Kako biti idealna žena (sa ilustracijama)

Samorazvoj je projekat u životu. Ono što radite jeste i kako to radite pomoći će vam da postanete savršeni. Možete ih inspirirati određena žena ili određene kvalitete različitih žena, možete se težiti samo poboljšanju, radeći na vanjskim i unutrašnjim karakteristikama i živeći svoj život u kojem imate cilj.

Korake

1. dio 6:

Šta je ideal?

jedan. Analizirajte svoje uzorke za imitaciju. Razmislite o ženama koje smatrate "idealnim". Napravite spisak njihovih kvaliteta koje se divite. Razmotrite šta su u životu učinili, njihov pristup životu, njihovu vitalnu filozofiju, njihova dostignuća, njihove lične osobine, njihov izgled i osećaj stila. Da svi imaju zajedničko?

Razmislite o ženama koje znate u stvarnom životu, slavnim ili povijesnim ličnostima.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 2

2. Priznajte svoje snage. Razmislite o trenutnom stanju svog života: Šta radite, koje obrazovanje dobijete, koji posao radite, o vašem odnosu s drugima, o vašem fizičkom zdravlju. Razmislite o svojim ličnim osobinama. Napravite listu na ono što ste najviše ponosni. Pokušajte doći do primjera koje ćete dokazati da tačno.

Na primjer: "Ja sam dobra kćerka. Svakodnevno zovem roditelje / svake sedmice i mirno razgovaram s njima, čak i kad imam malo vremena ".

"Ja sam marljiv. Uvijek obavljam posao na maksimum svojih mogućnosti, nikad ne odgađam slučaj za kasnije i pažljivo provjerim nivo svog rada ".

"Imam prekrasnu kosu. Dugi su, meki i sjajni ".

Vaša lista snaga i dokaza bit će subjektivna - to su vaše jedinstvene kvalitete.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 3

3. Napišite radnu definiciju ideala. Od svih vaših snaga, ono što mislite da su savršene? Razmislite o svojim savršencima i savršencima svojih primjera da slijedite i napišite nekoliko rečenica ili napravite listu onoga što, kao što mislite, učinit će vam idealnu ženu. Kako izgleda? Koje svrhe trebate postići da biste postali ideal? Kakvo ponašanje, stav ili vrijednosti koje trebate ubiti?

Izbjegavajte riječi "uvijek", "nikad", "mora" (na primjer: "uvijek bih trebao razgovarati s pristojnim tonom"). Takve riječi stvaraju nerealna očekivanja i uzrokuju osjećaj krivice i razočaranja ako nisu zadovoljni.

Definicija idealne žene pripada vama: suština vježbe nije biti potpuno ista kao druga žena. Prilično je neophodno kako bi vam pomoglo da odredite svoju idealnu verziju sebe.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 4

4. Svjesni vaših bodova rasta. Napravite popis trenutnih kvaliteta, koji po vašem mišljenju spriječite da budete savršeni. Svaka osoba, čak i "ideal", ima neke trenutke koji se mogu posmatrati kao negativni. Zapamtite da je to skladna mješavina pozitivnih i negativnih stvara "savršenstvo" u čovjeku.

Budite posebno oprezni ako su neke od žena koje smatrate savršenim, slavna je ili osoba s kojom komunicirate samo putem društvenih mreža. Osobne stranice u društvenim mrežama osmišljene su tako da odražavaju samo ono što osoba želi otvoriti. Fotografije se mogu uređivati, a ljudi radije objavljuju samo najbolje dijelove svog života.Profili na društvenim mrežama su samo fragmenti života ljudi, a ovo je malo iskrivljena verzija stvarnosti.

2. dio 6:

Uzgoj ličnosti

jedan. Proširite svoje interese. Težite znanjima u različitim temama ili poljima umjetnosti. Nemoguće je sigurno znati što su se drugi talenti skrivali u vama. Provjerite koji su klubovi ili društva u kojima biste mogli komunicirati s drugim ljudima koji mogu nadahnuti ili podučavati u vašem području. Možete otkriti da ste dobri kuhati ili stvoriti drvne proizvode. Ako želite, počnite s činjenicom da ste uvijek željeli da naučite bolje, ali nikad niste imali vremena za to. Možda ste uvijek željeli razviti svoje vještine na fotografiji ili ponajnu englesku literaturu.

Dejte deo svog dana sa ovim časovima. Zapamtite da bi vam trebalo da vam donese zadovoljstvo. Radujemo se vama, da neće uzrokovati napon.
Nije za svaki novi hobi zasigurno trebati napustiti dom ili trošiti novac. Potražite dokumentarne filmove ili video za prikaz na mreži.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 6

2. Pokažite pozitivnu perspektivu. Aktivno tražite pozitivne aspekte u svakoj situaciji i u svakoj osobi. Sjetite se da "pozitivno" ne znači uvijek "dobro". Instruktivni ishod negativne situacije je "pozitivan" aspekt, ali ne čini vašu situaciju "dobrom": imate pravo razmatrati stvari kao negativne i loše. Međutim, ljudi su podešeni onima koji pokazuju pozitivan stav prema životnim situacijama. Vaš solarni duh potaknuti će druge da budu zabavni.

Zapitajte se šta mogu naučiti iz ove situacije? Što mogu sljedeći put učiniti drugačije kako bih spriječio takav ishod? Šta sam dobio od ovoga?

Kada ste formirali negativno mišljenje o osobi, počnete primetiti stvari u njemu, što samo potvrđuju vaše mišljenje i zanemaruje sve dokaze suprotnog. Ako ste se uhvatili na lošim mislima o drugoj osobi, namjerno razmišljajte o primjerima koji vaš negativni mišljenje mišljenja. Ili razmislite o razlozima koji su ga možda prisilili da se ponaša kao što vam se nije sviđalo. Možda je ovaj čovjek bio umoran ili gladan? Možda je pogrešno shvatio situaciju?

Posebne napore da razveselite druge žene. U društvu drugih žena lako je pronaći rivalski stav kada nastojite postati "idealna žena". Budite viši ove site i pružite podršku drugim ženama, umjesto da ih pokušaju sabotirati. Jednostavan primjer: Ako zaposleni koji vam se baš ne sviđa, pitate da ne znate rok za isporuku određenog projekta, nemojte ga sabotizirati, obavijestit ću pogrešan datum. Ili ako vas druga žena pita sa receptom za posuđe koje ste doveli u zajednički ručak, ne propustite sastojke recepta ili naznačite proporcije koji su vam koristili. Podržite ostale žene.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 7

3. Razviti svoje društvene vještine. Kada komunicirate s drugim ljudima, prestanite i razmislite o onome što ćete reći ili napraviti. Ubrzajte brzu procjenu različitih posljedica mogućih radnji. Trebat ćete vježbati, stavljati sebe u situaciju u kojoj će biti potrebne društvene vještine. Saznajte više o informacijama o tijelu kako biste bolje razumjeli status drugih. Saznajte više informacija o emocijama da biste bolje razumjeli kako su izražene.

Odredite svoje bodove za rast, analizirate svoje vlastito ponašanje. Teško vam je održavati vizualni kontakt? Kad ste nervozni, onda recite prebrzo ili preglasno? Stojite preblizu ljudima kada razgovarate sa njima? Prekinuti druge kad kažu? Teško vam je odbiti osobu?

Pitajte prijatelja / člana porodice, koji vam se može vjerovati, biti iskren, ne uvrijediti svoje osjećaje, o vještinama komunikacije, što trebate raditi. Prijatelji često primijeti u našem ponašanju onoga što mi sami ne možemo vidjeti. Samo budite sigurni da pitate osobu s razvijenim socijalnim vještinama.

Odaberite jednu ili dvije vještine za posao odjednom. Kada postignete značajan napredak s njima, idite na druge vještine.

Možete zamoliti prijatelja da se igra s vama u igri ili praksi uloga u ulozi ili praksi ispred ogledala.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 8

4. Kontrolirajte svoje emocije. Naučite da prepoznate koje su emocije uzrokovane u vašem tijelu. Aktivno obratite pažnju na ono što osjećate tokom dana. Ako osjetite iritaciju, ljutnju ili bilo koju drugu negativnu emociju, pokušajte odrediti izvor ove emocije. Pogledajte svoje misli. Što razmišljaš o tome što te uzrokuje takve osjećaje? Shvatite to samo zato što ste razmišljali o nečemu, ne znači da je ova misao tačna. Ne izlivajte i negativne osjećaje na drugo.

Ako osjetite da ćemo se uklopiti, napraviti nešto duboko, umirujući dah. Polako udahnite kroz nos i polako izdišite kroz usta. Ako možete, udaljenost od situacije: napustite sobu i pronađite mirno mjesto. Ako ne možete otići, pokušajte piti čašu hladne vode ili sjesti. Pomoći će vam da se smirite.

Emocije su u osnovi ne negativne, netačne ili loše. Redovno obrađujete svoje emocije, dnevno bilježite dnevnik ili razgovarajte s nekim koga vjerujete, događaji u svom životu. Ako čuvate svoje emocije u sebi, poboljšava vaš nivo stresa i ne pomaže vam da riješite probleme.

Dio 3 od 6:

Promicanje razvoja odnosa

jedan. Držite svoja obećanja. Zapamtite, čak i ako ste rekli da ćete nešto učiniti bez dodavanja riječi "Obećavam", još uvijek se smatra obećanje.Ako ste rekli da nešto učinite, dajte sve od sebe da izvršimo obećane. Ako shvatite da to ne možete učiniti, recite osobi unaprijed i izvinite se, objašnjavajući razloge zbog kojih se ne možete zadržati unazad. Ovo ponašanje će pokazati da ste pouzdana i poštena osoba.

Instalirajte podsjetnike sa budilicama na vašem telefonu ili u organizatoru tako da možete slijediti svoje obaveze. Ocijenite koliko dugo ćete trebati obavljati obećani zadatak. Instalirajte podsjetnike prije termina koji imate dovoljno vremena za prikupljanje resursa koje trebate ispuniti.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 10

2. Biti inicijativa. Uspostavite napore da prvo rasterete ruku ljudima i ostanete u kontaktu. Sjetite se svih nadolazećih događaja koji spominju. Kasnije ih pitajte kako je sve prošlo. U našoj epohi zaposlenosti ljudi su jako cijenjeni kada drugi prvi pokazuju inicijativu u komunikaciji. Koristite bilo koju komunikacijsku metodu, ali zapamtite da će sastanci u stvarnom životu ili razgovarati telefonom uvijek biti bolja komunikacija na Internetu.

Ugodno iznenaditi prijatelja ili člana porodice telefonskim pozivom.

Pratite godišnjice i rođendane ljudi.

Učinite sve što je moguće da pokažete zahvalnost onome koji je učinio nešto dobro za vas. Recite hvala, pošaljite mali poklon kao znak zahvalnosti ili pokušajte napraviti nešto dobro za ovu osobu kao odgovor.

Napravite raspored poziva članovima porodice i prijateljima koji žive daleko od vas. Možda to ne možeš učiniti svaki dan ili svake sedmice. Označite jedan sat vikendom, koji možete posvetiti komunikaciji s onima koji nisu prisutni u vašem svakodnevnom životu, već ko vam je vrlo važan.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 11

3. Izbegavajte. Razgovarajte s drugim ljudima za leđa. Ne žalite se na njih, ne širite tračeve ili laži. Ako neko u vašoj kompaniji počne tračevi, ili direktno tražiti da prestane ili pošalje razgovor na drugi kanal.

"Nemojmo razgovarati o njoj".

"Hajde da razgovaramo o nečem drugom".

"Kako ide vaš projekat?".

To ne znači da vam nije dozvoljeno da razgovaramo o negativnim događajima. Možete razgovarati o stvarima koje vas direktno tiču i razgovaramo o događajima ako se brinete za drugu osobu ili pokušavate shvatiti šta se dogodilo.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 12

4. Biti pouzdan i pristupačan. Odvojite porodicu i prijatelje. Obavezno zadržati ravnotežu između rada / škole i društvenog života. Postavite granice: Označite u svakodnevnom grafikonu Vrijeme kada se bavite radom vezanim za posao, a vrijeme ćete provesti sa porodicom i prijateljima. Držite sve tajne koje ste povjerili ako netko drugi podigne ovu temu, pretvara se da ne znate ništa o tome.

Odvojite vrijeme da budete svjesni onoga što se događa u životu bliskih prijatelja i porodice. Baš kao što su vam potrebne osobe na koje se možete osloniti i trebali biste biti blizu blizu kada je to potrebno.

Dio 4 od 6:

Briga o izgledu

jedan. Radite aktivni stil života. Aktivnost tokom dana i sedmice pružit će vam ogromne pogodnosti i u fizičkom i psihološkom planu. Aktivni stil života je odličan način da vaše tijelo držite u najboljem obliku (za razliku od rijetkih velikih prskanja aktivnosti). Pokušajte dobiti 30 minuta aerobne vježbe dnevno. Učestalost vašeg pulsa treba povećati, ali ne toliko tako da vam je teško razgovarati tokom vježbanja.

Ne nužno ne trošite puno novca da biste ostali u dobrom fizičkom obliku. Pretplata u teretanu nije jedini način da ostanete zdravi. Iako je to, naravno, dobra opcija. Razmislite o pridruživanju sportskom timu ljubavnika ili zatražite prijatelja ili člana porodice da vas učine kompaniji u svakodnevnom jogu. Potražite razne video i blogove fitnes stručnjaka koje biste mogli voditi.
Obavezno provjerite listu praćenja "stručnjaka", čije preporuke želite da slijedite. Provjerite obuku, certificiranje i kvalifikacije na svojoj web stranici. Ne želite da pratite savet osobe koja se samo daje samo za stručnjaka, jer je u konačnici moguće povrediti.
Ako niste navikli da budete fizički aktivni, trebat će vam vremena da razvijete svoju izdržljivost. Nastavite dalje!

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 14

2. Razviti svoj osećaj za stil. Eksperimentirajte sa različitim frizurama, šminkama i stilovima odjeće. Koristite svoje primere da oponašate kao početnu tačku svog osećaja ukusa. Ako je jedan od njih modni dizajner ili slavna osoba, pogledajte njene nedavne fotografije kako biste shvatili koji stil preferira sada.

Pogledajte video tutorijale na Internetu da biste se upoznali sa različitim stilovima šminke. Šminka ne samo da naglašava prirodnu ljepotu, može se koristiti i za stvaranje slika koje naglašavaju vaše omiljene karakteristike vašeg lica, na primjer, velike oči ili tankog nosa.

Nemojte prelaziti preko budžeta. Ne trošite, ne pokušavajte kupiti uzorke svih kozmetike da vaš primjer mora oponašati. Bolje kupujte jednostavne i jeftine analoge kozmetike visokih marki. Pogledajte svoj uzorak da imitirate samo za inspiraciju. Moda se stalno mijenja, a vaš stil će biti vaš uvijek.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 15

3. Slijedite postupke za njegu kože i kosu. Eksperimentirajte sa raznim prirodnim maski za kožu i kosu da biste vidjeli ono što ćete uklopiti. Često se mogu napraviti od sastojaka koji već imaju u vašoj kuhinji. Pogledajte na Internetu u sastojcima koji će odgovarati vašem statusu tipa i kože.

Čak i sa maskom maskom trebate testirati kožu.

Dugoročno, maske stečene u trgovini mogu biti ekonomičnija opcija: domaće maske mogu pokvariti mnogo brže. Kupite samo takve proizvode za njegu kože koji su testirani na ljudskoj koži i koje proizvode poznate kompanije.

Idite na recepciju certificiranom dermatologu ako imate problema s problemom. Dermatolog će vam dati savjet o tome što će vam najviše odgovarati kreme i proizvodi, a može napraviti postupak za njegu kože za vas.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 16

4. Poboljšati držanje. Obavezno sedite sa pravim leđima. Kad stojite, zadržite bradu ravno, ramena niže i uklonite natrag, nazad ravno, čarape i potpetice su poravnate. Vaša kralježnica treba da formira prirodni savijanje u obliku slova S. Ako takva poza dodijeli bolne senzacije, možete biti previše zategnuti ili imate problema sa leđima. U ovom slučaju morate posjetiti terapeut.Ako trebate podići nešto sa poda, bolje je saviti noge u koljenima nego obavijestiti da podigne temu. To će spriječiti povrede unazad. Redovno obavljajte vježbe istezanja ako smatrate da su svi mišići previše stegnuti i miješaju se u vas za poravnavanje položaja.

Pogledajte u ogledalo, pomoći će vam da razvijete pravo držanje. Kad vidite da ste u pravom položaju, pokušajte analizirati koje senzacije uzrokuje u vašem tijelu tako da znate kako prilagoditi držanje kada se ne vidite u ogledalu.

Način na koji se spriječite, označava kako se osjećate prema sebi i ljudima oko vas.

Pravilno držanje također će pomoći u poboljšanju i održavanju zdravlja, kao i smanjenje vjerojatnosti umota.

Dio 5 od 6:

Postizanje ambicija

jedan. Odredite svoje ciljeve. Razmislite o tome što želite dugoročno postići. Razmislite o ciljevima u obrazovanju, karijeri i porodici. Prekršite svoje ciljeve u uzastopne korake, razmišljajući o tome u kojoj svrsi trebate prvo postići da biste nastavili dalje. Primijenite ovaj načelo na sve vaše ciljeve: prekršite ih na manje korake. Napravite ciljeve specifične, mjerljive, ostvarive i zatvorene. Ovo će vam pomoći da izmerite svoj napredak i držite se podalje od osjećaja razočaranja ako ne dođete do ciljeva koji su od samog početka bili nerealni od samog početka.

Ako ste posebno inspirirani vašim imitativnim primjerima i želite postići nešto slično onome što su postigle, pročitajte svoju biografiju. Pogledajte njihove faze razvoja i kako su ih postigli. Neke od ovih informacija možda nisu baš lako dostupne, a vi ćete morati provoditi vlastiti istraživanje. Na primjer, ako želite probiti u kozmetičku industriju, morat ćete istražiti različite načine za to. Obratite se lokalnim umjetnicima za šminku ili kontakt osobe koje razvijaju kozmetiku za daljnje preporuke.
Ponekad se planovi ne provode tačno onako kako želimo, zbog okolnosti nismo imperativi ili zbog činjenice da na putu nadahnite nešto drugo. Ništa strašno, pronađite drugi način da se postignete svoj cilj. Razmislite u svom planu mogućim preprekama. Ako pročitate povijest svog uzorka da biste oponašli, otkrit ćete da to nije uvijek bilo glatko.
Razmislite o raspodjeli pola dana da skicirate svoj dugoročni plan.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 18

2. Sakupljajte resurse. Napravite listu onoga što trebate za postizanje svojih ciljeva. Razmislite koliko će vas koštati vaših resursa. Iznos novca koji ćete potrošiti ovisit će o mjerilu vašeg cilja. Provjerite svoj budžet i pogledajte postoji li načini za smanjenje troškova. Razmislite o stjecanju stvari bivšeg korištenja ili mogućnost njihovog zakupa umjesto kupovine. Na primjer, ako imate nizak proračun, a vi želite dobiti obrazovanje, razmislite o kupovini udžbenika koji su koristili za upotrebu. Ako je vaš cilj veliki projekat koji niste pristupačni, na primjer, pekara, razmislite o dobivanju kredita ili zatražiti članove porodice o financijskoj pomoći.

Istražite svoje mogućnosti na Internetu ili zatražite savjet od onih koji žele postići slične svrhe, kako su se financirali ili stekli potrebne resurse. Pokušajte spriječiti nedostatak resursa da vas zadrži.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 19

3. Zatražiti pomoć. Možda će biti nešto što trebate postići, ali bit će izvan vašeg iskustva. Zatražite od drugih da vam pomognu tamo gdje ćete biti teško postići svoje ili gdje imaju znanje koje će vam biti vrlo korisne. Takvi ljudi mogu vam pokazati nove načine djelovanja i dati vam te vještine. Na primjer, ako želite pokušati prenijeti CFA (diplomski financijski analitičar) ispit, ali niste sigurni kako pristupiti proučavanju materijala, pitajte ko je dobio visoku ocjenu za ovaj ispit, pomoći vam sa savjetom o organizaciji neovisnog obrazovnog procesa.

Možete zatražiti voljene osobe ili članove porodice ili privući vanjske izvore. Potražite ljude koji su dobro svjesni u sferi koja vas zanima.

Ne zaboravite reći hvala i pokažite im zahvalnost prema akcijama: učinite im nešto dobro ili vam pomognu kada im treba pomoć.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 20

4. Izvršite svoj plan. Počnite ga izvršiti odmah. Pratite svoj napredak. Budući da vaši ciljevi imaju rok, imat ćete određeni raspored koji treba slijediti: pomoći će vam da shvatite da li sve ide po planu. Ponekad ono što niste uzeli u obzir, a planovi mogu biti kašnjenja. Ne percipiraju to kao razlog da se preda. Ne znači da nemate napretka. Pronađite rješenja za svoje probleme i razmislite ih u svojim planovima. Podsetite se da će vaš cilj učiniti vama i vaš život savršenim.

Recite ljudima koji veruju u svoje planove. Zatražite moralnu podršku i ohrabrenje.

Deo 6 od 6:

Uzmi sebe

jedan. Prihvatite činjenicu da ćete uvijek imati nedostatke. Čak i kod žena sa vaše liste "idealnih žena", bit će mane. Nedostatak vas ne čini neugodnim, nedostojne ljubavi ili beskorisnog. Naprotiv, uvek ćete imati mesto za lični rast. Kad vidite nedostatak, pronađite načine za samopoboljšanje.

Svaki dan prije izlaska iz kuće, ponovite o sebi pozitivne afirmacije:

"Prihvaćam sebe, kultiviram se učenjem i samo-obrazovanjem - uzimam sebe".
"Odobravam sebe, svaki dan naporno radim da bih postigao svoje ciljeve - odobravam sebe".

Slika pod nazivom Budite savršena žena korak 22

2. Oprosti se sebi. Podsetite se da je prošlost prošlost. Ako ste izvršili neke pogreške, prepustite se dalje. Vaše prošle akcije ne definiraju vašu budućnost. Ako vas jedan od onoga što radite, povrijedite vas, počnite zamijeniti takvo alternativu ponašanja, što će vam donijeti mir uma. Možda nije lako, jer treba vremena da zamijenite navike.

Razgovarajte s nekim o onome što osjećate imate ono što je teško pustiti. Čovjek izvana može vam pomoći da pronađete drugu perspektivu i nadahnjujete da krenete dalje.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 23

3. Stvorite dobar sistem podrške. Okružite se ljudima koji će vas podržati pozitivnim izjavama i probuditi vas da biste postali najbolja verzija sebe. Uklonite se od ljudi koji vas ponižavaju i stalno rugaju. Naravno, nemoguće je u potpunosti izbjeći negativne ljude, ali pokušajte prestati da komunicirate sa njima sa svim snagama i ograničite svoju svakodnevnu interakciju s njima na učenje ili rad.

Ako neko, s kim svakodnevno dijelite, ili u lice recite joj o problemu ili raspravljati o ovom pitanju sa vođstvom ili zamolite Vijeće od kolege koji vjeruje, kako se najbolje pristupiti slučaj.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 24

4. Provjerite svoje snage. Na kraju svakog dana podsjetite vas na ono što ste dostigli danas. Podsetite se i oko velikih i malih stvari. Na mala dostignuća mogu se odnositi: "Zaglavio sam u krevetu prije odlaska u školu ujutro". Neka dostignuća mogu izgledati beznačajnim, ali možda je bilo potrebno mnogo napora, na primjer, na primjer: "Nisam se slomio na sestru, kad je nepristojno razgovarala sa mnom".

Periodično nagradite sebe za pozitivne rezultate. Idite na večeru u restoranu, ako ste ove sedmice učinili posebno dobar posao. Ili kupite da biste pročitali novu knjigu ako ste uspjeli uspješno održavati režim treninga nekoliko tjedana.

Image pod nazivom Budite savršena žena korak 25

pet. Pogledajte svoj život u perspektivi. Pokušavajući postići savršenstvo, pogledajte ono što radite svakodnevno i koliko ste se promijenili za mjesec dana, šest mjeseci ili godini. Razmislite o tome kako ste narasli. Podsetite se da vaša ličnost, vaši ciljevi, vaš izgled i vaš odnos nisu statični: sva ta područja vašeg života razvijat će se i procvjetati u vašoj želji da bolji život učinimo boljim.

Sjetite se da se vaša definicija ideala odnosi na vas i samo vi. Na ovom putu možete inspirirati neko drugi da promijeni neku vrstu aspekta vašeg života. Ali to ne znači da nastojite postati potpuno isto kao i druga žena.

Upozorenja

Svako ima vlastiti tip tijela. Ako jedna od vaših "idealnih žena" ima vrstu tijela, razlikuje se od vašeg, nećete moći postići isti oblik. Čak i ako vaša "idealna žena" ima istu vrstu fizike, poput vas, i dalje ćete izgledati drugačije od nje. Usredotočite se na dobar oblik i dobro zdravlje, a ne na klon.
Ideal nikada neće biti statički kvalitet, baš kao što se neprestano mijenjate sa povećanjem. Svi imaju uspon i padove, a ponekad možete napredovati u sporim tempom nego što biste željeli. Okupljajte i nastavite dalje ići naprijed!