Kako prestati ubodati usne: 14 koraka (sa ilustracijama)

Imate lošu naviku grickanja ili branje usana? Sigurno to radite jer su suve i pukne. Dobre usne spremat će svoju glatkoću i elastičnost, tako da više nećete morati da ugrižete ili režete osušenu kožu. Uz pomoć pilinga za usne, njihovo hidratantno i neke promjene u načinu života, koji doprinose zdravoj koži, učinit ćete da vam usne lijepe i zauvijek riješe navike da ugrize.

Korake

Dio 1 od 3:

Navlažite usne

jedan. Radite na vlažnosti za usne, umjesto da ih grickate. Nesvjesno ugrize ili režete mrtvu kožu okupljenu na usnama? Kad osjetite da je oguljen mali komad kože, nemoguće je oduprijeti se i ne ugristi to. Međutim, uranjanje usna ne čini ih baš manje suhom ili zdravijem. Umjesto da grize komade kože, stavite ovu energiju poboljšavajući zdravlje usana. Rezultat će biti meke usne bez mrtve kože, koja izgledaju sjajno, a ne hrapavo i mjestima krvarenja.

Ako je ug usana u vašem slučaju stalna štetna navika ili nervna oznaka, tada će rješenje zahtijevati problem više nego samo hidratantni. Pročitajte članak "Kako se riješiti loših navika", Korisni savjeti iz kojih će vam pomoći jednom i trajno obvediti vašu lošu naviku grickanja usana.
Ako ste zabrinuti da se ne možete sami nositi, obratite se psihoterapeuti i saznajte ako imate dermatomaliciju, koja je usko povezana Opsesivni kompulzivni poremećaj i Dismorfobia. Takvi su problemi vrlo teško riješiti samostalno, pa se obratite stručnjaku za savjet.

Slika naslovljena prestanite pokupiti usne korak 2

2. Masivne usne četkice za zube. Navlažite usne toplom vodom, a zatim s čistom četkicom za zube koja ih masiraju kružnim prijemnim prijedlogom. Ovo će ukloniti akumuliranu suhu, mrtvu kožu, zbog kojih se usne puknu i piling. Ako ugrizete ili povučete usne, povucite previše kože i usne počnu krvariti, a kad se četkica za zube ukloni samo gornji mrtvi sloj je uklonjen.

Čista krpa - još jedan dobar alat za masažu usna. Samo budite sigurni da se uzmite novu krpu, jer se bakterije mogle nakupljati u staroj.

Nema potrebe da ublažite usne na četku previše. Ako su nakon takve masaže, vaše usne još uvijek malo grubo, ništa strašno, u redu je. Možda će vam trebati više sesija da se potpuno riješimo mrtve kože.

Slika naslovljena prestanite pokupiti usne korak 3

3. Probajte šećerni piling. Ovo je odlična opcija, ako su vam usne puklene i krvarele, jer je malo mekši od masaže četkica. Napravite jednostavnu mješavinu jedne žličice šećera i jednu čajnu kašiku. Na usne nanesite malu količinu i lagano ih masirajte prstima. Uklonit će gornji sloj mrtve kože, bez oštećenja donjeg sloja. Kada završite, operite pilingu toplom vodom.

Slika naslovljena prestanite da odaberete usne korak 4

4. Nanesite balzam za ublažavanje usne. Ublažavajući balzam je supstanca koja odgađa vlagu u koži i štiti ga od isušivanja. Kad su vam usne osušene i pukne, obični higijenski ruž možda neće biti dovoljan za liječenje. Potražite proizvod koji sadrži jednu od sljedećih tvari za omekšavanje kao glavni sastojak:

Shea maslac;

Cacao puter;

Jojoba ulje;

ulje avokado;

Ulje za šišanje;

Kokosovo ulje.

Slika naslovljena prestanite da odaberete usne korak 5

pet. Ponovite navedene akcije dok vam usne nisu potpuno meke. Može potrajati više od jedne sjednice vlage kako bi usne ušli u staru obrazac. Svakog nekoliko dana ponovite postupak pilinga, a u intervalima između sesija nanesite sredstvo za omekšavanje u usne tokom dana i noću. Ne ponavljajte postupak više od jednom dnevno, jer može uzrokovati iritaciju kože.

Dio 2 od 3:

Držite usne vlažne

jedan. Ne koristite sredstva koja su osušene usne. Uobičajeni balzam za usne će vjerojatno sadržavati sastojke koji zapravo suši usne. Nastavite koristiti dobar ublažavajući balzam sa prirodnim sastojcima. Izbjegavajte proizvode (uključujući ruž za usne, nijanse i sjaj), koji sadrže sljedeće nadraženosti kože:

alkohol;
Parfemski mirisi;
Silikon;
parabeni;
kamfor, eukaliptus ili mentol;
okusi poput cimeta, citrusa ili mente;
Salicilna kiselina.

Slika naslovljena prestanite pokupiti usne korak 7

2. Ne ližete lubove. Kad imate suve usne, možda ćete imati želju da ih stalno ližete, ali enzimi pljuvačke dovest će do činjenice da će usne još više osušiti. Baš kao što se suočite sa željom da ugrizete usne, ne dajte se želju da ih ližete.

Slika naslovljena prestanite da odaberete usne korak 8

3. Zaštitite usne preko noći. Često se probudite sa suvim usnama? Razlog za to može biti san s otvorenim ustima. Ako cijelu noć dišete usta, usane se mogu brzo sušiti. Dok promjena navika disanja može biti težak zadatak, i dalje možete ispraviti problem, zaštititi usne preko noći. Ne zaboravite svake večeri prije odlaska u krevet da biste postavili balzam za usne da se probude sa vlažnim, a ne s napuklenim usnama.

Slika naslovljena prestanite da odaberete usne korak 9

4. Pijte puno vode. Suve, napuklene usne često su nuspojava dehidracije. Možda konzumirate ne vodu tokom dana. Pijte svaki put kada osjetite žeđ i pokušajte zamijeniti kafu i gas obične vode kada je moguće samo. Nekoliko dana kasnije, usne će vam postati mekše i navlažene.

Alkohol je natažno poznat po svojoj sposobnosti da se dehidrira tijelo. Ako se često probudite s napuklenim usnama, pokušajte se odreći potrošnje alkohola nekoliko sati prije spavanja i piti puno vode prije spavanja.

Nosite bocu vode tokom dana tako da uvijek možete piti kad osjetite žeđ.

Slika naslovljena prestanite da pokupite usne korak 10

pet. Pokušajte koristiti ovlaživač zraka. Ako imate suhu kožu od prirode, ovlaživač zraka može biti spas za vas, posebno zimi. On vlaži suhog zraka, tako da potonji uzrokuje manje štete vašoj koži. Ugradite ovlaživač zraka u spavaću sobu i pogledajte hoćete li osjetiti razliku za nekoliko dana.

Dio 3 od 3:

Izmeniti životni stil

jedan. Konzumirajte manje soli. Sol akumulira na usana i može dovesti do brzog sušenja. Promjena prehrane u smjeru smanjenja količine soli može snažno utjecati na teksturu usana. Ako i dalje konzumirate slanu hranu, sve usne topline vode nakon toga, tako da nemaju sol.

Slika naslovljena prestanite da pokupite usne korak 12

2. Ne puši. Pušenje je vrlo štetan utjecaj na usne, uzrokujući suvoću i iritaciju. Ako ste pušač, ima mnogo dobrih razloga riješite se ove navike, I zdrave usne su jedna od njih. Pokušajte donijeti pušenje na minimum ili bacati da biste zaštitili usne od oštećenja.

Slika naslovljena prestanite pokupiti usne korak 13

3. Zaštitite usne iz izlaganja sunca. Kao i ostatak kože, koža usana je osjetljiva na štetu na suncu. Nanesite balzam za usne sa faktorom zaštite SPF 15 ili viši da biste zaštitili usne od opekotine od sunca.

Slika naslovljena prestanite da pokupite usne korak 14

4. Zatvorite lice hladno ili suho vrijeme. Ništa ne može natjerati vaše usne tako suhom i napuknuti poput hladnog, suvog zimskog zraka. Ako ste skloniji da utečete usne zimi nego ljeti, onda će on biti ovaj uzrok. Pokušajte zategnite šal i prekrijte usta kad zimi izlazite na ulicu da biste zaštitili usne sa prehlade.

Savjeti

Ako nađete da usne grize samo kad ste nervozni ili iskusni nelagodni, pokušajte provjeriti šta vas uzrokuje anksioznost. Na primjer, mislite: "Mommi, domaći esej treba proći sutra, a nikad ga nisam počeo!"Ako se počnete nervozno uzimati ili povući usne, možete se riješiti ove navike, svaki put kada obraćate pažnju na takve trenutke.

Upozorenja

Ako mislite da možete imati dermatomalizam, onda biste odmah trebali potražiti pomoć. Takav poremećaj neće biti po sebi, povezan je s dubljim problemima, za koje vam je potrebna pomoć psihoterapeuta.
Uvijek kupujte balzam ili vazelin balm cijevi u slučaju, u slučaju da se iznenada završi. Možda ne možete ostaviti usne sami jer su previše suvi.
Ako ugnite usne u krv, infekcija se može upiti u njih, a ovo je više nego neprijatno.
Ako ste alergični na neke komponente u balzama usna, prestanite ga koristiti i obratite se alergorcu.