Kako koristiti prirodne antihistamine za liječenje alergija po polen

Alergije na polen ili polinoza, mnogi su patili širom svijeta. Pollacnoza prati takve simptome kao alergijski rinitis (sijena groznica), alergijski konjuktivitis (alergija za oči), astma, chihannie, nepropusno zagušenje, curenje u grlu i kašalj. Ovi simptomi su rezultat pretjerane reakcije imunološkog sistema tijela, stvarajući histamin za zaštitu od različitih mikroorganizama.Budući da su navedeni simptomi uzrokovani viškom histaminom, alergije na polen mogu se izliječiti, riješiti se ove tvari. Postoji stotine različitih anti-alergijskih droga bez recepta, ali mnogi od njih imaju nuspojave, tako da vrijedi isprobati prirodne antihistamine kako bi se pomoglo ublažavanju alergija u ublažavanju prirodnih antihistamina.

Korake

Metoda 1 od 4:

Prehrambeni proizvodi

jedan. Koristite kurkuma pomaže u uklanjanju upale respiratornog trakta. Kurkuma sadrži takozvani kurkumin koji sprečava razvoj histamina koji izaziva alergijske simptome. Pored toga, Kurkumin smanjuje upalu grla uzrokovanog alergijskom reakcijom.

Povećati konzumiranje curkura dodavanjem malog šaptanja raznim povrćem, ribama i mesnim jelima. Ne posjedujući snažan miris, kurkuma daje hranu lijepo žute-narančastu boju.
Preporučena dnevna doza kurkume je 300 mg.

2. Da biste poboljšali imunitet za polen Jedite svježi med. Perga (pčelinji polen) sadržan u medu sira povećava imunitet i pomaže u sprečavanju alergija i infekcija. Jedenje male količine pčelinjeg pollena dnevno, značajno ćete povećati otpor alergija po polen.

Najbolje je imati med prikupljen u vašem području jer sadrži karakteristike ovog područja polena, što značajno povećava svoj antihistaminski učinak.

Jedite svaki dan dvije kašike sirovina od sirovog meda prikupljene u vašem području.

3. Jesti bosiljak koji smanjuje upalu. Basil ima antihistaminska svojstva koja pomažu u uklanjanju upale uzrokovane alergijama. Koristi se i za uklanjanje kernela sa kože nakon ujeda pčele ili drugog insekta.

Dodajte sitno sjeckani svježi listovi bosiljka u salatama, supama i umacima.

Takođe možete pivati čaj za bazilije, izlijevanje finog vodenog listova sitnog nasjeckanog bazilija. Nakon čekanja 5 minuta, dok je čaj zamišljen, procijedite ga i dodajte med po ukusu.

4. Jesti luk koji smanjuju proizvodnju histamina. Postoji hemijska spoja Quercetina, koja pomaže tijelu da kontrolira proizvodnju histamina i omekšava simptome alergija po polen.

Dodajte luk na razna jela. Ako je moguće, jesti sirovi luk, jer sadrži više Quercetina.

Quercetin takođe doprinosi objavljivanju respiratornog trakta, čime se olakšava dah.

pet. Da biste smanjili alergijsku reakciju, dodajte u đumbir za hranu. Đumbir ima protuupalno i antihistaminske svojstva koja pomažu u sprečavanju alergijske reakcije.

Piv đumbir čaj. Prekinite 2-3 centimetara korijen đumbira, suzbijajte ili sodajte na grater i sipajte čašu kipuće vode. Dajte nekoliko čaja pauze za 5 minuta i ispravite ga.

Možete dodati i željezni svježi đumbir do vrućeg, gulašnog, prženog jela i salata kako bi im pružili ukus "istočnog".

6. Jedite češnjak koji povećava otpornost na alergene. Češnjak potiskuje upalu enzima u razvoju. Takođe je prirodni antibiotik koji jača imunološki sistem i pomaže da se nose sa alergijama i infekcijama.

Sirovi češnjak je korisniji od kuhanog, pa pokušajte pojesti 2-3 male zube sa češnjakom dnevno.

Ako je miris svježeg češnjaka previše jak za vas, dodajte sitno sjeckanu ili kradu češnjaku u supe, pržene posuđe i punjenje salata.

7. Pijte zeleni čaj koji pomaže u svim vrstama alergija. Zeleni čaj sadrži katechinu tvari, što sprečava transformaciju histidina u histaminu, čime zaustavi alergijsku reakciju na manifestaciju simptoma.

Za maksimalan efekat, pokušajte piti 2-3 čaše zelenog čaja dnevno.

Zeleni čaj pomaže i sa drugim vrstama alergija (za prašinu, životinjske vune i tako dalje).

osam. Jedite više jabuka koji pomažu tijelu da kontrolira proizvodnju histamina. Jabuke sadrže koristan flavonoid, takozvani kvercetin, koji kontrolira proizvodnju histamina, smanjujući alergijsku reakciju na polen.

Mnogi su upoznati sa frazom "Koji jede na jabuku dnevno, doktor se ne događa", I u njemu postoji neka istina, jer svakodnevna upotreba jabuka pomaže u sprečavanju alergija na polen.

devet. Povećajte potrošnju vitamina C, jer pomaže u split histaminu. Ovaj vitamin smanjuje razvoj histamina, ubrzava njegovu cijepanje i smanjuje osjetljivost disajnog trakta na histamin.

Mnogi vitamin C nalaze se u sljedećim proizvodima: Papaya, Bananas, Mango, Guava, ananas, brokoli, bijeli i karfiol, slatki krompir.

Preporučena dnevna doza vitamina C je 1.000 mg.

10. Jedite hrani bogate omega-3 nezasićene masne kiseline koje pomažu ublažavanju upale nosnih sinusa. Omega-3 masne kiseline imaju protuupalna svojstva, što omogućava smanjenju upale alergije u sinus nosu. Pored toga, ove kiseline ojačaju pluća i imunološki sistem, pomažući tijelu da se bavi alergijama po polen.

Omega-3 masne kiseline bogate su proizvodima poput lanenih sjemenki, oraha, soje, karfiola, sardine, lososa i škampi.

Preporučuje se upotreba 1.000 mg omega-3 masne kiseline tri puta dnevno.

jedanaest. Da biste ublažili piće za piće od paprike. Peppermint sadrži mentol koji pomaže čišćenju položenog nosa i opustiti mišiće respiratornog puteva, ublažavanje disanja.

Peppermint također ima protuupalni i umjereni antibakterijski učinak, pomažući tijelu da se bavi infekcijom.

Pripremite čaj od paprike. Povlačenje 15 grama sušenog paprike lišće u litru, napunite ga s dvije trećine kipuće vode i ostavite pet minuta (dok čaj hladi, možete udisati svoje parove). Pričekajte dok čaj ne ohladi, napredujte i zasladite po ukusu.

Metoda 2 od 4:

Povrće znači

jedan. Jesti sagorijevanje koprive kako bi se smanjio sadržaj histamina. Možda se čini čudnim, jer ste se vjerojatno dogodili sagorjeli koprivu tako da se na koži pojavio bolni osip. Međutim, studije pokazuju da kopriva pomaže u smanjenju nivoa histamina. U jednom od djela više od polovine subjekata izvijestilo je da smanji alergijsku reakciju nakon uzimanja liofilizirane koprive. U drugim studijama pokazalo je da rekreacija kao dodatak ili čaj pomaže ublažiti simptome alergija na polena, posebno u kritičnoj proljetnoj ljetnoj sezoni.

Kopriva se najbolje uzima u obliku aditiva za hranu, nakon uputa proizvođača ili kao čaj. Započnite uzimati aditiv za hranu ili piti čaj (2-3 šolje dnevno) 1-2 tjedna prije početka alergijske sezone i nastavite koristiti koprive tokom cijele sezone.
Kopriva se smatra sigurnim alatom za sve, osim trudnica - ona može izazvati smanjenje maternice.

2. Pokušajte uzimati Quercetin i Rutin. Ove povezane supstance su sadržane u mnogim biljkama. Oni pripadaju klasi bioflavanoida. Postoje dokazi da Quercetin i Rutin štite krvne žile iz prekomjernog "curenja", smanjujući alergijski edem. Obje tvari imaju protuupalni učinak.

I Crocitin, a Rutin se smatraju bezopasnim za zdravlje, mada u rijetkim slučajevima njihov prijem izazvao je osip i poremećaj probave.

Kvercite i Rutin prihvaćeni su kao dodatak hrane. Slijedite upute navedene u uputama za upotrebu.

Sigurnost CVERCITIN-a i rutine nije provjerena djeci i trudnice.

Postoje dokazi da su CVERCITIN i rutina u stanju spustiti krvni pritisak. Ako uzimate drogu za normalizaciju pritiska, obratite se svom liječniku prije nego što uzimate CVERCitin ili rutinu.

Kvercite i Rutin ne smiju se uzimati istovremeno sa cikloporom (ne-bazen i sandimmun).

Ako uzimate antikoagulanse kao što su Warfarin ili Aspirin, obratite se svom ljekaru prije uzimanja CVERCITIN-a ili rutine.

3. Uzmite bromelain koji pomaže u smanjenju edema nazalnih sinusa. Ovaj enzim nalazi se u ananas i drugim biljkama. Koristi se za poboljšanje probave i upale.

Studije koje su provedene na životinjama pokazale su da Bromelain može biti koristan u liječenju alergijske astme.

Njemačka stručna grupa, Komisija E, preporučuje dozu od 80-320 mg 2-3 puta dnevno. Bromelain je prihvaćen kao aditiv za hranu.

Ne uzimajte bromelain ako ste alergični na lateks. Nejasnim razlozima za ovu alergiju, alergijska reakcija na Bromelin je u pratnji.

Ako uzimate amoksicilin ili bilo koji antikoagulans, obratite se svom ljekaru prije nego što uzimate bromelain.

4. Da biste uklonili upalu i iritaciju očiju, koristite prekrivač. Na osnovu njenog imena, ova ljekovita trava koristi se uglavnom za liječenje alergija i drugih očnih bolesti. Prema njegovim protuupalnim akcijama, indometacin je uporediv. Kad alergije, uzima se eksterno i usmeno.

Kovrčava bezopasna nije dokazana za trudnice.

Rak se može uzeti kao aditiv čaja ili hrane.

Quanka smanjuje upalu očiju kada je blefarit (upala folikula kapka) i konjuktivitisa (upala ili infekcija kapke sluznice). Može se koristiti za pranje i učvršćivanje očiju, kao i uzimanje unutra u obliku infuzije.

Rak se koristi i kao anti-upalni sredstvo za sijeno groznicu, sinusitis, infekcije gornjeg disajnog trakta i katara (upala sluznice).

pet. Uzmite starije bobice u obliku aditiva ili čaja za hranu. Bobice starca dugo su korištene za liječenje alergija na polen. Bogat su bioflavonoidima, antiberološkim spojevima i antioksidansima, korisnim kada se bave alergijama.

Aditivi za hranu i čaj iz bobica Bosse smatraju se sigurnim za djecu.

6. Koristite plavušu, koja je efikasna zamjena za antihistaminske droge. Ovaj rašireni korov u Evropi ima antihistaminske akcije. Studije su pokazale da plavuša smanjuje nivo histaminske i druge tvari koji uzrokuju upalu sa alergijama.

Prema istraživanju, na efikasnosti, plavuša nije inferiorna od cetirizina - aktivni sastojak, koji je dio popularnih antihemijskih tableta Zirtek. Iako se vjeruje da je Cetirizin onja antihistaminska sredstva, postoje dokazi da, za razliku od plavuše, uzrokuje pospanost.

Ipak, potreban je oprez: plavuša se odnosi na istu obitelj kao ambrozija, tako da može pogoršati stanje onih koji imaju alergije na Ambroziju.

Plavuša se ne preporučuje za trudnice, iako se obično dobro podnosi i sigurno za odrasle i djecu.

7. Isprobajte Dyagil ljekovite koji se koriste za liječenje alergija i respiratornih bolesti. Ova ljekovita trava sadrži tvari sa antihistaminskim i anticerotonskim efektima. Kao odgovor na iritaciju uzrokovane, na primjer cvjetnim polen, prašinom, hemikalijama ili životinjskim vunom, tijelo proizvodi histamin, serotonin i druge tvari koje uzrokuju alergijsku reakciju. Zahvaljujući svojoj antihistaminskoj akciji, Dyagil omekšava simptome alergije.

Aditivi za hranu s plavuša prodanom u ljekarnama. Takođe možete pivati čaj iz lista rodera, izlijevajući ih kipućom vodom.

osam. Uzmi kanadski teolter, pomažući u smanjenju simptoma alergija po polen. Ova ljekovita trava vrlo je popularna među biljcima. Ima mnogo korisnih svojstava. Yolter se koristi kao protuupalno, antiseptično, vezivo, toniranje, laksativ i stimulativni mišić. Koristi se i za liječenje katara i dijabetesa.

U alergiji, adstrigentni učinak žutila na sluznicu gornjeg respiratornog puteva, gastrointestinalnog trakta, žučnog mjehura i rektuma (lokalna aplikacija), kao i na koži.

Kada se koristi kao dio nazalnog spreja, grudi učinkovito smanjuju simptome alergija na polen.

devet. Koristite eukaliptus kao antihrumu. Eukaliptus je dio mnogih tableta i sirupa za kašlja. Terapeutski učinak eukaliptusa objašnjava činjenica da postoji Cineol tvari. Ova supstanca ima mnoštvo korisnih svojstava: olakšava ekspektoru i kašalj, ublažava nazalnu zagušenje i iritaciju nosnih prolaza.

Esencijalno ulje eukaliptusa ima anti-upalne, antivirusne i antibakterijske nekretnine. Udisanje eukaliptus naftnih pare pomaže ublažavanju nazalnog zagušenja, tako da se ovo ulje može koristiti za liječenje sinusitisa.

Metoda 3 od 4:

Inhalacija na paru

jedan. Odaberite bilje za upalne inhalacije. Možete koristiti sušene listove koprive, čarape i plavuša. Za parno kupatilo je dovoljno jedna žličica trave.

2. Dodajte travu u kipuću vodu. Promiješajte vodu tako da se trava rasipa u njemu. Nije potrebno donijeti vodu na ključa - dovoljno tako da je bila gusta parna pala.

3. Uspon pare. Pokriti glavu ručnikom i podići trajekt, disanje nosom i ustima. Trajanje postupka ovisi o vašoj želji: Što duže ćete disati trajekt, bolje će vam biti očišćeni nosni sinusi.

4. Budi pazljiv! Ne izgarajte vruću paru! Pored toga, prvo morate provjeriti da li pomerite u redu jednu ili drugu travu. Da biste to učinili, prvo napravite malo dah i u vrijeme se udaljite, provjerite svoju reakciju. Budući da ste alergični na biljni polen, alergijska reakcija nije isključena i neke biljke.

Metoda 4 od 4:

U kojim slučajevima treba tražiti medicinsku pomoć

jedan. Posavjetujte se sa ljekarom ako se liječenje kućnih resursa nije dao rezultat. Uz većinu pogoršanja sezonskih alergija na polen, možete se nositi sa pomoćnim sredstvima, lijekovima koji se oslobađaju bez recepta i preventivnih mjera (na primjer, sprječavanje polena u kući). Međutim, ako nijedan od tih sredstava nije pomogao, važno je okrenuti terapeutu ili alergiju. Doktor će vam imenovati pogodno tretman.

Doktor će vam imenovati uzorak koji će vam omogućiti identifikaciju određenog alergena koji imate reakciju.

2. Obratite se svom ljekaru ako alergični izaziva razvoj ozbiljnih simptoma. Ponekad alergije na polen uzrokuju ozbiljnije zdravstvene probleme, uključujući hronične infekcije sinusa i napada astme. Ako imate alergije popraćenim znakovima infekcije sinusom, problemi sa disanjem, čekanju ili ozbiljnosti u grudima, nazovite ljekaru što je prije moguće. U ovom slučaju, možda će vam se prikazati agresivniji oblici liječenja.

Na primjer, ljekar može vam dodijeliti vakcinacije od alergija ili imunosupresatora u tabletima.

3. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati nove aditive ili biljne pripreme. Kao u slučaju konvencionalnih priprema, biljni agenti i aditivi mogu uzrokovati nuspojave i komunicirati s drogama. Obavezno razgovarajte sa svojim lekarom prije nego što počnete nešto poduzeti, jer za vas ne mogu sva sredstva biti korisna.

Recite doktoru o svim pripremama i aditivima koje prihvatate, uključujući lijekove koji su pušteni bez recepta.

Recite doktoru o vašoj istoriji bolesti. Recite svom ljekaru o trudnoći, dojkama i bilo kakvim bolestima.

4. Nazovite hitnu pomoć ako imate snažnu alergijsku reakciju na biljnu komponentu. Povrženi proizvodi i dodaci prehrani u rijetkim slučajevima mogu izazvati snažne alergijske reakcije. Prestanite primati alat ako imate takve simptome poput osipa, crvenog, svrbeža, edema. Obratite se recepciji u bolnici ili nazovite ambulanta, Ako ste razvili oštre simptome alergije, uključujući:

Radno disanje

Oticanje lica, usana, jezika ili grla

Srčane palpitacije

Vrtoglavica, gubitak svijesti

Mučnina i povraćanje

Savjeti

Histamin povećava odliv krvnih žila i izaziva hemijsku reakciju koja uzrokuje druge ćelije za proizvodnju više tvari koje uzrokuju upalni proces.
Histamin takođe vrši ulogu neurotransmitera: Reguliše se iskakanje i buđenje ciklusa, lansira proizvodnju kiselina u želucu i uzrokuje smanjenje bronhiola u plućima.
Pored prirodnih alata opisanih u ovom članku, može se koristiti i rješenje soli Neti lonac.
Da biste oslabili manifestacije alergija, pokušajte zaštititi kuću iz polena. Zatvorite prozore i vanjska vrata, ne koristite ventilatore za prozor i strop tijekom polena (bolje u tim slučajevima uključuju klima uređaj). Suha odjeća i posteljina u mašini za sušenje. Ne objesite stvari da se osuše na ulici. Zapamtite da životinje mogu polen ući u kuću na vunu, pa ne dozvolite da životinje nestanu u njihovu spavaću sobu.
Ako vozite automobilom, uvijek se pomaknite sa zatvorenim prozorima. Uključite klima uređaj ako je potrebno. Ako trebate izlaziti, uvijek razmislite o količini polena u zraku prilikom planiranja aktivnosti na otvorenom.