Kako prevladati nesvjesne i skrivene predrasude

Skrivene predrasude i predrasude vrlo snažno podržavaju sve odluke koje prihvatamo, utiču na naše osjećaje i, samim tim. Postoje slučajevi kada ovaj utjecaj ne prepoznajemo na naš izbor i odlučivanje, a može donijeti više štete nego dobro.

Prije svega, vrlo je važno razumjeti predrasude da ih prevlada, a ovaj članak sadrži nekoliko metoda s kojima je moguće pokušati prevladati svoje nesvjesne i skrivene predrasude.

Korake

Dio 1 od 2:

Razumevanje predrasuda

jedan. Razmislite o različitim načinima na koji možete dobiti neku predstavu o svojoj pristranosti. Pristranost nas utječe na različite načine na koje rijetko u potpunosti shvatimo, čak i ako stvarno shvatimo i želimo se nositi s tim. Možemo vidjeti uobičajene, sretne ljude koji žive naš svakodnevni život u bilo kojem okruženju, ali svi imaju pristranost određene vrste koje upućuju svoje namjere. Pristranost može biti pozitivan ili negativan aspekt ljudske prirode, utječe na to kako djelujemo i komuniciramo s drugim ljudima i događajima. Važno je uporediti naše predrasude, jer kako stvaramo predrasude u našem umu - isti proces za pluća i stroge predrasude. Neki aspekti za razmatranje:

Ljudi tvore svoju individualnost, zasnovana na širokom rasponu aspekata, ali jedne od najčešćih pristranosti. Često držimo svoje predrasude jer osjećamo da nas čine kao da jesmo. Međutim, to je konačno varljivo, jer pristranost nije nešto što jesmo. U stvari, naše predrasude se često mijenjaju. Teško je objaviti predrasude ako je skupo.

Ljudi sa sličnim razmišljanjem često su kombinirani zajedno, poput kiše koje tvore jezero. Nema ništa loše u tome, ali komunikacija sa istomišljenicima može utjecati na vas prilično snažno, kao oblik pritiska vršnjaka. Ljudi biraju svoje partnere, prijatelje i saveznike u skladu s osobnim predrasudama, a u stvari često utječu jedni na druge u prihvaćanju ličnih predrasuda, ne realiziraju. Prilično je zato što želimo da naši prijatelji budu poput nas. Može se pojaviti i na suprotnom, jer želimo biti poput naših prijatelja, a zato prihvatamo iste predrasude. Na mi je vrlo pod utjecajem utjecaja (trenutni i povijesni život pokazali su nam da su samoubistvo, ubistvo i čak ratovi počinjeni zbog snage utjecaja.) I na primjer, mnogi ljudi mogu stvoriti veze - mnogi poslodavci traže zaposlenike sa sličnim pogledima i osjećajima. Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 1Bullet2

Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 1Bullet2

Predrasude i predrasude često mogu biti činjenica da vam je neko rekao ili šta ste čuli od treće strane. I zato nije uvijek vaše prvobitno mišljenje, a onaj koji ste prihvatili. Mogli biste ga unijeti nedavno ili naprotiv, i što se prije dogodilo, to je teže prevladavanje ovog efekta. Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 1Bullet3

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 1Bullet3

Ponekad se predrasude pojavljuju u umu impulzivno, pod utjecajem viđenog ili čuvanja, koji je povezan sa objektom vaše pristranosti. Takođe se može proširiti kada naučite o nečemu sličnom početnom pristrasnošću. Vrlo često postoji emocija za predrasude, poput pohlepe (želja, tako da se nešto dogodilo), mržnja (odbijanje ili želja, tako da nešto nestane i t.D.) ili samo neznanje samo. Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnog i skrivenog pristranosti Korak 1Bullet4

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnog i skrivenog pristranosti Korak 1Bullet4

Slika pod nazivom prevladava nesvjesna i skrivena pristranost koraka 2

2. Istražite dinamiku predrasuda. Meditacija je dobar način za istraživanje vaših predrasuda i kako vaš um djeluje u odnosu na njih i kako se pojavljuju. Drugi dobar način je da se razgovara sa prijateljima, savjetnikom ili psihologom.

Predrasude su često težak aspekt. Razlog je uglavnom da se naši umovi oslobađaju mjeru kao središnju metodu obrade podataka. Svaka interakcija i iskustvo s kojim se suočavamo, mjeri se umom kako bismo ga analizirali i odredili. Ova definicija može biti predrasuda kao takva (ili nova ili rast stara), ali ova definicija ovisi o već postojećim predrasudama i pretpostavkama, kao i iskustvo koje ste stekli u cijelom životu. Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 2Bullet1

Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 2Bullet1

Proces mjerenja gotovo je isključivo povezan s prošlošću, posebno s podacima koje smo čuli ili s kojim su drugi ljudi utjecali na nas ili vlastito iskustvo. Ako je um slobodan od takvih predrasuda i pretpostavki, u pravilu je, u pravilu svjestan događaja iz čistog lista, ali sa izričitom namjerom da utvrdi šta je to. Priznavanje ove zavisnosti u prošlosti ili odraz prošlosti, što mjerimo nije baš činjenica da trenutno doživljavamo, ali je vrlo koristan način prevladavanja pristranosti. Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 2Bullet2

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 2Bullet2

Ljudi, dakle, rijetko vole one koji "Sjedi na ogradi", Ko je skriven u svojim osjećajima ili neutralnim. Razlog je taj što ne mogu lako klasificirati, predvidjeti ili se oslanjati na takve ljude da se podvrgnu manipulaciji kako bi zadovoljili vlastite interese. Sposobnost oslanjanja na drugu osobu je važan aspekt, ali, iako osoba može biti pouzdana, bez povjerenja, ljudi će ipak sumnjati prije oslanjanja na ovu osobu. Povjerenje se često gradi na potrazi za općim predrasudama i predrasudama kao način pronalaženja solidarnosti s osobom (i za vjerojatnost izračunava se). Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnog i skrivenog pristranosti Korak 2Bullet3

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnog i skrivenog pristranosti Korak 2Bullet3

Obrnuta strana je slučaj kada osoba vidi nekoga sa vještinama, korisnim ili uzrokuju divljenje i sklon prihvatanju i razvijanju istih pozitivnih kvaliteta. To se obično naziva pozitivnim učinkom, ali djeluje na isti način kao u suprotnom slučaju (kada neko prihvati štetne ili nestručne predrasude iz negativnih utjecaja). Simuliramo svoje dobro ponašanje kvaliteta koje svi imamo, ali tek tada, kada ih drugi pokažu u normalnom okruženju. Prihvaćanje predrasuda je način da ih drugi prihvati, bilo da će biti bolji ili lošiji, ali mogu biti i način samozapošljavanja, ako su predrasude pozitivne. Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 2Bullet4

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 2Bullet4

2. dio 2:

Radite na predrasudama

jedan. Priznajte da postoji određena predrasuda. Ovo je početna faza kako biste je mogli prevladati. Ako to možete, to znači da ste prepoznali da postoji predrasuda, u stvari je prepoznati, a ne samo da misle da postoji predrasuda.Za većinu ljudi je često vrlo teško učiniti iskreno, jer je to vrsta čina poniznosti. Ali pomoći će vam da ga više istražite, jer ste spremni da budete otvoreniji. Priznanje vaše pristranosti i onoga što počiva, ostaje u svijesti, a onda ste jedan korak bliže da biste je riješili.

Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 4

2. Razmislite, zašto se tako teško riješiti predrasuda tako teško. Često postoje tri glavna problema:

jedan. Niste lako i neugodno priznati da postoji predmet predrasuda postoji. To može biti zbog činjenice da zaista ne znate ništa o smjeru svoje pristranosti. Možda ste čuli puno negativnih priča koje imate pristranosti, ali šta je istina ili je relevantna? Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 4Bullet1

Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 4Bullet1

2.Dok se identificirate sa svojim predrasudama, možete osjetiti da možete odbiti dio sebe ili promijeniti svoj kulturni identitet s nekim, neko koga ne znate. Ovi su problemi često glavni razlog zašto mnogi ne žele prevladati svoju pristranost.Za ove probleme morate postaviti isto pitanje kao i za pristranost - da li vam zaista uzrokuje više štete nego dobro? Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 4Bullet2

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 4Bullet2

3.Možete osjetiti da imate predrasude, ali niste došli do zaključka da se morate riješiti. Shodno tome, većina vašeg uma će se boriti protiv prevladavanja, jer su predrasude još uvijek privlačne za neke aspekte uma. Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranica Korak 4Bullet3

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranica Korak 4Bullet3

Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 5

3. Postavite sebi pitanja. Ovo je efikasan način da se ne samo shvatite, već i smanjite kontrolu predrasuda nad vama. Kad god se pojave mišljenje ili predrasude, možete se zapitati: "Moje predrasude je fer, prikladan ili čak dostojan biti?"- ili "Ova predrasuda me posjeduje?"- ili "To će nekome pomoći?"- ili "Pa, ovo je predrasuda, ali šta su predrasude, kako se čini za mnom zašto je tako moćan zašto mislim da je važno?". Ovo će vam pomoći da shvatite, a takođe pustite misao, jer se ne čini zanimljivim.

Mnogi filozofi također su primijetili prednost da su nekomprimirani, koji su u stvari da ste zapravo slobodni. Ne samo zato što vam se prljavština neće držati, iako će vam život uvek bacati na vas, ali i zato što prolazite kroz život možete izbjeći da biste izbjegli da se izbegnete prljavštinu i zaronite u močvaru. To znači da možete izbjeći sporove i besmislene argumente, jer ste se suočili sa moćnim mamac i zamki, a vi možete biti sretniji, zdravi i mudri

Image pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti Korak 6

4. Dođite na predmet svoje pristranosti otvorenim umom. Najefikasniji (i najteži) način da se pristupi je da se suoči sa licem u lice. Recite, imate predrasude protiv određene religije ili nacionalnosti. Saznajte kada njihovo društvo ili ambasada provede dan otvorenih vrata, a zatim idite i upoznajte se sa ljudima ove grupe. Vaša pristranost može biti nepotrebna, a možete istovremeno upoznati neke nove prijatelje.

Potražite čovječanstvo u svom pristranom objektu. Svako od nas je osoba, a svi imaju osjećaje, misli, želje i snove. Sajam je da se svi identificiraju sa svojom kulturom, a da je u određenom periodu, njihova kultura bila odvojena od vaše, a razlike su formirane.

Koristite vremenski pokret u svojim interesima. Predrasude imaju svoje korijenje u vremenu, a to znači da se mogu mijenjati, kao i izmijeniti. Sa svakim mjesec ili godini ili posebnim datumom, na primjer, rođendan, možete koristiti ta mjerenja vremena za odabir i učinite da ostavite prošlost i pogledajte u budućnost iz čistog lista.

Slika pod nazivom Prevladavanje nesvjesnih i skrivenih pristranosti korak 7

pet. Konačno, napravite korak svaki put. Što više želite pustiti pristranost, to je lakše učiniti. Cijeli proces prevladavanja pristranosti je razumijevanje onoga što je pristranost i kako je formirano, bilo da služi za vašu korist i blagostanje ili vas čini bezvrijednim i okrutnim. Konačno, redovno provjeravajte svoja osjećanja prema temi. Može vam omogućiti da započnete izgradnju prakse i vještina da biste prepustili pristranost, sposobnost da je prevladate promatranjem i pažnjom.

Savjeti

Ako ste ikada meditirani, pokušajte se odnositi na vrstu meditacije. To je kada želite sebi, voljene, prijatelji, prijatelji i poznanike, kao i nepoznate ljude i ljude u drugim zemljama da budu sretni, zdravi i uspješni. Vrlo je korisno prevladati bilo kakvu nedoutu prednost u vašim predrasudima, jer ćete na kraju formirati moć da biste mogli poželjeti da imate predrasude, iste sreće i zdravlja. Međutim, trebat će neko vrijeme za razvoj, jer zahtijeva čvrst temelj razumijevanja.

Upozorenja

Želja za savršenstvom može biti problem, jer se grickaju više ideala i predrasude. Nema osobe, ili čovječanstva, nije 100% počinjeno ili 100% mane.
Ne možemo pomoći u predrasudama drugih ljudi, možemo samo pomoći samo na sebi. Pokušaj da se neko promijeni u velikoj mjeri prisiljava ih da uzme odbrambeni položaj, stidljive i / ili postaju agresivni. Budući da niko nije savršen (želja savršenstva je nešto što stvorimo), to je besplodan napori.