Kako rasti Benbard: 14 koraka (sa ilustracijama)

Ruska reč "škakljivi" Dolazi sa njemačkog jezika Bacachenbart, Ono što doslovno znači "Brada na obrazima". Benbard se odavno smatra simbolom muževnosti. Rast rekena može trajati nekoliko tjedana. Međutim, postoji nekoliko načina za ubrzanje rasta kose na licu. Ako kosa ne poste unutra ili ne raste, možete se posavjetovati sa liječnikom o prikladnim metodama liječenja.

Korake

Dio 1 od 3:

Benchenbard uzgoj prirodnih načina

jedan. Opremite lice na licu četiri sedmice. Za punu bijedanu bengbardu potrebno je uzgajati kosu dužine 2,5-5 centimetara. Možda će trebati rasti kosu još duže ako želite dobiti guste barenbards. Lice na licu stalno raste, ali prilično sporo, tako da bi moglo biti potrebno mjesec ili više kako bi se dobijeni paketi tražene dužine.

Pokušajte prvo uzgajati bradu tražene dužine, a zatim lokalno obrijati kosu tako da paketbari.
Ako želite dobiti kratke pakete, može potrajati od nekoliko dana prije sedmice. Poledana kosa na licu dok ne dođu do željene dužine.
Imajte na umu da ako ste mladi (tinejdžer ili mali stariji od dvadeset godina), onda dlaka kosa može potrajati još više vremena. Budite strpljivi i pričekajte.

Slika pod nazivom Grow BOTKBURNS korak 2

2. Nanesite ulje brade da biste vlažili kožu i kosu na licu. Da biste postigli bolji rezultat prilikom uzgoja bennbarda, redovno vlaži kosu i kožu na licu. Koristite za ovo nekoliko kapljica brade ulja.

Ako nemate bradu ulje, sasvim je moguće zamijeniti hidratantnim sredstvom za kožu lica ili nekoliko kapi maslinovog ulja.

Slika pod nazivom Grow BOARDBURNS Korak 3

3. Češljajući rastuću kosu. Kad kosa postane malo duže, počnite da ih češljate da imaju urednu i dobro čuvanu vrstu. Koristite za ovaj brad koji se češljaju ili četka sa istinskim čekinjama. Pokušajte češljati kosu jednom dnevno.

Slika pod nazivom Grow BOTKBURNS korak 4

4. Kad je kosa na licu dovoljno za rast, lokalno ih pokupi, tako da je paket. Bengnebardi su dvije trake za kosu na stranama lica, koje su povezane na kosu na glavi. Kada će kosa rasti do željene dužine, možete ih obrijati na bradu i dijelom na obrazima da biste dobili paket.

Da biste dobili pandbardu, uzmite kosu na bradu i na dnu obraza.

Nakon toga baci kosu koja raste izvan bennbarda. Možete napraviti trake za kosu proizvoljno uska ili široka. Neki se čak i smisle vlastitim dizajnom za svoju baynbardu, ali to je težak način.

Kada dobijete kosu na odgovarajućim mjestima, morate imati dvije trake za kosu, koje odlaze od kose na glavu preko ušiju i dosegne sredinu obraza.

pet. Režite benbarde i gledajte ih. U ovom slučaju možete eksperimentirati i dati volju svoje fantazije. Želite li imati bujna klasična paketa ili nešto modernije i kratkotrajne? Koja je donja ivica koja više volite, ravna ili se navija? Ako znate za šta težite, preuzmite tačan trimer i visite paketi na svoj zahtjev. Čak možete učiniti da Babenbards uklopi oblik vašeg lica.

Ako imate suptilno duvolosno lice, bujna pandbara duž linija za bradu pomoći će glatkim oštrim linijama i uglovima.

Kratki benbar obično su pogodni za zaobljeni lica.

6. Redovno se brinete o svojim barenbarima. Nakon što pronađete odgovarajući stil, bavite se njima. Pokušajte uklopiti kosu oko bengnbarda barem jednom svake tri dana. U ovom slučaju možete koristiti konvencionalnu ili električnu britvicu.

Također je potrebno smanjiti kosu na samim benbardskim tako da ne rastu predugo. Mnoge električne britvice opremljene su posebnim mlaznicama koje vam omogućavaju da dlakujete kosu ne u potpunosti, već do određene dužine.

Dio 2 od 3:

Povećajte nivo testosterona za bolji rast kose na licu

jedan

Redovno se baviti u sportu. Redovna vježba pomaže prirodno povećanju nivoa testosterona, što doprinosi rastu kose na licu. Isprobajte svakodnevno najmanje 30 minuta za vježbe za kardiovaskularni sistem, a nekoliko puta tjedno bavite se u dizanju utezima.

Trčanje, biciklizam, plivanje, ples, ples ili vježbanje na simulatoru, na primjer o eliptičnoj vježbi vježbe.
Odaberite ono što stvarno volite uživati u sportu.

Pridržavajte se zdrave prehrane. Iako upotreba određenih proizvoda i neće ubrzati rast brade, uravnotežena zdrava prehrana pružaju vašem tijelu sa svim hranjivim tvarima koji su potrebni za normalan rast kose na licu. Pored toga, zdrava prehrana omogućit će vam smršavljenu težinu, koja će pomoći povećanju nivoa testosterona i poboljšati rast kose na licu.

Uključite u svoju prehranu dovoljno voća, povrća, proizvoda iz čvrste žitarice i meso sa malo masti.

Izbjegavajte masnu i prženu hranu, kao i proizvode sa dodanim šećerom.

Svakodnevno uzimajte multivitamine da biste osigurali svoje tijelo dodatnim hranjivim sastojcima.

3. Isperiti. Normalni odmor potreban je za dobro blago biće, a između ostalog pomaže u povećanju nivoa testosterona. Pokušajte spavati najmanje sedam sati svake noći.

Do Poboljšati sin, Pokušajte ići u krevet uveče i uđite u jutro istovremeno.

Takođe možete razviti opuštajući postupak otpada. Na primjer, možete uzeti prije spavanja, popiti šalicu biljnog čaja ili slušati umirujuću muziku.

Pokušajte da ne koristite telefon i računar i ne gledajte televizor najmanje sat vremena prije odlaska u krevet. Svjetlost elektroničkih ekrana negativno utječe na sposobnost zaspavanja i noću sna.

Slika pod nazivom Grow BOTKBURNS korak 10

4. Kontrolirajte nivo stresa. Stres može uticati i na nivo testosterona, koji zauzvrat utječe na rast kose i može čak izazvati njihov gubitak. Kontrolirajte nivo stresa za osiguranje optimalnog rasta kose. To se može postići uključivanjem u vaš svakodnevni život različitih opuštajućih praksi. Sljedeće metode pomažu u suočavanju sa stresom:

Časovi joge;

meditacija;

Duboko disanje;

Progresivno mišićno opuštanje.

Dio 3 od 3:

Isprobajte posebne metode ako vaše lice ne raste

jedan. Obratite se svom lekaru. Ako sumnjate da imate previše niskog nivoa testosterona, trebali biste posjetiti ljekara. Doktor može dodijeliti jednostavan krvni test za određivanje vašeg testosteronskog nivoa.

U nekim slučajevima, malo smanjena razina testosterona ne može uzrokovati nikakve simptome, a ne zahtijevati liječenje. Ako imate nivo testosterona da se manifestuje u određenim simptomima, kao što je nedovoljan rast kose na licu, doktor vam može preporučiti da povećate ovaj nivo sa lijekovima lijekovima.
Za podizanje nivoa testosterona, doktor vam može savjetovati da promijenite svoj životni stil, na primjer Smršati ili prestati pušiti.

2. Naučite od doktora o Minoksidilu. Ako želite da vam kosa na licu, a promjena u načinu života nije dala očekivani rezultat, razgovarajući sa liječnikom mogućnost korištenja Minoksidila, što potiče rast kose. Iako se ovaj lijek najčešće preporučuje za korištenje kože glave, neki pomaže u rastu kose i na licu.

Imajte na umu da minoksidil ima određene nuspojave, a treba ga nanijeti dugo vremena da se primi primitu rezultat. Može potrajati mjesecima prije nego što osjetite promjene.

Prije upotrebe Minoxidila obratite se ljekaru prije upotrebe Minoxidila za poticanje rasta kose na licu.

Ne pokušavajte koristiti minoksidil za rast kose na licu ako ste tinejdžer ili dvadeset godina. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako vas zabrinuta zbog nedovoljnog rasta kose na licu.

3. Razmislite o mogućnosti testeronske terapije. Za one koji imaju vrlo nizak nivo testosterona ili koji su promenili pod ženama na mušku, testosteronska terapija može biti jedini način za postizanje rasta kose na licu. Ako sumnjate da imate nizak nivo testosterona ili znate da ne možete uzgajati kosu na licu, razgovarati sa ljekarom i saznati za testosteronu terapiju.

4. Razmislite o mogućnosti transplantacije kose. Druga metoda za one koji ne mogu uzgajati kosu na licu je da transplantacija kose iz glave na licu. Transplantacija kose pomoći će promijeniti lice i odbiti paket ili čak punu bradu. Međutim, imajte na umu da je prilično skupo. Pored toga, to je hirurški postupak, tako da bi trebalo da se pribjegava kao krajnje sredstvo.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom o transplantaciji kose.

Savjeti

Imajte na umu da paketi nisu prikladni za sve i ne za sve stilove. Ako iz bilo kojeg razloga niste uspjeli odbiti odgovarajuće pakete, možete ih obrijati u bilo kojem trenutku, a za dvije sedmice možete ponoviti pokušaj.