Kako imati savršen osmijeh: 14 koraka (sa ilustracijama)

Želite li imati idealan osmijeh? Nemojte se obeshrabriti zbog jaza između zuba ili previše tankih usana. Svaka osoba ima jedinstven osmijeh na svoj način. Vježbajte i pronađite odgovarajući osmijeh koji može biti ponosan što pokazuje svijetu. Možete i izbjeljivati zube, ali biti oprezni i ne oštetite ih previše intenzivnim postupcima. Za prekrasan osmijeh važnije je da zubi budu zdravi.

Korake

Metoda 1 od 2:

Poboljšanje osmijeha

jedan. Ojačati vjeru u sebe. Za idealan osmijeh, nije potrebno imati besprijekorno glatke snježne zube ili određenu usnu u obliku. Dosta ako vaš osmijeh pokazuje druge ono što se zabavljate, otvoreni ste i svi su sretni. Ljudi pažnju posvećuju uglavnom onome što vaš osmijeh znači, a ne kako izgleda. Sljedeći savjeti pomoći će vam da popravite svoj osmijeh, međutim, sjetite se da je ovo samo mali dio onoga što je potrebno za idealan osmijeh.

Slika pod nazivom Savršeni osmijeh korak 2

2. Stanite ispred ogledala i opustite se. Pogledaj u ogledalo i opustite mišiće lica i ramena. Ako ste napeti, izgubite malo obraz i čelo. Započnite vilicu i opustite ih nekoliko puta.

Slika naslovljena ima savršen osmijeh korak 3

3. Razmislite o nečemu veselom. Najbolje izgleda kao iskreni osmijeh. Sjetite se nečeg dobrog, razmislite o nedavnom zabavnom incidentu, svojim prijateljima ili voljenom osobom. Osmijeh može čak prouzrokovati memoriju bilo koje neugodne povijesti iz vašeg djetinjstva.

Image naslovljen ima savršen osmijeh korak 4

4. Ispravite oči. Jedna od najznačajnijih razlika između iskrenog i lažnog osmijeha je promjena oblika mišića oko očiju. Bit će vam pomoći na sljedećim načinima:

Pokušaj mi lagano ništa mi oči. Možda ste to već učinili, ako se nasmiješi prilično širok.

Pokušajte lagano proširiti oči i podići obrve.

Možete i poboljšati osmijeh ako mi se lagano poklonite glavom sa strane.

Image naslovljen savršen osmijeh korak 5

pet. Uklonite službeni osmijeh. Rechet osmijeh na formalnom ugovoru, na primjer, za službene fotografije. Držite zube zatvorene. Možete se držati zajedno i usne ili malo otvoriti, ovisno o vašim željama.

Pokušajte staviti jezik iza gornjih prednjih zuba. Istovremeno, vaša donja usna učit će se u potpunosti, a jaz između prednjih zuba bit će manje uočljiv. U pravilu, ovaj prijem čini osmeh ženstvenijih, iako može doći dobro i muškarci.

Image naslovljen ima savršen osmijeh korak 6

6. Zamislite prijateljski osmeh. Ovo svjetlo i jedva primjetan osmijeh dobro je koristiti na sastanku ili stranci kako bi privukao čiju pažnju. Kompaktne usne i rastezanje njih. Osmjehnite se samo nekoliko sekundi - tačno toliko da će vaš osmijeh morati primijetiti ono kome se bavi. Evo nekoliko mogućih opcija:

Savijte usne tako da njihov centar ostane na mjestu, a uglovi usta podignute.

Pokušajte ponovo da se nasmiješite, ali sada ispružite uglove usta, dok zubi ne čine između njenih usana.

Grin: Podignite jednu rubu usta viša od drugog, a savijte luk obrva. Takav osmijeh može izgledati prilično osnovno i podrugljivo, pa budite oprezni.

Image naslovljena ima savršen osmijeh korak 7

7. Zamislite širok osmeh. Otvorite usta tako da gornji zubi ne dodiruju niže i osmjehne mi se. Istovremeno podignite obrve. Sa takvim osmijehom, kao da kažete druge: "Odličan sam!".

Metoda 2 od 2:

Usmena briga

jedan. Svakodnevno pranje zuba. Uradite to jedan ili dva puta dnevno prije pranja zuba. Dakle, uklanjate ostatke hrane između zuba i sprečavate formiranje žutog ili blatne bijele ploče i zubnog kamena.

Ako imate grudnjake, zamolite ortodonciju da vam daju uklonjive kuke tako da možete četkati zube između žica.

Image naslovljen ima savršen osmijeh korak 9

2. Očistite zube četkom dva puta dnevno. Da bi zubi bili čisti i zdravi, trebali biste ih čistiti najmanje dva puta dnevno 2-3 minute. Najbolje je koristiti pastu za zube sa fluorom. Očistite zube pažljivo, posebno u blizini linije gume. Ako ga previše stavite na četku, zubi neće biti čistiji, ali istovremeno možete oštetiti desni.

Izbjeljivanje zubnih pasta imaju abrazivni efekat, tako da njihova dugoročna upotreba može oštetiti emajlu. Koristite izbjeljivanje paste svaki drugi dan ili samo dok se ne riješite mrlja na zubima.

Image naslovljen ima savršen osmijeh korak 10

3. Probajte kućno izbjeljivanje. Ako je čišćenje navoja zuba i četkica da se ne pojačaju nedovoljnim, isprobajte alate za izbjeljivanje kućnih izbjeljivanja da biste napravili zube bijele boje. Bolje je započeti s njima, jer će vas koštati mnogo jeftinije od kupovine izbjeljivanja zuba.

Dodajte sodu s hranom na pastu za zube i očistite zube dvije minute. Učinite to ne više od jednom sedmično, u protivnom možete oštetiti zube.

Uzmi malo kokosovog ulja i dovedite ih u usta nekoliko minuta, a zatim podijelite. Iako nisu svi stomatolozi da veruju da ova metoda pomaže, on ne šteti nikakvu štetu, a on ima mnogo pristalica.

Ne Koristite kućnu opremu sa jagodama, sirćetom i drugim kiselim proizvodima. Iako takva sredstva i pomažu u uklanjanju mrlja, brzo su povjerene zubnom emajlu.

Image naslovljen je savršen osmijeh korak 11

4. Budite oprezni s profesionalnim izbjeljivanjem zuba. Dolje navedene metode mogu biti vrlo bolne za one koji imaju karijes ili osjetljive desni, kao i s prekomjernom upotrebom. Ipak, pomažu u lako i efikasno da se riješe mrlja na zubnom emajlu. Moguće metode uključuju:

Izbjeljivanje traka za zube. Te trake mogu se kupiti u ljekarnama. Pomažu da se riješe površinskih i dubljih mjesta na zubnom caklinu, ali ne mogu dovesti do rezultata u slučaju previše tamnih tačaka. Te trake mogu privremeno uzrokovati povećanu osjetljivost zuba.

Kapapovi za izbjeljivanje zuba. Kapakh koristi jači izbjeljujući gel od traka. Naučite od stomatologa, šta vam je Kapa najprikladnija.

Postupak izbjeljivanja zuba. Stomatolog može izvesti profesionalne izbjeljivanje zuba snažnim sredstvima. Omogućuje odbranu desni. U pravilu, ovaj postupak nije uključen u listu besplatnih medicinskih usluga.

Image naslovljen ima savršen osmijeh korak 12

pet. Smanjite efekte tvari koje dovode do pojave mrlja na zubima. Ovo je kafa, čaj i vino. Pokušajte popiti ta pića kroz slamu ili ograničiti njihovu upotrebu. Pušenje takođe dovodi do pojave mrlja na zubima, pa razmišljajte o napuštanju ove loše navike ili idite na elektronske cigarete ili isparivač. Ovi uređaji proizvode manje dima i ne vode do mrlja na zubima, ali njihov utjecaj na tijelo pod dugoročnom upotrebom ostaje nejasno.

Image naslovljen ima savršen osmijeh korak 13

6. Pazite na usne. Ne zaboravite da usne sudjeluju u osmijehu. Očistite usne na sljedeći način:

Čiste usne sa grbom za usne ili četkicu za zube. Ako vam usne puknu, učinite to tek nakon tuširanja.

Nakon ljuštih usana i sa suhom, stavite im balzam za usne. Ako ćete izaći napolje u čistim vremenskim prilikama, koristite balzam sa zaštitom od sunca.

Piti dovoljno vode. Ako imate suve usne, pijte vodu i obrišite usne maramicom ili salvetom. Ne ližete lubove.

Image naslovljen ima savršen osmijeh korak 14

7. Razmislite o promjeni oblika zuba. U većini slučajeva oblik zuba ne miješa se u prekrasan osmijeh. Blago zakrivljeni zubi ili jaz između zuba mogu čak pričvrstiti dodatni šarm. Međutim, ako vas zbunjuju kako izgledaju vaši zubi, obratite se stomatologu ili ortodontovanju, što će moći popraviti svoj oblik.

Ako imate narukvice, fiksator ili drugi uređaj, saznajte ortodont, kako da bude čist. Prljavi držač može pokvariti osmijeh i dati neugodan miris od usta.

Ako želite radikalne promjene, saznajte od ljekara o premazu zuba, implantata, mostova ili proteza. To će vam omogućiti drastično promijeniti izgled zuba i vašeg osmijeha.

Savjeti

Koristite svoje fotografije. Pokušajte ponoviti svoj osmijeh na uspješnim fotografijama.
Promijenite četkicu za zube jednom u 2-3 mjeseca, ili čim je zagađen.
Ako imate grudnjake ili držač, očistite ih svaki dan kako ne bi zagađivali. Ne postoji ništa gore od osmijeha kada se komadići hrane zaglave u vašim grudnjacima, ili smeđa mrlja može se vidjeti na bravi.
Nikada ne držite lažni osmijeh predugo. Kada fotografiram, pokušajte se nasmiješiti samo prije samog pucanja. Inače su vaši mišići zamrznuti, a osmijeh će izgledati neprirodno.
Sa godinama, zubi mogu isporučiti i potamniti, čak i ako vam je stalo do njih. Ne mora nužno ukazivati na loše zdravlje zuba, iako se u bilo kojem slučaju trebate posavjetovati sa stomatologom.