Kako poboljšati smisao za miris -

Postoji puno razloga za poboljšanje vašeg Smean. Dakle, miris je usko povezan sa osjećajem ukusa. Jeste li ikad probali hranu s prikočenim nosom? Također miris omogućava vam da odredite aromu vina, kafe, piva, pa čak i čaja. S godinama, miris slabica, plus, postoje različiti poremećaji mirisa koji mogu zahtijevati liječenje. Poduzmite mjere koje vam omogućuju poboljšanje i uštedu mirisa.

Korake

Metoda 1 od 3:

Korisne akcije

jedan. Obratite više pažnje poznatim mirisima. Vjeruje se da bi mišići trebali biti u tonu, ali isto se odnosi i na naša osjećanja. Što je češće osjećaj mirisa, to preciznije funkcionira ovaj osjećaj! Pokrenite leđa mirisa. Čak možete vesti Osećaj za dnevnik! Kao dodatnu vježbu, učinite očima zavoljenjem i zamolite rođaka ili prijatelja da vas dovede u nos različite proizvode i stvari tako da trenirate da prepoznate mirise.

Kad pijete kafu sljedeći put, platite nekoliko trenutaka i zamišljeno dišite aromu pića. Njuškaju oštre sireve prije grickanja prvog komada.
Ako se redovno njuše na proizvode za vrijeme hrane, tada se s vremenom, vaš se smisao tačno poboljša.

Image naslovljena govori da li je momak zainteresiran za vas korak 3

2. Provedite svoje vežbe za nos. Pored oprezne, možete ići i dalje u svakodnevne mirise i smisliti se režim treninga. Prvo odaberite četiri omiljena mirisa kao svježu kafu, banane, šampon i plavi sir. Svakog dana pronađite minutu za njušku svakom takvom proizvodu zasebno da potaknite receptore u nosu. Ponovite postupak 4-6 puta dnevno.

Dokazano je da mentalni prikaz mirisa omogućava poboljšanje mirisa. Predstavljaju svoje omiljene mirise.

Ako trebate definirati određeni miris, obično je korisno udisati aromu površinskim dahom, a ne duboko.

Slika pod nazivom održava vaš odnos nakon dijabetes dijagnostike 2. korak 2

3. Raditi redovno Fizička aktivnost. Studije pokazuju da se osjećaj mirisa pojačava nakon sporta. Tačni razlozi nisu instalirani, ali postoje informacije koje nakon treninga osećaj mirisa postaje akutniji. Njega, dajući sebi dovoljno opterećenja, barem jednom sedmično da smanjite opasnost od mirisa u dobiveni dob.

Razlog se može plaćati u činjenici da vježbanje poboljšavaju rad mozga ili doprinose cjelokupnom zdravstvenom stanju.

Slika pod nazivom Izbjegavajte nuspojave kada koristite flonazu (fluticasone) korak 8

4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o nazalnim sprejevima. Ako je vaš miris oslabljen zbog bolesti poput curenja iz nosa, sijena groznica, alergija, infekcije ili nosnih polipa, bit će potrebno riješiti prioritetni problem spriječiti miris. Razgovarajte o steroidnim sprejnicama i kapi koji će vam pomoći da očistite nos, poboljšate dah i miris.

Slika pod nazivom Pomoć vašoj kosi raste brže kada imate ćelav spot korak 4

pet. Odaberite proizvode sa visokim cinkom i vitaminom B12. Pogosfera ili oslabljeni miris mogu biti zbog nedostatka cinka i vitamina B12 u vegetarijancima. Počnite jesti bogate cinkov proizvodi poput ostrige, Lencija, sjemenke suncokreta, PECAN plodovi, a također uzimaju multivitaminske aditive svaki dan koji sadrže najmanje 7 miligrama cinka za poboljšanje mirisa.

Slika pod nazivom postaje jača osoba kroz of caregiving korak 2

6. Obratite pažnju na svoja osjećanja nakon mirisa. Olemjatni živci su direktno povezani sa emocionalnim dijelom Mozak, Zbog toga mirisi utječu na ponašanje. Na primjer, pokazale su da miris brzog ambalaže, svježeg hljeba i slastičara povećava vjerojatnost da povećavaju koncentraciju paprike i cimeta i smanjuju razdražljivost od vozača, a limun i kafe doprinose jasnoćima misli i povećavaju cjelokupnost Nivo koncentracije.

Metoda 2 od 3:

Potencijalne opasnosti

jedan. Dolaze proizvode koji jačaju obrazovanje sluz. Primijetili ste da je hladno, miris pogoršao ili u potpunosti nestane? Nazalni zagušenja, u kojem se nalaze nervozni završeci osjetljivi na miris, tup miris, pa biste trebali izbjeći proizvode koji doprinose puštanju sluzi (mliječni proizvodi poput mlijeka, sira, jogurta i jogurta i Sladoled). Naizmjenično koristiti hranu, takve proizvode za otkrivanje kojih od njih najjače utječu na miris.

Postoji kanal koji veže stražnji dio grla i senzornih ćelija u nosu. Ako je blokiran odabirom, mogućnost osjetiti ukus hrane.

Slika pod nazivom Break a navika korak 11

2. Ne uzimajte tvari koje utiču na miris. Različiti zagađivači poput dima iz hemijskih proizvoda mogu pogoršati miris. Cigaretni dim - dobro poznati primjer neke tvari koja smanjuje sposobnost razlikovanja mirisa. Baci pušenje za poboljšanje mirisa. Snaga mirisa u prvih trideset minuta nakon sahranjene cigarete je onoliko moguće više.

Također na sposobnosti razlikovanja mirisa utječu na lijekove poput stimulansa, sedativa, antibiotika i drugih lijekova. Ako mislite da lijek napisan na vas može utjecati na miris, a zatim se obratite ljekaru.

Neki mediji mogu pogoršati miris.

Ne prestajte uzimati propisane lijekove dok ne razgovarate sa svojim ljekarom.

Slika pod nazivom liječenje pluća prirodno koraka 2

3. Doći otići neugodnim mirisom. Postoji pretpostavka da je produženi utjecaj neugodnih mirisa zavaren miris. Na primjer, ako svaki dan rade sa kompostom, zatim s vremenom, počet će se njegov miris izgledati tako oštro. Pokušajte ne udisati oštre mirise već duže vrijeme, ali ako je potrebno, nosimo respiratornu (medicinu) masku, zatvarajući nos i usta. Pomaže u filtriranju nekih mirisa.

Metoda 3 od 3:

Analiza mirisa

jedan. Znate uzroke mirisa. Mnogo je potencijalnih razloga koji mogu oslabiti sposobnost razlikovanja mirisa. Oni uključuju oštećenje sluznica nosa i blokadu nosnog udara. Oštećenja sluznica događa se kada hladno, gripe, seno groznica ili sinusitis. Ovo su najčešći uzroci gubitka mirisa koji su obično privremeni.

Poteškoće u disanju poput nosnih polipa takođe smanjuju miris. U nekim slučajevima je potrebna hirurška intervencija.
Između ostalog mogu se nazvati oštećenjem mozga i živaca. Ozljeda glave može dovesti do gubitka mirisa.

2. Ocijenite svoj miris. Prije odlaska ljekara, zamolite sebi nekoliko pitanja za procjenu nivoa gubitka mirisa. Odgovori na takva pitanja pomoći će u određivanju dijagnoze ako odete kod doktora. Razmislite kada ste prvi put primijetili osiromašeni miris i pod kojim se uvjetima dogodilo?

Bio je to jedan ili višestruki slučaj? Šta je zajedničko za svaki od takvih slučajeva? U ovom trenutku ste imali sijenu groznicu?

U ovom trenutku imali ste prehladu ili gripu?

Imate povrede glave?

Poteći ste zagađivače ili prašinu koja može izazvati alergijske reakcije?

Slika pod nazivom Bavljenje neobjašnjivim bolovima korak 22

3. Znam kada se obratiti doktoru. Kratkoročni promjenjivi osjećaj mirisa je česta pojava (na primjer, hladnoća), ali ako se problem ne povuče i miris se ne vraća u najveće, a zatim se prijavite za ljekara. Distrikt liječnik vas može usmjeriti na profilni stručnjak za preciznu dijagnozu. Doktor će tražiti da udišete određene mirise u knjižici za papir, a specijalista može voditi endoskopsko istraživanje nosa.

Mnogi to ne doživljavaju kao ozbiljan zdravstveni problem, ali miris je važan, pa se obavezno posavjetujte sa ljekarom u slučaju tjeskobe.

S slabom mirisom, budite posebno oprezni sa plinskim uređajima, kao i provjerite rok trajanja proizvoda.

Problemi sa percepcijom mirisa mogu biti prvi znakovi opasnih bolesti poput Alzheimerovog sindroma, Parkinsonove bolesti i multiple skleroze.

Poremećaj OBONY-a može biti uzrokovan hipertenzijom, pretilosti, nedovoljnom ishranom i dijabetesom.

Upozorenja

Nisu svi mirisi ugodni. Uz poboljšanje mirisa, počet ćete i češće primjetiti neugodne mirise.
Oštrog gubitka mirisa najčešće je povezan sa infekcijama gornjeg disajnog trakta poput sinusitisa i prehlade.
U retkim slučajevima, miris je zbog bolesti poput oštećenja prvog kranijalnog živca (olfaktor nerv), cistične fibroze i nosnih polipa, hipotireoza, Parkinsonova sindrom ili sindrom Callman-a. U neobjašnjivom gubitku mirisa, trebali biste se posavjetovati sa ljekarom.