Kako očistiti svoj duh: 12 koraka (sa ilustracijama)

Jako na duši? Dugo se nije molio? Osjećate li kamen na srcu? Dakle, imamo posebnu tehniku za vas! Izvesti sljedeću otvorenu vježbu i dušu da žeti dobre voće.

Korake

jedan. Stvorite duhovno mjesto za sebe iznutra, vani ili bilo gdje. Može biti i potpuno oduševljen unutrašnji svijet i malo mjesto vani gdje možete zapaliti svijeću.

Slika pod nazivom Očistite svoj duh korak 2

2. Uzmi sljedeće:tamjan, svijeće, jastuk za sjedenje, malo kadulje, jaje i ploče. Uzmi pokrivače sa sobom ako ćeš sjediti na otvorenom.

Slika pod nazivom Očistite svoj duh Korak 3

3. Sjedite na svom duhovnom mjestu i počnite izliječiti svijeće i tamjan. Započnite umirujući svoju svijest i pitajte svog Boga o njegovoj pažnji i pomoći u čišćenju vašeg duha.

Slika pod nazivom Očistite svoj duh korak 4

4. Postavite ruke na koljena i počnite gledati svoje tijelo. Gdje čuvate ovu napetost. Teška srca?

Slika pod nazivom Očistite svoj duh korak 5

pet. Pogledaj unutra. Što ti muči? Što se događa u vašem životu ono što boli tvoj duh? Primjeri to mogu biti negativni ljudi, traumatično iskustvo i puno stresa. Šta god bilo, fokusirajte se na svoja osećanja. Iskreno osjetite svoje emocije. Možda neugodno.

Slika pod nazivom očistite svoj duh korak 6

6. Uzmi jaje na ruku (osećaj svoje emocije) i stavi ga na moje čelo. Dok se koncentrirate na ove emocije, zamislite kako emocije polako odlaze iz glave u jaje. Ozbiljno fokusirati i prevesti emocije u ovo jaje. Pokušajte prenijeti apsolutno sve negativne emocije u jaje.

Slika pod nazivom Očistite svoj duh korak 7

7. Uzeti jaje (osjećajući se sve teške misli u jajetu) i razbiti ga u posudu. Daće vam osećaj zadovoljstva.

Slika pod nazivom Očistite svoj duh korak 8

osam. Uzmi mudraciju i spali. Padajte ih okolo i istinski osjetite ovaj zrak. Nosite ga oko glave i u blizini srca. Uzmi mudraciju kad završiš.

Slika pod nazivom Očistite svoj duh korak 9

devet. A sada leći dole. Opustite svoje telo. Počnite od vrhova nožnih prstiju i fokusirajte se na jedan dio tijela odjednom. Ne zaboravite na male dijelove tijela, poput vilice i vrhovnih prstiju. Zamislite kako se vaše tijelo uronjeno u podu u potpuno opuštanju.

Slika pod nazivom očistite svoj duh korak 10

10. Opustite se. Samo učite na svom sretnom mestu. Zamislite da se vaše tijelo topi i odlazi u zemlju. Nema napetosti. Vaše tijelo se mora osjetiti kao ulje.

Slika pod nazivom Očistite svoj duh korak 11

jedanaest. Kad ležite na ovaj način, počnite komunicirati sa svojim Bogom. Ako ne vjerujete u Boga, onda ne postoji ništa strašno. Pitajte blagoslove od Svetog Duha kako biste olakšali svoj teret.