnogi su psiholozi i psihoterapeuti koji su se specijalizirali za pomoć ljudima s ovisnošću. Pronađite psihologe ili psihoterapeute u svom području.

Metoda 4 od 4:

Obratite pažnju na računarske simptome ovisnosti

jedan. Obratite pažnju na ponašanje napletenog djeteta. Računarska ovisnost dovodi do činjenice da dijete počinje izbjeći prijatelje i rođake. Obratite pažnju na lični život vašeg djeteta i u količini vremena koje troši na računaru. Ako dijete rijetko komunicira s vršnjacima i odbija da pozove šetnju i otići negdje da ostane kod kuće na računaru, najvjerovatnije ima računarsku ovisnost.

2. Obratite pažnju na to kako se dijete nosi sa svojim dužnostima. Ako dijete ne izvrši domaće zadatke i kućni rad, a cijelo slobodno vrijeme provodi na računaru, može imati računarsku ovisnost. Gotovo svu djecu radije igraju računar, umjesto da operete posuđe, ali vrijedi obratiti pažnju na ovaj problem kada dijete potpuno prestane ispuniti svoje domaće dužnosti i domaće zadatke samo za sjedenje na računaru.

3. Misle, da li je dječje navike utjecale na njegov san. Neka djeca su ležale vrlo kasno za spavanje, jer do noći ne sjede na računaru. Provjerite da li se vaše dijete ne igra u računaru dok treba ići u krevet. Ako dijete često sjedi na računaru noći i zanemaruje njegov režim, najvjerovatnije ima računarsku ovisnost.

4. Obratite pažnju na koliko vremena djeteta troši na računaru. Pazite na vrijeme provedeno na računaru, kao i koliko puta dnevno dijete koristi računar. Djeca ne mogu potrošiti više od dva sata dnevno na elektroniku (računari, tableti, TV). Ako dijete provede previše vremena na računaru, TV-u i tako dalje, posebno za jednu sjednicu, može razviti računarsku ovisnost.

Upozorenja

Dijete može agresivno odgovoriti na vaše pokušaje ograničenja upotrebe računara - biti spreman da se nosi sa histerije djeteta.
Nemojte dozvoliti djetetu da zamijeni vrijeme na računaru za zabavu iza TV ili video igara, u protivnom se može formirati ovisnost o ovim vrstama zabave.