Kako naučiti biti zahvalan

Tvoja mama ili najbolji prijatelj jednog dana rekli su vam da ste nezahvalna osoba? Osjećate li da ne možete cijeniti ljepotu, prirodu i ljubav koja vas okružuje? Da li ste opsednuti željom da imate ono što nemate, umjesto da budete zahvalni za ono što imate? Ako je tako, vaš život može probuditi nove boje ako naučite biti zahvalniji.

Korake

Dio 1 od 3:
Promenite svoj worldview
  1. Slika pod nazivom Pokrenite pisca `src =
jedan. Svake nedjelje napravite popis zahvalnosti. Nije potrebno čekati poseban razlog poput nove godine za snimanje svega što dobijete. Svake nedjelje, uzmite bilježnicu ili bilježnicu i u roku od petnaestak minuta da napravite spisak svega, za koji ste zahvalni (ako se ispostavi da to učinite na svježem zraku, to je bolje). Pokušajte unijeti popis što više novih stavki, svaki put snimate najmanje deset, bez obzira, velike ili male. Na primjer, možete sagorjeti "Koliko mama me voli" ili "sliku, koju je moj komšija u sobi posebno obojen za mene".
  • Priložite napore. Završite malo komplicirajte zadatak i povećajte broj novih stavki na vašoj listi za zahvalnost najmanje do petnaest tjedno.
  • Pisanje svega što ste zahvalni, naučit ćete da cijenite ga još jače.
"
Savet specijalista
  1. ↑ https: // PsihologijaTodaj.COM / US / Blog / IT-S-Your-Choice / 201511 / Lista dnevno-briga
  2. ↑ Https: // zdravlje.COM / Koliko-zahvalnost-pomaže-US-izgradnji - bolji odnosi
  3. ↑ https: // Upsiidherapija.COM / 2018/11/19 / Kako kultivirati-zahvalnost-u-porodici /
  4. ↑ https: // Zdravlje.Harvard.Edu / Healthbeat / Davanje - hvala-can-make-you-sretan
  5. ↑ https: // Apa.ORG / Novosti / Press / Objave / 2015/04 / Zahvalno srce.ASPX
  6. ↑ https: // Ted.COM / TALKS / LOUIE_SCHWARTZBERG_NATURE_BEAUTY_GRATITUDE?Jezik = hr
  7. ↑ https: // Zdravstveno zdravlje.co.Uk / pozitivnost-tokom bijesa /
  8. ↑ https: // Naučniirect.COM / Science / članak / PII / S0090261614000199?Via% 3Dihub
  9. ↑ https: // Theconversation.Com / više od riječi - reči - hvala-čine-make-a-razlika-30920
  10. ↑ https: // hbr.Org / 2017/04 / a-new-više-strog-studij-potvrdi-to-više-vi-upotreba-facebook-the-wor-you
  11. ↑ https: // link.Springer.COM / Član / 10.1007 / S10902-014-9542-3
  12. ↑ https: // PsihologijaTodaj.COM / US / Blog / Anxiety-Files / 200805 / Jealousy-IS-ubojica-HOW-BESPLATNA-BESPLATNA-VISOUSY-
  13. ↑ https: // HelpBuide.Org / članci / zdravo živi / volontiranje - i-njegove iznenađujuće koristi.HTM
Slične publikacije
Kako zahvaliti bogu na svakom blagoslovu koji dajeKako zahvaliti bogu na svakom blagoslovu koji daje
Kao tinejdžer razvija pozitivan pogled na životKao tinejdžer razvija pozitivan pogled na život
Kako verujiti svojoj ženiKako verujiti svojoj ženi
Kako danas živjetiKako danas živjeti
Kako zaboraviti ljude koji ne žele biti vaši prijateljiKako zaboraviti ljude koji ne žele biti vaši prijatelji
Kako nastaviti razgovorKako nastaviti razgovor
Kako naučiti voditi magnitudni časopisKako naučiti voditi magnitudni časopis
Kako se nositi sa činjenicom da je vaš prijatelj postao protiv vasKako se nositi sa činjenicom da je vaš prijatelj postao protiv vas
How to say mama na korejskomHow to say mama na korejskom
Kako voljeti isusa baš kao da te voliKako voljeti isusa baš kao da te voli
Kako igrati` mama, možešKako igrati` mama, možeš
Kako voljeti svoju djevojkuKako voljeti svoju djevojku
Kako biti plemenitKako biti plemenit
Kako zaboraviti osobu koja vam je važnaKako zaboraviti osobu koja vam je važna
Kako saznati šta znači voljeti nekogaKako saznati šta znači voljeti nekoga
Kako prevladati zavistKako prevladati zavist
Kako napraviti mamu da te negde negdeKako napraviti mamu da te negde negde
Kako voljeti bogaKako voljeti boga
Kako se mama osjećati posebna na majčinom danuKako se mama osjećati posebna na majčinom danu
Kako podići svoj duh po prirodi s prirodomKako podići svoj duh po prirodi s prirodom