Kako naučiti hodati po olacklini

Ako ste ikada sanjali da hodate konopom pod cirkuskom kupolom, ali počeli su nervozni, samo razmišljajući o tome, slavena može doći. Schelalanline je sve popularnija praksa balansiranja umjetnosti, koja je serija svjesna, ispružene remen, ponekad samo u nekoliko centimetara iznad zemlje. Većina ljudi ima urođeni osjećaj ravnoteže, što omogućava hitnu agilnost u balansiranju, ali još uvijek se boji stajati na remen. Sjetite se koliko zastrašujuće balansirajući na biciklu bez dodatnih točkova? Sada mislite kako se pokazalo lako. Hodanje po remen zahtijeva samo povjerenje u njihove sile i malo prakse.

Korake

Metoda 1 od 3:

Osnove

jedan. Započnite s kratkim vezipisima za slavenu. Što je manja udaljenost između dvije stanice za podršku, što je stabilniji niz. Povećanjem dužine četnika, događa se sljedeće:

Napetost napetosti se povećava, pa je opasniji za demontažu;
Visina kandidata povećava se, tako da postaje moguće snažnije iskriviti vrpcu ispod težine;
Potrebno je više napora za povlačenje vrpce. Ponekad je teško učiniti kada koristite neke zatezne sustave.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 2

2. Stavite jednu nogu duž sljepa, u sredini trake za srodnoline.

Preporučljivo je pokrenuti bosonogi. Bosy noge omogućit će vam da bolje osetite remen bolje i brže pronađite ravnotežu.

Zakoračite na remen tako da ide između prvog i drugog prsta do sredine pete. Kada poboljšate vještine, vježbajte pretvaranjem stopala i stajati u stranu, ramena su paralelna sa remen.

Nakon što se ispostavilo (ili ako porijeklo nije siguran za boli noga), možete ići na cipele, jer pruža pouzdaniju zaštitu tokom trikova i silaska.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 3

3. Možete ući u remen za rob u bilo kojem trenutku, ali u pravilu da biste započeli sigurnije od sredine, jer ste u ovom slučaju na preprekama na kojima možete nauditi kada možete nauditi kad padate. Vrpca se takođe čuva dolje na Zemlju i zato smanjuje visinu pada.

Vlak, počevši svaki put od istog mjesta, jer niz razlikuje različito na različitim udaljenostima od stanica. OscilacijaFastre i manje pored stanica i sporije, ali više, bliže sredini karika.

Ali, gdje god počnete, traka će biti jaka. Ovo je u redu. Prvi put se ljuljaju svi.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 4

4. Napravite pomalo duboko udisati i pronađite ravnotežu. Ako ste opušteni, stopalo će biti manje šator na remen.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 5

pet. Usredotočite se usko u jednom trenutku, na primjer, na stanici za podršku. Pomoći će vam da pronađete i uštedite ravnotežu.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 6

6. Široko podijelite lagano savijene ruke i držite vertikalni položaj.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 7

7. Prevedi težinu na nosač za potporu na remen. Jedna glatka, ravnoteža za ovu nogu .

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 8

osam. Balansiranje na jednoj nozi koristeći ruke i druge noge za zadržavanje ravnoteže.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 9

devet. Savijte nogu koja se nalazi na remen za slacline. Savijanje na nogu u koljenu, lagano blokirate težište, olakšava zadržavanje držača i smanjuje fluktuacije karika.

Image pod nazivom Šetnja Slackline Korak 10

10. Nastavite sa balansiranjem rukom bez nogu da biste održavali ravnotežu. Ponekad će se morati saviti i rasporediti vaše tijelo uzimajući različite položaje.Br>

Nakon što ste stekli ravnotežu, polako se odvažite u sredinu renaca, ruku na vrhu i razblažene, koljena su savijena, glava izgleda ravno, pogled je u jednom trenutku koncentriran.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 11

jedanaest. Ponovite ove korake dok ne možete držati ravnotežu manje od 15 sekundi.

Slika pod nazivom Šetnja poprskalicu 12. korak 12

12. Voz na drugoj nozi. Nakon što ste saznali kako zadržati ravnotežu, pokušajte napraviti korak.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 13

13. Nakon što ste uspješno snimili prvi korak, nastavite trenirati!

Metoda 2 od 3:

Vježba za početnike

jedan. Ovo su jednostavni koraci koji se mogu koristiti za efikasno upravljanje tehnikom slacline, postepeno vršivši sve složenije zadatke.

Napravite stalak na jedno stopalo na remen kada osoba sjedi na njemu.
Povećajte udaljenost između vas i osobe koja sjedi na remen.
Sami balansiranje na jednoj nozi.
Balansiranje na drugom stopalu.
Držite ravnotežu, stojite na dvije noge, koja se nalazi jedna za drugom na remen.
Napravite nekoliko malih očuha.
Napravite nekoliko malih koraka naprijed.
Zaključajte na remen bočno (ramena paralelna s trakom), zauzvrat stoji na jednoj od nogu.
Napravite podijeljeni okret.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 15

2. Pored toga, naučite kako sigurno.

Kao pridošlicu, vjerovatno ćete biti obučeni kratki remen, niski iznad zemlje. U osnovi, možete sletjeti na noge.

Prilikom proučavanja novih trikova, traka može "Baciti" Ako izgubite ravnotežu. Najbolje rješenje će koristiti inerciju da izbjegne pad na traku i zemljište na nogama.

Ako ste izgubili ravnotežu prilikom pada sa sostrofama, pokušajte napraviti nož na jesen da smanjite svoje posljedice.

Slika pod nazivom Šetnja Slackline Korak 16

3. Takođe se prvo možete pokušati baviti podrškom.

Jedan od načina za to jest jest, - zamolite nekoga da sjedne na remen nekoliko koraka od vas. To će značajno smanjiti oscilacije na imigraciju karika. U procesu poboljšanja vještina zatražite da se ta osoba ustane od vas na remen, koja će pružiti velike oscilacije.

U početnim fazama, kada naučite da uravnotežite, možete pomoći jedni drugima. Neka bude blizu ili osoba koja vas osigurava. Trening za šetnju naprijed i unazad i da ima rame na kojem se možete osloniti, uskoro ćete pronaći da vam podrška koju vam više ne trebate!

Metoda 3 od 3:

Trikovi za pripremljeni

jedan. Nakon što ste savladali bazu podataka, eksperimentirajte novim trikovima! Trikovi

Surfati linijom.
Montirajte liniju na koljena.
Započnite od sjedećeg položaja (sjedeći na nozi, koja je na remen), a zatim ustanite. Onda opet kihne.
Položaji joge. Teško je. Radite takve vježbe polako i zadržite kontrolu.
Napravite skok naprijed na remen. Promenite noge. Okrenite 180 stepeni, 360 stepeni.
Napravite Kuwark.
Sprej Hula-Hupe dok hoda u Slexline.
Napravite okrenuti od vičica. Ovaj trik je lakši nego što se čini. Ponovite očvrsnute trampolin. Kad se ispada, pokušajte koristiti ovaj trik da biste uklonili četke, a zatim pokušajte napraviti okrenuti leđa i zemljište na vrpcu.Sleti nazad na liniju.

Savjeti

Mentalno prilagoditi određeni zadatak prije nego što ga pokrenete. Iako se čini da ide na remen, zahtijeva ozbiljnu koncentraciju pažnje. Ozbiljno osećaj složenosti svake vežbe, mentalno gledajući u trenutku kada pokušate. Fokus.
Jak korak prije nego što nastavite na sljedeću. Ako hodate uz remen, previše ste tvrda, opet trenirajte svaku nogu zauzvrat, prenosite svoju težinu.

Upozorenja

Nagib za slacline je vrlo tijesan, pa budite oprezni tokom pada, pokušajte da ne udarite u remen.
Uprkos činjenici da kaseta može biti samo nekoliko centimetara iznad zemlje, pad od njega može dovesti do ozbiljnih ozljeda. Sigurnost ovisi o površini ispod remena. Započnite trening na travnjaku ili mekoj zemlji. Pokušajte koristiti prostirke ili stare madrace za omekšavanje pada.
Nemojte koristiti kancelarije za rob za penjanje nakon što su se protezali.
Ne zaboravite da razradite trikove polako i oprezno.

Sta ti treba

Podrška za dvije bodove (stanica)
Svinja za rob
Blokiranje valjka, mehanizam zatezanja, karbine ili druge zatezne uređaje