Kako prilagoditi sadlovanje bicikla: 7 koraka

Ispravno podešavanje visine sedla njegovog bicikla, pružit ćete se vožnjom bolekompanjom, manje napora na oznaci papučica i izbjeći neke povrede. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da to učinite.

Korake

Metoda 1 od 2:

Kako odrediti optimalnu visinu sjedala

jedan. Trebat će vam ruleta. Trebat ćete odrediti udaljenost od poda do vašeg prepona.

Pomnožite rezultirajuću dužinu za 1,09.Rezultirajući broj bit će udaljenost koja će trebati mjeriti između gornjeg dijela sedla i osi papučice. Na primjer: Prvi broj imate 60 cm.Pomnožite ga za 1,09 i dobiti 65,4 cm. Dakle, između sedla i osi papučice treba biti 65,4 cm.

2. Možete to učiniti bez ruleta.Ako u ruci nemate ruletu, tada možete različito izmjeriti potrebnu dužinu.

Ostavite bicikl na zid i sjednite na njemu.

Stavite zaustavljanja na papučice i pomaknite ih natrag. Noge vam moraju biti potpuno ravne, a koljena su usmjerena naprijed. Ako su vam kukovi vagali sa strane na stranu, sjedalo je postavljeno previsoko.

Uspostavite petu pedale. Kad će papučica biti na najnižoj tački, stopalo bi trebalo da bude potpuno ravno. Ovo će biti optimalna visina sjedala.

Metoda 2 od 2:

Kako podesiti sedlo

jedan. Odredite kako ćete prilagoditi sedlo. Mnogi bicikli imaju polugu koja vam omogućava da to učinite prilično brzo. Ako se vaše sjedište pričvršćuje, onda koristite HEX tipku za podešavanje.

2. Podesite visinu sjedala. Lagano pomičite sedlo gore ili dolje tako da postane savršena visina.

3. Provjerite je li sjedalo ravno naprijed. Možda ćete morati napraviti bicikl kako biste bili sigurni da sjedište ne izgleda predaleko ili udesno.

4. Čvrsto zategnite pričvršćivanje. Trebat ćete ili kliknuti na ručicu ili zategnite vijke tipkom.

pet. Preuzeti probno putovanje. Obavezno se osećate ugodno i ništa ne smeta.

Savjeti

Podesite visinu sjedala u tu cipele u kojima obično vozite bicikl.
Ako je sjedište prenisko, tada ćete se brzo umoriti tokom putovanja. Ako je sjedište previsoko, onda se možete povrijediti.
Rado ćete vam pomoći da prilagodite visinu prodavaonica sedla, gdje prodaju bicikle.
Većina sjedala može se naginjati prema naprijed ili nazad. Odaberite takvu poziciju koja će vam biti najpovoljnija za vas i nećete naterati leđa.