Kako ne obraćati pažnju na ljude koji su još uvijek na vama

"Ne brinite zbog činjenice da ovaj čovjek misli da govori ili radi". Savjeti za lako davanje, ali da ih tvrdim. Većina ljudi samo žudi za njima da primi ili prepoznaju - čekamo to kao i drugi ljudi koji nemaju vremena za nas, a od najmilijih, čiji smo privitak bili nedostojni. Najbolje što možete učiniti u takvim slučajevima samo ne biste obratili pažnju na one koji pljuju na vas, kao pasivno (premještajući ravnodušnost) i aktivno (boli vas). Nije lako, ali ovdje ćete pronaći nekoliko savjeta o tome kako se to može učiniti.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako se ponašati sa muškarcem koji vas rane

jedan. Ne podnosite uvrede. Trebate naučiti kako se riješiti onih koji su prevarili vaše povjerenje ili liječe vas previše kritično. Ne iznevjerite one koji su vam stvarali stvarne štete fizički ili emocionalno.

Da, morate u potpunosti smanjiti kontakte sa onima koji su vas uvredili fizički ili emocionalno. Ako se ne osjećate u sigurnosti ili vjerujete da ćete se uvrijediti, ne ustručavajte se kontaktirati nadležne vlasti.

Slika pod nazivom zanemaruje ljude koji ne

2. Pokušajte razmišljati o situaciji, ali ne opravdavajte prekršitelje. Postoji vrlo tanko lice. Nikada ne dopustite da razmišljate da zaslužujete lošu cirkulaciju, ali, ipak, možete razmišljati o tome kako možete gurnuti drugu osobu da vam pokaže ravnodušnost prema vama.

Na primjer, nemojte se kriviti u činjenici da vas dečko prevari. Ali možete analizirati svoje ponašanje, možda svoju ljubomoru, nedostatak pažnje ili nešto drugo, dao mu je razlog da vjeruje da ima pravo djelovati s vama.

Ljudi teže prema vezi koje su vidjeli u djetinjstvu, čak i ako ti odnosi nisu bili previše produktivni. To je uglavnom podsvjesni proces. Gledajte, ne ponavljajte se s ljudima s ljudima koje takve odnose podsjećaju na vašu vezu u prošlosti.

Metoda 2 od 3:

Prevladati ravnodušnost

jedan. Radite na vašoj vezi. Ako prestanete petliti onima koji nemaju prije vas, umjesto toga možete se fokusirati na stvaranje zdravih odnosa sa onima koji se čak i brinu za vas.

Ako trebate upoznati nove ljude, pokušajte preći svoj trenutni krug komunikacije.
Ako još uvijek studirate u školi, pogledajte šta možete učiniti da vam se sviđa i dali priliku da upoznaju nove ljude.

Slika pod nazivom zanemaruje ljude koji ne mogu

2. Potražite izlaže za sebe. Ako se odlučite zaustaviti kontakte sa osobom koja vas je uvrijedila, morate pronaći način da se odvojite od njega u svojim mislima. Možda će vam trebati nove klase kako bi ispunili prazninu zbog njegovog odsutnosti (na primjer, ako je to bila bliska veza).

Može se uporediti sa pokušajem da prestane pušiti. Umjesto loše navike morate pokušati formirati dobro. Na primjer, ako volite umjetnost, možete se prijaviti za slikarske tečajeve ili keramiku. Ili možete pokušati učiniti nešto što ste uvijek željeli učiniti, na primjer, penjanje, trčanje kukavica ili joge. Biće korisno i za telo i za dušu. Korisna zabava može se uključiti u kulinarski tečaj ili dubinsko istraživanje istorije njegove porodice.

Vrijedno je zapamtiti jedan klasični izraz: život je kratak. Pokušajte da vidite u imaginarnom slučaju gubitka da biste ispunili svoje snove, možda ste oslobođeni od kojih su vam držali pokret naprijed, uništili svoje snove. Pokušajte postati glumac ili kipar, vratite se u školu i proučite šta su željeli, ali jednom nije donio slučaj do kraja, posjetiti, konačno, Veliki zid.

3. Ispunite one koji brine o tebi. Većina ljudi, ako ne, sve, ima tendenciju da vide više negativnije od pozitivnog. Dakle, vaši zlonamjerni odnosi mogu baciti sjenu i onima u kojima ste okruženi brigom. Pustite da se riješite loše nauče da cijenite dobro.

Da, naravno, lako je reći da vas nije briga šta ljudi misle o tebi. Ali u stvari, svi želimo da se drugi ljudi barem malo cijene. Samo ti trebaš pažljivo birati čije mišljenje bi trebalo biti zaista važno za tebe.

Odvojite vrijeme i hvala dobrom prijatelju na onome što je uvijek bio pored vas, recite mi zahvaljujući svojoj sestri zbog podrške u teškim vremenima. Koristite vrijeme za oslobađanje zbog odvajanja s ljudima koji su vas uvrijedili da ga potrošite sa onima koji su vam vjerni i koji se brine za vas.

4. Koncentrirajte se na ono što je pod vašom kontrolom. Ne možemo promijeniti druge ljude, bez obzira koliko želimo. Možemo se samo promijeniti. Ne možete napraviti drugu osobu brinuti se za vas ako to ne želi. Sve što možete učiniti u takvoj situaciji je shvatiti da to izvadi.

Gledajte, šta osjećaji izazivaju ravnodušnost druge osobe. Tako ćete bolje razumjeti vaše potrebe i one promjene u sebi koji će vam pomoći da prevladate strastvenu želju za prihvaćanjem ove određene osobe.

Postoji stara dobra istina, što je istina u svakom trenutku: ne svi molim. Neki ljudi koje jednostavno ne volite. Baš tako bez ikakvog razloga. Pa počnite voditi računa o sebi i biti istinit sebi.

Metoda 3 od 3:

Kako djelovati ako je osoba ravnodušna

jedan. Razmotrite motive i uzrokuje ravnodušnost. Ponekad nam je teže s onima koji čine da čak ni ne znaju za naše postojanje nego s onima koji se čini da su nas vrlo zainteresirani za nas i naštete nam. Misle zašto ti ljudi mogu biti ravnodušni prema tebi.

Savremene tehnologije su mi zvjerile strašan "čovjek koji nikad ne odgovara na moje poruke". Neki se ovaj stav pretvara u očaj. Ali možda je ta osoba jednostavno jako zauzeta s radom, porodičnim stvarima ili nešto drugo, ili samo on, za razliku od vas, ne sviđa baš prepisnica na mreži.
Ponekad prihvatamo za ravnodušnost Što je posljedica nesporazuma. Možda vam baka nije oduševljena vašom idejom da poslujete putem interneta jednostavno zato što ne razumije šta zapravo radite (i koliko je to važno za vas), čak i ako ste to objasnili.

2. Pokušajte ispraviti situaciju. Mislite kako možete promijeniti situaciju u korist obje strane prije nego što se odvratite od osobe koja vam se čini, okrenuta od vas.

Izrazite svoja iskustva u taktičnom obliku. Ne krivite i nemojte uzbuđivati drugu osobu ("ti si neiskren" ili "ti si egocentričan, a ti nemaš ništa"). Umjesto takvih optužbi, neka razumiju kako se osjećate.

Na primjer, recite mi: Osjećam da vam nisam važan da mi ne radite, "ili:" Tužan sam što ne želite biti prijatelji sa mnom ". Ako je potrebno, stavite granice: "Neću više biti prvi koji bih pošao s vama da se obratim".

Nije neophodno da će druga osoba pozitivno reagirati čak i na najtalniji pokušaji objašnjenja. Ako ima negativnu reakciju, budite mirni. Da, vaše zabrinutosti su potvrđene. I neka završi sve. Smiri se što si učinio sve što si mogao.

3. Donijeti odluku da ne obraćate pažnju - ne biti nepažljiv. Ne obraćajte pažnju na činjenicu da druga osoba misli (ili ne misle) o vama zahtijevat će odlučnost i stalne napore. Međutim, ne obraćati pažnju ne znači biti nepažljiv.

Možete prestati brinuti o postupcima ili pogledima svojih najmilijih, a da ne prestajete da se brinu o njihovom blagostanju. Radite ono što vam treba za svoje zdravlje i dobrobit, a ne gubite i ne kažnjavajte voljene osobe.

Ne obraćajte pažnju na neke ljude mogu biti teže nego na drugom. Teško će vam se odseliti od zaposlenog ili rođaka. Ali možete se odseliti iz njih emocionalno, drugim riječima, vježbajući "kognitivno disonanciju", dok ćete prenijeti površno, ne dopuštajući drugu osobu da utječe na vas.

4. Živjeti za sebe. Kao što je već spomenuto, niko ne može svidjeti svima, a život je prekratak, da ga potroši na iskustva zbog toga kako drugi ljudi pripadaju vama.

Boli nas kad nas ignorišemo. A ako počnemo da ignoriramo drugu osobu kao odgovor, može vam nauditi oboje. Ipak, morate učiniti ono što je bolje za vas.

Živite za sebe - ne znači nikoga u vašem životu, ne brinite o njima, nemojte upoređivati, ne volite. To znači da morate živjeti bez straha i žaljenja.

Kao što je već spomenuto, iskoristite pokušaj isprobavanja nečeg novog ili nečega što ste dugo željeli.

Bez obzira, drugi ljudi brinu o vama ili ne. Uvijek se morate pobrinuti za sebe.