Kako uspostaviti odnose (sa ilustracijama)

Odnosi s drugom osobom zahtijevaju od vas da se odmaknu od vlastitih zaključaka i potrudi se da shvatimo osobu bez pristranosti. Potražite priliku za razgovor s ljudima iz različitih sfera života i iskoristite sljedeće savjete za implementaciju većine ovih mogućnosti. Uspješan odnos s nekim može vas učiniti oboje sretnim i zadovoljnim.

Korake

Metoda 1 od 2:

Odnos sa djevojkom ili prijateljem

jedan. Planirajte vrijeme da ostanete zajedno. Ako imate problema u odnosima sa voljenim osobom, ovi koraci će vam pomoći da to bolje shvatite. Prije svega, provodite vrijeme kako biste lakše olakšali fokusiranje na ovu osobu. Ovo je posebno važno ako vaša djevojka izgleda zatvoreno ili stidljivo ili ako je neugodno razgovarati o ozbiljnim ili ličnim temama ispred grupe ljudi.

2. Koristite aktivno slušanje. Dajte drugoj osobi da kaže o mojim problemima, vašim osjećajima i drugim stvarima koje leže u njegovoj duši. Priložite zajedničke napore kako biste izbjegli ometajući faktori i usredotočenost pažnje. To se naziva aktivnim slušanjem, a možda će biti potrebno da ga vežbate. Isključite telefon, pogledajte lice osobe koju slušate, a s vremena na vrijeme, navigacija ili kaži "Hm", Da pokažem šta slušate.Istražite koncentraciju na ono što ona kaže, a ne na način na koji reagirate na njene riječi i kako planirate reagirati.

Vaša djevojka možda nije spremna da razgovara o ličnim temama u isto vrijeme kada ste spremni da razgovarate o njima. Ako vaša djevojka to želi, dobiti više svakodnevnog razgovora, ali nastavite vježbati ove tehnike sluha i odnosa.

3. Postavljajte pitanja, koja se odnose na ono što je druga osoba rekla. Instalirajte vezu i pokažite ono što slušate, upućujući se u vrijeme kada je upravo rekao. Postavite pitanje - sjajan način da se to učinite, uključivajući drugu osobu i navođenje onoga što vam nije jasno. Isprobajte ove primjere promjenom sadržaja pitanja u skladu s temom:

"Kad ste rekli da ste imali stres na poslu, bio je povezan sa teretom ili iz drugog razloga?"

"Da sam te dobro razumio, brineš se da će se moj otac biti uznemiren što napuštaš grad?"

4. Obratite pažnju na govor tijela. Kada slušate osobu, slijedite njegov izraz lica, geste i druge pokrete. Ako pređe ruke, pomiče dalje ili čini ponavljajuće nervne geste, na primjer, korelaciraju kosu, može se osjećati neugodno. Pokušajte ponuditi više razgovora.

Saznajte više o čitanju jezika tijela.

pet. Prestanite razmišljati o gledištu druge osobe. Boriti se sa željom da reagirate prvi odgovor koji padne na pamet. Umjesto toga, odvojite vrijeme da zamislite kako se ta osoba osjeća. Čak i ako mislite da je njegovo tumačenje situacije u redu, pretvarajte se da ste u njegovom položaju i podijelite isto mjesto o tome što se događa. Da li će vam odgovoriti na ovaj način, ili barem ćete osjetiti osjećaj iskušenja da biste odgovorili na isti način?

Na primjer, vaša djevojka optužuje vas da je namjerno niste pozvali na zabavu, dok ste je u stvari pokušali da je pozovete, ali nije uspjelo kontaktirati je. Umjesto da se zaštitite ili uvrijedite, pokušajte razmišljati o tome kako želite reagirati na vas ako biste zaista mislili da vas prijatelji izbjegnu. Dajući joj da shvati da je i dalje vaš prijatelj, poziv na drugi događaj može postati efikasniji način nego izazov detalja prošlosti.

6. Ne zamašite nijedno neslaganje koje bi željelo da izrazi. Odnos nije pobjeda u bitci, niti čak ni izjavu o bilo kakvom mišljenju koju imate. Budite iskreni, ali nemojte pratiti nijedan vaš argument ili negativna reakcija. Poštujte svog prijatelja, dozvolite mu da ima drugačije mišljenje od vas.

U pravilu, nesuglasice koje vode na štetu ili negativne emocije otvoreno se trebaju razgovarati. Nesuglasi koje ne utiču na vaše odnose mogu se ostaviti sami. Na primjer, razlike u političkim pogledima rijetko utječu na jednostavan odnos između prijatelja, dok se suzdrže od sporova o njima.

7. Fokusirajte se samo na važna pitanja. Dođite do neslaganja ili problema s kritičnog stajališta prije nego što požurite da pronađete rješenje. Da li je ovaj problem koji će potaknuti prekid odnosa ili "Omiljeni kukuruz", koje možete naučiti zanemariti ili zaobići? Dio odnosa s djevojkom uključuje dozvolu da preduzme neke akcije sa kojima se ne slažete, ali koji su joj važni.

Često obojica mogu donijeti odluku odvojeno posjetiti određene događaje ili događaje. Na primjer, gledajte TV emisija, ako ga druga osoba razmislite o uvredljivom ili dajte joj vremena da se sastane sa prijateljem s kojim se ne krenete.

Ponekad se čak i ozbiljni problemi mogu riješiti kompromisom. Na primjer, možete poštivati različite vjerske obrede jedni od drugih tokom važnih praznika ili događaja, ali se slažete da ne prisustvujete tjednoj bogoslužje jedni drugima.

osam. Oprostite akcije druge osobe ako je potrebno. Oproštenje je lakše izraziti nego učiniti, ali ako postoji neprijateljstvo između vas i vašeg prijatelja, vrijedno je pronaći vremena za raspravu o tome, bilo da je s njim ili samostalno. Ne trebate razumjeti motivaciju postupaka svog prijatelja, ali ako želite nastaviti sa prijateljem u budućnosti, trebat ćete preći kroz ogorčenje.

Imajte na umu da ako druga osoba nije spremna prepoznati krivicu, može se ljutiti kad kažete da mu oprostite. Držite oprost sa sobom ako mislite da je možda tako.

devet. Express hvala. Instalirajte bliske veze, napomenuće kada druga osoba nešto radi za vas. Hvala na čovjeku za komplimente, pomoć i dobre djela.Pozitivna emocionalna komunikacija može ublažiti vaše razumijevanje prijatelja u budućnosti ili vas barem zaustaviti iz požurbanih negativnih zaključaka o njenim postupcima.

Metoda 2 od 2:

Komunikacija sa ljudima uopšte

jedan. Pazite na prosudbe koje radite. Većina nas skloni neposrednim prežurbama kada vidimo ili čujemo ljude. To ne znači da moramo djelovati u skladu s njima ili da smo loši ljudi jer mislite o njima. Ipak, važno je prepoznati da ove presude mogu biti prepreka uspostavljanju veza između ljudi. Prvi korak pokušajte primijetiti kada radite slične presude.

Da li izbjegavate razgovore o određenim temama sa određenim prijateljima, jer pretpostavljate da ih neće zanimati?
Osjećate li se anksiozno ili iritacije kada ste vidjeli stranca na ulici ili u javnom prevozu prije nego što je rekao ili učinio nešto da ga zaradi?
Možda ne volite ljude sa određenim površinskim karakteristikama, kao što su tetovaža ili izbor aktivnosti?

2. Ne kritikujte "Mali" ponašanje. Ukupna žalba ljudi koji imaju problema u odnosima s drugima jest da su drugi ljudi mali, nezreli i još glupi. Eliminacija bilo koga sa takvim karakteristikama čini malo vjerovatno da ćete naučiti drugu stranu.

Ljudi koji se zabavljaju često mogu nervirati ljude koji ne dijele svoja zadovoljstva. Ako se neko zabavi više nego što želite, ili ide, pakao je dozvoljen i neugodan u krugu prijatelja, mislite da se još uvijek možete sastati s ovom osobom u mirnijem okruženju.

Odabir odjeće, šminke ili čak izbora aktivnosti često su površnije nego što ljudi misle. Ne dozvolite svojim stereotipima da miješaju razgovor.

3. Odnose se na nepristrasno u život drugih ljudi. Klase za koje izgledate od vrha do dna može donijeti zadovoljstvo drugima ili pružiti pogodnosti koje vaš način života ne obećava. Čak i ako je neko prepoznat "Tajni hobiji", Ko ne izgleda pobedničko, smatraju da mogu smanjiti stres ili povećati nivo energije prije nego što se osoba vrati na produktivnije ili složene aktivnosti.

4. Probati "prevesti" Ostali akcenti ili slova stilova u vlastitom glasu. Jednostavno uspoređivanje stereotipa za osobe na osnovu njegovog akcenta, njegova upotreba "Tekstualni govor" ili čak određena fraza koja vas nervira. Prije nego što odgovorite, zamislite sebe ili cijenjeni prijatelj, što ističe istu izjavu drugim tonom ili koriste druge riječi. Zvuči razumnije?

pet. Praksa za pokretanje razgovora. Ako želite upoznati nove ljude, pronađite način da počnete razgovarati. Mnogo lakše dobiti tačnu ideju ličnosti, komunicirajući sa čovjekom. Evo nekoliko jednostavnih načina za to:

Za početak, postavite jednostavno pitanje. Ako pušite, pitajte je li druga osoba upaljač. Pitajte stranca u velikom gradu, bilo da je rođena u ovom gradu ili se preselila ovde s drugih mjesta.

Ako se nešto smiješno ili alarmantno događa, komentirajte ovo ili jednostavno instalirajte vizualni kontakt i podignite obrve.

Uzmite predmet na početak razgovora, na primjer, psa ili uočljivo neobično odjeće.

6. Pročitajte više fikcija. Barem jedna studija pokazuje da čitanje "fikcija" Ili realna fikcija može povećati vašu sposobnost uspostavljanja kontakata sa drugim ljudima.To može biti zbog činjenice da ovi radovi objašnjavaju motive likova ili pokazuju svoje utiske u stvarnim uvjetima koji mogu pomoći čitaocima da razumiju motivaciju ljudi u svakodnevnom životu.

To vjerovatno nema efekta ako ne pročitate priču u kojoj niste emocionalno uključeni.Ako se čini da je čitanje iscrpljujuće na vas, zaustavite se i pokušajte pronaći fikciju, što vam se više sviđa.

7. Gledajte filmove i TV sa zvukom. Naučite sebe pročitajte jezik tijela i izraze lica, isključujući zvuk i titlove, pokušavajući da shvatim šta se događa.Ako imate poteškoće s ovim, pokušajte gledati filmove sa prijateljem koji dobro čita telo i zamolite je da vam objasni da protumačite svoje postupke. Idite na neovisna zapažanja čim imate više prakse.

Također, gledajte filmove na stranom jeziku bez titlova za vježbanje interpretacije glasova.

Savjeti

Studije pokazuju da ljudi sa nižim statusom ili manje bogatstva mogu biti osjetljiviji u mnogim situacijama. Iako većina nas nije spremna napustiti ove prednosti za komunikaciju s ljudima, imajte to na umu kada komunicirate sa ljudima koji imaju sreće manje od vas. Možda ćete morati provesti dodatno vrijeme i napore na ovim koracima kako biste suzbili taj učinak.