Kako biti pažljiv na dosadnoj lekciji -

Dosadna lekcija može biti pravi test! Mnogi su školarci teško fokusirati se na proučavani materijal na dosadnoj lekciji. Dakle, niste sami. Zapravo ste već snimili prvi korak kada ste počeli čitati ovaj članak. Takve akcije kažu da ciljate da učite i spremni da učinite puno za rješavanje ovog problema. Postoji mnogo različitih načina za pomoć u zanimanju za dosadnu lekciju. Neki od njih su čak i jako zabavne!

Korake

Metoda 1 od 3:

Motivirajte se

jedan. Stavite male ciljeve i nagradite se za njihovo postignuće. Na primjer, recite mi da ako budete pažljivi 15 minuta, možete pojesti nekoliko slatkih drage koji su prvi put stavili u vaš ruksak. Za svakih narednih 15 minuta nagradite se dodatnim bombonima. Umjesto Dragee, možete priuštiti da brzo pregledate poruke na telefonu kao naknadu za pažnju.

Možete i sami obećati da biste reproducirali novu video igru u roku od sat vremena kada se vraćate kući iz škole ako pohađate beleške tokom lekcije.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tuplje klase 2

2. Odaberite nagradu koju možete potaknuti nakon predavanja. Bit će dobra motivacija ako se teško fokusirate tokom nastave ili ako je lekcija predugo. Ako trebate ostati fokusiran na materijal za dugu lekciju, vjerovatno se umorite od pijenja slatkiša ili provjerite ažuriranja u telefonu.

Na primjer, prije odlaska na lekciju fizike, obećajte da ćete se maziti šolju svoje omiljene kafe ili igrati arkadnu utakmicu odmah nakon lekcije, ako ste pažljivi i fokusirani na učionicu.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tuplje klase 3

3. Ohrabrite se sa nečim što se direktno odnosi na lekciju. Na primjer, teško vam se fokusirati na lekciju francuskog jezika zbog činjenice da je vrlo dosadno. Vjerujte da niste sami! Obećajte sebi da li ne ometate lekciju francuskog jezika, pogledate zanimljiv francuski film (sa titlovima, naravno!) Ko je uvijek želio vidjeti. Pored toga, možete se maziti ukusnim kroasom ili eclair-om nakon lekcije.

Ako držite svoje obećanje i bit ćete pažljivi u lekciji, a zatim se nagradite ukusnim Ecklerom, verovatno ćete imati dobro raspoloženje. Na lekciju francuskog jezika možete pogledati na novi način. Možda ćete dobiti više užitka.

Zahvaljujući tome, dosadna lekcija bit će povezana sa pozitivnim emocijama. Bićete više fokusirani na nju.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tuplje klase 4

4. Idite na lekciju s pravom postavljanjem. Ako idete na lekciju sa idejom da ćete biti vrlo dosadni i nećete moći fokusirati, najvjerovatnije, bit će. Nećete imati potrebnu motivaciju. Umjesto toga, recite mi da se fokusirate na materijal koji se proučava i nećete biti ometani. Podešavanje da biste postigli svoj cilj!

Na primjer, umjesto razmišljanja: "Kako se ne sviđa ova lekcija! On je tako dosadan!", Mentalno mi recite:" Možda prepoznajem nešto zanimljivo u današnjoj lekciji ".

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tull klase 5

pet. Zamolite prijatelja da vam pomogne da se ne ometate. Ako imate prijatelja u nastavi, zamolite ga da vam neprimjetno kaže ako vas vidi da vas ometaju. Može te pljesnuti po ramenu ili učiniti nešto takvo što se možeš prebaciti na temu proučavana ponovo.

Prijatelj može vas ohrabriti da ostanete usredotočeni na lekciju.

Ako nemate prijatelje u svom razredu, zatražite razrednicu s kojim živite, podsjetite vas na ono što ne biste trebali odvratiti.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tull klase 6

6. Ne bacite se ako ne uspijete ostati fokusirani na lekciju. Nisi savršen. Zapravo savršeni ljudi ne postoje! Možda u posljednjoj lekciji malo ometate, nije obratio pažnju na riječi učitelja ili čak spavali dio lekcije. S vremena na vrijeme događa se sa svakim, tako da nije cinn. Samo mi recite da će sutra sve biti drugačije. Nastavite težiti svom cilju.

Metoda 2 od 3:

Biti zauzet

jedan. Odaberite mjesto ispred klase. Naravno, ako učitelj odredi sebe, ko je gdje sjediti tokom lekcije, onda ovaj savjet nije za vas. Ali ako vam se dozvoli da odaberete mjesto sami, dajte sklonost prednjim stolovima. Ako je učitelj pored vas, teško možete biti ometani. Bićete koncentriraniji. Možda ovo nije najprijatnije rješenje, ali vjerujte mi, dovoljno je učinkovit.

Ako sam učitelj odredi mjesto za svakog učenika, pitajte ga možete li preći. Uradite to unaprijed. Recite učitelju da želite prenijeti na drugo mjesto, jer vam je teško fokusirati se.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tupljem klase 8

2. Stisnite loptu za uklanjanje stresa ili koristite spinner. Koristeći spinner ili loptu za uklanjanje stresa može se činiti neefikasnim alatom koji ne pomaže u održavanju motivacije, ali ne odbijaju ovo vijeće, slušajte! Stvarno pomaže mnogim ljudima, jer su im ruke cijelo vrijeme zauzete dok su u lekciji. Možete samo sakriti loptu ili okrenuti spinner.

Na primjer, možete komprimirati loptu svaki put kada nastavnik algebra izgovara riječ "jednadžbu". Naravno, ovo nije najuzbudljivija utakmica, ali zahvaljujući tome možete se prilagoditi predavanju!

U nekim su školama zabranjena upotreba spinnera, pa naučite pravila za vašu školu u vezi s ovim pitanjem.

Slični alati su Eraser-Klyachka i Antistress Cube. Na svakom od ivica kocke postoje razni gumbe, prekidači i rotirajuće elemente.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tuplje klase 9

3. Napravite male promjene da biste brzo pokrenuli mozak. Čim osjećate da počnete zaspite, na primjer, napravite nešto, na primjer, nabavite novu ručku iz ruksaka, okrenite glavu sa strane na boku ili promijenite položaj nogu, na primjer, pišite ih.

Takve male akcije mogu izgledati beznačajno, ali mogu ponovo pokrenuti mozak kad osjetite da je teško da se fokusirate.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tupe klase 10

4. Napraviti kvalitet (ali zabavne) bilješke. Čak i ako morate slušati dosadan materijal, vaše bilješke ne moraju nužno biti iste! Pokušajte sa bilješkama u obliku slika i grafikona umjesto uobičajenog pisanja prijedloga. Također možete snimiti materijal u šaljivog tona, pretvarajući se da pričate priču svom najboljem prijatelju, a ne snimate dosadne činjenice.

Na primjer, zamislite da vaš učitelj govori da je Benjamin Franklin napravio mnoge izvanredne otkriće u području električne energije. Mogli biste napisati: "Dakle, Ben ima sjajnu ideju da se trči u grmljavinom zmaju s metalnim ključem pričvršćenim na kabl. Napravio je zmiju i rekao svom sinu da ga pokrene tokom grmljavine. Jadno dijete je bila slučajna patka. Dobro je što tata nije kIc nije izlazio na sina ispod kiše i dozvolio je da stoji na vratima da se osuši, čekajući munja ".

Izrada nota u šaljivoj formi, bolje se sjećate materijala!

Slika pod nazivom obratite pažnju u tajni korak klase 11

pet. Učestvovati u lekciji. Veoma je teško ostati usredotočeno na dosadno lekciju, ali pokušajte u njemu sudjelovati, postavljati pitanja i odgovoriti na njih ili sudjelovati u grupnoj raspravi o materijalu. Na primjer, stavite cilj da postavite 3 pitanja ili govorite 3 puta tokom lekcije.

Neće vam samo pomoći da se fokusirate na materijal, već ćete i pomoći u postizanju velike ocjene.

Metoda 3 od 3:

Uklonite sve što vas može odvratiti

jedan. Posjetite toalet prije lekcije. Vrlo je teško fokusirati se kada se misli samo o posjeti toaletu. Zato budite sigurni da idete u toalet prije lekcije. Naravno, ne možete uvijek kontrolirati potrebe tijela! Međutim, posjećujući toalet prije lekcije nekako može pomoći u rješavanju ovog problema.

Ako trebate za toalet, ne tolerirajte, jer će vam biti vrlo teško fokusirati se na studij materijala! Podigni ruku i pitaj dozvolu za izlazak.
U toaletu isperite lice hladne vode. Zahvaljujući ovome, ostatak ćete osjetiti kada se vratite u razred.

Slika pod nazivom obratite pažnju u korak tupe klase 13

2. Isključite svoj mobilni telefon i odložite ga od mene. Kada ste na dosadnoj lekciji, može nastati iskušenje da napravite nešto zanimljivije, na primjer, napišite tekstualne poruke prijateljima ili provjerite vijest na Facebooku. Onemogućite telefon i stavite ga u ruksak ili na stolu. Malo je vjerovatno da ćete imati želju za uključivanjem telefona, tako da nećete biti ometani na lekciji.

Stavite telefon u kaznu ili malu torbu sa patentnim zatvaračem, umjesto da ga stavite u ruksak ili na stolu. Zahvaljujući tome, malo je vjerovatno da ćete biti iskušenja za korištenje telefona.

Slika pod nazivom obratite pažnju u tajnoj klasu 14

3. Ponesite sa sobom nešto što možete imati zalogaj neposredno prije lekcije. Osjećaj gladi može vas odvratiti za vrijeme lekcije! Učitelj može razgovarati o ratu 1812. godine, a u ovom trenutku se možete prepustiti maštarijama o plesom komada pice. Šta je gore - stomak može početi izrađivati glasne zvukove!

Ako vam učitelj omogući da unesete hranu u čas, uzmite nešto da biste nešto zanelili. Ako vam nije dozvoljeno da to učinite, užina prije lekcije, tako da ne osjetite osjećaj gladi tokom nastave.

Izbjegavajte bučne grickalice, poput hrskavih čipova, jer možete odvratiti svoje razrede. Ako pokušavate pojesti uho, budite spremni za činjenicu da učitelj može primijetiti vaše postupke.

Ako se u prvoj polovini dana održava dosadna lekcija, prema sebi liječite dobar doručak prije nego što započnete raditi.

Savjeti

Periodično kimanje. Takve akcije pokazaće učitelju da pažljivo slušate i fokusirani na materijal koji se proučava.
Bit će bolje ako će važno pokrenuti u vrijeme kada ste najaktivniji. Ako želite spavati, bit će vam teško fokusirati se na materijal.
Bilježite u zanimljivom obliku. Na primjer, ako želite lijepo pisati, ali mrzite hemiju, pokušajte sa pozicijama s kaligrafskim rukopisom. Zahvaljujući tome, možete raditi ono što volite i sjetite se barem dijela materijala. Alternativno, možete iznijeti bilješke u obliku slika (na primjer, kreirajte stripove).