Kako podići sjedište za bicikl -

Ispravna lokacija biciklističke sjedala nije samo zalog ugodne vožnje, već i zaštite od ozljeda kolena. Postoji nekoliko metoda i formula za koje profesionalci broju savršenu visinu sjedala uzimajući u obzir dužinu unutarnjeg šava pantalona, obuće i okvira bicikla. Podignite sjedalo može biti jednostavan zadatak i uzmite samo nekoliko minuta, ali omogućit će vam da se lako vozite i udobnosti.

Korake

Metoda 1 od 3:

Određivanje visine sjedala

jedan. Studirajte obične tenisice. U nekim tenisicama za vožnju, jedini je deblji od uobičajenog, može utjecati na izračun visine sjedala za bicikle. Čak ni manja debljina utječe na kontrolu pedala za bicikle. Profesionalne biciklističke cipele mogu imati naljepnice na potplatu protiv klizanja, a ovo će dodati visinu. Ova nijansa također treba uzeti u obzir.

Slika pod nazivom Podizanje bicikla Sjedište korak 2

2. Postaju pored bicikla. Držite bicikl iza kotača i zamolite nekoga da vam pomogne, tako da je bicikl nesmetano stao i ne lijepim ili ljuljajući se. Sjednite se na svoje mjesto. Sva vaša težina ne treba držati samo biciklistička sjedala ili sedlo. Težina se distribuira između sedla, pedale na kojima se nalaze noge, a upravljač, za koji se držite rukama.

Slika pod nazivom Podizanje sjedala za bicikle korak 3

3. Neka se jedna papučica slobodno okreće. Podnožja dodiruju ovu papučicu. Ne naginjete bicikl. Postoje različite interpretacije, šta bi trebalo biti ugao savijenog koljena, ali obično se koljeno savija pod uglom od 5 stepeni (tako da je noga lagano savijena u koljenu, a stopalo nije u potpunosti ispravno) i to je dovoljno ispravno) i to je dovoljno Spuštaš se na sjedalo i stopalo papučice u njezinoj manjoj brzini rotacije.

Slika pod nazivom Podizanje biciklističkog sjedala korak 4

4. Izračunajte odgovarajuću visinu sjedala za vas. Profesionalci izračunavaju idealnu visinu sjedala koristeći formule i proračune. Ovim metodama pripada Formuli Greg Limond i formuli 109% i ostalo. Ostali profesionalni biciklisti smatraju da su ove formule previše jednostavne jer ne uzimaju u obzir jedinstveni ustav tijela svake osobe, jer dužina nogu, debljina potplata cipela i drugih faktora može utjecati na udobnu visinu sjedala. Međutim, izračunavanje formule pomoći će u određivanju približne visine sjedala prikladnog za vas. Izračunajte formulu i podignite sjedalo do rezultirajuće vrijednosti. Ako tokom vožnje morate pomaknuti bokove kako biste došli do papučica, tada je sjedište previsoko.

Formula Greg Lemonda: U ovoj formuli, visina sjedala, zaštitnika za zaštitu cipela i ugao upravljača. Da biste izračunali izračun Formule Greg Lemond, izmerite unutrašnji šav svojih pantalona - od glatke noge prije spajanja koraka i srednje šavove pantalona. Ne radite na izvođenju mjerenja. Rezultirajuća vrijednost pomnožite (u inčima ili centimetrima) za 0.883. Dobiveni rezultat je udaljenost između centara prijevoza do najniže točke vrha.# *Formula 109%: Kada koristite ovu formulu, savršena visina sjedala iznosi 109% vaših unutarnjih hlača. Da biste dobili željenu vrijednost, izmerite unutrašnji šav svojih pantalona - od glatke noge prije spajanja koraka i srednjih šava. Rezultirajuća vrijednost (u inčima ili centimetrima) Pomnožite se sa 1,09 i dobijte željenu vrijednost. Rezultat rezultat je dužina u inčima između jahanja sjedala i papučice na najnižoj poziciji.

Metoda 2 od 3:

Podignite biciklističko sjedalo

jedan. Uklonite vijak ili pričvrstite ruku sedla. Pogledajte ispod bicikla, postoji li ručica tamo, koja se može povući, ili možda postoji vijak koji će se otpustiti u ratchet ili ključ. Držač sedla nalazi se u okviru bicikla i ovo potpuno besplatno slijetanje naziva se okvirom tubula. Držač sedla drži se u sjedištu okvira s vijkom za zaključavanje ili ručicu za stezanje izlučnjaka. Ako postoji ekscentna ručica stezaljka, tada vam neće trebati alati za podizanje sjedala. Ako postoji vijak, onda vam treba ratchet, ključ ili univerzalni ključ. Za većinu držača sedla potreban je ključ u 13 ili 14 mm ili univerzalni na 5 ili 6 mm. Otpustite vijak od odgađanja lijevo ili u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Slika pod nazivom Podizanje biciklističkog sjedala Korak 6

2. Napravite oznaku markere željene visine sjedala na držaču sedla. Sjednite na biciklu kako biste ga učinili prikladnim za vas, stavite noge u desni položaj i podignite sjedalo na udoban položaj. Zamolite prijatelja da napravi oznaku markera na držaču sedla tako da možete pričvrstiti sjedalo na pravom nivou.

Slika pod nazivom Podignite sedište za bicikl korak 7

3. Podići sjedalo. Pomaknite bicikl i prilagodite visinu sjedala na oznaku. Sjedalo bi se trebalo kreće slobodno gore i dolje, iako je možda potrebno uvrnuti sedlo držač. Sedlo bi se trebalo kretati gore-dolje. Ne trebate premještati tužnije sa strane na stranu, jer može dovesti do pojave ogrebotina na sjedištu okvira. Podignite sedište na položaj optimalan za vas.

Na biciklu postoji minimalni broj oznaka umetanja na biciklu. Ovo je minimalna udaljenost koju je uključen držač sedla u biciklističkom okviru, tako da se sjedalo ne uzdiže iznad. Ako trebate podići ili spustiti sjedalo ispod postojećeg ograničenja, onda vam ovaj bicikl ne odgovara.

Da biste podesili visinu sjedišta ležećeg bicikla, sjedite na njemu u cipelama. Ispravite jednu nogu i stavite na papučicu, ali malo se savijte u koljeno. Pomaknite sjedalo prema naprijed ili natrag do koljena, postoji mala padina kad sjednete u sedlu. Obično u ležećem biciklističkoj ručici smještenoj ispod sjedala koji se diže ako ga pomerite.

Slika pod nazivom Podizanje biciklističkog sjedala korak 8

4. Podmažite okvir sjedala. Ako je držač sedla teško kretati zbog previše snažnog trenja ili zbog čvrstog slijetanja unutar sigurnosne cijevi, tada u ovom slučaju u potpunosti uklonite sjedalo i podmažite ga unutra. Ako su sjedala izrađena od ugljičnih vlakana, a zatim koristite grafitni prah kao podmazivanje koje se mogu naručiti putem interneta u bilo kojoj auto trgovini ili u trgovini domaćinstva.

Ako je okvir okvira okvira potpuno zaustavljen, potražite uzrok. Može zahvatiti, tako da morate primijeniti mazivo ili bilo koje drugo ulje za oslabiti čelični okvir, ili, ako je okvir aluminija, a zatim nanesite amonijak. Ako držač sedla ne odgovara veličini sigurnosnog cijevi, bit će potreban da u potpunosti povuče ravni odvijač glave. Zajebavati sedlo sa strane na stranu, što će mu pomoći da oslabi. Jednom kada izvučete sjedalo ili potpuno podmažite držač i cijev ili zamijenite sigurnosnu cijev na novu, što je idealno za okvir bicikla.

Slika pod nazivom Podizanje bicikla Sjedalo korak 9

pet. Prilagodite sjedalo u odnosu na okvir bicikla. Nosne sjedalo obično paralelno granični okvir. Pogledajte sjedalo na vrhu, tako da ćete vidjeti da li je instaliran u liniji s okvirom ili ne. Ovisno o karakteristikama svake osobe, možda ćete biti prikladniji da sjedalo lagano lijevo ili desno.

Slika pod nazivom Podignite sjedalo za bicikl korak 10

6. Podesite ugao nagiba sjedala gore ili dolje. Za muškarce ugodnije ako je izljev sjedala malo podignuto, žene su prikladnije ako je izljev nizak. Ova padina je beznačajna. Ne nagnite sedište jako - čak i pored činjenice da se za vrijeme bicikla može izgledati prikladno, zatim za vrijeme vožnje - može stvoriti dodatno opterećenje na rukama i ramenima. Ako je sjedalo previše nagnuto, a zatim tijekom vožnje poći ćete s tim. I tako ćete se odvijati rukama iz upravljača, koji će stvoriti dodatno opterećenje na rukama tokom vožnje.

Slika pod nazivom Podizanje biciklističkog sjedala korak 11

7. Zategnite vijak ili polugu. Ako je sjedalo pričvršćeno vijkom, potaknite ga ključem ili univerzalnom tipkom ili koristite ratchet. Ako je sjedalo pričvršćeno pomoću ručice za brzo otpuštanje, a zatim ga stavite na svoje mjesto. Možda ćete morati zategnuti bočni vijak na ručici tako da prilikom spuštanja ručice, pulpa je bila dovoljna. Držite vijak prilikom zatezanja poluge. Nakon višestrukih okreta ručice, zatvorite ga i pogledajte, hoće li ukus. Ako ste previše zategnuti, zatim odvojite vijak za nekoliko okreta i testirajte ponovo.

Metoda 3 od 3:

Testirajte visinu sjedišta

jedan. Pokušajte voziti bicikl s novom visinom sjedala. Vozite se da biste shvatili da li se visina pravilno prilagođava pravilno. Noge trebaju biti ugodno da se nalaze na papučici, ali ne znatno se savijaju ili budu ispravno. Odmah napravite podešavanje u visinu, kao što već imate cijeli potrebni alat.

Slika pod nazivom Podizanje biciklističkog sjedala korak 13

2. Tokom naredne sedmice izvršite manji fit. Možda će vam trebati malo da promijenite visinu sjedala ili promijenite ugao njezine sklonosti nakon sedmice upotrebe. Često se sjedište čini neugodnim ako bicikl ne koristite neko vrijeme i odlučili ste otići na dugo putovanje. Kada se vaše tijelo navikne na stalnu vožnju, ponovo provjerite visinu sjedala. Njegova savršena visina za vas možda je malo viša nego što ste u početku očekivali. Ako ste odgajali sjedalo i vozite ga odmah lakše, bilo je prenisko.

Slika pod nazivom Podignite sjedalo za bicikle korak 14

3. Ne bojte se prilagoditi visinu sjedišta svake šetnje biciklom. Tokom vožnje sedište se može malo premjestiti, posebno ako je bicikl niske kvalitete ili je već istrošio. Možete podesiti visinu prije svake vožnje. Izvođenje prilagođavanja, postepeno ćete pronaći najbrži i najlakši način da napravite nekoliko minuta. To će vam omogućiti da se udobno idite, pogotovo ako počinite dugu šetnju.

Korisni savjet

Možete zatražiti uspon sjedala u lokalnoj prodavnici bicikala. Zaposleni u takvim trgovinama su svjesni udobnosti i poštivanja kupečevog bicikla, a oni će moći da pomognu izračunavanje vrijednosti visine najboljeg sekvence.
Ako ste podigli sjedalo i i dalje osjećate nelagodu dok vozite bicikl, možda ćete morati da podesite upravljač. Uticat će ugao naginjanja leđa prilikom vožnje, koji može ublažiti opterećenje na leđima i rukama pravilnim podešavanjem.

Upozorenje

Neki se diže, posebno muškarci, doživljavaju ukočenost u predjelu među raznoznakom nakon biciklizma na velike udaljenosti. Takva ukočenost rezultat je cirkulacije protoka krvi u arterijama muškog dostojanstva, što može dovesti do impotencije ili prostate. Ako osjetite nelagodu takvog plana, onda morate podesiti sjedalo, spuštanje ili podizanje izljeva sjedala gore. Takođe možete razmotriti kupovinu novog sedla. )