Kako ukloniti duboke bore na licu (sa ilustracijama)

Iako se potpuno riješi bore, posebno duboko, nemoguće je, uvijek ih možete smanjiti ili prerušiti. Zdrav životni stil i efikasna sredstva od bolova pomoći će vam da postojeće bore mnogo manje uočljive i spriječite formiranje novih dubokih bodova na licu.

Korake

Dio 1 od 3:

Ispravna njega kože

jedan. Koristite kremu za sunčanje. Prema istraživanjima, sunčeva svjetlost je glavni razlog formiranja bora. Primijenite široku spektarsku kremu za sunčanje (UVA ili UVB) sa zaštitnim faktorom SPF-a koji nije niži od 30. Nema potrebe za korištenjem kreme sa SPF iznad 50.

Sunčana krema treba primijeniti čak i u oblačnim danima. Zapamtite da ten ne štiti od sunčevog zračenja. Koristite kremu za sunčanje u bilo kojem slučaju!
Sunčana krema ne samo sprečava stvaranje bora, ali i smanjuje rizik od raka kože.
Ne zaboravite ponovo nanijeti kremu za sunčanje - uradite to barem jednom svake dvije sata.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore za lice korak 2

2. Svaki dan Zapeti. Ljekari preporučuju da se lice dva puta dnevno opere, ali ne češće. Ako se operete prečesto, on će lišiti kožu prirodnih masti i vlage, kao rezultat koji će postojeći bore postati još dublji, pa čak i novi bore mogu formirati.

Čak i ako imate masnu kožu, ne brinite više od dva puta dnevno, jer to može uzrokovati iritaciju kože, kao i na pogoršanje osipa kada su problemi sa jeguljima.

Već stariji ljudi stariji od 40 godina, ponekad vrijedi koristiti sredstvo za čišćenje samo prije spavanja, a ujutro je ograničeno na umivaonik sa hladnom vodom.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 3

3. Nakon pranja koristite tonik. Jednom kada radite, nanesite li lice za lice na kožu - pomoći će da uravnotežite nivo pH kože i date je zdraviji izgled. Međutim, ne koristite tonište, koji sadrži alkohol, jer se suši kože.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 4

4. Koristite visokokvalitetnu vlažnu vlaži na boru. Mnogi biisturizeri sadrže posebne sastojke namijenjene sprečavanju bora i borba protiv njih. Nanesite hidratantni signal dva puta dnevno, nakon jutra i večernjeg pranja.

Izjava da postoji uočljiva razlika između dana i noćnih kreme za lice, nema dovoljno osnova. Ipak, neki sastojci u hidratantnim kreme mogu biti beskorisni pod djelovanjem sunčeve svjetlosti. Na primjer, vrlo efikasan lijek za bore retinol na suncu postaje neaktivan.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 5

pet. Koristite dobre kapke. Koža oko očiju razlikuje se od ostatka kože lica, tanje je i nježnije, tako da brže bledi i bore su lakše formirani u njemu. S obzirom na to, zajedno sa hidratantnim licem za osobu, vrijedi koristiti posebnu kremu za starost.

Odaberite takvu kremu za kapku koji sadrži kolagen, vitamin C, peptide i / ili retinol.

Dio 2 od 3:

Izbor odgovarajućih bora

jedan. Obrada bora od retinoidami. Neki ljekari smatraju da je liječenje retinoida najpouzdaniji način za izglađivanje bora i smanjenja drugih znakova starenja. Isprva, pripreme sa retinoidima mogu uzrokovati crvenilo i ljuštenje kože, ali nakon što se piling će se održati, bore bi trebale smanjiti. Zatražite od dermatologa da vam preporučuje odgovarajuću kremu sa retinoidima.

Mnogi proizvođači proizvoda za njegu kože nude kreme s retinolom - najmanje dosadna raznovrsnost retinoida. Takve kreme su puštene bez recepta. Razlikuju se u kvaliteti, tako da morate znati kakvu kremu.
Retinol se postepeno razdvaja pod utjecajem svjetla i zraka, pa odaberite sredstvo u neprozirnom i zapečaćenom pakovanju. Potražite lijek sa retinolom u obliku kapsula za jednokratnu upotrebu, u neprozirnim i zatvorenim staklenim mjehurićima ili ambalažom od aluminijske folije.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu korak 7

2. Koristite proizvode za njegu kože, koji uključuju idričeneon. Ova supstanca je moćan antioksidans. Nedavne studije su pokazale da je kao rezultat vanjske upotrebe od 6 tjedana, Oredevenon u mogućnosti smanjiti nabore i bore za 29%.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 8

3. Koristite proizvode za njegu kože sa voćnim kiselinama. Voćne kiseline (alfa hidroksije) iritiraju se na koži manje od retinoida, ali učinak njihove primjene je mnogo slabiji. Slični alati omogućavaju samo blago zaglavljene bore.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu korak 9

4. Koristite kožne alate koji uključuju antioksidante. Lagano smanjuju bore pomažu lijekovima sa vitaminima A, C i E, kao i beta karotenom.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore za lice korak 10

pet. Probajte alat za ljuljanje. Postoji puno alata za ljuštenje kože koji se oslobađaju kao recept i bez njega. Imajte na umu da dublje piling, veća je verovatnost da će uzrokovati iritaciju kože. Piling može čak dovesti do formiranja ožiljaka i promjena boje kože.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 11

6. Sredstva za piling sa glikolnom kiselinom imaju površan učinak i u stanju su izglađivati male bore.

Sredstva za ljuštenje sa salicilnim i trihloroocetskim kiselinama djeluju dublje od sredstava sa glikolnom kiselinom, kao rezultat toga što bolje uklanjaju male nabore.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore od lica korak 12

7. Razmislite o laserskom mljevenju. Lasersko zračenje potiče proizvodnju kolagena, kao rezultat čija koža izgleda gušće. Ako imate posebno duboke bore, na kojim drugim načinima ne pomažu, saznajte doktora, hoće li vam laserski brušenje.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore od lica korak 13

osam. Posavjetujte se sa lekarom. Ako ste isprobali sve načine, ali nisu pomogli u smanjenju bora ili ih se riješi, posavjetujte se s dermatologom. Možda će doktor moći pokupiti metodu koja vam odgovara, na primjer lijek, postupak ili kremu za recept.

Dio 3 od 3:

Promjena načina života

jedan. Izbjegavajte ravnu sunčevu svjetlost. Prema mnogim studijama, solarno zračenje je glavni uzrok bora. U jednoj studiji je čak otkriven da utjecaj sunčevih zraka igra važniju ulogu u razvoju bora od nasljedne predispozicije. Pokušajte ostati u hladu!

Ako ste prisiljeni da uđete u sunce, budite sigurni da nosite sunčane naočale i šešir i nanesite kremu za sunčanje sa SPF faktorom ne nižim od 30.
Pokušajte da ne izlazite na sunce između 10 ujutro i 3 sata dana, kada je solarno zračenje posebno intenzivno.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu korak 15

2. Ne puši. Ako pušite, evo još jednog razloga da napustite ovu štetnu naviku: u mnogim studijama je pokazano da se duhan puši kožu. To je uglavnom zbog činjenice da pod utjecajem dima cigarete, enzim, cijepanje kolagena i elastina, koji su potrebni kako bi koža zadržala mladi izgled.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 16

3. Uzdržite se od alkoholnih pića. Prekomjerna upotreba alkohola može oštetiti krvne žile u koži. Pored toga, alkohol je štetan za jetru, što takođe doprinosi formiranju bora.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore za lice korak 17

4. Piti dovoljno vode. Dehidratacija doprinosi produbljujući bore, uz održavanje vodene ravnoteže pomaže u održavanju kože zdravom. Ako ne znate koliko vode treba piti, podijeliti svoju težinu u kilogramima za 8.5, a odredite ćete koliko čaša vode (1 šolja 250 mililera) trebate piti svaki dan.

Na primjer, žena teži 68 kilograma treba piti 8 čaša (2 litre) vode svakog dana.

Ako radite fizičke vježbe ili živite u vrućoj klimi (to jeste, znojite puno), potrošnja vode treba povećati.

Pouzdan način da saznate da li pijete vodu dovoljno obratite pažnju na svoj urin: ako ima svijetlu žutu boju ili snažan miris, znači da vam nedostaje voda.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 18

pet. Jesti zdravu hranu koja smanjuje upalu. Neki su ljekari povezani sa upalnim procesima. Loš stanje kože (uključujući bore), kao i bolesti poput raka i bolesti srca. Obogatiti prehranu voćem i povrćem, sirovim orasima, proizvodima iz cijelih žitarica i nisko masti proteinske hrane.

Uzdržite se od hrane sa visokim sadržajem šećera, posebno iz dubokih recikliranih proizvoda.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu korak 19

6. Koristite dovoljno antioksidansa. Za zdravlje kože, takvi antioksidanti su potrebni kao vitamini E, C, A i B. Da biste koristili dovoljno ovih vitamina, jedite dnevno 5-7 porcija svježeg voća i povrća.

Ako niste sigurni da li ste naveli vitamine, pokušajte jesti više paradajza, citrusa, zelenog lisnatog povrća i mrkve.

Pored bogate vitaminske C hrane, pokušajte koristiti alate vitamina C za vanjsku upotrebu - također pomaže u borbi protiv bora. Najefikasniji oblik vitamina C za vanjsku upotrebu je L-askorbinska kiselina. Potražite kreme za lice sa ovim sastojkom.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu korak 20

7. Koristite dovoljno vitamina K. Rezultati nekih studija pokazuju da vitamin K povećava elastičnost kože. Mnogi vitamin K nalazi se u povrćem zelenog lišća: vrtni kupus, špinat i brokoli.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 21

osam. Odvojite dovoljno vremena za spavanje. Nedostatak spavanja povećava proizvodnju kortizola, koja uništava ćelije kože. Sa dovoljnim brojem spavanja, tijelo dodjeljuje više hormona rasta, koji zadebljava kožu i čini ga elastičnim.

U srednjem odrasloj osobi potrebno je od 7 do 9 sati noćnog sna. Potrebni su adolescenti 8,5-9,5 sati spavanja dnevno.

Ako je moguće, pokušajte spavati na leđima. Takva poza pomaže da se izbjegne bore, dok spava sa strane doprinosi stvaranju bora na obrazima i bradi, a spavanje na trbuhu može uzrokovati razvoju bora na čelu na čelu.

Slika pod nazivom Uklonite duboke bore na licu Korak 22

devet. Smanjite nivo stresa. Glavni hormon stresa je kortizol koji uništava ćelije kože i promoviše formiranje bora. Pored toga, stres može direktno dovesti do formiranja dubokih bora na licu: nabori se formiraju oko usana i čela, čine bore između obrva. Da biste smanjili stres, isprobajte sljedeće tehnike:

Svaki dan posvetite nekoliko minuta meditacije. Sjedite desno na stolici ili na podu s prekriženim nogama. Zatvorite oči i fokusirajte se na ponavljanje pozitivne fraze (mantra) - na primjer, "mirno sam i opušten" ili "udisati ljubav". Malo dodirnite jednu ruku na stomak kako biste se podsjetili da trebate duboko udisati.

Vežbajte duboko dah. Sjednite ravno, zatvorite oči i stavite ruku na trbuh. Polako nadahnite nos i zamislite da možete napuhati balon, koji se nalazi duboko u vašem stomaku. Polako izdahnite kroz usta i slijedite senzacije dok zrak napušta vaše tijelo.

Učinite sebi nešto ugodno. Osvijetlite male svijeće i izvucite vruću kupku sa opuštajućim Lavewandom. Lako hodati i uživajte u okolnom krajoliku. Potražite 10 minuta smiješnih video zapisa. Uradite nešto što vam pruža zadovoljstvo!

Savjeti

Da biste sakrili bore, ispravno prekrivanje: Koristite hidratantni alat - nanesite silikonska bazu ispod šminke prije nanošenja tona točke krema za lice mrvitim mineralnim prahom, a samo se preklapajte ostatak šminke, donesite oči i koristite a Otporan ruž za usne koji ne razmazuje oko usana i ne spada u nasolabijske nabore.
Mnogi vjeruju da svileni i satenski jastučnici pomažu u smanjenju bora i sprečavaju njihov izgled, ali nema naučnih dokaza o tome.
Ako želite pribjeći samo jednu metodu, koristite kremu za sunčanje.
Neko pretežak pomaže u izglađivanju laganih bodova, što daje mladenacku. To se posebno odnosi na žene starije od 40 godina. Iako to uopće ne znači da je potrebno dobiti težinu, uzmite u obzir trenutak ako razmišljate o mršavljenju.

Upozorenja

Budite oprezni pri odabiru krema za sunčanje, jer neki od njih sadrže potencijalno opasne sastojke. Izbjegavajte sredstva koja uključuju retinola palmitat, oksibenzona i nanočestike, poput cinkovog oksida ili titanijum dioksida.
Imajte na umu da iako nedostatak sunčeve svjetlosti i dobro utječe na izgled kože, može umanjiti proizvodnju vitamina D. Ovaj vitamin je potreban za zdravlje kostiju i promovira dobro raspoloženje. Ostali izvori vitamina D su ribe, ribolov, žumanjke, vitamini mliječni proizvodi i zrno proizvodi. Možete uzeti i prehrambene dodatke vitaminom D.
Na mnogim web lokacijama s informacijama o domaćim lijekovima preporučuje se primjena limuna i drugih voćnih sokova bogata vitaminom C. Međutim, može donijeti više štete nego dobre, kao takve sokove osušene kože i čine ga ranjivijim na suncu.