Kako surfati

Ranije surfanje na Havajima, samo predstavnici kraljevske porodice mogli bi se baviti Havajima, ali sada je popularan sport u gotovo bilo gdje u svijetu, gdje valovi bjesni. Neki vjeruju da je iskustvo jahanja na talasima okrenulo svoj život. Ako ste zainteresirani za surfanje, provjerite imate li sve potrebne atribute, praksu i vještine i pripremite se za uhvatiti svoj prvi val.

Korake

Metoda 1 od 3:

Odabir pravih atributa

jedan. Prvi put je dovoljno za iznajmljivanje daske za surfanje. Ako prije niste surfali, ne biste trebali ulagati u svoj odbor. Većina plaža pogodnih za surfanje opremljena je bodova za iznajmljivanje koja nudi prilično jeftinu satnica za iznajmljivanje ili iznajmljivanje po satu za cijeli dan.

Imat ćete priliku napraviti izbor između ploča od fiberglasa i mekog, takozvanog "Pjena".Mekane surfanove za surfanje vagaju i koštaju mnogo jeftinijeg epoksidnih ili stakloplastičnih ploča. Mekane ploče su vrlo izdržljive i plutajuće, što ih čini odličnom opcijom za početnike.
Vrsta dasaka treba odabrati prema vašoj visini i težini. Što više težite, to bi više trebalo biti vaša ploča za surfanje. Pravo ste provodili vrijeme pokušavajući naučiti surfanje na ploči koja je premala za vas.
Ako niste sigurni kakav će se ploč biti prikladan, razgovarajte s ljudima u surf trgovini. Budite iskreni i recite im da nikad niste porasli na dasku za surfanje i želite znati šta će vam trebati u početku.

2. Dok ne učite, koristite Londe Dug dasci. Longboards - neke od najstarije i duge vrste dasaka među javno dostupnim, njihova veličina varira od 2,5 do 3,5 metara u dužini. I iako nisu toliko manevriraju ili univerzalni za razliku od ostalih, duge ploče se najviše preporučuju za početnike zbog lakoće njihove upotrebe.

Veće su dugoročne ploče, lakše je uravnotežiti i red na talasima. A ovo je najprijatniji dio studenata za studente.

Ako ste umorni od longboarda i želite isprobati nešto više manevaljivi - probajte fanbord. FanBorads su hibridi dasaka koji su malo kraći od longbojeva, obično od 2 do 2,5 metra dugačke. Fanboards kombiniraju glatkoću i stabilnost longboarda i okretnost kratkih osoba.

3. Pronađite svoj pristup kratkim.Nekoliko je udaljeno manje od 2 metra, imaju oštar nos i nekoliko rebara. Morate uložiti više napora da biste naučili kako voziti kratke, za razliku od drugih odbora, ali definitivno su prepoznate kao najbolja opcija za pro (iako neki profesionalni surferi koriste longle ploče).

Riblje granice su kraće čak i od kratkog koša i mnogo šire. Riblji granice i mali profil čine ih idealnom opcijom za jahanje pri niskim valovima. Odlična opcija za srednju i profesionalne surfere.

Alternativno, možete odabrati i napredniju dasku za surfanje - GAN. To su tanke daske s vrlo uske nosove, dizajnirane za stručnjake koji osvajaju najveće valove. GAN može lako dobiti brzinu i vrpcu hladne valove, ali ih je teško upravljati, biti pridošli.

4. Kupite hidrokomymus. U većini slučajeva, za uspješno surfanje, WETSUIT je također važan kao i sam odbor. Wetsout zadržava toplotno tijelo u hladnoj vodi, pomažući u sprečavanju hladnoća i superhlađenja. Ako ste se preporučili u surf Store Wetsuit, uzmite ga ili kupite prije nego što budete spremni za studiranje.

pet. Kupite surf vosak. Surf Wax važan je i jeftin deo koji bi trebao biti među vašim atributima, mora se protrljati preko površine ploče kako bi se poboljšao prianjanje stopala i spasio ravnotežu u vodi. Pitajte prodavnicu surfanje, koja vrsta voska je pogodna za temperaturu vode koju imaju.

6. UZIMITE LISTO (povodac) za odbor.Lija će vam omogućiti da ne plutate od daske za surfanje. Ako kliznete, teško želite da budete u mlađim talasima bez odbora. Također vam se ne sviđa ako vaš odbor ponese prema drugim surfaksima ili se pokvari o stijeni. Sa lakim, možete biti mirni, to vas čvrsto povezuje sa daske za surfanje, a pričvršćen je na repni dio ploče.

Metoda 2 od 3:

Početak rada

jedan. Prvo prakticirajte na zemlji. Pričvrstite bujnu na stražnju nogu i repustnu ploču, a zatim ležite na stomaku tako da vam je tijelo pravo na sredini daske. U ovoj pozadi se rukujete rukama dok ne osjetite kakve su mišiće uključeni u ovaj pokret.

Ne ubacujte odmah u vodu u prvu lekciju, u protivnom jednostavno nestali. U praksi malo na pijesku ili sami u mom dvorištu, prije nego što se nađete na plaži u običnom pogledu.

2. Vežbati uspon. "Skinuti" (ili "iskakanje") na talasu i porast ploče će zahtijevati malo više prakse. Dok ležite na ploči, oslobodite ruke od veslanja i stavite ih na nivo svojih grudi, stražnji dio ploče, dok prsti trebaju biti usmjereni na bočne strane daske za surfanje.

Jedno brzo pokretanje gurnite svoje telo rukama i stavite jednu nogu tamo gdje je postojala ruka, a drugi iza širine ramena.

S obzirom na to da ste novak, čini mi se da je lakše staviti na koljena, a zatim uzeti jednu nogu, a time se pokušati popeti. Ovaj proces će trajati duže nego što se odmah smeta, ali učinkovit je za one koji nisu spremni ustati na ovaj način na tabli.

Nikada ne pričvršćene ploče, ako ne želite slomiti bradu kada ruke proklizne iz ivica.

Ako vam se čini da se ruke ili noge uvelike klizi dok pokušavate ustati na ploči, trebali biste biti jači da biste je podmazili voskom.

Takođe možete vežbati ustajanje na ploči i bez ploče, jednostavno to učinite svugdje gdje postoji malo prostora i gdje vam je ugodno.

3. Naučite da stojite na ploči. Kad ste već ustali, savijenite koljena, ruke slobodne i široko razvedene sa strana, noge bi trebale biti na sredini ploče i nagnuti se malo prema naprijed da bi se smanjilo malo naprijed kako bi se smanjilo središte težine.

Ovisno o tome kakvu nogu nesvjesno iznesete, ili ćete ili desno ili lijevi. Lijevi ste ako vam lijeva noga napreduje, bilo desnom rukom ako se predvodi vodeća noga.

Novopomoćnike imaju tendenciju da preuzmu položaj čučnjeva tokom treninga. Noge su im se široko razvedene na ploči, od nosa do repa. Tako su ugodni, ali u stvari tako teško kontrolirati ploču. Saldo se mora čuvati između strana, a ne iz nosa do repa. Primjetit ćete da profesionalni surferi donose noge što bliže jedni drugima.

Ispravan položaj također podrazumijeva da će vam oči izgledati prema pokretu.

4. Osjećate se ugodno u vodi. Jedini način da pronađete zlatnu sredinu na ploči je ulazak u vodu i red. Plivajte, nos ploče treba biti malo iznad površine vode. Dobar položaj bit će onaj na kojem prste noge dodiruju.

Ako je nos previsok, onda ste na sredini nego što je potrebno. Ako je uronjen u vodu, onda preblizu. Pronaći ćete zlatnu sredinu kada postignete maksimalnu efikasnost od veslanja.

Imao je duge, duboke kretene do sada, odakle se lako možete vratiti.

pet. Razgovarajte sa iskusnim surferima ili instruktorima ako postoji takva prilika. Najbolji način za vježbanje i pripremu za osvajanje plaže je lekcija sa drugom osobom koja zna više o surfanju i može reći šta da radi i kako.

Ako imate prijatelje surfere, pitajte ih za pomoć. Prijatelji obično ne odbijaju, a možete vježbati kod kuće, a ne na plaži, na vidiku druge.

Iskoristite uslugu instruktora. Ovo je najpouzdaniji način učenja osnovnih baza surfanja, u jasnom metodološkom obliku. Za određenu naknadu, učit će vas sve što trebate znati i dati će vam upute koje će vam pomoći da brzo učite surfanje i počnete se zabaviti.

6. Pronađite pogodno mjesto.Prije nego što dobijete stranu da surfate, posjetite nekoliko dobrih plaža za surfanje i plivajte malo kako biste bili sigurni da vam je ugodno u ovoj vodi. Nikad ne surfam tamo gdje čak i pušite neugodno.

Pitati Vijeće. Pitajte u trgovini za surfanje ili profesionalne surfere, gdje je bolje napraviti pridošlicu. Oni će rado odrediti mjesto za vas.

Pronađite informacije na Internetu. Ako ne možete računati na pouzdan savjet, pogledajte Internet, koja se mjesta preporučuju na internetu. Možete pronaći i grupe lokalnih ljudi koji diskusiraju o odborima, koji takođe posjeduju informacije.

Pažljivo vježbati. Ako na plaži ima kule za spašavanje, pokušajte se uključiti u sate njenog rada. Držite vremena za učenje od drugih surfera ako vam mogu dati savjet ili nekako upozoriti.

7. Istražite osnovna pravila ponašanja prije nego što se započnete baviti. Poznavanje osnovnih pravila surfanje omogućit će vam da budete sigurni da će vam prva lekcija pružiti zadovoljstvo i biti siguran. Evo nekih osnovnih sigurnosnih standarda koje trebate zapamtiti:

Poštujte preferencijalno pravo na pomicanje. Ako nekoliko surfera pokušava uhvatiti val, osoba koja je najbliža svim grebenom vala ima preferencijalno pravo na taj val.

Ne padnu na druge. Pokret prema talasu ili ronjenje ispod vala, koji neko već vozi - smatra se potencijalno grubim i opasnim djelovanjem.Ne zaboravite da pregledate cijelu liniju valova za potragu za drugim surfacistima prije nego što pokušate popeti se.

Popularni i posuđeni pridošlici za surfativni prostor obično nisu opterećeni ovim pravilima, a masa ljudi se pokušava popeti na isti val (takozvani grupni val). Ako će se dvoje ljudi popeti na isti val, onaj koji će prvo doći do nje - ima preferencijalno pravo.

Metoda 3 od 3:

Kako uhvatiti val

jedan. Odrediti ciljnu točku. Trebali biste biti u pojasu u svijetloj vodi, gdje su valovi već obični. Ovo je najbolje mjesto za zauzimanje ako ste novi. Ne pokušavajte se prebrzo redati i ne plivati koliko je više moguće tamo gde se bave iskusnijim surferima, ali budite sigurni da ste dovoljno duboki da ne ozlijedite glavu kada padate u vodu.

Odaberite referentnu točku. Odaberite orijentir na obali i odnesite ga s vremena na vrijeme, s dubljim plivanjem u vodi. Pomoći će vam da definirate svoju udaljenost od obale i pomoći će da pratite sve koji se kreću u vašem smjeru.

2. Imao na mjestu. Kad već budete spremni zaroniti ispod vala, nemojte da letite dok ne budete sigurni da su vaše tijelo i prsa u ispravnom položaju u odnosu na ploču, a zatim pravilno lažite i hodite prema valovima.

Imao ravno, ako uzmete. Ako ste ušli u val ispod kliznog ugla, možete izgubiti osjećaj kretanja dok nemate vremena za navigaciju. Stanite okomito na nadolazeće valove i pokušajte ih "presjeći".

Kad prekinete val, pomaže vam da se koordinirate sa vrhom svog tijela, tako da možete ići ispod ili preko vala. To će spriječiti situaciju kada će vas val gurnuti ravno na obalu.

3. Skuha ploču i pričekajte odgovarajući val.Sjedite na ploči dok odbor za nos neće pogledati preko vode. Zavijte noge kao membranu za mikser kako biste ga mogli implementirati. Uzmite sredinu sredine i pripremite se za redovi do talasa dugih, glatkih, dubokih kretena.

Kad vidite da se val približava, približite se poziciji bliže valu kako vas ne pretvori. Kad ste se pobrinuli da ste se dobro postavili tako da biste mogli uhvatiti val - imao je kao posljednji put i uzeli sve od toga.

4. Počnite riješiti i pokušajte uhvatiti val. Kad osjetite da ste dobijate brzinu, a vi imate osjećaj da ćete uhvatiti val, zaboravite sve što ste učili.

Nastavite gledati kako ste rok. Ako pogledate oko sebe - izgubit ćete kontrolu.

Otkazati brzinu. Morate uhvatiti val dok ne nestane, a istovremeno imate vremena za stajanje na ploči. Obično početnici počinju hvatati valove na obali (šta zabavno za početak).

budi strpljiv. Ako ste propustili val, samo se vratite i pričekajte sljedeću ručnu futrolu.

pet. Klizanje na talasima.Držite noge na ploči, koljena su smanjena, ruke slobodne i gledaju prema smjeru kretanja. Uhvatili ste svoj prvi val. Budite fokusirani i dozvolite da vas val nosi prema obali. Takođe nastavite gledati one koji surfaju u vašoj blizini.

Započnite jednostavno. Prije svega, trebali biste osvojiti svaki val koji se kreće na vas. Ovo je najkraći i najbrži način, za razliku od izbora talasa, i toliko lakše dobiti potrebne vještine.

6. Nastavite da se krećete prema talasima kada bude spreman. Kada se naviknete na osjećaj jahanja, vjerovatno ćete htjeti pokušati preći val na ploču. Neka se kreće zajedno sa svojim tijelom, zadržavajući težište. Koristite svoje tijelo da usmjerite ploču prema približavom talasu. To će stvoriti trenje / otpor koji će pomoći u raspoređivanju ploče. Kada pravilno uhvatite val, sačuvajte ravnotežu i pričekajte dok se ne može približiti ivici talasa.

Odaberite smjer u kojem želite voziti valove (desno ili lijevo). Ako je val dovoljno mali, vozio se prema njoj dok se nije srušila na obali. Sa velikim talasima - sačekajte da se slučaj popne.

7. Budite spremni za neuspjehe. Ako smatrate da ćete pasti ili ćete pokriti val, skočiti sa ploče pravo u okean i pričekati pravi trenutak. Dobra ideja će skočiti sa ploče, dok su mu pokrili glavu rukama. Slijedite tečaj, dopuštajući da vas val nosi. Plivajte pažljivo i pobrinite se da imate napred, tako da se ne susrećete sa pločom.

Pokušajte doći do dna da se ne ozlijedite u plitkoj vodi ili u grebenima.

Nakon što ste sigurno preplavljeni na površinu - povucite li i popeti se natrag u ploču kako bi se spriječilo uvijanje ili vožnju na vodi, što može prouzrokovati veliku štetu i vama i drugoj. Popnite se na ploču, ležite na stomaku i ponovo pokušajte uzeti sve pod kontrolom.

Najozbiljnija ozljeda događa se kada ploča pogodi surfer. Zapamtite da trebate skočiti u stranu okeana, a ne obala. Ne želite biti između obale i ploče kada je val baci u vaš smjer.

Ako vozite prvi put, bit će sjajno iznajmiti ploču od pjene, za razliku od stakloplastike, jer su mekše i manje šanse da povrede tokom treninga.

osam. Koristite kanale za piće iz talasa. Nakon što ste pali ili prešli, morat ćete otići iz talasa, tako da se ne miješate u druge vožnje. Ne hodajte usred talasa, gdje se šalje većina surfera. Fly Float odatle da oslobodi val.

devet. Nastavite pokušavati. Vjerovatno ćete izdržati neuspjeh i jesen prvi put, ali ne odustajte. Neki će trebati samo jedan dan, dok ostali ostaju nekoliko tjedana da shvate šta. Nastavite pokušavati i vjerovatno ćete uspjeti.

Izbjegavajte zaustavljanja i pada na koljena. Ako ćete završiti, završiti i ustati. Držite noge kao da stojite na konju, a ne trošite.

Uživajte u okeanu i uživajte.

Savjeti

Kada pada, trenirajte kašnjenje disanja pod vodom, određeni valovi mogu vas držati u visećima duže od drugih. Pratite talase koji vas mogu pokriti nakon pada.
Uvijek slijedite sigurnosne savjete iskusnijih surfera.
Ne vozite se na umu da ste gubitnik, jer nije. Ti si samo pridošlica u surfanju, to je sve.
Poštovanje lokalnog stanovništva. Slijedite pravila i budite ljubazni.
Ne bojte se tražiti pomoć. Mnogi napredni surferi rado će pomoći početnicima dok se ne ponašaju uljudno.
Naučite da osjetite ploču, pomoći će vam da definirate približavanje vala.
Pazi na druge. Pazite na druge surfere i morske životinje.
Ako nikada ne vozite uopšte, vi biste koristili usluge instruktora.
Smirivati se. Pad od ploče može, naravno, biti opasan, ali ako je glava iznad vodene površine - nema se čega straha. Razmislite jasno i ponderisana rješenja za minimiziranje rizika.
Obično ako samo počnete, imate malo snage, tako da je dobro kada postoji određeni broj osobe koja će vas gurnuti i pomoći uhvatiti val. Obavezno se protežete dobro istezanje prije nego što uđete u vodu.
Čučnjevi i pucanje - dobar način za pripremu za surfanje. Većina akcija u surfanju ovisi, općenito, iz muskulature, koja se dobro razvija sa ovim vježbama.
Ako razumijete da vas val okreće, pokušajte da plovi uz obalu ili u blizini obale. Na primjer, trčanje na pijesku, pružit će dobru priliku da ispruži srce i zagreje mišiće.
Uvek pliva sa prijateljem. Sigurnije je, a ako padnete, možete računati na pomoć ako je potrebno. Prijatelj takođe može pomoći gurnuti valu!

Upozorenja

Ako pogodite cirkulaciju, plivajte paralelnoj obali dok ne plivate iz nje, ili ga nećete moći preći. Ako ne možete da plivate paralelno, nastavite da plovite i gurate na mestu i pozovite pomoć.
Izbjegavajte krivo. Izgledaju kao pijesak na površini vode, s smeđom ili crvenkastom nijansom. Obično se formiraju u blizini stijena, grebena i marina.
Započnite trening na mjestu za novoprikolice, daleko od iskusnih surfanje.
Ostanite blizu plaže. Prikladno je za početnike dok se ne nauče da se nose sa malim talasima.
Ne surfajte sami, pogotovo ako ste novi. Čak i na obali - već je sigurnije nego ići jedan.