Kako izbjeći ljude: 12 koraka (sa ilustracijama)

Izbjegavajte ljude da nije lako, pogotovo kada traže vašu kompaniju. Ali još uvijek možete poduzeti neke korake kako biste sebi učinili nepristupačnom, za određenu osobu i za sve ljude uopšte. Morate razumjeti za sebe zašto želite izbjeći ljude i imati na umu da možda nećete uspjeti to učiniti zauvijek.

Korake

Metoda 1 od 2:

Kako izbjeći ljude uopšte

jedan. Mislite zašto želite izbjeći ljude. Mnogi ljudi u svojoj prirodi introverti, samo im treba više vremena za punjenje nakon društvene interakcije s drugima. Ali ako trpite depresiju ili socijalnu zabrinutost, trebali biste potražiti pomoć stručnjaka.

Biti introvert je prilično normalan. Igrani identitet tipovi crpe mentalnu energiju iz usamljenosti i ekstrovertirana - od vremena provedenih s ljudima. Daj sebi vremena i prostora. Uradite ono što trebate učiniti da biste osjetili ravnotežu.
Ako niste sigurni, vi ste introvertni ili ne, ili želite da saznate više o svom liku, proslijedite test za lične kvalitete, poput dijagnostike tipova Myers-Briggs. Imajte na umu da takvi testovi mogu produbiti vašu ideju o sebi, ali nećete vam dati potpunu sliku.
Zbog nereda za društvene alarma ili socijalne fobije, osoba može patiti od ekstremne stidljivosti i straha od društvene interakcije, poput poznavanja novih ljudi, komunikacija s drugim ili društvenim događajima. Osoba se može bojati da će ga drugi osuditi ili procijeniti kako izgleda i šta kaže. Ako sumnjate da pate od alarmantnog poremećaja, trebali biste razgovarati s psihologom ili psihoterapeutom.
Depresija karakteriše osjećaj tuge i beznadežnosti, kao i gubitak interesa i zadovoljstva od onoga što vas obično zanima. Mnogi ljudi koji pate od depresija na kraju se odlaze od prijatelja, porodica i voljenih, ali je podrška tih ljudi - ovo je najbolji alat koji će se riješiti takve države. Ako vam se čini da patite od depresije, recite nekome o tome - prijatelju, rođaku, bilo kojoj bliskoj osobi. Razmislite o kontaktiranju psihologa ili psihoterapeuta za pomoć.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 2

2. ostati kod kuće. Najbolji način da se izbjegnu ljudi - ostanite kod kuće. Iza njega puno ljudi, pa ne izlazi iz kuće.

Pročitajte knjigu ili gledajte film. Sjediti na internetu. Igrajte u igri. Učini sve što se probudi na tebi.

Možete isključiti telefon ili ga staviti u tihi režim. Isključite sve aplikacije sa chatom, poput Facebooka, Skypea ili Google Messengera.

Imajte na umu da to možda nije dugoročno rješenje za vas. Ostanite kod kuće za jedan dan - jedna je stvar ostati kod kuće tjedan ili mjesec - potpuno je drugačiji.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude Korak 3

3. Ne prikazujte znakove sjedenja za komunikaciju. Ako trebate ući u ljude, možete poslati određene signale društvu koje će ljude sačuvati da vas kontaktiraju.

Ne postavljajte vizualni kontakt. Kaže se da oči - ogledalo duše. Vizualni kontakt može biti društveni savjet koji želite komunicirati sa osobom: on inicira komunikaciju i stvara međusobno razumijevanje. Gledajte telefon, u knjizi, na svijetu oko sebe ili sebe pod mojim nogama - jednostavno ne nekome u očima!

Jump slušalice. Slušajte muziku, audioks, podcaste ili samo nosite slušalice kako biste izbjegli komunikaciju s ljudima. Bez obzira da li idete u metro, spustite ulicu ili sjedite u parku - ako ste u slušalicama, ljudi će biti manje skloni da vas kontaktiraju.

Pročitati. Početak u knjizi, novinama, elektroničkom čitatelju ili tabletu. Potpuno uronite u ono što čitate, onda ljudi malo vjerovatno neće vas uznemiriti.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 4

4. Idite na daljinsko mjesto. Ako želite izbjeći ljude, idite tamo gdje nisu.

Razmislite da idete na vikend. Napustiti buku i užurbanost prepunog područja. Obavezno provedite preliminarnu studiju i pripremite se za putovanja.

Posjetite zemlju, područje ili nacionalni park. Provjerite postoje li otvorene rezerve, nacionalni parkovi ili divlje životinje u vašem području. Idite na dugu pješačku kampanju ili samo sjedite i uživajte u tišini. Obavezno dobijete sve relevantne dozvole i slijedite pravila parka.

Imajte na umu da možete naići na ljude čak i u divljini. Milijarde ljudi rasuti su na ovoj planeti, bit će vrlo teško izbjeći ih sve. Ako i dalje sretnete drugu osobu u divljini, budite pristojni, samo pozdravite i nastavite slijediti svoj put.

Metoda 2 od 2:

Kako izbjeći određenu osobu

jedan. Pogledajte raspored i ljudske navike. Ako znate gdje će biti u određeno vrijeme, bit ćete mnogo lakše izbjeći.

Saznajte gdje djeluje ako još uvijek ne znate. Izbjegavajte njegove poslove. Ako radite s ovom osobom, pitajte menadžera, je li moguće prevesti vas u drugu smjenu.
Izbjegavajte prisustvo na zabavama i drugim događajima, na kojima će, kao što znate, bit će ta osoba. Ili pokušajte da to napravite tako da trenutno niste prisutni u jednom trenutku. Ako je događaj organiziran putem Interneta, provjerite listu prethodno da biste došli do njega.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 6

2. Promenite svoju rutinu. Odredite gdje i kada se spotaknete na ovu osobu i izbjegavate takve situacije. Ako smatrate da i dalje se i dalje bavite određenom osobom, promijenite svoje navike - pomoći će vam da se držite podalje od nje.

Ako ne možete izbjeći situacije u kojima obično naiđete na osobu - kažete, vi ste u istoj fitnes grupi ili radite zajedno - razmislite o tome da napravite ozbiljnije mjere: odbijte zauzeti ili pronađite drugi posao. Pokušajte provesti vrijeme, komunicirati s drugim ljudima, tako da ne budete sami sa ovom osobom.

Odaberite drugu rutu za proučavanje ili rad. Idi kući previše na različite načine. Ako nakon parova ili lekcija obično negdje hodate, možda je bolje otići kući odmah.

Ako se plašite da vas neko slijedi ili gleda, češće mijenja svoj raspored. Nikada ne idite kući s istim rutom. Recite roditeljima, učitelju ili pouzdanom prijatelju.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 7

3. Izbjegavajte ovu osobu na društvenim mrežama. Zanemarite njegove poruke i budite pažljiviji na lične podatke koji objavljuju. Vaš život na Internetu može biti mnogo javniji nego što mislite.

Misliti o Blokirati osobu u društvenim mrežama. Možete ga izbrisati sa liste prijatelja i promijeniti postavke privatnosti tako da ne može vidjeti vaše publikacije. Ovaj korak je možda potreban ako vas osoba ne prestane odbaciti.

Uklonite osobu sa svih računa na društvenim mrežama: VKontakte, ODNOKLASSNIKI, Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat i tako dalje. Što se manje povezujete s osobom, lakše će se to izbjeći.

Imajte na umu da ako izbrišete ili blokirate osobu na svom računu na društvenim mrežama, to može primijetiti. Jasno će mu dati da shvati da ne želite komunicirati s njim, ali može čak i povratiti situaciju.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 8

4. Ne preuzimajte pozive nepoznatih brojeva. Neka se pozva dok se glasovna pošta ne uključi. Ako pokušavate izbjeći osobu, a on vas želi kontaktirati, on može sakriti svoj broj ili pozvati tuđi telefon.

Ako zovete "skriveni" ili "nepoznati" broj, ne odgovarajte. Ako je poziv važan, osoba će vam ostaviti glasovnu poruku ili pronaći drugi način da vas kontaktiramo.

Neki mobilni operateri mogu pružiti uslugu koja će pomoći u prepoznavanju posljednjeg poziva u vašu sobu. Ako ste propustili poziv iz nepoznatog broja, nazovite operatera, možda će vam moći pružiti bilo kakve informacije o pretplatniku.

Misliti o Blokirajte broj ove osobe, Dakle, da vas nije mogao nazvati barem sa mog telefona.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 9

pet. Izbjegavajte vizualni kontakt sa čovjekom. Provjera kontakta signal je interakcija, osoba može uočiti ovu vezu kao pozivnicu na razgovor.

Ako ste i dalje slučajno instalirali vizualni kontakt, ne držite ga. Brzo uzmi pogled i pronađi drugu osobu s kojom možete razgovarati.

Ako trebate negdje otići, a osoba je na putu, obilazite to što je više moguće. Mislite da biste možda trebali pričekati dok ne ode. Ne dozvolite mu da razgovara sa vama.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 10

6. Pokušajte da ne ostanete sami sa ovom osobom. U gomili sigurnije. Provedite vrijeme u grupama, razgovarajte s drugima kako ne biste bili sami sa osobom koja pokušava izbjeći.

Kad ste u kompaniji, osoba koju pokušavate izbjeći možda se plašite da vam priđem. Gdje god krenete - na publiku, za ručak ili čak do toaleta - pokušajte ponijeti sa sobom barem jednu osobu.

Ako ne možete izbjeći komunikaciju sa osobom jednom na jednom, pokušajte da ispunite razgovor što je prije moguće. Ne dozvolite mu da vas povuče u dugačak razgovor. Pronađite razlog ("moram se vratiti na klasu" ili "kasnim na sastanak") i idi.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 11

7. Razmislite o dobivanju zakonske zabrane ako mislite da ste u opasnosti. Ako pokušavate izbjeći osobu, a on vas još uvijek neće ostaviti na miru, možda je vrijedno privući vlasti da riješe ovaj problem.

Sudska zabrana može preuzeti različite oblike. Možete dobiti parnicu da se zaštitite od dosadnog progona kako bi vas osoba održava na određenoj udaljenosti ili da osoba izlazi iz vašeg stanovanja.

Ako se osoba osjećate neugodno, nazovite nekoga. Recite prijatelju, rođaku, učitelju ili bilo kojoj odgovornoj odrasloj osobi. Pobrinite se da neko iz vaših najmilijih zna gdje ste.

Ako se nađete u direktnoj opasnosti, nazovite policiju. Recite dispečeru ko ste tamo gdje vas i ko prati. Doći do sigurnog mjesta - idite u učionicu, u trgovinu, dom prijatelju ili na prepunom mjestu. Zatvori u toaletu, ako je potrebno i pozovite policiju odatle.

Slika pod nazivom Izbjegavajte ljude korak 12

osam. Razmislite da razgovarate direktno sa osobom. Konstantni vrhovi hodanja kako bi se izbjegla osoba može izazvati stres. Ako direktno razgovarate sa osobom, možda ćete moći riješiti problem.

Razmislite u koji je problem i precizno planirati govoriti. Vi ste problem ili ta osoba? Pokušajte kontrolirati svoje emocije, biti mirni, racionalni i pacijent.

Budi pazljiv. Razmislite o tome kako osoba može odgovoriti. Ako se brinete da može pokazati nasilje, razmislite o korištenju posrednika - uzmite sa sobom zajednički prijatelj ili relativni ili zaposliti profesionalni posrednik.