Kako se ponašati ako saznate da je jedan od roditelja roman sa strane

Roman jednog od roditelja sa strane je vrlo neugodna vest. Vjerojatno je da nakon toga dovodite u pitanje svoje odnose, uklonite ili naljutite. Ipak, roditelji uvijek ostaju roditelji. Naučite efikasno analizirati svoje osjećaje, razgovarati sa mojim roditeljima i postaviti granice. Vremenom se vaši odnosi mogu ponovo poboljšati.

Korake

Metoda 1 od 4:

Analizirajte svoja osećanja

jedan. Razgovarajte sa pouzdanim prijateljem. Razgovarajte sa osobom koju ta situacija nije dirala direktno (brat, tetka ili ujak neće biti najbolji izbor). Dobar prijatelj neće osuditi svoje osjećaje i pomoći da to shvati.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 2

2. Kontaktirajte psiholog. Sada osjetite širok spektar emocija - od ljutnje do tuge i razočaranja. Bit će korisno da razgovarate sa profesionalnom koji će pomoći u razumijevanju situacije sa vanbračnom vezom jednog od roditelja i obratite pažnju na ono što biste mogli propustiti. Neće osuditi ponašanje vaših roditelja i informirati objektivno gledište.

Specijalist će dati praktični savjet koji će pomoći da se nosi sa situacijom.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 3

3. Snimanje osećanja u dnevniku. Ovo je dobar način analize svojih osjećaja i smanjenje napetosti. Nema potrebe za deljenjem rekorda. Istražite svoju najintimnija iskustva da biste shvatili svoje emocije i odlučimo o tome koji način da razgovaramo sa roditeljima.

Slika pod nazivom Cope Kada saznate da vaš roditelj ima aferu korak 4

4. Ne žurite sa zaključcima. Malo vjerovatno znate sve detalje i vidite situaciju baš kao i vaši roditelji. Brak je zajednički rad oba partnera. Sigurno ne pričate o svim problemima. Požurite zaključke neće donijeti ništa dobro u odnosu na bilo koju od stranaka.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 5

pet. Ne preusmjeravajte. Suzdržati se od iskušenja da bi pronašli dokaze o nevjeru roditelja, jer to nije vaša briga. Ovo je brak vaših roditelja, pa čak i ako se osetite izdaja iz pogrešnog roditelja, još uvijek ostajete dijete, a ne supružnik. Ne čitajte poruke ili e-poruke roditelja.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 6

6. Razgovarajte sa braćom i sestarima. Ako znaju za trenutnu situaciju, a zatim tražiti kako se nose. Ako imate mlađeg brata ili sestru koja žive s roditeljima, ponesite ih u šetnju da razgovarate sami. Saznajte šta osjećaju i kako se nose sa situacijom.

Ako ne znaju ništa, razmislite dvaput, bilo da vrijedi reći. Ovo nije u potpunosti vaša dužnost, a pored toga takve vijesti mogu prouzrokovati nepotrebne bolove.

Metoda 2 od 4:

Izgradite odnose renovirajte

jedan. Sjetite se omjera roditelja za vas. Činjenica nevjere roditelja može iskriviti ideju o njemu. Možete izgubiti poštovanje zbog toga, osjećajte se uvrede i ljutnju. Ne zaboravite kako se roditelj tretirao tokom života. Ako je bio ljubazan i brižan, onda se setite ovo, jer određuje vašu vezu, a ne izdaju.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 20

2. Započnite izgradnju odnosa sa roditeljima odvojeno. U mnogim slučajevima izdaja postaje kraj sretne porodice, a roditelji počinju živjeti odvojeno jedna od druge. Izgradnja odnosa "od nule" pomoći će vam da odete u novu fazu, na kojem roditelji više nisu par.

Daju ljubav i podršku oba roditelja. U ovom kompleksu i problematičnom vremenu, vaša ljubav i podrška bit će potrebna podrška za njih.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 21

3. Odredite svoj stav prema situaciji. Ako se odlučite kretati i obnavljati odnose sa roditeljem, onda odredite svoj stav prema izdaji. Ne morate oprostiti roditeljem, ali nemojte koristiti situaciju u svojoj korisnosti da pobijedite u sporu ili dobijete željenu.

Niko ne čini da zaboravite na izdaju, ali ne trebate se vratiti na njega svaki put prikladan.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 22

4. Obavijestite oba roditelja na vašem položaju. Odnos s jednim roditeljem ne bi trebao utjecati na odnose s drugim. Ako se odlučite uspostaviti odnose s pogrešnim roditeljem, tada se drugi može izračunati da ste postali na njegovoj strani ili izdaji oprosti. Razgovarajte sa svakim roditeljima pojedinačno i informišite kakav ste odnos konfigurirani.

Objasnite da vaš odnos s jednim roditeljem ne utječe na odnos s drugim roditeljem.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 23

pet. Nastavite živjeti svoj život. Nevernost roditelja može biti prijetnja zajedničkoj budućoj porodici, ali vaš lični život i dalje se nastavlja. Kontrolišite ostale aspekte svog života, posebno ako su događaji izašli zbog kontrole.

Kontaktirajte roditelje za savjet za nastavak izgradnje odnosa sa svakim od njih.

Metoda 3 od 4:

Podesite granice

jedan. Recite roditeljima da ne želite biti između dva svjetla. To se događa da u slučaju izdaje jedan od roditelja pokušava postaviti dijete protiv drugog. Ova je situacija posebno opasna ako djeca nisu odrasla i nastave živjeti sa roditeljima.

Nude roditeljima da se okrenu psihologu. Uvijek možete slušati, ali ne treba biti njihova jedina podrška.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 17

2. Ne broji nikoga. Ne morate popraviti druge pogreške i prenositi vijesti. Ova će situacija sigurno utjecati na vas, ali rješenja vaših roditelja ostaju vlastite odluke.

Ne prijavljujte jednog od roditelja o svakom koraku drugog roditelja i ne držite svoje tajne. Sve može izgledati bezopasno, ali ako roditelji koriste dijete u vlastitim svrhe, onda će za njega biti dodatni stres.

Slika pod nazivom Sudbi kada saznate da vaš roditelj ima aferu korak 18

3. Ne prikazuju pretjeranu solidarnost. Ponekad se teško ponašati drugačije, jer postoji želja za zaštitom prevarenog roditelja. Svaki brak sastoji se od dvije strane i niste uvijek poznati sve detalje priče. Zadržite djelomičnu neutralnost, jer to još uvijek nije vaš brak.

Metoda 4 od 4:

Razgovarajte sa roditeljem

jedan. Odredite željeni rezultat. Prije razgovora sa roditeljem razmislite o onome što želite doći. Želja za dolaskom do istine može dovesti do ozbiljnih posljedica za cijelu obitelj, pa mislite da je dobro, kakav će vam razgovor odgovarati. Odredite svrhu vašeg razgovora:

Želite znati nedostajuće podatke?
Želite obavijestiti roditelja o svojim osjećajima?
Želite uspostaviti odnose sa roditeljem?
Idite da shvatite da li se ovaj roman nastavlja do sada?

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 8

2. Odaberite odgovarajuće vrijeme. Saznajte kada je roditelj zgodan za razgovor s vama. Odaberite takav trenutak kada niko ne bira na posao ili u školu i može platiti dovoljno pažnje na razgovor.

Image pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 9

3. Prvo mi recite o svojoj boli, a ne ljutnju. Podijelite svoju bol i nelagodu. Ne započnite ne s optužbama, ali opišite svoja osećanja. Roditelj nije mogao ni pretpostaviti koliko vas je uticalo na vas. Kad idete na osjećaj ljutnje, roditelj će razumjeti svoje razloge dublje.

Započnite sa sljedećim: "Stvarno sam povrijeđen. Često se probudim noću i plačem. Veoma zabrinut zbog budućnosti naše porodice ".

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 10

4. Govorite od prve osobe. Usredotočite se na svoja osećanja, a ne na osudu roditelja. Ne krivite, ali opišite utjecaj situacije na vas. Umesto "vi samo strašna osoba. Kako si mogao to učiniti?"Reci mi" povrijediti me i nepodnošljivo svjestan situacije ".

Image pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 11

pet. Pokušajte da budu mirni. Vrlo je teško obuzdati emocije u tako napetom trenutku, ali razgovor će biti mnogo efikasniji ako učinite bez vriskova, uvreda i optužbi.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 12

6. Ne raspravljajte o svemu odjednom. Izdaja i posljedice - ogromna tema za razgovor. Roditelj se može iznenaditi činjenicom da znate ili nervozni i branite. Recite nam o svojim osjećajima, a onda neka oboje razmislite o situaciji i vašem odnosu prema njemu.

Ako roditelj ne želi razgovarati o situaciji, molim vas, neka želite da razgovarate, ali spremni za čekanje.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 13

7. Usredotočite se na roditeljsko ponašanje. Ne odmaknite se od teme ponašanja roditelja i onoga što ne odgovara ulozi koju je igrao u vašem životu. Suština nije napada na roditelj. Fokusirajte se na ponašanje koje vas boli.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 14

osam. Poštujte odluku roditelja. Obmanjivajući roditelj može oprostiti pogrešnom supružniku, odvesti iz kuće ili zatvoriti oči u izdaju. Možda se ne slažete sa stavom prema situaciji, ali to nije vaš brak. Pokušavaju pronaći optimalno rješenje za obje strane.

Ako vi ili vaš mlađi da uzmete i sestre žive sa roditeljima, a zatim razgovarajte sa roditeljima o tome kako takvo ponašanje može uticati na vas i mlađu djecu.

Slika pod nazivom Cope Kad saznate da vaš roditelj ima aferu korak 15

devet. Ne pridružite se reprodukciji kako biste dodirnuli roditelja. Ponašanje i postupci roditelja najvjerovatnije daleko od hvalećih i prilično su sposobni uništiti porodicu, ali ovaj se problem uglavnom odnosi na roditelje. Ne tražite da bude između dva svjetla ili se pretvorite u zalog.