Kako spriječiti stres iz razbijanja odnosa

Evo nekih načina da se bavite rastotkom prije nego što se nešto dogodi.

Korake

jedan. Prošetajte sa prijateljima.

Sjetite se da će se prijatelji uvijek nasmijati. Ako želite da prevladate, morate biti sa prijateljima kako biste pomogli da zaboravite na neugodne trenutke i pomogli se da se osjećate bolje.

Slika pod nazivom ne naglašava preko prekida koraka 2

2. Napišite svoja osećanja na listu papira. (Uvijek pomaže.)

Slika pod nazivom ne naglašava preko prekida koraka 3

3. Ne postaju njegov prijatelj dok stvarno i konačno ne zaboravite ga / njom!

Slika pod nazivom ne naglašava preko prekida korak 4

4. Obrišite sve unose i poruke koje je napisao vama ili ko je ostao u vašem telefonu. Izbrisati njegov telefonski broj. Više nema smisla zadržati njegovu sobu ako ste odlučili zaista potpuno i neopozivo.

Slika pod nazivom ne naglašava preko prekida koraka 5

pet. Dati volju osećanja. `Rid, viknite i poštedite sebe`. Bat u sažaljenju za sebe. Što god bilo, jednom, sve dok ćete požaliti, odjednom kažete: "Hej, ne želim više žaliti. Osjećam se bolje ". I sutradan ćete se osjećati još bolje, a svaki naredni dan ćete postati bolji i bolji. Ubrzo se dogodi nešto nevjerovatno - vi opet prikažite osmijeh na licu i bit ćete iskreni smijeh onima koji ste bili prije. Odjednom ćete postati zahvalni zbog onoga što vas je ovo gorko iskustvo naučilo.

Slika pod nazivom ne naglašava preko prekida koraka 6

6. Pronađite mudre riječi i uživo, slijedeći ih. Nedavno je njihov veliki broj spomenut u članku "GAP HARD za implementaciju". Možete ih sačuvati i pročitati svakog jutra. Prva linija kaže: `Obećaj sebi da budeš jak da te ništa ne može uznemiravati`. Radi! Čitanje malog, neko odabrane jake izraze može imati ogroman utjecaj na vaš svjetonazor. Stvarno pomaže, a nakon nekoliko tjedana, lišće boli.

Slika pod nazivom ne naglašava preko prekida korak 7

7. Misli pozitivno. Ako mislite da ste slomljeni, onda jeste. Ako mislite da se ne usuđujete, bit će. Uspjeh započinje vlastitim željom. Sve zavisi od smjera vaših misli. Bitka ne osvaja uvijek onaj koji je jači ili brži. Prije ili kasnije pobjednik postaje čovjek koji misli da može!

Slika naslova ne naglašava preko prekida korak 8

osam. Nikad se ne osjećate slobodno svojim osjećajima. Odmah nakon jaza možda želite pokazati okolinu da ste u redu. Može vas natjerati da izađete i pokažete sve što i dalje živite na punom zavojnicu. Ti, čak, hitno može početi hodati datumima. Ako je odnos mnogo značio za vas, onda će vam trebati vrijeme da tugujete njihov gubitak. Nikada ne dozvolite da se morate izviniti zbog činjenice da smatrate da vas novi put u vašem životu vodi na gore. Na kraju odnosa trebat ćete zabrljati. Sačekajte da date da prođete osjećaje ljutnje, tuge i gubitka. Čim možete prihvatiti svoju trenutnu situaciju, a činjenica da su odnosi ostali u prošlosti, možda ćete biti spremni za nove odnose.

Slika naslova ne naglašava preko prekida koraka 9

devet. Pronađite sebi novi hobi ili zanimanje. To će vam omogućiti da se koncentrirate na nešto novo i zanimljivo, i oslobodit ćete se od stalnih refleksija zbog onoga što možete ili ne možete učiniti od čestih misli o vašem bivšem / bivšem.

Slika pod nazivom ne naglašava preko prekida korak 10

10. Plesati!!! Uključite svoju omiljenu muziku i plešite tako da niko ne izgleda. Što god da volite: dovedeni ili viski, uzet ćete malo napetosti!

Savjeti

Morate učiniti sve što vam donosi sreću.

Upozorenja

Ne pribjegavajte alkoholu, jer će samo pogoršati vaše probleme i može dovesti do onoga što ćete biti otpušteni sa posla, stavljen u zatvor, povrijedite svoje zdravlje i razmažene odnose sa prijateljima i porodicom. Ako slučaj već postigne značajkom kada smatrate da vam treba alkohol da biste se nosili sa nevoljama - imate ozbiljne probleme, a hitno trebate tražiti pomoć za profesionalce.
Možda neće raditi u vašem slučaju, ali zaboravite na nju / IT. Na svijetu, još jedan neupadljiv broj ljudi koji su čekao upoznavanje s vama.