Kako izoštravati u noći prije ispita

Dogodilo se da sutra imate važan testni rad ili ispit, a niste ni otvorili udžbenik i vaše sažetke? Vjerovatno su svi naišli na takvu situaciju. Nedavne naučne studije pokazuju da nedostatak sna uzrokuju marljivi noćni mjehur prije nego što ispitu može utjecati na ispit. A ipak se ponekad događa. Morate ispitati rano ujutro, a ne postoji druga alternativa. Naši savjeti pomoći će vam da ne paniču i učinkovito koriste ograničeno vrijeme!

Korake

Dio 1 od 3:
Pre nego što počnemo naoštriti
  1. Slika pod nazivom Organizirajte svoj kućni korak 05
jedan. Pronađite mirno osamljeno mjesto za proučavanje. Ne bi trebalo biti previše zgodno - ne sjedite na svom krevetu i ne sarađujete na sofi, u protivnom ćete klonirati da spavate.
  • Pružiti dobro osvjetljenje. Kad je oko tebe mračno, tijelo misli da je vrijeme za spavanje. Varajte svoj biološki sat, oponašajući dnevnu osvetljenje sa dovoljno električnog svetla.Slika pod nazivom stres na poslu korak 07
  • Eliminirajte bilo kakve distrakcije sa sebe. Isključite telefon. Vjerovatno zato što morate spavati da se pripremite za ispit koji ste svi semestre prepisali prijatelji. Odgodite tablet i laptop, ako samo ne čuvajte naše studijske materijale tamo - na Facebooku, Instagramu, Vkontakte i razrednici nisu baš!Slika pod nazivom CRAM The Night Beore Test Korak 01Bullet02
  • Slika pod nazivom Izgubite 5 kilograma u sedmici korak 07
    2. Jedite zdravu hranu. Možda vam se čini da je najbolja hrana sada 15 limenki hladnog crvenog bika i 5 barovi za snimoka, ali nažalost nije. Udarni deo kofeina može se razveseliti do vas neko vreme, ali kada će se njegova akcija prekinuti, vaš će se umor pojaviti još jači. I najvjerovatnije se događa samo tokom ispita.
  • Jesti voće. Apple će pomoći da se fokusira mnogo bolje od kofeina. Viši je u prirodnim šećerima i hranjiva je. Prehrana treba smatrati energijom u ovoj okolnosti.Slika pod nazivom Bavljenje sa srednjom nastavnikom korak 11
  • Ako niste gladni, nećete razmišljati o hrani, a također će pomoći u fokusu na glavni zadatak.
  • Slika pod nazivom CRAM noć prije testa Korak 03
    3. Pokrenite budilnik. Čak i ako se probudite pravo na sažetak, u gomilu jabuke i sa licem za lurn mastilo, još uvijek ne prebacite ispit!
  • Učinite to unaprijed prije neprimjetno uranjanja u stanje mirovanja. Kasnije se kažete za ovo hvala.
    • Dio 2 od 3:
    U procesu sonde
    1. Slika naslovljena sprečavaju anksioznost Korak 11
    jedan
    Smirivati ​​se. Možda nije lako, ali još uvijek duboko udahne i pokušajte se okupiti s mislima! Sjetite se gdje ste razbili sve svoje tutorijale, pripremate bilježnice, čiste listove papira i nekoliko ručica. Nekoliko markera i pomoćnih tematskih tablica sa formulama i pravilima neće se miješati.
    • Ako imate nastavni plan i program rasporeda, još je bolji. Iskoristite ih kao vodič. Teme koje se ponavljaju više od jednom vjerovatno će biti na ispitu.
  • Image Naslijedilo Dobivanje ravno A `SRC =
    2. Naučite sve po redu, ali nemojte posvetiti previše pažnje na sekundarne detalje! Pogledajte širi predmet - istaknite glavne teme koje će po vašem mišljenju najvjerovatnije biti na ispitu. Ne budite lijeni za zavijanje u rječniku. Razumijevanje pojmova i vrijednosti pomoći će bolje asimiliranje teme.
  • Pročitajte pozive poglavlja i tematskih odjeljaka - oni obično opisuju najvažnije odredbe teme. Ako poglavlje ne sadrži životopis, zatim pokrenite tekst i zapišite glavne ideje.
  • Slika pod nazivom CRAM noć prije testa koraka 06
    3. Postavite prioritete. Ovo je najvažnija stvar u grčevima. Imate vrlo malo vremena i morate ga koristiti što efikasnije. Usmjerite svoju snagu najvažnije i naučite samo ono što najvjerovatnije je na ispitu.
  • Usredotočite se na najvažnija pravila i zapamtite glavne formule. Preskočite predmete i vratite ih samo ako imate vremena.
  • Ne pokušavajte se svega sjetiti odmah, naučite šta će pomoći u postizanju više bodova na ispitu. Ako je učitelj rekao da će 75% procjene ovisiti o eseju, pripremite se samo za to i preskočite ostalo.
  • Slika pod nazivom CRAM noć prije testa korak 07
    4. Registrirajte važne informacije ili izgovorite fragmente naglas. Ovo će vam pomoći da se setite materijala. Ako se samo tečno krećete kroz knjige i sažetke, najvjerovatnije se ničega ne sjećate!
  • Ako imate sreće da imate prijatelja ili susjed na sobi, pati od nesanice, zamolite vas da vam pomognete. Neka sluša tvoju pravilu deklaminaciju i one. Ponovno prenošenje informacija drugoj osobi, produbite svoje razumijevanje teme.
  • Image naslovljen je ravno a
    pet
    Učinite sebi tematske kartice. Pisanjem glavnih tema na karte i glasno ih čitate, moći ćete procijeniti nivo svojih znanja i bolje je pamtiti potrebne informacije. Odaberite odlomke i pravila različitim bojama.
  • Za pamćenje složenih koncepata, koristite metafore, usporedbe i čitanje stimulansa memorije. Snimite svoje ključne riječi vaših metafora za poticanje memoriranja.
  • Snimite informacije u obliku mnemonskih kodova. Na primjer, imena slučaja mogu se pamtiti na sljedeći način: Ivan Romanovič, dajte svoju slušalicu na dim (Ivan Rubil Firewood, Varvara Topila pećnica) - Native, pivaža, provodljiva, akuzativna, korektivna, predložena.
  • Slika naslovljena riješi se u parov korak 02
    6. Napraviti pauzu. Može se činiti nelogičnim, ali vaš će mozak moći bolje pamtiti informacije ako niste previše marljivi koncentrirani na njemu. Dobijte dijelove informacija. Duga kontinuirana memorizacija preopterećuje mozak s potokom informacija koje ga sprečavaju da apsorbira novi materijal. Iako u ovom temput će biti manji, ali možete se sjećati bolje.
  • Svakih 45 minuta odvratite se iz knjige. Smrznite zglobove i istežite mišiće, obilazite sobu.Izađite iz čaja ili soka, pojedi nešto jednostavno, a nakon 5 - 10 minuta. Povratak na časove. Osjećat ćete se vesele i aktivnije.
    • Dio 3 od 3:
    Nakon studija
    1. Image Naslijed se oslobodilo želučanog virusa korak 05
    jedan. Idi u krevet. Ako sednete iza knjiga cijelu noć, po jutru ste toliko umorni da je sve saznalo samo ruši iz glave! U jutarnjem stajanju za 30 - 45 minuta ranije nego inače i ponavljajte glavne teme u vašim beleški i knjigama. Ako ste napravili tematske karte, ponovo ih pregledajte.
    • Pokušajte spavati najmanje 3 sata - ovo je jedan puni ciklus spavanja. Nedostatak odmora štetno je da se odražava na vaše rezultate.
  • Slika pod nazivom Izgubite 5 kilograma u sedmici korak 06
    2. Doručak. Možda ste čuli mnogo puta da hranjiva hrana poboljšava mozak. Ne jesti previše, tako da se ne osjećate loše i ne jedete tešku hranu ako se brinete prije ispita.
  • Normalni doručak spasit će vas iz osjećaja gladi, koji bi vas inače odvratili i ojačali anksioznost.
  • Slika naslovljena sprječavaju anksioznost Korak 01
    3. Duboko udahni. Pogledajte naučeni materijal na putu do univerziteta. Ako ste temu naučili noću i ponovili je prije ispita, vaše šanse iznad.
  • Slika naslovljena shvatila je ako vam neko voli korak 06
    4. Pozovite drug da pomogne i postavite pitanja jedni o drugima. Prije nego što nastavnik dođe na publiku, koristite ovaj put! Zatražite jedni druge pitanja. Započnite s najtežim vama - tako da ih osvježite u memoriji.
  • Ne otpisujte i ne prezirate - ako uhvate, to će biti potpuni neuspjeh.

    • Savjeti

    • Ne dajte paniku. Ako iznenada uzmete alarm, pogledajte dah.
    • Piti dovoljno vode. Voda je korisna za tijelo i podržavat će vas u tonu.
    • Ne pokušavajte pamtiti riječ za riječ. Pokušajte shvatiti šta čitate i zgrabite glavnu misao teksta.
    • Pokušajte se sjetiti koje su teme koje je učitelj češće rekli. Možete pitati drugove o tome koje su te teme, po njihovom mišljenju, potrebno naučiti na prvom mjestu.
    • Ako imate malo vremena, onda nije potrebno potpuno učiti sve. Napravite materijal koji će vam donijeti više kuglica.
    • Ako nakon noći studiranja osjećate osjećaj umor, tuširajte se, bolje cool. On će vam pomoći da razveselite i osvežite.
    • Umjesto doslovno memorisanja, pokušajte shvatiti temu.Dakle, to će vam biti lakše sjetiti potrebnog materijala na ispitu.
    • Ne budite previše samouvjereni, misleći da sve znate savršeno. Nastavite da se bavite. Studije su dokazale da su neke sumnje u spremnosti prije ispita korisnije od čvrstog povjerenja, jer mobiliziraju svu vašu snagu.
    • Ako ste razradili sav trening materijal, ali da odete u krevet još nije vrijeme, pročitajte knjigu ili član koji se odnosi na temu. Sastanak u tekstu savladao je samo informacije, osigurati ga u memoriji. Ako ne razumijete šta čitate možda, vrijedi ponovo prodati temu.
    • Ako se pripremate za završne ispite, pogledajte web stranicu University / College. Moguće nadolazeće teme. Uštedjet ćete puno vremena, ako tačno znate šta trebate podučiti.
    • Ako ste klonirani u mirovanju, pijte kafu. Ako kafa poboljšava vašu anksioznost, izvedite vježbanje svaki put kada osjetite pospanost.

    Upozorenja

    • Ne pijte previše kafe ili energije - nije baš dobro za zdravlje, a neće vam dopustiti da zaspite kada završite učenje.
    • Zapamtite da šupljina nije najbolji izlaz. Smanjuje vaše šanse da dobro savlada materijal. Možete sjediti jednu noć iza knjiga, ali nije dobro za sve ispite da se pripreme u takvom tempu.
    • Ako se ne možete sjetiti odgovora na testove, ne otpisujte, jer možda ima ozbiljne posljedice. Uvijek je bolje izgubiti iskreno, ali vrijedan nego poraz.
    • Ako dođete do univerziteta automobilom, ne biste trebali pročitati točak. Vaša pažnja treba biti na putu.

    Sta ti treba

    • Tutorials
    • Sažetak
    • Markeri
    • Olovke i olovke
    • Čisti listovi papira
    • Tematske tablice
    • Osamljeno mjesto
    ">
    Slične publikacije
    Kako se pripremiti za ispit u matematici u posljednjem trenutkuKako se pripremiti za ispit u matematici u posljednjem trenutku
    Kako se pripremiti za ispitKako se pripremiti za ispit
    Kako se pripremiti za ispit bez grčevaKako se pripremiti za ispit bez grčeva
    Kako se pripremiti za javni naučni ispitKako se pripremiti za javni naučni ispit
    Kako proći ispitni ispitKako proći ispitni ispit
    Kako proći igcse ispitKako proći igcse ispit
    Kako proći završne ispiteKako proći završne ispite
    Kako spavati do kasno ujutroKako spavati do kasno ujutro
    Kako se nositi sa ispitnim stresomKako se nositi sa ispitnim stresom
    Kako uspješno poduzeti testove i ispiteKako uspješno poduzeti testove i ispite
    Kako se pripremiti za prijemni ispit u biologijiKako se pripremiti za prijemni ispit u biologiji
    Kako se pripremiti za ispit u literaturi u posljednjem trenutkuKako se pripremiti za ispit u literaturi u posljednjem trenutku
    Kako postići uspjeh na ispituKako postići uspjeh na ispitu
    Kako se pripremiti za računovodstveni ispitKako se pripremiti za računovodstveni ispit
    Kako učinkovito učitiKako učinkovito učiti
    Kako pomoći nekome ko nije uspio na ispitu ili testuKako pomoći nekome ko nije uspio na ispitu ili testu
    Kako se pripremiti za ispit povijestiKako se pripremiti za ispit povijesti
    Kako se pripremiti za ispit za matematikuKako se pripremiti za ispit za matematiku
    Kako učiti dan prije ispitaKako učiti dan prije ispita
    Kako se opustiti prije završnog ispita na fakultetuKako se opustiti prije završnog ispita na fakultetu