Kako se ponašati ako ste otišli u zatvor -

Svako ko se prvi pokazao u zatvoru, Frank Horror. Mješavina adrenalina, straha, anksioznosti i zbrke jednostavno je zaglušujući. Nakon što vas kamera zatvori, morat ćete se nekako nositi sa ovom situacijom i započeti planiranje vašeg opstanka. Zatvorski život težak je i opasan, ali ako se pridržavate njihovog koda i ne ulazite u probleme, živite svoj rok bez ikakvih problema.

Korake

Metoda 1 od 5:

Opstanak u zatvoru

jedan. Uživajte u novom instinktu opasnosti. Sada živite u blizini lopova, silovatelja, ubica i lažljivca. Da biste preživjeli, morate vjerovati svojim instinktima, a ne ignorisati ih.

Ako imate snažan osjećaj da se dogodi nešto loše, nemojte misliti, ne ponašati se brzo i naći sigurno mjesto. Ne pokušavajte racionalizirati sve na ovom neracionalnom mjestu.
Vjerujte svom prvom utisku ako osjetite da postoji nešto čudno. U zatvoru se sve čini onoliko koliko zaista nije.
Ako imate slabo razvijen šesti čuj, sada je vrijeme da se razvijete. Čak i jedva razlikovit znakovi mogu značiti opasnost od vaše najbližeg okruženja.

Image naslovljena ugovor sa postojanjem u zatvoru 2. korak

2. Poštujte ostale zatvorenike. "Tretirajte ljude onako kako želite da se prema vama ponašate". Ovaj citat je zlatno pravilo za život u zatvoru. Ne savijajte se, izbegavajte sukob i poštujte svoje lične granice.

Ne vrijeđajte majstorstvo drugog zatvorenika, u protivnom ćete biti poslani u Lazaret, u jednoj kameri ili u grobu.

Ne u redu u trpezariji, u protivnom možete zaklati.

Ne dolazete na kamere drugih zatvorenika ako niste nazvali za nju. Ako i dalje nazovite, ponekad je bolje odbiti.

Uzmi samo ako nemate još jedan izbor. Ako odbijete da se borite kada vas neko dosegne nepoštovanje, onda ćete postati "shpana" ili kukavica koja će živjeti u još više patnji nego prije.

Nikada ne uzimajte lične stvari drugih zatvorenika bez dozvole.

Image naslovljena bavljenje bićem u zatvoru 3. korak

3. Pazite na bande, drogu i kockanja. Postoji zajednički mit koji bi se dobio zaštitu u zatvoru treba se odmah pridružiti bandi. Ali da biste dobili ovu zaštitu, morat ćete napraviti nezamislive stvari. U stvarnosti, pristupanje bandi, upotrebi droga i sudjelovanje u kockanje je tri najjednostavnija načina za smrt.

Najčešće u zatvoru umrlo je tačno članovi bande. Oni su takođe najčešće uključeni u borbe i dobivaju ranjene povrede.

Ako ste uhvaćeni lijekovima, onda ćete ići na jednu kameru, vaš će se pojam povećati ili će biti preveden u strogiju zatvor.

Kockanje u zatvoru je kontaktirati sport, pogotovo ako se nađete u dugovima. Novac u zatvoru daje pristup različitim stvarima i predmetima nužnosti. Ali ako ste u nekoj dugu, očekujte posjetu svojih kockarskih prijatelja.

Image naslovljen bavljenje bićem u zatvoru 4. korak

4. Držite se podalje od jednog zaključka. Iako je jedan zaključak i može se činiti atraktivnom idejom kada živite s najhranjivim ljudima, često je povezana s mučenjem i mentalnim poremećajima.

Ne privlačite nepotrebno pažnju i ne izvršite ekstrakciju. Ova dva ponašanja najbrži su način da se usamljeni zaključak. Studije su pokazale da bilo kakvo ponašanje koje čuvari ne mogu razumjeti, dovodi do jednog zaključka.

Svaki zatvor ima svoja pravila. Shvatite ova pravila što je prije moguće, jer njihovo povrede vjerovatno će dovesti do jednog zaključka.

Vrlo često jedan zaključak koristi se za kontrolu bandi. Stoga se ne biste trebali pridružiti bande i drugim grupama, jer su najčešće sadiraju sami.

Image naslovljena ugovor s bivanjem u zatvoru Korak 5

pet. Poboljšati jedan zaključak. Jedan zaključak je kamera u kojoj je gotovo nemoguće premjestiti, nedostatak kontakta s drugim ljudima, zaključak 23 sata dnevno uz minimalni iznos vježbanja, koji čak i u najpoznatijim ljudima može uzrokovati različite oblike mentalnih poremećaja. Ako ste vas još poslali u ovaj izolirani pakao, imajte plan s vama, kako da se ne zajebavate.

Podržite dnevni raspored za vaš um. Ne planirajte svoj život unaprijed, teško da imate vremena za napraviti. Ne mijenjajte raspored, čak ni u jednom zaključku. Probudite se, doručak, idite na posao, gomilu, vrati se kući, večeru, pogledajte televizor ili radite nešto i lažite da spavate. Radi sve ovo u mojoj glavi.

Pridržavajte se procesa na osnovnim komponentama. Ovo je savršena vježba za um koji će vam pomoći da ostanete u zdravlju i logično razmišljate. Ako volite fudbal ili bejzbol, zamislite da pokušavate objasniti ove sportove od strane vanzemaljaca koji nema pojma šta je to. Stoga ćete morati opisati i dati primjer svakom malom koraku.

Izgraditi stvari ili ih rastaviti. Razmislite o stvarima koje trebate izgraditi kuću i napraviti spisak kupovina. Idite u trgovinu, kupite sve što vam je potrebno i odvedite ih u mjesto izgradnje. Nakon toga zamislite da izgradite kuću.

Metoda 2 od 5:

Fizičko zdravlje

jedan. Zdrava prehrana. Zatvorska hrana koju poreski obveznici plaćaju, ne možete nazvati vrh kulinarske umjetnosti. Štaviše, to je bez ukusa i ima visoki kalorijski sadržaj.

Zatvorska hrana može se razblažiti s hranom iz zatvorske prodavnice ili blagovaonice, poboljšavajući svoju dijetu.
Većina pohrana za osuđene prodaje proizvode bogate vitaminima i mineralima. Isprobajte jednu ili dva puta tjedno za zamjenu zatvorske ravnoteže sa ovim proizvodima.
Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju.

Image naslovljen bavljenje bićem u zatvoru Korak 7

2. Redovno radite fizičku vježbu. Istezanje, obuka za energiju i aerobne vježbe mogu se obaviti u zatvoru. Neće te učiniti samo jačim, već i uštedite struk.

Sa vježbama, vrijeme će letjeti brže.

Zatvor je vrlo intenzivno mjesto, a vježbe, a ne bore, bit će isplativije uklanjanje stresa.

Fizički pripremljeni ljudi imaju manje šanse da postanu žrtva utjecaja na moć iz drugih zatvorenika, kao što ćete biti bolje spremni za zaštitu sebe.

Image naslovljena bavljenje bićem u zatvoru Korak 8

3. Uzmi sebi nešto. U zatvoru ćete imati puno slobodnog vremena. Umjesto cijeli dan za letenje u kameru, bolje je da se bavite sportom, igrajte karte sa netalnim ili se pridružite klubu.

Nevolja u zatvoru vodi samo probleme. Učešće u pozitivnim događajima odvratit će vas od nasumičnog o vremenu i trenutnoj situaciji.

Sudjelovanje u poticanju i društvenim događajima, nećete zaboraviti na strah.

Igrajte košarku, povucite željezo, reprodukcije ili se pridružite Walk Clubu.

Image naslovljena ugovor s bivanjem u zatvoru Korak 9

4. Bolesti. U svakom zatvoru, tretman zatvorenika javlja se na različite načine, ali zdravstvena zaštita uvijek se predstavlja na najisplativiji i efikasniji način za postizanje adekvatne njege. Ovisno o težini bolesti i potrebnog tretmana, većina zatvora pruža bolničko liječenje u samom zatvoru ili u općinskoj bolnici.

Ako vam je u zatvoru potrebna medicinska njega, trebali biste poslati pismeni zahtjev. Nakon primitka zahtjeva, smatrat će se i prioritetno.

Ako je potrebno, hitne službe su dostupne i u zatvoru.

Ako je potrebno, zatvorenik može dobiti hiruršku, prenatalnu i palijativnu njegu.

Metoda 3 od 5:

Kako zadržati razuman um

jedan. Čitanje. U biblioteci možete čitati novine, časopise i knjige o trenutnim događajima, općim predmetima i obrazovanjem. Čitanje će vam omogućiti da uđete u svijet maštarija i zaboravite na zatvor.

Počeli mi je um pomoći da se nosite sa teškim slučajevima u zatvoru.
Nakon što steknete slobodu, možete iskoristiti znanje stečeno.

Image naslovljen ugovor s bivanjem u zatvoru Korak 11

2. Dobiti edukaciju. U većini zatvora postoje kursevi za zatvorenike koji žele primati obrazovanje. Imat ćete dovoljno vremena za odlazak na lekciju i naučiti, a istovremeno dobiti obrazovanje.

Obrazovanje će vas bolje pripremiti sa vanjskim svijetom.

Svaki poslodavac želi da njegov zaposlenik ima obrazovanje, pa će vam postojanje diplome ili certifikata dati sve što trebate dobiti posao.

Image naslovljen bavljenje bićem u zatvoru Korak 12

3. Krivi depresije. Bez sumnje, zatvor nije najbolje mjesto, a zbog potrebe za dijelom vašeg života, depresija može doći tamo. Štaviše, većina najapa prepuna se, puna dosada, razočaranja i seksualnih grabežljivca koji takav okruženje okreću u prebivalištu depresije. U zatvoru možda imate, a možda nećete pristupiti ljekaru, psihologu ili antidepresivi.

Ako ne možete dobiti profesionalnu psihološku njegu, pokušajte pronaći drugog zatvorenika, spreman da vas sluša. Verovatnoća je veoma visoka, među vama je i drugi zatvorenici koji su, poput vas pate od depresije.

Pokušajte savladati svoj stres vježbom. Tijekom vježbi, hormoni se puštaju kako se pomažu da se nose sa stresom i depresijom.

Držite se podalje od droge i alkohola, jer zbog njih će se vaša depresija pogoršati samo.

Pokušajte jesti više voća i povrća i smanjiti unos kofeina i šećera.

Nabavite nekoliko upoznavanja da ne biste stalno proveli sami. Moguće je da će vas vaši zatvorski drugovi moći podići raspoloženje.

Image naslovljena bavljenje bićem u zatvoru Korak 13

4. Kartirajte svoj bijes. Zatvor je u stanju da se poleti svaki. Ljutnja se nalazi u zatvoru prilično često, jer se zatvorenik čini da su razočaranje mnogo veće od nade. Stoga, kad bijes postane previše, a gubite kontrolu nad sobom, onda postoje ozbiljni problemi.

Ne dajte pretpostavke. Pretpostavke u zatvoru mogu dovesti do teških posljedica. Nikad ne pokušavajte čitati osobu. Umjesto toga, tačno znajte zašto se netko srušio u vas ili stao ispred vas u redu. Greška može dovesti do fatalnih posljedica.

Ne nametite svoja pravila drugim zatvorenicima bez njihovog znanja. To se obično manifestuje u frazu, koja počinje riječima: "morao je ...".

Svaki zatvorenik ima lična prava koja treba poštovati. Ako uzgajate svoja imaginarna prava, onda budite spremni zaštititi sebe.

Što više ćete nešto generalizirati, činjenica da ćete postati. Na primjer, ako se stalno žalite da ste lišeni ili nikada ne shvaćeni ozbiljno, najvjerovatnije ćete postati zlo.

Pokušajte da ne podijelite sve na crno-bijelo. U zatvoru možete preživjeti ako shvatite da postoje i nijanse sive. Nisu svi ljudi samo loši ili samo dobri.

Metoda 4 od 5:

Zavod za zatvor

jedan. Ne vjerujte nikome. Ovo se pravilo odnosi na sve, uključujući zatvorenika, garde i zatvorsko osoblje. Zapamtite, u zatvoru nije ništa besplatno.

Tretirajte suseminski na onome koji vam dobro primjenjuje. Zapitajte se "zašto jeste?". Budući da je većina zatvorenika svjesna pravila "ne vjerujte nikome", vjerovatno je da takav odnos ima skriveni motiv.
Možete razgovarati sa stražarima i osobljem, ali budite oprezni sa onim što tačno kažete, jer sve se kaže, bez obzira koliko si mali osjećaj, može se koristiti protiv vas.
Zatvorski gardi neće vas zaštititi, pa čak i ako se brane, i dalje ćete se morati vratiti u fotoaparat, što svi znaju. Stoga je bolje pozirati i ne otkriti informacije o drugom zatvorenici.
Glavna stvar je vjerovati sebi. Na kraju ste jedina osoba koja se može vjerovati u zatvor

Image naslovljen ugovor s bivanjem u zatvoru Korak 15

2. Sakrij svoje emocije. Lakše je reći nego učiniti, ali pokušajte ne pokazati strah, bijes, sreću ili bol. Ostali zatvorenici mogu to iskoristiti. Jednostavno rečeno, vaše emocije su vaši najgori neprijatelj, jer pokazuju vašu slabost, koja se mogu koristiti i zatvorenici i stražari.

Budući da je većina zatvorenika dosadna, imaju dovoljno vremena da iskoriste svoje manipulativne vještine protiv vas. Pokušat će provocirati vaš bijes i uništiti vašu sreću.

Veoma je važno zapamtiti da su zatvorski čuvari i drugo osoblje uvijek u pravu i da nikad neće biti na vašoj strani. Drugim riječima, osjećate se dobro i poštujte se vama ne popeti se na vas.

Ne izazivajte i ne zastrašujte druge zatvorenike, čuvare i zatvorsko osoblje. Nije važno da li ste u pravu, tačno ćete patiti.

Image naslovljen ugovor sa postojanjem u koraku 16 sati

3. Ne miriši. Nepristojno je i pod drugim okolnostima nije loše jer vas neće biti umotani, što se ne može reći ako ste u zatvoru. Hodanje u zatvoru, uvijek se radujte i ne gledajte druge, u protivnom ne razumijete.

Ne gledajte druge, ali ne idite, s pogledom na pod, jer se možete srušiti u nekoga, zbog kojih se mogu pojaviti novi problemi.

Obično, kad jedan zatvorenik pogleda drugi zatvorenik, to znači dvije stvari: seksualni interes i neprijateljstvo. Kao što ste već mogli razumjeti, u zatvoru se ništa dobro neće završiti.

Image naslovljena bavljenje bićem u zatvoru 17. korak

4. Ne kucaj. Ako želite biti potpuno nesrećni, onda recite sigurnosnoj straži za kršenje drugog zatvorenika. Gotovo će se sigurno pretvoriti u jednostavnost žrtava za vas. Da ste vidjeli nešto ili čuli, ostavi i ne kažete ništa.

Ako počnete ispitivati straže, smislite izgovor i nikada ne odgovorite na njihova pitanja.

Budite oprezni gdje i kako razgovarate sa stražarima. Ako razgovarate s njima u tajnom ili previše ljubaznom, gotovo će se to sigurno prihvatiti za kucanje. U ovom slučaju, bolje je da uopće ne razgovarate sa zatvorskom osoblju.

Ruke mrze ne samo zarobljenike, već i same čuvare. Ako nekako tužite zaštitni čuvar, vaše ime će biti povezano sa nadjevom, bez obzira da li je to istina ili ne.

Image naslovljen ugovor s bivanjem u zatvoru Korak 18

pet. Postupati sa stražarima s poštovanjem. Stražarima i drugim zatvorskim osobljem ne može se tretirati drugačije, osim s poštovanjem i poštovanjem. Oni kontroliraju sve i zadnju riječ i iza njih. Ako se nađete u lošoj vezi sa stražom, onda može postati vaš najgori neprijatelj.

U zatvoru se nalazi njihov vlastiti ekonomski sistem. Ovaj sistem uključuje čuvare koji vas neće iskoristiti kao kolateral.

Vidi s kim i o čemu pričaš. Čak i najoznačajnije i neduže informacije mogu koristiti stražari da naštete, manipuliraju i izdaju.

Ne razgovarajte o religiji, politici, trci i ličnim osjećajima. Postoje teme koje brzo mogu rasti u sporu, ako ne možete usmjeriti razgovor.

Metoda 5 od 5:

Komunikacija sa porodicom

jedan. Napišite slova i nazovite svoju porodicu. Ovo su dva najvažnija načina komunikacije u zatvoru. Oni će biti uštedu niti između vas i vaše porodice.

Dostupnost kontakta sa porodicom i prijateljima spasit će nadu u vas i pružit će vam osjećaj normalnosti u vrijeme vašeg pritvora.
Komunikacija sa porodicom i prijateljima potaknuće vas da učinite sve što je moguće tako da ih možete ponovo vidjeti.

Image naslovljen bavljenje bićem u zatvoru korak 20

2. Ne dajte svoju ulogu u porodici. Ako ste otac, muž, majka ili žena, dajte sve od sebe da sačuvate ovu ulogu u porodici dok ste u njemu.

Pokušajte olakšati razgovor sa supružnikom i djecom, te tokom telefonskih razgovora i u pismima što je više moguće o porodičnom životu što je više moguće.

Vjerujte svojoj porodici. Ne dozvolite da greške drugih utječu na vaš odnos sa članovima porodice.

Zanemarite razne sitnice i fokusirajte se na glavnu stvar. Ako ste uznemireni, a vi nećete razgovarati sa supružnikom, onda ova tišina može trajati vječnost.

Ako imate djecu, onda ih neka ujedinite porodicu i ne dijelite ga. Ne dozvolite im da ustaju na nečijoj strani i učine sve u vašoj moći da ih zadržete.

Budite pristojni i ne bojte se izviniti ako nisu u pravu. Ono što ste dobili u zatvor koji već igra protiv vas.

Image naslovljen bavljenje bićem u koraku u zatvoru 21

3. Dobiti maksimalnu korist od posjeta. Porodične posete mogu biti sjajna tačka za ponovno spajanje i razgovore o svakodnevnom životu. Mogu biti i potpuno razočaranje ako dopustite različite sitnice da biste se krenuli na put.

Ne zaboravite šta su žrtve tvoja porodica dok si u zatvoru. Ako je vaš zatvor daleko od kuće, vaša porodica će se morati voziti, ostati u noći u nekom hotelu i kupiti hranu samo da te vidi.

Vaša porodica će takođe morati proći kroz ček, duge redove, lošu vezu od zatvorskog osoblja i drugih degradirajućih postupaka. Obavezno im pokažite koliko je prikladno za vas za vas.

Iako u zatvoru snažno trpite, shvatite da vaša porodica sada ne postoji i najbolje vrijeme i da vjerovatno ne žele da slušaju kako se žalite na svoje probleme. Tokom poseta fokusirajte se na svoju porodicu i njihove probleme.

Ostanite u kontaktu sa svojom djecom. Brzo rastu, njihovi interesi se mijenjaju i oni imaju teški stres iz činjenice da je njihov roditelj u zatvoru. Pokušajte pronaći zajedničke interese i cijelo vrijeme zadržati vezu s njima.

Budite svjesni onoga što vaše dijete radi i pusti ga savjet, zamolite ga da vam pošalje crteže i podijeli njegov trijumf i njegove neuspjehe s njim. Učini sve što bi učinilo uobičajeni roditelj.