Kako uzimati jabuku sirće: 10 koraka

Jabuka sirće - To je zajednički sastojak za kuhanje, a neki kažu da im je pomogao da smršaju, ojačali svoj imunološki sistem i normalizirani nivo šećera u krvi. Dodajte malo jabučnog sirće u svoju svakodnevnu prehranu za čišćenje tijela i spremite ga iz toksina. Miješanje jabuke sirćeta pićima ili hranom, možete lako i brzo pokrenuti postupak čišćenja!

Korake

Metoda 1 od 2:

Obojiti prirodno sirovo jabukovo sirće

jedan. Kupite prirodno nefilirano jabučno sirće. Potražite ga na stalku sa sirćetom u lokalnom supermarketu. Odaberite proizvod sa talovima na dnu boce. Ovo je takozvana "sitetska maternica", koja sadrži korisne enzime i probiotike. Ne kupujte pasterizirani jabučni sirće, jer nema ista svojstva kao nefiltrirana.

Ako ne uspijete pronaći prirodni sirovi jabučni sirće u običnim trgovinama ili u ljekarnama, pogledajte na Internet.

Slika pod nazivom Piće Apple CIDER sirće korak 2

2. Razblažite jabuku sirće u 1 šolju (240 ml) vode. Sama sam, ovaj je proizvod izuzetno kiseo i može naštetiti zubima i grlom, ako se uzima u čistom obliku. Otresite bocu jabuke sirćeta, a zatim izmjerite 1-2 kašike (15-30 ml) i miješajte se u čašu vodom.

Možete koristiti i toplu i hladnu vodu.

Pokušajte miješati jabučnu sirće s drugim tečnostima, na primjer, sa sokom od jabuke, čaj ili Apple Sidrode da biste dobili još jedan ukus.

Slika pod nazivom Pijnje Apple Cider sirće korak 3

3. Pijte jabučnu sirće 20 minuta prije jela za suzbijanje apetita i kontrolirati nivo glukoze. Potrošnja jabuka sirće prije hrane pomoći će potaknuti probavni sustav i prilagoditi nivo šećera tokom unosa hrane. Obavezno razblažite jabuku sirće da oslabi svoju kiselost.

Ako ste registrirani sa inzulinom ili diuretičkim drogama, obratite se svom ljekaru prije nego što unesete jabukov sirće na svoju dijetu. Može oslabiti efekat lijekova.

Savet: Ako imate osjetljive zube ili slabu emajlu, popijte jabučnu otopinu sirćeta kroz slamu. Kiselina sadržana u njemu može lako uništiti zubne cakline tokom vremena.

Slika pod nazivom Pijnje Apple CIDER sirće korak 4

4. Nastavite uzimati jabuku sirće 2-4 tjedna. Da biste nastavili sa zadovoljstvom zdravlja, odnesite jabuku za 2-3 puta dnevno. Napravite raspored, ravnomjerno rasporedite prijem sredstava tokom dana i pijte na prazan stomak. Zalijepite takav režim do mjesec dana, a zatim smanjite potrošnju do 1-2 kašike (15-30 ml) svakog jutra.

Svakodnevno možete nastaviti sa jabukom od jabuke ili ponovite postupak detox 3-4 puta godišnje.

Metoda 2 od 2:

Prerušite ukus jabuke sirćeta

jedan. Pomiješati 1-2 žličice (4-8 grama) šećer ili umjetni susjedni zamjenski za zamjenu za skrivanje kiselosti sirćeta. Upotrijebite svoj omiljeni zaslađivač i promiješajte ga u Apple sirćeku da napijete ukusniji pid. Držite se da biste dovršili raspuštanje šećera.

Umjesto pečenja možete koristiti 1 kašiku (20 grama) meda kao prirodni zaslađivač.

Slika pod nazivom Pijnje Apple Cider sirće korak 6

2. Dodajte cimet ili kayenne papriku za podizanje vrijednosti hrane. Dodajte 1 žličicu (2,5 grama) u zemlju cimet ili kajenne paprike u piće kako biste povećali količinu antioksidansa u njemu. Cimet i paprike dodat će piće pikancije, a također pomoći kalorijama u tijelu. Temeljito pomiješajte začine.

Da biste poboljšali ukus stavite cimet štapove u vruće piće.

Slika pod nazivom Piće Apple CIDER sirće korak 7

3. Dodajte 2 kašike (30 ml) limunovog soka da biste popili više slavina. Možete iscijediti sok od 2 limuna ili koristiti gotovi limunov sok iz trgovine. Podesite količinu limunovog soka u piću, ovisno o tome koliko kiseline želite napraviti.

Pregrijavanje pića i dodajte 1 kašiku (20 grama) meda da biste olakšali grlobolju.

Slika pod nazivom Pijnje Apple CIDER sirće korak 8

4. Pomiješajte jabukov sirće sa preljevom sa salatom. Mix u posudi od 3 kašike (45 ml) maslinovog ulja, ¼ šolje (60 ml) jabuke jabuke, 1 sjeckanog češnjaka za češnjak i ½ žličice (3 grama) soli. Temeljito miješati. Sipajte treće punjenje u salatu, a ostatak se uklanja u hladnjak.

Takođe možete pomešati 1 kašiku (15 ml) jabuke sirćeta sa svojim omiljenim sosom iz trgovine.

Slika pod nazivom Pijnje Apple CIDER sirće korak 9

pet. Pictup meso i povrće u jabučnom sirćetu. Pomiješajte 2 dijela biljnog ulja i 1 dio jabučnog sirćeta u hermetičkoj plastičnoj paketu. Dodajte začine kao što su kayenne paprika, sol i češnjački prah. Temeljito pomiješajte marinadu, stavite meso ili povrće u njega (po vašem izboru) i ostavite da se namočite 3-4 sata. A zatim kuhajte.

Eksperimentirajte sa različitim ukusima. Ako želite dobiti slaniju marinadu, dodajte 1 kašiku (15 ml) soje i soja sosa.

Slika pod nazivom Piće Apple CIDER sirće korak 10

6. Dodajte jabuku sirće u supe ili posuđe. Supe i posuđe sa pirjama ispunjavaju se s različitim ukusima koji će sakriti kiselost jabuke sirćeta. Dodajte 1 kašiku (15 ml) na ploču za supu i temeljito pomiješajte. Jedite juhu do kraja, tako da u tanjiru nema jabuke.

Jabučni sirće može se dodati u kupljenom, i u domaćoj supu.

Upozorenja

Od oktobra 2018. godine, nema toliko mnogo studija koje podržavaju informacije o blagotvornim svojstvima jabuke sirćeta.
Jabučni sirće može utjecati na rad izolina ili diuretičkih lijekova za vrijeme dijabetesa. Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što započnete detoks sa jabukom sirćetom.
Budući da je jabukov sirće vrlo kiselo, u čistom obliku može uništiti zubni emajl. Obavezno ga razblažite prije upotrebe unutra.