Kako biti sretan u braku

2. Razvijte svoj smisao za humor. Dobar smisao za humor ne može se odvojiti od odličnog braka. Pokušajte vidjeti humor u teškim situacijama - pomoći će vam da se o lakše brinuti o teškim vremenima.

3. Zbogom, zbogom, zbogom. Ovo su tri najvažnije riječi za dobar brak.

4. U potpunosti se vjeruju jedni drugima. Izgradili ste odnose na povjerenje. Nemojte misliti da vaš supružnik radi nešto isključivo da bi vas nervirao - možda on ili ona jednostavno ne razumije šta vas muči. Recite svom supružniku o onome što vas brine, a da ne razmišljate o tome najgorem, i čim ste saznali, pustite svog partnera vremena da izvrši izmjene i dopune.

pet. Riješite se malog podražaja. Zapitajte se da li je vrijedno svađa jer vas nervira. Nešto ne pravilno Ili jednostavno je drugačije Od toga kako biste to učinili? Ne komentirajte netočnosti. Ako nešto stvarno Zabrinuti ste, razgovarajte o tome u ne optužnici, a također definirati možete li se baviti ovim bez spora.

6. Pronađite načine za podijeljene dužnosti. Ako oboje radite 80 sati sedmično, zašto bi žena trebala periti posuđe i kuhati? Pokušajte odabrati domaću zadaću s kojima se možete nositi najbolje, na primjer, pranje posuđa i frizure i podijelite dužnosti. Na primjer, smislite kako oba možete učestvovati u radu, na primjer: Dobivam smeće, a vi vozite kantu kući, Pereš, i obrišem, itd. Tako se riješite sindroma nove domaćice. Zapamtite, živite zajedno uvijek (dok vam smrt ne daje) - uvijek možete završiti posao i sutra. Vaš se svijet neće sakupiti, ako danas ne završite pranje.

7. Pratiti vrijeme za sjedenje i provođenje vremena zajedno. Čak i ako je samo 10 minuta prije spavanja, razgovarajte, zagrlite i uživajte u jednoj drugoj kompaniji.

osam. Ne očekujte savršenstvo. Sjetite se svog supružnika - muškarca poput tebe. Uzmite u obzir ljudski faktor: umor, opterećenje na radu, stres, porodični bolest, lične bolesti i obična slabost.

devet. Učinite nešto lijepo za svog partnera u teškom periodu. Ako ignorišete ili stalno raspravljate o problemu, onda, najvjerovatnije, dio. Promišljena gesta pomoći će vam da se približite jedni drugima, na taj način povećavate šanse da ćete se nositi sa vašim problemima. Posebno dobro pomaže ako smatrate da vaš partner ne čini komplimentu ili prestanu raditi nešto ugodno za vas. Počnite izrađivati ​​pohvale i biti milja - žele da vam učine nešto ugodno!

10. Pokušajte pronaći nešto dobro u svom partneru svaki dan i reći im o tome! Bilo da je to kompliment na svojoj odjeći ili hvala na činjenici da je nosio smeće, uvijek je lijepo dobiti podršku od vaše voljene osobe. A vi ćete takođe voljeti zadržati.

jedanaest. Naučite svoje greške. Kad tražite oprost, učinite to iskreno! To znači da to ne učinite toliko. Ako tražite oprost i učinite isto, pokazat će vam partneru da niste osjetili svoju krivicu, a to će na kraju uništiti vaše povjerenje.

12. Ne biste trebali imati tajne, kao i izbjegavajte sebe sa strane. Važno je biti iskren prema svom partneru, jer pokazuje da se vjerujete jedni drugima u svemu. Ako nešto sakrivate, i dalje znate za to, a vaš će brak biti u riziku. Ako ste iskreni i otvoreni, neće biti sumnje ni ljubomore. Nemojte ništa učiniti da sipa supružnika, a ako neko u kancelariji leti s vama i ne želi prestati, reći nam o tome vašem šefu i tražiti da prevedete jedan od vas na drugi odjel. Ako podržavate svoju reputaciju i komunicirate s partnerom otvoreno i iskreno, vjerojat ćete se u situacije kada je potrebno.

13. Zapamtite da u braku postoje uspone i padovi. Dok planirate venčanje, možete se zabaviti nevjerojatne misli o "dugom i srećno". Realnost je takva da je ovo svakodnevni okidač - nešto od vas ili vas oboje biće napeta, na rubu, dosadno, ne radujte se jedni drugima, nemojte se radovati, ne osjećajte se toplom i nežnošću. Nije samo u vašim osjećajima. Ponovite: Nije samo u vašim osjećajima. Slučaj je u vašem dugu jedni drugima. Ne možeš "Osjećati", Šta si zaljubljen, "Osjećati", Što dobijate ono što vam treba ili bilo šta, stvarnost je da ste dali jedno drugo obećanje. Često, brak nije romantičan - zahtijeva zapovjedništvo i ispunjavaju vaše dužnosti svakog dana.

četrnaest. Planirajte svoje "Crne dane". Nailazit ćete na mnogo manje stresa Ako zajedno radite iznad planiranja budžeta, uspijet ćete barem mali štedni račun (hitni fond od 500 USD može stvoriti čudo) i pripremiti se do trenutka kada sve može ići na krivo - život će biti mnogo lakši.

petnaest. Gledajte sebe kao da je sve u redu. Ako imate težak period, osjećate da se ne možete sjetiti ni šta vas je privuklo u njemu, mislite o onome što vas je natjeralo da se oženite sa njom ... samo se nasmiješite i ponašajte se u ljubazno i ​​ponašajte se. Gledajte sebe kao da je sve u redu. U stvari, pokušajte se ponašati ljubazno, briga i pažljiv prema partneru. Može zvučati čudno, ali ako se jednostavno polako krećete naprijed i ponašate se kao da se ništa nije dogodilo, jednog dana sve zaista bice normalno, dobro i još bolje.

šesnaest. Ne bojte se ići u krevet zlo. Mnoga ljubaznost kažu da je nemoguće pustiti sunce da sjedne sve dok se ne svađate. Ali mnogo je bolje hodati do točke u sporu, kada se možete prestati aktivno svađati i otići u krevet. Umjesto da nastavi spor, koji izlazi iz kontrole i ne vodi ni sa čim, ako prestanete, odmorite se i probudite se svježim glavom, možete vidjeti probleme pod novim uglom i dođite do boljeg rješenja nego što ste nastavio svađati se dok se ne umorite i niste rekli ono što je nemoguće vratiti. Sleep će vam pomoći da se oslobodite bočnih negativnih osećanja - ne možete uvek reći: "Dobro, dovoljno, svađa je gotova" i vratite se na taj topli, ljubavni osjećaj - ponekad i ostaje uvreda. Otpustite ga - pustite se opustiti. Oboje će biti bolje ujutro.

17. Zapitajte se šta možete učiniti danas tako da vaš život supružnika postaje bolji. Ako ćete svaki dan tražiti način da vam život supružnika učinimo malo bolje, nikad nećete zaboraviti da vas zapravo brine za nju ili o njemu. Dobre akcije koje radite za svog partnera uzrokovat će vam pozitivne misli o njemu ili o tome. Ovo je dobra navika.

18. Poljubi supružnika najmanje 5 sekundi prije nego što ih ostavite kod kuće ujutro i prije odlaska u krevet noću.

devetnaest. Hvala na sitnicama (pranje posuđa, čišćenje tablice, ugrađujući novi kotrljanje toaletnog papira - učinite ove stvari bez očekivanja ništa).

dvadeset. Svakodnevno obavljaju komplimente. Nema potrebe da se supružnik osjeća dobro. Budite iskreni i kad kažete kompliment, čak i ako se ne slažete, recite mi "hvala".

21. Zagrliti i čuvati ruke često svaki dan.

22. Vidio i slušao! Naučit ćete mnogo više ako zatvorite usta i otvorite um. Imate jednu usta i dva uha, tako da možete da slušate dvostruko više koliko kažemo.

. Nežno sport. Kako kažete da je važnije od onoga što kažete. Budite mirni i govorite normalan glas.

24. Budite oprezni i mislite koje riječi treba koristiti. Prije razgovora, postavite sebi takvo pitanje: Ako ćete u ovom trenutku umreti vi ili supružnik, voljeli biste da ove riječi postanu poslednje?

25. Barem jednom mjesečno provedite poseban sastanak sa drugim bračnim parom kako biste se mogli smijati i naučiti jedni druge. Idite na romantični sastanak barem jednom mjesečno i ponesite romantiku u moju kuću.

26. Prijavite se u nastavi zajedno. Postoje restorani koji će vas naučiti da skuhate punu večeru ili oboje možete naučiti da igrate na muzičkom instrumentu. Ovo je sjajan način da se provedete zajedno i vidite kako vaš partner nauči.

27. Donose odluke zauzvrat. Nije baš zabavno kad neko pita vaše mišljenje, a vi kažete: "Kako zelis. " Ako su htjeli učiniti način na koji žele, ne bi te pitali. Budite pristojni i dajte pun i pošten odgovor.

28. Vježbajte zajedno. Ako pratite zdravlje i gledate sebe, pokažite partneru da ćete biti blizu dužeg vremena i može se pobrinuti za njega ako se boli.

29. Cijenite snage i slabosti vašeg partnera. Odabrali su te jer imaš osobine koje bi željeli naučiti. Pokaži im koliko ih voliš, podržavajući ih u trenucima slabosti i divljenje njihovoj snazi. Slušajte šta kažu da možete nešto naučiti.

trideset. Učinite lijepe sitnice (pogledajte broj 2). Probudite se i otkrijete vruću šalicu kafe ili glačala košulje ili idite kući i pogledajte Lit Svjetske svijeće - ovdje načine da pokažete svoju njegu.

31. Pokažite da ih cijenite, a nikad ih ne uzimajte kao pravilno, u protivnom vi bice dosadi se kad odlaze!

32. Smijte se sitnicama u životu, napustite dramu za ozbiljnu krizu! Nemojte problem učiniti zbog mjesta gdje stavlja cijev tjesteninom, smiju se sitnicama, a vi ćete biti sretniji iz nje!

33. Preuzmite odgovornost za svoje postupke i izbore. Budite iskreni u svim aspektima vaše veze. Ako to niste učinili prije, onda započnite sada.

34. Idite na ples sa supružnikom vikendom - ovo je sjajna i vesela vježba. Ako ne znate plesati, možete zajedno da pohađate lekciju i naučite plesati da biste jedni drugima uživali.

35. Ići u šetnju. Vježbe su dobre ne samo za vaše fizičko zdravlje. Oni pomažu u krvi da teku u mozak, zbog onoga što mislite jasno. Vrste i mirise prirode pomoći će vam da se oboje opustite. Jasno mišljenje i opuštajući učinak prirode pomoći će u stvaranju odlične atmosfere u kojoj možete otvoreno i iskreno razgovarati s bilo kojom temom.