Kako prirodno izazvati porođaj: 9 koraka

Do devetog mjeseca trudnoće, većina budućih majki se raduje Dan rođenja. Većina beba se rađa kada su spremne, ali ne znači da ne možete brže pomoći bebi. Ako ste vi i klinac zdravi, onda možete prirodno porođavati porođaj ako se više premjestite i koristite određene hrane i opreme za hranu.

Korake

Metoda 1 od 2:

Fizička aktivnost

jedan. Razgovarajte sa ginekologom ili akušerom. Ako je termin trudnoće 39 tjedana, a zatim se prijavite za prijem prema svom akušer-ginekologu ili drugom vođstvu ljekara. Recite svom lekaru da želite da rodite i želite da potaknite poticanje porođaja prirodno. Doktor će moći potvrditi da li ste dovoljno zdravi za vježbe koje se nude u ovom članku ili spolu.

Izuzetno je važno savjetovati se sa liječnikom, u protivnom se povećava rizik od brze radne snage, zbog čega su različite komplikacije često.
Ne stimulirajte generičke aktivnosti ili Polazak masne vode Prije početka od 39 tjedana trudnoće.

Slika pod nazivom Indukacija radne snage prirodno koraka 2

2. Potaknuti početak bitaka pritiskom na određene točke. Ako je termin trudnoće 40-41 tjedan, onda možete pokušati potaknuti porođaj pomoću akupresure - masaža određenih tačaka u rukama i stopama. Koristite sljedeće tehnike za svaku određenu točku:

# * Držite membranu između velikih i indeksnih prstiju. Mraz ovo mjesto kružnim prijedlozima 30-60 sekundi. Napravite prekid i ponovite 1-2 minute.

Snažno gurnite poen, što se nalazi na širini od četiri prsta iznad repelentne kosti na gležnju iznutra. Pritisnite i masirajte ovo mjesto 30-60 sekundi, čineći se 1-2 minute pauze između pristupa.

Pitajte prijatelje ili voljene kako bi vam napravili masažu točke - pomoći će vam da se opustite.

Slika pod nazivom Indukacija radne snage prirodno koraka 3

3. Napravite sebi masažne bradavice. Veliki i indeksirani prstiju masažne bradavice i arole. Pokušajte oponašati prste prijedlog koji čini bebu kad sisa prsa. Stimulacija bradavica doprinosi proizvodnjoj oksitocinu, hormonu, obrezivanju, drugim riječima, masaža bradavica može uzrokovati porođaj.

Zamolite supružnika ili partnera da vam naprave masažu automobila, ako je tako, prikladniji je za vas.

Za početak rođenja možda će trebati dugu stimulaciju bradavica.

Image pod nazivom Indukacija radne snage prirodno korak 4

4. Redovno potragu. Napraviti laganu ili umjerenu 30-minutu hoda. Pokušajte se ne popeti se poboj ili na stepenicama, čak i ako stvarno želite porođaj porođaj. Redovne kratke šetnje doprinose promociji djeteta niz generičke staze i potaknu početak generičke aktivnosti.

Nosite udobne meke cipele tako da ne učitate noge.

Image pod nazivom Indukacija radne snage prirodno koraka 5

pet. Izvršite različite vrste čučnjeva. Pored hodanja, pokušajte raditi vježbe u kojima su potrebni kretanja za sustava nogu i bokova. Ova metoda nije dokazala medicinska zajednica, ali postoje pretpostavke da poticaje pukotinu mjehurića fetusa, uništavanje akumulacijskog voda i početak generičke aktivnosti. Pokušajte:

Uradite duboke čučnjeve 5 minuta;

Sjedite na posudi za jogu i izvodite kružne prijedloge u karlici;

čine naknade koje stoje;

hodati stepenicama;

Sjedite direktno u leptir Pose i napravite pokret stopala.

Slika pod nazivom izazivajući radnu rad prirodno korak 6

6. Imate li seks ako vam je ugodno. Kada termin trudnoće dosegne 39-40 tjedana, seksajte svaki dan ili češće, ako je, naravno, prikladno za vas i partner, dajte sklonost pozicijama u kojima partner dolazi odostraga. U položaju "Žena odozgo" obavezno se uvjerite jeste li ugodno. Takve pozicije pružaju najdublje prodor i stoga je bolje potaknuti vrat maternice i najveća vjerovatnost može uzrokovati porođaj.

Možda ne želite imati seks za 39-40 nedelje trudnoće, međutim, česti seks nastave mogu dovesti do porođaja u roku od nedelju dana.

Prilikom napuštanja voda i oštećenja voćnog mjehurića, seks je kontraindiciran zbog rizika štetnih bakterija u putovima rada.

Metoda 2 od 2:

Suplementi hrane i hrane

jedan. Jesti više zdrave hrane. Nastavite jesti zdravu hranu u cijeloj trudnoći. U periodu od 39 nedelja možete dodati proizvode koji mogu podstaći porođaj. Iako nema dokaza da su ovi proizvodi koji potiču generičke aktivnosti, zašto ne pokušati ovu metodu. Pored tradicionalnih sredstava, poput oštrih paprika, curry ili drugih oštrih jela pokušajte:

Sjatnici i patlidžani sa parmezanom;
balzamički sirće;
ananas;
Crna slatko;
bosiljak;
Orego.

Slika pod nazivom Indukacija radne snage prirodno korak 8

2. Pijte 2 kašike (30 ml) ulje za grasta. Raspravite sa svojim ljekarom da li ćete vam pomoći da izazove ulje za rođenje za porođaj. Ova metoda je primjenjiva samo 40 sedmica i kasnije. Pomiješajte dvije kašike (30 ml) ulja za tacničar s kvasom, sokom od pomorandže ili nečim drugim za skrivanje neugodnog ukusa. Popijte smjesu ujutro, jer se dijareja može pojaviti zbog toga.

Pažljivo pratite svoje stanje, jer ulje gradovanja može uzrokovati dijareju, koja zauzvrat povećava rizik od dehidracije. Drugi rizik je da zbog dijareje možete biti previše umorni i ne mogu se brzo i sigurno rađati.

Image pod nazivom Indukacija radne snage prirodno korak 9

3. Isprobajte posebne aditive za hranu. Iskoristite prednost posebnih dodataka za hranu, na primjer, navečer Primrose Oil ili maline listovi. I iako ove metode nisu dokazale svoju efikasnost, još uvijek se mogu suditi. Raspravite sa svojim ljekarom koristeći slične biljne proizvode i odvesti ih samo strogo prema uputama.

Usvojite 2500 mg večernjeg prislovnog ulja u obliku kapsule ako ste već u 38 tjedana trudnoće. Često se takve kapsule mogu koristiti vaginalno.

Kuhajte čaj od lima od maline i popijte način koji volite. Takav čaj može prouzrokovati kontrakcije i doprinijeti suočanju akumulativne vode. Ali zapamtite da neki ljudi imaju takvu dijareju čaj.