Kako zadržati zdravlje djeteta: 14 koraka

Bolesno dijete može te učiniti nesretnim. Učinite sve za zdravlje vašeg djeteta i pomoći će svima srećnim!

Korake

jedan. Pazite da vaše dijete dovoljno spava. Dijete treba oko 10 sati sna svakog dana. Mala djeca također su korisne za izgradnju tokom dana. Spavanje uključuje kupanje, čišćenje zuba, pripremu za spavanje, čitajući priče u krevetu. Pročitajte nešto umirujuće i radosne. Izbjegavajte strašne priče noću.

Slika pod nazivom Držite dijete zdrav korak 2

2. Provjerite je li dijete pojede puno zdrave hrane i pije vodu svaki dan. Možete pomoći u razvoju dobrih navika zdrave prehrane u djetetu, demonstrirajući ih na sebi. Dopustite da vam pomogne da kuhate zdravu hranu što je češće moguće. Trenutno će vaše dijete naučiti.

Image naslovljena ima brodniji period korak 3

3. Dvije upotrebe nezdrave hrane na minimum. Svečana torta je odlična, ali sladoled i kolač svaki dan - štetno je. Prazne kalorije u bezalkoholnim pićima i masnom hranom doprinose pretilosti, što podrazumijeva mnoge zdravstvene probleme.

Slika pod nazivom Držite dijete zdrav korak 4

4. Ako je moguće, djeca bi trebala igrati vani svaki dan.

Slika pod nazivom Držite dijete zdravog koraka 5

pet. Provjerite da li vaše dijete dobije dovoljno fizičkog napora. Komandni sportovi, karate, gimnastika ili plivanje pružit će redovan broj vježbanja.

Slika pod nazivom Držite dijete zdrav korak 6

6. Ograničite vrijeme provedeno od strane vašeg djeteta iza TV-a, računarskih igara i na Internetu. Ako vam je teško slijediti ograničenje vremena, razmislite o kupovini softverskog tajmera, na primjer, ezinternettimer.Neto.

Slika pod nazivom Držite dijete zdravog koraka 7

7. Držite djecu dalje od pušača. Pasivno pušenje može dovesti do astme i drugih respiratornih problema.

Slika pod nazivom Držite dijete zdravog koraka 8

osam. Promovirati razvoj dobrih ličnih navika. Provjerite da li djeca uvijek peru ruke nakon posjete toaletu, prije obroka prije nego što pomognu u kuvanju i nakon pokupivanja nosa. Naučite ih da pušu šal. Naučite ih kašalj da se savijaju, a ne kihne u zrak. Ove mjere mogu zaštititi one koji ga okružuju, a ne dijete. Ali možda će se ove dobre navike proširiti na svoje vršnjake.

Slika pod nazivom Držite dijete zdravog koraka 9

devet. Isperite i vežite rezove i ogrebotine kada se čini da sprečavaju infekciju.

Image naslovljena ugovor sa klasenom koraku 2

10. Obratite se svom ljekaru za godišnje inspekcije i napravite potrebne vakcinacije.

Slika pod nazivom Držite dijete zdrav korak 11

jedanaest. Obratite se svom ljekaru za godišnje inspekcije i napravite potrebne vakcinacije.

Slika pod nazivom Držite dijete zdravog koraka 12

12. Uvijanje nepotrebnog napona na minimum. Svakodnevno razgovarajte sa djetetom kako bi vam mogao mirno reći šta on ima na umu.

Slika pod nazivom Držite dijete zdrav korak 13

13. Zaštitite svoje dijete iz opasnosti u kući, kao što su nesigurni proizvodi za čišćenje, lijekovi, bazeni, oštrim predmetima i nesigurnim namještajem.

Slika pod nazivom Držite dijete zdravog koraka 14

četrnaest. Naučite svoje dijete pravila sigurna. Na primjer, trebali bi znati pravila sigurnog ponašanja na putu.