Kako korak: 15 koraka (sa ilustracijama) -

Biti cool - mnogo je više nego samo igranje u velikoj. Super ljudi se bave teškim situacijama sa snagom, pa čak i milošću, ostaju pozitivni, uprkos cijelom cinizmu oko nas, oni su spremni pomoći kada joj treba. Poput mudrosti, hladnoća dolazi samo sa iskustvom. Zapravo govoreći, svaki problem s kojim nailazite na životnu stazu pruža vam priliku postati hladniji. A kad se vratite sljedeći put s nekim teškim problemom, sjetite se da možete povući ... ili postati cool.

Korake

Dio 1 od 3:

Hladno razmišljanje

jedan. Više samopouzdanja! Hladnoća i samopouzdanje idu ruku pod ruku. Znatiželjni doslovno nastaje iz izbora koje preuzmemo teške situacije. Samouvjereno može napraviti pravi izbor i donijeti slučaj do kraja. A ako odete na prizor prepreka ili problema, možda možda samo zato što vaše samopouzdanje i samopouzdanje treba malo.

Naučite da shvate šta razmišljate o sebi i ne žive u mislima i mišljenjima drugih ljudi. Vjerujte sebi da potražite pravi način da se nosite sa problemom.
Ne upoređujte sebe sa drugim ljudima. Mnogi od nas to rade, a uzalud - usporedba s drugima češće je na samopoštovanju i boli. Kada će sljedeći put naići na problem - pogledajte ne oko, pogledajte sebe!
Naučite da odbijete. Ljudi će više poštovati vaše mišljenje ako ćete reći što mislite. Odbijajući, uvijek izgledaju kao ljudi u očima kako bi vidjeli da ste ozbiljni.

2. Biti dosljedan čak i kad pritisnete. Samo su vam životno okolnosti malo prenosele, a bijes ili suze su već maglovito? Neće raditi! Srna osoba nije nužno carska osoba, strma osoba - onaj koji zna kako jasno razmišljati i preuzeti racionalna rješenja. Ako često reagirate na probleme emocionalno nego što je potrebno ... Uzmi sebe. Barem samo početi.

Prije nego što nešto učinite, duboko dišite i uzmite do 10. Trik stari, ali efikasan. Nakon 10 sekundi, prve emocije neće se osjetiti tako akutno.

Usmjeriti energiju namjerno i ne prskajte ga kaotičnom. Sport, dnevnik i meditacija - Evo dobrih primjera kako možete poslati emocije na pozitivan kanal.

3. Ne brinite zbog sitnica. Ako želite postati cool, onda jednostavno ne možete dozvoliti loše vijesti ili zle komentare da vam pokvare dan. Ako svaki sitni problem gubi vašu mir, onda jednostavno nećete imati snage da se nosite sa problemima u velikim kada se pojave na horizontu. Trebate propustiti gustu kožu!

Prazno vrijeme provođenja brinet će se o tome što drugi ljudi misle o vama. Činjenica, objektivna činjenica - ljudi se neće složiti s vama, osuđut će vas. Ali ovo je njihov problem. Sve dok ono što radite ne naštetite drugima, sve je u redu.

Ne ljuti se na prazan. Corks, redovi i drugi životni trenuci ne koštaju vas. Ako ne možete spakovati paket bez prostirki i vriska, kako onda možete podnijeti zaista ozbiljan problem?

4. Biti u skladu sa svojim ciljevima. Svi postavljeni ciljevi, ali nisu svi dosljedni u svom postignuću. Postizanje mnogih ciljeva zahtijeva duge sate monotone radne snage. Ako želite da budete strmi, onda trebate naučiti kako uložiti napore i provoditi vrijeme za postizanje ciljeva.

Gurnite ciljeve za manje ciljeve i napravite raspored za njihovo postizanje. Dakle, znat ćete tačno ono što trebate učiniti da biste postigli najvažniji cilj.

Biti nemilosrdno dosljedan. Ako se odričete ranije nego što postignete cilj, nećete se pretvoriti u cool. Ne dozvolite da se umorite ili izgubite za cilj zbog činjenice da njeno postignuće zahtijeva posao.

pet. Blizu noge nakon napravljenih grešaka. Gotovo mrtvi se ne varaju. Super ljudi grešu. Međutim, strmi ljudi koriste svoje greške u, tako da govore, podučavaju i metodološke svrhe da ih više ne ponavljaju. Ako ste skloni da ne izvlačite zaključke iz grešaka ili, još gore, krivite druge ljude u njima, onda morate hitno preispitati svoj stav prema ovom pitanju.

Pogrešno u nečemu? Priznati. Bit će zabranjeno vjerovati da cool ljudi pravilno i ni na koji način ni na koji način nisu. Istina je u suprotnom - strmim ljudima mogu i spremni su da se nose sa nelagodom, što uzrokuje priznavanje vlastitih grešaka.

6. Biti optimista. Barem van. Naravno, nije potrebno zasjati i osmjehnuti se 24/7, ali uglavnom optimističan pogled na mir i hladnoću, općenito, usko povezani pojmovi. Kad život postane teži i teži, bit će vrlo korisno gledati u budućnost sa nadom. Ljudi koji se stalno žale ili cinično izgledaju u budućnost, neće se moći nositi sa problemom ili očajem.

Dio 2 od 3:

Riješite probleme u strmim

jedan. Ne trčite iz stvarnosti. Ne pokušavajte, susrete sa nečim istinski složenim, prikažite sestri. Čak i ako gurnete glavu u pijesak, neće riješiti problem. Problem može riješiti sposobnost da hrabro gledaju problem i praktična rješenja koja mogu promijeniti situaciju na bolje. Upravo tako, ne suprotno.

Escapolizam ni ne pomaže. Lijekovi, alkohol, TV, internet, kockanje i sve to ne samo neće riješiti problem, već i učinite da tako cijenite njenu vagu.

2. Pažljivo odmjerite svoje mogućnosti. U svakoj situaciji možete napraviti izbor. Vi odlučite kako reagirati i šta da radimo. Ponekad je pravi izbor očigledan, a ponekad se pravilan i pogrešan izbor praktično ne može razlikovati. U takvim ćete se vrijeme imati mogućnost jasno misliti.

Pretpostavimo da su se problemi dogodili - niste dobili nešto što sam stvarno želio. Koje putevi prelaze sa ove ključne točke vašeg života? Da li je pogrešan način odgovoriti na ovu nevolju? Ako je u redu?

3. Slušajte mudre ljude. Da biste iskoristili nekoga s nekim sa savjetima koji se bave, nije slabost. Mišljenja drugih ljudi mogu biti vrijedne za vas, pogotovo ako ste se suočili sa nečim što nije nailazio ranije. Pitajte savjet od onih koji vjerujete, ali ne zaboravite da odaberete za vas i samo za vas. Mišljenja drugih ljudi uvijek su sekundarni vašim vrijednostima.

Prilično prijatelji i rođaci mogu biti dobri savjetnici. Međutim, nije potrebno slijepo vjerovati svojim savjetima, jer su svi, uprkos svim tim osjećajima koji vam doživljavaju, mogu vam dati nebeski savjet. Na primjer, mama vam može savjetovati i ne ostaviti da studira u glavnom gradu - ali samo zato što u njemu kažu emocije.

Ako vam treba profesionalno savjet, obratite se psihoterapeuti.

4. Neka vas savjest vodi. Da, da, to je glas koji sa nakupljanjem životnog iskustva i mudrosti postaje glasniji i samouvjereniji. Sveobuhvatno proučavam situaciju i učenjem nekoliko mišljenja o tome, vrijeme je da se saslušamo. Biti strmo sredstvo za pohađanje hrabrog i časti u lice čak i najstrašnijih testova.

pet. Ne povlačite se (ako samo nije dio vašeg plana). Odlučio ga, slijedite ga i držite vlastite vrijednosti. Složena rješenja su obično najnopularnija, pa se ponekad čini da su ljudi konfigurirani protiv vas. Budite snažni i nestanite kad drugi pokušaju da promijenite svoje mišljenje.

Iz ovog pravila postoje izuzeci. Dakle, ne biste se trebali automatski ustati u pozi nepokolebljivog povjerenja, ako naznačite grešku. Uvijek uzimajte u obzir situaciju i analizirajte njegov razvoj, s obzirom da li možete nastaviti djelovati u originalnom ključu ili ne. A ako se ispostavi da će biti bolje izvršiti prilagodbe plana - napraviti!

Dio 3 od 3:

Ostajemo nepokolebljivi

jedan. Ne pokrenite zdravlje. U zdravom telu zdravom umu. Ako ste umorni i bolesni, bit ćete teže nositi se sa problemima. Ne zaboravite na svoje tijelo, ako želite postati cool.

Dostupno na sledeći način! Zdrav san - zalog dobrog zdravlja i trezvenosti. Manje od 7-8 sati po noćenju Spavanje je štetno! Neka spava da vam bude prioritet.
Jedite više povrća i voća. Napravite ih stalnom komponentom vaše prehrane, vitaminima i drugim hranjivim sastojcima koje morate biti jaki.
Sport. Obuka kardio i snage pomoći će vam da se održavate u pristojnom obliku.
Ne kopirajte stres. Ako je oko solidne "žurbe", tada će patiti vaša sposobnost dobrih rješenja.

2. Biti blizu ljudi. Snaga u količini. Da, lakše je izgraditi zid oko sebe nego pokušati izgraditi snažne i pouzdane odnose s drugim ljudima. Da, zaslužuju i zadržati tuđe povjerenje - to je takođe teško. Možda vam se čini čudnim, ali ne plašeći se da izgledaju kao vaše slabosti oko drugih - ovo je važan trenutak za sve koji žele postati cool.

Prikaži porodicu, prijatelje i rođake, da ste pouzdan muškarac i vjeran. Pomozite ljudima, odgovorite na njihove zahteve za pomoć.

Postaju lider u zajednici. Možete se povremeno volontirati, rad trenera u lokalnom timu, razbiti vrt i t.D. Pomozite svijetu oko vas!

3. Učinite svoj duhovni život zasićen. Zasićen duhovni život neće dati probleme da vas previde glavom. Pronađite načine za uključivanje u duhovni samorazvoj, dakle, jedan je sa svijetom. Joga, meditacija, zajedničke molitve i vrijeme provedeno u prirodi, pomoći će vam.

4. Zalijepite vlastite poglede i vrijednosti. Super ljudi znaju šta je za njih vrijedno i ne izlazi iz njega. Shvatite šta vam je dragocjeno - a možete proći malom dramom i prekršajem, samo bez primjećenosti. Formirajte vlastiti pogled - i možete shvatiti što je važno za vas i kako postići svoje ciljeve. I čak je i najvažnije, pomoći će vam da napravite samouvjereni izbor koji ćete smatrati tačnim kad dođe vrijeme.

Savjeti

Uvek gledajte ljude u očima kada razgovarate sa njima.
Kontrolirajte sebe, ne dozvolite da vaša "hladnoća" postane "agresivna".
Govoriti prosječni volumen glasom. Niko vas neće saslušati ako šapućete, i niko vam ne obraća pažnju ako vrištite.
Ne brinite lice i ne vičite - ne želite misliti o tebi, kao da si lud?

Upozorenja

Shvatite da ljudi neće uvijek raditi ono što tražite iz vlastitih razloga. Dakle, ako kažu ili barem pokušate da vam nešto kaže - slušajte, pažljivo slušajte, u protivnom vas neće slušati.
Ne budite egoista. Samopouzdani i egoist su dvije različite kvalitete koje se ne presijecaju.
Prijetnje rade samo gore. Prijetnje - direktan put do bita!
Ne govorite preglasno, ljudi ne vole krik.