Kako se osjećati sretno

U svom dobro poznatom studiju, koja je imala značajan utjecaj na daljnji razvoj psihologije, Richard Waizman ponudio je nekoliko testnih novina i zatražio da broji sve slike u njemu. Ljudi koji su prije studije izjavili su da se smatraju nesretnim, provedenim na ovaj zadatak nekoliko minuta i broji sve slike. Ljudi koji sebe smatraju srećom, dovoljno za ovo nekoliko sekundi. Kako se to dogodilo? Na drugoj stranici novina ogromna slova napisana je: "Prestati brojati. Evo 43 slike." Sreća znači mogućnost stvaranja vlastite sreće. Promijenite svoju sudbinu, steći sreću, pozitivan stav i radite na vašem životu.

Korake

Metoda 1 od 3:

Pretražuje sreću

jedan. Odlučite šta želite i zatražite ovo. Naučite da shvate i opišite svoje želje detaljno, a vaše su šanse da ćete postići svoje ciljeve i postići željeni će rasti. Ako osjetite da nemate sreće i da stojite na bijelom tlu, najvjerovatnije, razlog za to leži u činjenici da niste odlučili šta želite učiniti od života i onoga što želite učini to. Prvo što trebate učiniti je da shvatite gdje želite ići.

Neki će ljudi biti korisni započeti sa pripremom plana 5 godina, drugi mogu zabilježiti ne tako dalekosežne planove. Šta želite danas? Šta želite dobiti od četvrtka? Obavljati ovu vježbu dnevno.
Koncentrirati se na stvari koje vas čine boljim na emocionalnom nivou, a ne samo na površnim željama. Ako odlučite šta želite pobijediti u lutriji, neće vam pomoći, jer neće odražavati vašu pravu želju. Recite sebi da želite finansijsku stabilnost i osećaj za vlastiti značaj. osjeti razliku.

2. Izgovoriti "Da", ali ne "Ne". Vrlo često, osjećaj loše sreće i bezuspješnosti postaje rezultat činjenice da se sama osoba uspijeva uspjeti. Ako se pripremate za neku vrstu događaja sa osjećajem da nećete uspjeti, to se događa. Umjesto da izmišljaju uzroke utaje iz teških situacija, razmislite o razlozima za djelovanje, bacanje poteškoća u izazovu i postizanje uspjeha. Izgovoriti "Da" umjesto "Ne".

Zapamtite, kao prijatelja koji vas je spontano zvao i pozvao negdje, i odbili ste ići? Kad sjedite kod kuće i opustite se, vrlo je lako pronaći razloge za ne odlazak od kuće. Uostalom, morate gledati seriju, morate ležati na sofi. Sljedeći put se potrudite na sebe i pređite preko kuće i pričekajte avanture - definitivno će se dogoditi.

Neželjeni ljudi majstorski znaju kako se miješati sa sobom. Izrada koraka naprijed i pružate sebi mogućnosti za uspjeh, ne smijete zaboraviti na mogućnost neuspjeha. Ako ništa ne učinite, šteta je nemoguća, ali tako da izgubite sebe i sposobnost uspjeha.

Slika naslovljena osjećala sreće 3. korak

3. Opažaju složene situacije kao mogućnosti za uspjeh. Ponuđeno vam je vrlo zanimljivo, ali izuzetno odgovoran položaj na poslu? Slažem se sa radošću. Od vas se tražilo da razgovarate sa govorom na velikom broju ljudi? Napiši veliki govor. Dobili ste zadatak da pokupite poznatu osobu sa aerodroma? Razgovarajte s njim na putu. U neobičnim situacijama razmislite o mogućnostima, a ne o neodoljivim poteškoćama.

Neka zvuči trite, ali trebali biste se potaknuti što je češće moguće. Napravite listu reprodukcije da biste se svakom jutro uključili prije posla ili u situacijama kada trebate prilagoditi nešto komplicirano, šta vas plaši. Sestra Rosette Tarp, Američka zvezda Božja, nikada nije prisiljavala ljude da se osjećaju nesrećnim.

4. Koristiti sreću. Sunpeight Ljudi vjeruju da je sva sreća nasumična i koristi ga kao sredstvo za samopoštovanje ili izgovori. U eksperimentu s novinama, o kojem je bilo gore, jedino što je uznemirilo srećno ruše iz Nevozuchija, bilo je da je sreća nastojala pronaći nove mogućnosti i oslanjati se na sreću, a neverovatno jednostavno nije primijetilo ove mogućnosti.

pet. Kontrolirati sve situacije. Francis Ford Coppola, Stvoritelj popularnih filmova "Apokalipsa danas" i "Kum", Poznat neobično, ako ne i čudnim, načini za rad na slikama. Kad želi unajmiti film, on samo počinje to učiniti. Nema skripte, glumaca, opreme? Nema problema. Ima ideju, a on mu neće nikoga dati da spreči. Poštujte sebe i ne dozvolite da iskustva prevladaju nad željeznim željama.

Umjesto "Ne znam hoću li mi biti dozvoljeno da to učinim" Razmisliti "Ko me može zaustaviti?". Ostvarujući sebi pobijeđen zbog svog uspjeha, dajete sebi priliku za postizanje ovog uspjeha. Upravljajte sebi i ne dozvolite drugima da se miješaju u vas da dobijete željene.

Ne čekajte dozvolu da nešto učinite. Uzmi ono što ti treba. Na poslu ne tražite podršku vaših projektnih ideja - samo napravite sami i pokažite sav gotov proizvod. Ne čekajte dozvolu za pisanje nove knjige od vašeg agenta - samo počnite pisati.

Slika naslovljena osjećaju sretni korak 6

6. Prestanite misliti i počnite osjećati. Lako se ljudi oslanjaju na intuiciju, podsvijest i druga osjećanja. Ako ste skloni prekomjernom analizi situacija i tražite nove razloge za osjećaj uvrijeđenih, miješajući se u pravima i nevjerovatnim, bolje je samo naučiti slušati podsvijest.

Provesti eksperiment. Kada trebate preuzeti važnu odluku, neka se sve intuitivno riješimo. Zaključajte svoje originalne misli i nemojte sebi da se potpuno razmislite. Upravo si razumio da ti se ne sviđa tvoj partner? Slom. Upravo sada. Osjetio sam želju da prestanem rad i prijavim se za volontera na plantažama grožđa nekoliko mjeseci? Pripremite sve papire. Neka željeno ispuni.

7. Raditi. Coppola je radio u znoju lica nad filmovima koji su odlučili ukloniti. Ovaj rad bio je povezan sa stotinama tegovitih anketa u džungli Vijetnama, ranim žičarima, sa Marlon Brandoom, koji su iznenadili njegove čudnosti, te stotine zavojnica filma koji su morali pristupiti i montirati. Ali bio je spreman za ovo. Teško pritisnite zrno sreće. Radite marljivo.

Podrška radova otkriva nove mogućnosti, jer rezultati kvalitetne radne snage uvijek prelaze sve ostale rezultate. Ako radite sa udvostručenom marljivošću, rezultat rada bit će dva puta bolji od rezultata vaših kolega, a osjećat ćete se dva puta sreće.

Pokušajte se koncentrirati na obavljanje jednog zadatka i učinite sve vrlo dobro. Ponedjeljak ne razmislite o onome što trebate raditi tokom sedmice. Ne razmišljajte ni o onome što trebate učiniti nakon ručka. Razmislite samo o sadašnjem trenutku i donesite početak do kraja.

Metoda 2 od 3:

Pozitivno raspoloženje

jedan. Čekati sreću. Sretno dolazi u sreće ljudi jer to očekuju u svakoj situaciji. Ako mislite da će vam biti dosadno, stvarno će vam biti dosadno. Ako idete na posao, čekajući dan da će biti teško, najvjerovatnije, to će postati ovaj dan. Ako ćete sastati novu situaciju sa osjećajem novih prilika, imat ćete više šansi za uspjeh.

Ako čekate sreću, vjerovali ćete u svoje mogućnosti. Kao sretni ljudi koji su trebali računati slike u novinama, bit ćete pažljiviji svijetu oko sebe i postat ćete tražiti ono što će vam pomoći da se prekinete naprijed, a ne odustajte samo zato što ste sigurni u svoju lošu sreću.

2. Dnevno napravite popis svojih dostignuća. Na kraju svakog dana razmisli o onome što ste uspjeli učiniti. Svaki zadatak izvučen iz popisa kao izveden, a svaki završeni slučaj bit će razlog da se pohvalim i slavite pobedu. Ne razmislite o tome što biste mogli ili biste željeli učiniti. Razmisli o onome što si učinio. Koncentrirajte se na dostignuća i uživajte u njima.

Napravite listu velikih i malih dostignuća. Očistio kuhinju sa zadovoljstvom? Ovo postignuće. Izašao iz kreveta i vozio se na posao autobusom? Veliko postignuće! Razmislite o tome kako ste sretni.

3. Radujte se velikim i malim pobjedama. Dnevno rasporedite vrijeme za označavanje ovih događaja. Nema potrebe za otvaranjem šampanjca i kupiti tortu - mnogo važnije nego samo još jednom da se pomaknete u nova i stara dostignuća u mojoj glavi: učiniće da osjetite sreću.

Ako naučite da se pohvalite svaki dan za popunjene zadatke, bit će lakše da se krenete naprijed i stavite nove ciljeve. Brzo se naviknite na ovaj ugodan osjećaj produktivnog dana.

Obavezno ne zlostavljate bilješke. Ako se odlučite pohvaliti za iskusnog napornog dana na poslu odlaskom u bar do kasno u noć, teško možete dobro raditi ujutro.

4. Prestani se upoređivati sa drugima. Ne morate tražiti isto kao i vaši bivši kolege, kolege, rođaci, prijatelji ili partner. Jedina osoba koju biste trebali ugoditi vaš uspjeh jeste sami. Ne upoređujte sebe sa drugima i počnite da opazite što radite, koliko veliku sreću.

Mnogi ljudi uznemiruju vrpcu vesti u društvenim mrežama. Ako ste umorni od činjenice da vaš bivši kolega stalno objavljuje fotografije sa odmora i pohvalim uspjeh na poslu, otpisujte od svojih ažuriranja, pa čak i bolje i odustanite od sebe.

pet. Pokušajte biti društveniji. Naučite se upoznati sa ljudima, a to će vam omogućiti da dobijete veze i osjećate se sretnijim. Zamislite da svaki sastanak sa nepoznatom osobom (čak i ako je petominutni razgovor u podzemnoj željeznici) može promijeniti nešto u vašem životu. Moguće je da dosadan momak u redu u pošti voli istu muziku kao i vi, i zajedno biste mogli igrati u grupi. Moguće je, Barista je u novoj katti tvoju sudbinu. Ne dozvolite da mogućnosti plivanja od vas.

6. Budite spremni prilagoditi i obnoviti. Planovi - siguran način da se dođe na osjećaj razočaranja i loše sreće. Nemoguće je cijelo vrijeme ili uvijek dobiti željenu, ali ako se možete nositi sa udarcima sudbine i prilagoditi se novim okolnostima, bit ćete mnogo lakše nositi se sa poteškoćama.

Pokušajte ne izgubiti sliku onoga što se događa uopšte. Ako ste planirali da mirno provedete u nedjelju, čineći čišćenje ili provođenje vremena sa bliskom osobom, a iznenada ste zvali prijatelju i zamolili ga da ga odvede na aerodrom, ne brinite. Percipiraju to kao priliku da još jednom razgovaraju sa prijateljem. Pokušajte da vidite u svemu dobro.

Metoda 3 od 3:

Amulete za sreću

jedan. Financije rade na sebi simbole sreće. Iako se čini mnogima sujeverja, neki ljudi s entuzijazmom pogodni su za upotrebu amuleta i radovati kada primijete posebne znakove govoreći sreću. Nemoguće je osloniti samo na ove uvjetne znakove, ali nema ništa loše za očekivati sreću u danu, kada je dama pala na vas ili primijetite bilo koji drugi znak.

Slika naslovljena osjećala sreće 15 koraka

2. Obratite pažnju na "sretan" Insekti i životinje. Različite kulture donose sreću ili neuspjeh raznih životinja i insekata. Ako ste u prirodi, obratite pažnju na sljedeća živa bića:

Kriket. U Evropi i Aziji ljudi vjeruju da kriket donose sreću. Severniamerički Indijanci takođe razmatraju ovaj insekt "Vesuchim". U drugim kulturama pojava kriketa smatra se lošim znakom.

Ladybugs. Prema legendi, ako se damama sjedi na ženi koja se nedavno udala, broj bodova na krilima insekata odgovaraju broju djece u porodici ili količini novca koji će porodica uskoro primiti. Pored toga, pojava Božjih krava govori o pristupu dobrog vremena. Ne ubijajte ovaj insekt ako sjedi na vas.

Zmajevi, skarabi, zečevi, orlovi, kornjače, delfini, žabe, šišmiše i druge životinje često se razmatraju "Sretan". Ako imate omiljenu životinju, nosimo sa sobom njezinu sliku ili brojku da privučemo sreću.

Slika pod nazivom Osjetite sretan korak 16

3. Dođite kući "Vesely" biljka. Biljke mirišu na ugodno i lijepo je gledati. Ovo je odličan način za ukrašavanje stana, kao i privlačenje uspjeha i prosperiteta kući. Različite biljke imaju različita svojstva. Najpopularnije biljke za sreću uključuju sljedeće:

Honeyuckle, lavanda, jasmin. Ove mirisne biljke će napuniti vaš dom mirnim mirisom. Vjeruje se da će prisustvo u kući ovih biljaka omogućiti vlasniku da realizira svoje snove, bolje je spavati i lako pokrenuti novi dan, težeći do sreće i uspjeha.

Bambus je jedna od najvažnijih biljaka odgovornih za uspješnost. On s njim donosi bogatstvo, inspiraciju i zdravlje. Šume bambusa smatra se mističnim i svetim mjestom u mnogim kulturama.

Bosiljak, ruzmarin i kadulja imaju zaštitna svojstva koja djeluju unutar i oko kuće. Ovi biljke dobro rastu u gotovo bilo kojoj klimi, a zbog arome često se koriste u kuhanju. Prije toga, korišteni su i za izgnanski zli duhovi od čovjeka.

4. Nosite amulete za sreću. Samo ih uzmi sa sobom! Ako imate "sretan" Privjesak ili privjesak za ključeve, osjetit ćete da uvijek nosite sreću u džepu, a ona će vas prilagoditi pozitivnim mislima i radnji koje mogu dovesti do sreće.

Ljudi zaposleni u poljoprivredi često nose žir, kestene i male kamenje. Gitaristi imaju gitariste "Sretan" Medijatori i sportaši - majice.

Nije važno da li je zapravo jedan ili drugi predmet. Važno je samo da vam pomaže da osjetite sreću, a to ima utjecaj na vaše ponašanje.

pet. Napravite prostor oko sebe srećom. Može se činiti glupom, ali ispravna organizacija prostora u kući može poslati vašu energiju na pravi kanal i prilagoditi ponašanje. Ako će vam se ugodno u svom domu, tražiti ćete postići samo najbolje.

Ponovo učitajte ulaz u kuću iz kvrga. Ulaz simbolizira protok pozitivne energije. Gomile novine, planina ključeva i obuća u blizini ulaznih vrata malo će vam pomoći da se sretno osjećate kad izađete iz kuće ili se vratite. Miš preko ulaza.

Neki vjeruju da vrata vrata mogu napraviti i kuću "sretan". U skladu s pravilima Feng Shui, južna vrata moraju biti crvena ili narančasta, a sjever - plava ili crna.

Stavite namještaj tako da prostor organiziraju krug. Postavljanje pravokutnog namještaja duž zidova može poremetiti energiju i sreću, tako da teži zaobljenim oblicima koji će stvoriti povoljniju atmosferu.

Savjeti

Sreća je poseban kvalitet, ovo je bljeskalica, prskanje. To ne znači da biste trebali biti originalni, posebno ili sposobni učiniti nešto bolje od drugih. Svi imaju posebne talente, samo ih morate potražiti.
Jedan amulet za sreću mnogo je jača od nekoliko različitih. Vaš amulet mora imati posebno značenje za vas. Može vam biti omiljena boja, možete li vam dati svoju baku ili ovu stvar upravo uvijek tebi. Morate doživjeti privitke na nju, a troškovi stvari u novčanom smislu nije važno ovdje.

Upozorenja

Nije sve savijeno kao što želite i morat ćete to prihvatiti. Ne žalite ljudima za nešto loše, jer još uvijek neće pomoći.