Kako provesti više vremena sa porodicom -

Postoji mnogo načina da provedete više vremena sa porodicom. Pitajte članove svojih porodica nego što su željeli učiniti i istaknuti nekoliko dana na zajedničkoj zabavi. Dajte stvari naručiti i naučiti kako da kompetentno odložite svoje vrijeme na poslu i kod kuće. Kupite gotovu hranu ili ga kuhajte unaprijed kako ne biste proveli cijelu večer u kuhinji. Da biste uštedjeli vrijeme na poslu, uključite se u e-mailove ili druge radne stvari rano ujutro dok se porodica ne probudi, ili uveče, kada svi već spavaju.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kompilacija grafike

jedan. Kompetentno distribuirajte svoje vrijeme. Podijelite domaće zadatke na hitnu, neodlučnost i one koje možete puniti nekome. Bolje je ne pokušavati uhvatiti sve stvari odjednom, već samo najpotrebnije. Ako neki slučajevi (operite posuđe, prošetajte sa psom), možete napuniti partnera, djecu ili amaterski asistent i učiniti.

Ovo će preraspodjeti vrijeme u porodici tako da imate priliku učiniti nešto češće. Kada se domaći zadatak distribuira među članovima porodice, svi pobjeđuju u ovome.
Procijenite privremene troškove objektivno. Nemojte narušiti dodatne zadatke samo zbog osjećaja krivice.
Pridržavajte se svojih radova. Saznajte koji zadaci možete dodijeliti kolege.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodično vrijeme korak 2

2. Miša preko svojih stvari. Ako imate dugo da potražite ključeve, daljite se iz tehnologije i drugih stvari, oduzimate vrijeme koje bi moglo potrošiti na porodicu ili sebi. Odaberite udoban novčanik, ključeve, naočale. Naučite sebe da se te stvari stavite na isto mjesto na isto mjesto, posebno onih koje često ne možete pronaći.

Na primjer, započnite stavljati čaše na noćni ormarić, a ključevi su blizu vrata.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični vreme korak 3

3. Koristite sve mogućnosti za uštedu vremena. Pokušajte uštedjeti vrijeme čak i na sitnicama. Ako hemijsko čišćenje može pokupiti stvari besplatno od kuće ili ako vas pica može dostaviti kući, koristiti ove mogućnosti. Pomoći će vam da provedete više vremena sa porodicom.

Ako imate sportsku sobu na poslu ili studiranju, ne gubite vrijeme na putu u hodnik, a zatim kod kuće.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični vreme korak 4

4. Smisliti ciljeve vezane za zajedničko vreme. Ako volite stavljati zadatke ispred sebe, usmjerite svoju snagu na razvoj porodičnih zadataka. Ugradite minimalni prag vremena provedenog sa porodicom tjedno (na primjer, 15 sati). Ciljevi se ne mogu samo kvantificirati, već i kvalitativni - na primjer, da se dijete nasmijaju za večeru.

Redovno izmislite nove ciljeve kako ne biste izgubili motivaciju.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični vreme korak 5

pet. Isključite vanjski svijet kad ste kod kuće. Ne provjeravajte radnu poštu, ne radite, ne pišite sa kolegama ili prijateljima. Onemogućite telefon i računar. Dakle, vaša porodica može dobiti svu vašu pažnju. Kad će se djeca i vaš partner pasti, vratiti se svojim poslovima ako želite.

Ovo je posebno važno ako ste ostavili negdje sa porodicom ili sjednite za stolom.

Koristite računar i telefon rano ujutro kada još spavate.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodično vrijeme korak 6

6. Ne upoređujte sebe sa drugima. Mnogi ljudi gube motivaciju jer vjeruju da nikada neće moći provoditi vrijeme sa porodicom kao, na primjer, susjeda. Ovo je netačna instalacija, a ona će se samo ometati. Bolje pokušajte organizirati porodicu za slobodno vrijeme, ne optužujući se u bilo čemu.

Zapamtite: Nemoguće je provoditi cijelo svoje vrijeme sa porodicom.

Metoda 2 od 4:

Razgovor sa porodicom

jedan. Privući sve članove porodice. Moguće je provesti više vremena sa porodicom samo ako sve ovo želi. Nepadna djeca češće će ići kod kuće, a partner je donijeti narudžbu u poslovima i istaknuti prioritete na isti način kao i vi.

Recite djeci poput ove: "Bilo bi lijepo ako ne odgađate svaki dan u školi nakon predavanja".
Recite svom partneru sljedeće: "Trudim se da koristim telefon i računar manje, zauvijek u stvarima i tražim načine da provedem više vremena sa porodicom. Volio bih da učinite isto. Zajedno ćemo uspjeti".

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični vreme korak 8

2. Planirajte zajednički sat. Pomoći ćete vam kalendari i dnevnici. Čini se da su mnogima da su porodična bitna neformalna događaja, ne trebaju biti fiksni u kalendaru. Međutim, ako ne dodate sve u kalendar, postoji rizik da će svi zaboraviti na događaj. Da biste potrošili više vremena sa porodicom, dodijelite nekoliko sati dnevno.

Planirajte i određene događaje i samo porodično vrijeme. Zapisnik u kalendar, dane posjete određenim događajima, planinarenje u kafiću, izložbama i sajmovima.

Kako ne bi zaboravio na važne događaje, konfigurirati podsjetnike u kalendaru.

Provedite svoj odmor sa porodicom.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični korak korak 9

3. Ograničite vrijeme djece provedeno na računaru ili sa telefonom. Djeca su satima spremna da ne napuštaju ekran ako im to dopuste. Postavite pravila koja bi ograničila vrijeme da se djeca obavljaju ispred TV-a ili računarom. Jedan sat televizora i jedan sat rada na Internetu ne studira dovoljno.

Objasnite djeci da će im to više omogućiti da se igraju na ulici i također će vam pomoći da zajedno provedete više vremena zajedno.

Reci tako: "Provedite na računaru, telefonu ili TV-u ne više od sat dnevno. Dakle, imat ćete više slobodnog vremena koje bismo mogli provesti zajedno".

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodično vrijeme korak 10

4. Dobiti nove tradicije. Svi se idu zajedno na odmoru, ali trebali biste i provesti barem jednu večer sedmično sa porodicom. Na primjer, počnite naručiti pizzu ili reproducirati radne kartice sa djecom u petak. Zamolite sve da uklone telefone i ne ometaju se. Postoje i druge opcije za porodičnu tradiciju:

Zajednička večera u kafiću;

Suradnja u kinu;

Porodične šetnje biciklima;

Nedjeljni zajednički doručak.

Metoda 3 od 4:

Ušteda vremena

jedan. Pokušajte uštedjeti vrijeme na putu za posao i nazad. Javni prijevoz može se odgovoriti slovima, čitati radne dokumente ili čak raditi na računaru. Zahvaljujući ovoj kući imat ćete više vremena na porodici.

Možete pretraživati druge rute. Raširite kartu grada na stolu i nacrtajte rutu za posao. Potražite druge moguće rute i pokušajte ih voziti. Ako je tako brže, odaberite ih.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični korak korak 12

2. Naučite uštedjeti vrijeme na poslu. Postoji nekoliko načina za to. Možete promijeniti radno vrijeme, mjesto rada i prirodu slučajeva.

Radite kod kuće. Možete se na daljinu baviti najiskrejućim radom. Ako ste pisac, grafički dizajner ili umjetnik, pokušajte uvjeriti šefa da vam pruži priliku daljinski rad ili otkrijete svoje poslovanje.

Rad kod kuće pomoći će vam da provodite više vremena sa porodicom. U prekidima komunicirajte sa porodicom.

Prije razgovora sa šefom na ovome, saznajte ima li takva prilika u vašoj kompaniji.

Pokušajte putovati manje. Pitajte šefa, ne možete držati konferencije na Skypeu. Ako možete birati između kratkih izleta i duže, odaberite kratak - pa ćete često ići kući sa svojom porodicom.

Pitajte menadžera češće slanje drugih zaposlenika na poslovna putovanja.

Rade rano ujutro ili kasno uveče kada će svi pripadnici vaše porodice spavati.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični korak korak 13

Kupite stvari na mreži. Kupovina može potrajati puno vremena. Da biste uštedjeli vrijeme Kupi sve na mreži. Ne morate provoditi vrijeme na putu prije i iz trgovine, stajati u redovima, pogledajte sve police u potrazi za robom koja vam je potrebna. Kupite stvari putem interneta brzo i udobno. To će vam omogućiti da provedete više vremena sa porodicom.

Mnoge trgovine prehrambenim proizvodima nude uslugu dostave. Odaberite robu koja vam je potrebna na mjestu trgovine, platite ih i pričekajte kurir.

Ponekad je isporuka skupa, a internetska kupovina čini neisplativim. Prije isporuke narudžbe, uporedite cijene.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodično vrijeme korak 14

4. Pripremite hranu unaprijed. Da biste se pripremili dvostruko više hrane, ne treba vam dva puta više vremena. Da ne biste svake večeri kuhali, pripremite veliki broj hrane - dovoljno je nekoliko dana. Na primjer, možete kuhati dva lazanje ili veliku rupu prženja.

Svaka hrana može se pohraniti u hladnjak najmanje 2-3 dana.

Ako kuhate puno piletine, puretine ili povrća, mogu se duže čuvati u zamrznutom obliku.

Slika pod nazivom Maksimiziranje porodičnog vremena koraka 15

pet. Kupite gotovu hranu. Poluproizvodi nisu baš korisni, jer imaju puno kalorija i štetnih tvari. Međutim, ako imate kafić ili buffet sa domaćom hranom, kupujte salate, rolne i drugu hranu, kada nemate vremena za kuhanje kod kuće. Ali pobrinite se da ne ide u naviku.

Ne kupujte brzu hranu, čak ni ako imate malo vremena. U brzini hrane puno soli, šećera i masti. Ova hrana je štetna za zdravlje.

Metoda 4 od 4:

Zabava

jedan. Uzmi spontana rješenja. Ne bojte se isprobati nešto novo. Slušajte želje svoje djece i partnera i mislite da ste novi željeli pokušati. Što će vam se više zabavnije, to će biti važnije, postojat će porodica za svaku od vaših rođaka.

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični korak korak 17

2. Saznajte šta volite raditi svoju porodicu. Najvjerovatnije imate ideju o tome šta volite raditi zajedno. Međutim, s vremenom se hobiji mijenjaju. Možda su se vaša djeca ili partner pojavili novi hobi koji bi došao svima. Možda bi vaš partner ili djeca željeli pokušati nešto, ali još nisu imali takvu priliku.

Pitajte za ovo: "Šta biste željeli učiniti u našem porodičnom vremenu?"

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični korak korak 18

3. Nude porodici nešto. Vaša porodica vas sluša sa zanimanjem, pa smislite nekoliko slobodnih aktivnosti. Ali ne nameću svoje želje. Morate razgovarati o svim opcijama zajedno i birati ono što je pogodno za sve. Možete ponuditi sljedeće:

prošetati parkom ("Možda idemo u park?");

ići u šetnju ("Kako izgledate hodati?");

Igrati igre ("Neko želi da igra?");

plivati brodom ili katamaranom ("Možda vozimo brod ili katamaran?");

ići na pješačenje"Možda ćemo ići planinarenje u šumu?");

idi u muzej ("U muzeju, nova izložba. Možda idemo tamo sve zajedno?").

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodično vrijeme korak 19

4. Pokušajte potrošiti na ulicu više vremena. Ne sjedite kod kuće. Naravno, za filmove i igre odbora, morate pronaći i vremena, ali ako ima lijepog vremena na ulici, idite u šetnju, pucajte na bicikle ili radite nešto drugo. Možda vam se sviđa:

plivati u jezeru;

hodati u planinama;

Parasailing (aktivan pogled na rekreaciju u kojoj je osoba fiksirana dugim kablom za pokretni vozilo i zahvaljujući prisustvu posebnog padobrana sa zrakom)-

deltalanenizam;

Speleologija (proučavajuće pećine).

Slika pod nazivom Maksimizirajte porodični korak korak 20

pet. Radujte se svim jeftinim jutrom. Reci u krevetu malo duže. Možete kuhati palačinke i doručak u krevetu. Šetnja nakon kasanja doručka. Sve vrijeme provedeno sa porodicom ojačat će vašu vezu.