Kako postati strmi momak

Nemoguće je postati strmi momak u jednom trenutku. Za to morate raditi na sebi i izbora svakog dana. Jednokratna radnja nije dovoljna, kao u slučaju nege zuba. Dakle, važno je kontinuirano razviti mentalne i fizičke aspekte vaše ličnosti. Ne postaju strmi momak iz pogrešnih motiva. Ključ za sve je vaše mentalno stanje, pa se spremite za rad ne samo preko svog tijela, već i sviješću.

Korake

Metoda 1 od 3:
Izgled
  1. Image pod nazivom Budite tvrd momak 8. korak 8
jedan. Hodajte čekinjem ili otpustite brkove brutalne vrste. Brkovi i brade nisu svi suočeni, pa budite oprezni. Napravite izbor u korist tamne ili brutalne odjeće. Ne nužno hodaju u crnim stvarima stalno. Važno je da odjeća bude udobna i praktična.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 9
    2. Sport. Ništa se ne uspoređuje sa atletnim figurom. Prijavite se u teretanu i redovito izvršite prsa, a i čučnjajte sa roštiljem.Nema potrebe da kažete da ste uključeni u sportove. Proteinske aditive brzo će dobiti mišićnu masu. Ne zaboravite na vježbe vlastite težine poput potisnih, povlačenja i vježbi na šipkama. Način treninga mora biti pojedinac.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 10
    3. Pratite tijelo i napajanje. Pokušajte ne prebrojati kalorije i jesti sve što želim, ali ne zaboravite na uravnoteženu ishranu. Još bolje ako volite kuhati za sebe. Riba i piliće sadrže veliku količinu proteina koji će vam omogućiti da ostanete u obliku. Preporučljivo je kombinirati zdravu prehranu s redovnim fizičkim naporima da uvijek bude u tonu, a ne brinite o nepotrebnim kalorijama.
  • Metoda 2 od 3:
    Akcije i akcije
    1. Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 11
    jedan. Uradite li borilačke vještine, boks ili borba i trudite se da postanu najbolji. Ne morate govoriti o vježbanjima svakog dana ili pohvaliti prijatelje. Neka vaši uspjesi govore za sebe. Nijedan strma momak ne pohvalim, puno je žurbe i pretendera. Ljudi u svakom slučaju naučit će da se borite i počinjete pravilno percipirati. Najvažnije je da ćete zaista postati jaka ishrana.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 12
    2. Povećajte otpor boli. Bol omogućava shvatiti kada nešto nije u redu s tijelom, ali ne bi trebalo prihvatiti svu vašu pažnju. Ne može se žaliti. Neugodan je osjećaj potpuno normalan, ali naučite da tolerirate bol. Ne pravite gluposti poput pokušaja da vam pretražuju ruku da povećate toleranciju. Pokušajte se pokrenuti na udaljenim udaljenostima ili se boriti da se naviknete na dugi osjećaj senzacije. Takvi načini izdržati neugodnosti mnogo prirodnije.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 13
    3. Izvršite prljav posao.Odaberite takve zadatke sa liste slučajeva koje niko ne želi nastupiti. Napravite takav posao sa zadovoljstvom. Naravno, trebate biti psihološki spremni za takav rad. Nemojte se brinuti, čak i ako izdržite takve zadatke. Ne biste se trebali žaliti, jer strmi momci ne žale. Naučite da preuzmete situaciju, a zatim stisnite maksimum.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak 14. korak 14
    4. Pročitajte biografije poznatih ličnosti. Inspire detalje iz života Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Jurij Gagarina i Leonid Zhabotinsky. Takođe možete čitati knjige o vojnoj strategiji: "Umjetnost rata" Sun Zi, "Knjiga pet prstenova" Miyamoto Musashi I "O ratu" Karl von Clausevitsa.
  • Metoda 3 od 3:
    Lični kvaliteti
    1. Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 1
    jedan. Ne žali se. Biti nastavite odmah raditi na ovom aspektu. Čak i nevolji da vas ne bi trebalo izbaciti iz ruta. Jaka osoba ne treba suosjećanja. Za to vam ne trebaju posebni talenti. Samo razvijte unutrašnju šipku i naučite da riješite probleme bez tuđe pomoći. Uzmite u obzir sve aspekte situacije. Neuspjeli dani dogode se svakom, ali to nije razlog da se žalite drugima. Takve nevolje uzima sile i pokvari raspoloženje, ali možete se nositi sa sobom sami. Naravno, ako ste doživjeli duboki emocionalni šok i potrebna vam je podrška, nemojte se okrenuti od ljudi. Ali ako se smrznite na putu kući, onda to nije problem.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 2
    2. Ne podležu strahu. Svi mogu doživjeti strah, ali ne mogu se svi suočiti sa strahom. Odvažni se ljudi možda plaše posljedica, ali ne odbijaju svoj cilj. Pretvoriti u odlučujuću osobu. Pokušajte pogledati lice straha, čak i ako ste alarmantni. Na primjer, ako se bojite voziti motocikl, ali uvijek je želio pokušati, a zatim riješiti čin.Vježbanje koje ste zainteresirani, čak i ako se u početku takva izgleda uplaše. Cool momci jednostavno obožavaju adrenalin, osvojite svoje strahove i izlaze iz zone komfora da bi postali bolji.
  • Slika pod nazivom Budite tvrd momak korak 3
    3. Ponašati se nepredvidivo, pa čak i misteriozno. Niko ne zna šta je sposobna nepredvidiva osoba. Nema potrebe da stalno ne govorite o vašem tvrdom djetinjstvu ili o vezama sa roditeljima. Snažne i mirne ličnosti uvijek uzrokuju poštovanje. Ljudi će popuniti sve praznine u informacijama. Naravno, to ne znači, onda morate uvijek šutjeti, samo nemojte reći za svoje probleme.
  • Nepredvidivost podrazumijeva ponašanje bez pukotina. Nemojte se samo boriti. Naučite svirati gitaru. Snažne ličnosti se ne ograničavaju sa stereotipima.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak korak 4
    4. Zaslužuju poštovanje za druge ljude. Strma momci uvijek poštuju. Ne samo da kažem da ste takva osoba. Ako vas ljudi smatraju strmom momkom, onda radite sve u pravu. Trebate učiniti tiho i težiti uspjehu. Ovo je siguran način da zaradite poštovanje. Ako se pohvalite i demonstrirajte svoj ego, onda će se ljudi odvratiti od vas. Poštujte one koji se dobro odnose na druge, dolaze u pravdu, slušaju tuđe mišljenje i ne izdaje njihove moralne principe.
  • Ne pomažete ljudima koji vas ne poštuju. Nemojte gmijati pred drugima da zarade svoju uslugu. Ovo ponašanje je neprihvatljivo. Ako vas osoba ne poštuje, pokušajte zaraditi poštovanje svojih postupaka ili ne razmišljajte o njemu uopšte. Ako se to navodi pravo u lice, nemojte se učiniti uvrijeđenim. Niko nema pravo da vas ponizi.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak 5. korak 5
    pet. Uvek budite mirni. Mnogi se ponašaju poput strmih momaka, ali u kritičnoj situaciji počinju paničariti, izlaze i kriviti u svim ostalim. Ne dajte uzbuđenjem i strahu. Nastojte da sprečite, eliminirate ili smanjite efekte problema.Ovo je važan aspekt karaktera strmog momka za koji su potrebni jaki mišići ili borilački veštine. Budite mirno i sakupljeni. Naučite da kontrolišete situaciju. Na primjer, ako se vaš prijatelj ozlijedio dok hoda, a zatim uzmite situaciju u rukama i rezervirajte prvu pomoć.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak 6 6
    6. Biti ljubazna osoba. Prijatelji i slabi ljudi zaslužuju dobru vezu. Pomozite ljudima ako je vaš položaj više pobjednički. Ne treba biti razbijen u tortu, ali ako možete pomoći, onda ne ostavljajte osobu na miru sa problemom! Pokušajte da ne privlačite nepotrebnu pažnju. Ako se povoljno poslujete i povoljno postupate s drugima, onda će ljudi početi poštivati ​​vas i smatrati strmom momkom.
  • Misle šta znači biti bijeli vitez. Zaštitite one nad kojima se rugaju, ne dozvoljavaju da siromašni ljudi. Super momci su uvijek spremni založiti za druge. Ponižavaju slabe - puno je zlikovaca, a ne pravi muškarci.
  • Ne prikazuju preveliku njegu. Trebalo bi shvatiti kada osoba sama može riješiti njegove probleme. Pomoć, ako ih uvrijedi slabi, ali ne trebate trčati u trgovinu, ako je osoba samo potreban češalj.
  • Image pod nazivom Budite tvrd momak 7
    7. Seti se lojalnosti. Nikada ne izdajte prijatelje, rodbinu i svoju srodnu dušu. Vaša predanost odlikuje se značajkom pravog muškarca i dobre osobe. Biti blizu bliskih ljudi u tuzi i radosti. Ako je vaš rodbin mogao razboljeti, onda mora znati što može računati na vašu pomoć, čak i ako vas boli neugodno.
  • Savjeti

    • Pazi na držanje. Pokušajte pogledati samouvjereno i ne poduzimajte svoju visinu.
    • Snaga, samopouzdanje i ljubaznost - glavne osobine pravog muškarca.
    • Jedite meso i povrće, kao i omiljene proizvode. Na kraju, strmi momak odabire da je moguće i da je nemoguće.
    • Ne povlačite trbuh, već ojačajte trbušne mišiće. Obavljati 100 kovrča svakog jutra nakon buđenja i svake večeri prije spavanja.
    • Baviti se moderne klasične kulture. Spoznavanje u filmovima i muzici učinit će vas još privlačnijim.
    • Gledajte filmove i TV emisije s takvim glumcima poput Chuck Norrisa, John Waynea, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Stinherland, Charlie Shin, Bruce Willis i drugi "Cool momci". Inspirisan drugim postupcima drugih, ali ne ponavljaju trikove iz filmova.
    • Ako se ne bavite fizičkim radom, potom pođite brusni papir prilikom gledanja televizije. Cool momci moraju imati jake i jake ruke.
    • Ne rugajte se ljudima. Trava - znak psihološke slabosti. Budite mekani iznutra, ali čvrste vani. Ako je djevojka loša, ne bojte se ponuditi pomoć. Pravi muškarac ne bi trebao biti nepristojan i neosjetljiv.
    • S vremena na vrijeme, dajte strastvenim hobijima.
    Slične publikacije