Kako pristupiti vrijeme isporuke: 9 koraka (sa ilustracijama)

Kada je u pitanju porođaj, obično je bolje omogućiti majčinoj prirodi da pokrene vaš mehanizam, osim ako, naravno, ne postoji medicinska potreba za poticanjem porođaja. Ali ako je ovo vaša prva trudnoća, trebali biste biti spremni za duge vrste (mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana), a trebali biste znati o nekim stvarima koje možete učiniti da pomognete prirodno ubrzati proces i učinite više udoban. Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako.

Korake

Dio 1 od 3:

Tokom trudnoće

jedan. Provedite više vremena na nogama. Položaj stajanja može pomoći vašem djetetu da prihvati savršenu poza za porođaj (prednji položaj), tako da će porođaj biti brži i lakši. Stalno sjedište za stolom ili leži tijekom trudnoće mijenja položaj karlice, koji može povećati vjerojatnost da djetetovo usvajaju kada glava boli kralježnicu.

To može prouzrokovati bol u donjem dijelu porođaja i potencijalnog kašnjenja u porođaju, morat ćete čekati da dijete pretvori 180 stepeni u području karlice.

2. Isprobajte akupunkturu. Neke studije održane na Univerzitetu u Severnoj Karolini otkrili su da su trudnice koje su akupunkturu 40 tjedana bile više smještene na prirodne klauzule od onih koji to nisu učinili. Pristupanje datumu rođenja, razmotrite potrebu da se prođe kroz postupak akupunkture kako bi se pomoglo podsticanju prirodne radne snage.

Dio 2 od 3:

U procesu porođaja

jedan. Piti dovoljno vode. Dehidracija može izazvati "lažne kontrakcije" ili borbe koje nastaju kada rođenje nije ni započelo. Podrška dovoljnom nivou vode u tijelu također je važno kada porođaj počne održavati sile i izdržljivost.

2. Stimulirajte bradavice. Ispušta hormonski oksitocin koji može pomoći u ubrzavanju kontrakcija. Možete pitati svog partnera o tome ili koristiti grudi.

3. Seks. Ako voda još nije napuštena, seks može pomoći prirodnoj stimulaciji porođaja porođaja. Kad čovjek ejakulira u vagini, prostaglandini koji se nalaze u spermi pomažu potaknuti grliću materice.

Pazite da čovjek ejakulira u vagini tako da prostaglandovi mogu raditi svoj rad.

4. Kratka šetnja. Mnogi ljudi vjeruju da svjetlo vježbanje, poput hodanja ili čišćenja teritorije oko kuće, može pomoći ubrzati proces porođaja. Samo slijedite toliko vježbanja jer je dovoljno da se osjećate sigurno i ugodno.

pet. Opustiti se. Status stresa može uzrokovati napetost mišića, a to je suprotno onome što vam treba tijekom porođaja. Neka vaš partner učini masažom ili pokušati vježbe disanja kako bi se pomoglo opustiti. Takođe možete primijetiti da topla kupka pomaže vam da se opustite i ublažite nelagodu uzrokovane vašim borbama.

6. Stvoriti više od jednog djeteta. Većina žena doživljava znatno duže od rođenja prvih od strane sljedeće djece, jer maternica i zidovi vagine još nisu ispruženi ili nisu prošireni. Vaše naknadno porođaj vjerovatno će proći mnogo brže i manje bolno.

Dio 3 od 3:

Stimulacija porođaja

jedan. Znajte kada vam treba medicinska stimulacija porođaja. Postoji nekoliko okolnosti koje mogu biti razlog prijedloga ljekara medicinske stimulacije. Uključuju, između ostalog, poput:

Dvije sedmice su prošle nakon datuma.
Infekcija je otkrivena u vašoj maternici.
Niste započeli borbe nakon što se voda odmaknula.
Imate trajnu bolest, poput visokog krvnog pritiska ili dijabetesa, što može ugroziti vašu bebu.
Stanje vaše placente pogoršava se.
Vaše dijete neočekivano prestalo da raste.
Nije dovoljno amnionska tekućina da zaštiti vaše dijete.

Savjeti

Održavanje dobrog fizičkog oblika može olakšati porođaj, povećanje izdržljivosti i jačanja mišića, što može smanjiti bol.
Naučite razlikovati lažne kontrakcije iz stvarnog. Lažne kontrakcije ili bracston Hicks, nastaju prije odlaska vode i posjeduju sljedeće karakteristike: ne pojavljuju se sami, ne povećavaju trajanje i ne pojačavaju vremenom, za razliku od stvarnih bagesa. Mnoge žene počinju ih doživljavati u trećem tromjesečju trudnoće, a vjeruje se da pomažu tijelu da se priprema za prave borbe.
Sljedeće aktivnosti mogu prirodi djelomično olakšati bolove tokom bitaka: hodanje, kupanje ili duša, sjedeći na loptu, slušajući umirujuću muziku, eksperimente sa položajima (na primjer, ustani na sve četiri), masaža / leđa masaža, toplo / hladno Kompresira, meditacije i molitve.
Svaka ženska porođaja jedinstvena je, čak i između trudnoća. Nema načina da predvidimo koliko dugo će porođaj trajati i koliko će bolno povrijediti. Međutim, može se pretpostaviti da će vaši prvi bogovi uvijek biti najduži.
Tokom prve trudnoće može se teško odrediti kada je porođaj počeo. Prije nego što odete u bolnicu (ako uđe u planove vašeg porođaja), nazovite svog ljekara da razgovara o simptomima. Tiporabreci se obično šalju kući iz bolnice ako su još uvijek u početnoj fazi rada.
Važno je da u trenutačno razmislite o tome kako ćete prevladati bol. Neke žene radije koriste anesteziju ili analgetike da se nose s bolom, dok drugi radije rađaju bez ikakvih lijekova protiv bolova. Imajte na umu da su mnoge žene koje su u početku odlučile rođenje prirodno mijenjale odluku nakon što im se bol intenzivira tokom porođaja.

Upozorenja

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što pohađate nove droge, biljke ili vitamine tokom trudnoće za sigurnost.
Ako imate dvije sedmice nakon određenog perioda, vaš ljekar će vjerovatno ponuditi umjetnu stimulaciju porođaja.
Iako možda već sjedite na koferima, većina ljekara preporučuje da ne troši svoju snagu i strpljenje, pokušavajući ubrzati.
Anestezija može otežati gurnuti svoje dijete, posebno ako ste izgubili osjećaj potrebnih mišića. Ako ne možete spavati, ljekar će biti prisiljen intervenirati u procesu rada.