Kako obavestite druge o njihovoj transbergendovini -

Izvještaj da ste transrodni, može biti vrlo težak. Međutim, ovaj proces se može olakšati i za sebe i za sebe i. Vremenom, kada steknete podršku i izrađujete druge, osjećat ćete se samopouzdanije.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako odlučiti šta želite reći

jedan. Prije svega, razmislite o svojoj sigurnosti. Vrijedno je razgovarati o svojoj transbergendenciji samo ako ste sigurni da ne naštetite da se nećete naći u opasnoj situaciji i da nećete biti nepravedno kažnjeni. Ovim podacima recite drugima ako ste potpuno sigurni da vam neće naštetiti.

Čak i ako se osjećate sigurno, možete biti nervozni. Ne žurite - nemate nigde da požurite.
Ako niste sigurni da li će vas ljudi razumjeti, pokušajte razgovarati s drugima o temama vezanim za LGTBK +, bez otkrivanja sebe. Slušajte mišljenje. Zahvaljujući tome, shvatit ćete da li će vas drugi ljudi poštovati.
Ne morate roditeljima pružiti sve lične podatke o sebi, posebno ako ga mogu koristiti da vam naštete. Nema ništa loše što je sakriti za osiguranje sigurnosti vašeg života, zdravlja ili budućnosti (na primjer, učenje na univerzitetu na štetu roditelja).
Ako kažete o svojoj transbergendenciji na poslu, možete naići na diskriminaciju. Čak možete odbaciti iz drugih razloga, navodno niste povezani sa svojim spolom. Netačan je i nepošten, ali događa se.

Slika pod nazivom Aseksualna osoba misao.jpg

2. Shvatite šta su ljudi s kojima ćete razgovarati. Razmislite o ljudima koji su prisutni u vašem životu, a o onima koji vi vjerujete. Možda će se neki od vaših najmilijih tretirati s razumijevanjem i neće vas prestati voljeti, a neki - ne. Mislite da će vas neko najvjerovatnije podržati i ko to neće moći učiniti.

Ako ste maloljetni (i), da biste rekli drugima o njegovoj transberdonosti mogu biti teže, jer su roditelji i dalje odgovorni za vas. Ako se plašite da vas roditelji ne podržavaju, prvo razgovarajte sa bliskim prijateljem i relativno vam vjerujete. Bolje je upisati podršku druge osobe prije nego što kažete o svim roditeljima.

Prvo se pripremite za razgovor sa bliskim ljudima i prijateljima koji verujete.

Nema potrebe da odmah ispričate o sebi svima. Razmislite plan i prvo razgovarajte sa ljudima koji će vam sigurno razumjeti i podržati.

Slika pod nazivom Hijabi djevojka na računaru.jpg

3. Istražite informacije o transrodnici. Saznajte što više o pitanju transrodne. Zapamtite da su vaši prijatelji, rođaci i drugi ljudi mogu biti pitanja o spolu. Što više informacija imate, čini se zrelijom i obrazovanijem osobom na koju ćete izgledati.

Pronađite literaturu ili druge materijale na Internetu ili u biblioteci. Možda u vašem gradu postoje organizacije koje podržavaju LGBTK + zajednicu, gdje se možete upoznati sa materijalima koji ste zainteresirani.

Saznajte kako možete pomoći u blizini ljudi da vas podrže: https: // GLAAD.Org / transrodni / saveznici (na engleskom)

Obavezno imate ista prava kao i drugi ljudi: http: // RANSERSTION.Org / (na engleskom)

List LGBTK + centar u vašem gradu.

Ako razmišlja o njihovom rodnom identitetu čine mislite o samoubistvu i živite u Rusiji, nazovite vruću liniju psihološke pomoći Ministarstva vanrednih situacija: 8 (499) 216-50-50 ili na telefon povjerenja: 8 ( 800) 333-44-34. Ako živite u drugoj zemlji, nazovite lokalnu telefonsku liniju hitne psihološke pomoći.

4. Pokušajte prvo pisati pismo. Ako pišete o svojim osjećajima, bit ćete lakše razumjeti šta želite reći i kako. Ko god se uputi na pismo, budite pristojni i dajte svom pratiocu priliku da shvatite informacije.

Pismo će vam omogućiti da se fokusirate na ono što želite reći i ne ometaju se kontra replikom.

Pismo se može koristiti kao nacrt govora. Možete ga prepisati dok ne počnete voljeti ono što želite reći. Pretpostavimo da u vašem tonu preskače ljutnju zbog činjenice da ste uvrijeđeni u prošlosti i osjećaj da vam se nije svidjelo. Prepišite pismo i napravite naglasak na činjenicu da ste jači i samouvjereničarniji i šta znate šta je pogodno za vas.

Pismo vam može pomoći uštedjeti iz napona povezanog s osobnim razgovorom. Može biti i prikladno ako je osoba s kojom komunicirate daleko od vas. Na primjer, možete pisati ovako: "Znam da smo dugo vidjeli posljednji put. Nadam se da ćemo vas još vidjeti i mogu vam reći o tome šta se događa sa mnom. Dugi niz godina nisam mogao odlučiti sa svojim spolom. Želio bih biti u mogućnosti razgovarati o tome u budućnosti. ".

Kad dođe vrijeme razgovarati s osobom, uzmite pismo s vama.

Image pod nazivom Freckled osoba u ljubičastom jeziku.jpg

pet. Vježbajte glasno da kažete šta želite reći. Možete vježbati izgovoriti tekst na isti način kao što se pripremate za performanse ili prezentaciju. Dakle, možete odabrati pravi ton i riječi. Pored toga, tako da ćete biti ugodniji izgovoriti riječ "transrodni" naglas.

Pronađite osamljeno mjesto na kojem biste mogli vježbati.

Vježbajte s nekim koga vjerujete i s kim ste već razgovarali o sebi.

Ne žurite i ne pokušavajte da izbegnete sve odjednom. Usporiti. Dajte slušatelju da shvati sve što kažete.

Metoda 2 od 3:

Kako reći o svom transrodnom

jedan. Odaberite pravo vrijeme i mjesto za razgovor. Razmislite o svim sitnicama. Odlučite koga želite razgovarati o sebi i mislite ako vjerujete tim ljudima. Pokupi neutralno i sigurno mjesto. Bolje je da je mjesto osamljeno i tako da nisu mogli gledati druge poznate ljude.

Odaberite vrijeme kada se vi i vaš sagovornik neće požuriti i nećete se brinuti o drugim stvarima, događajima ili obavezama. Niko od vas ne treba odvratiti.
Nemojte početi govoriti na poslu ili studiranju. Odbacite mjesta na kojima postoje poznati ljudi koji ne verujete.

Slika pod nazivom Cheerful Trans Girl govori o haljini.jpg

2. Čuvajte samouvjereno i govorite iskreno. Važno je htjeti reći o sebi i ne osjetiti prisilu ovoga. Zapamtite da je ovo vaš život. Kako i kad kažete o svojoj transbergendenciji ovisi samo o vama. Budite sami i iskreno pričajte o svom iskustvu. Shvatite svoj rodni identitet.

Ovo je tvoj život, pa odlučite kako i kada informirati ljude o vašoj transbergendenciji. Budite sami i podijelite svoju transgentenziju. Na primjer, recite ljudima o onome što vas muči (na primjer, ono što se osjećate suvišnim (i) sa vršnjacima). Ako ste nakon prepoznavanja postali lakše, recite nam o tome.

Mislite kako ćete se opisati. Shvati šta znači biti transrodni.

Govoreći o sebi kao transrodniku, čuvajte samouvjereno. Budite spremni za slušanje onoga što će drugi reći i odgovoriti. Recite tako: "Siguran sam (-) je da sam taj transwender. Znam da možete imati puno pitanja ili jednostavno ne znate šta da kažete. Ovo je u redu. Spreman sam za dijalog ".

Slika pod nazivom Ljubavna osoba sa Hearts.jpg

3. Budi strpljiv. Sve se ne može dogoditi u jednom danu. Vaši odnosi s ljudima promijenit će se jer će shvatiti šta znači biti transrodni čovjek. Zapamtite da ćete odrasti, promijeniti mjesto studija, raditi, komuniciraće s novim ljudima. Trebat ćete reći o sebi cijeli moj život. Budite spremni za ovo.

Iako se odmah možete uplašiti, otvorenost i iskrenost pružit će naše voće. Vremenom ćete biti lakši.

Sjetite se da drugi ljudi ne mogu razumjeti sve karakteristike procesa. Ne uvrijedite ih ljudi koji vam žele pomoći, ali ne razumiju šta prolazite. Na primjer, ako vam netko kaže da niste poput transrodnike, nemojte ispraviti osobu, ali objasnite da to znači biti transrodni.

Pokušajte da budu mirni, fokus i naprezanje. Vježba koja vam omogućava uklanjanje stresa korisno za zdravlje. To će pomoći u opuštanju pred važnim razgovorom.

Image pod nazivom Mlada žena i stariji čovek talk.jpg

4. Sjedni i razgovaraj sa muškarcem. Pokušajte razgovarati s prijateljima i rođacima direktno i iskreno. Dajte im vremena da shvatite navedenu, odgovorite i postavite vam pitanja. Mogu se šokirati, mogu izraziti razumijevanje ili razočaranje. Što god se dogodilo, budite mirni. Recite im o svom putu i o želji da prelazak ili nazovete transrodni.

Odgovorite na sva pitanja, ma koliko izgledaju beznačajno ili čudno. Ako ne znate šta da odgovorite, dajte osobi knjigu i druge informacije za istraživanje.

Dajte osobi vrijeme da odgovori na vaše riječi. Imajte na umu da početna reakcija još nije razgovarala. Ponekad šok i zbrka utiču na reakciju.

Imajte na umu da reakcija ljudi može biti uzrokovana neznanjem. Takođe se mogu brinuti o vašoj sigurnosti ili pokušati uticati na vašu odluku. Objasnite da ozbiljno ste ozbiljni u vezi s procesom i pažljivo osmislimo njegove odluke.

Slika pod nazivom Muškarac razgovara sa mladom ženom.jpg

pet. Pripremite se da odgovorite na uobičajena pitanja i komentirajte ono što često uzrokuje zabrinutost. Mnogi ljudi ne znaju značajke problema transgentendera, a možda će im trebati vaša pomoć. Najčešće, bliski ljudi samo žele dobro, pa je važno objasniti da vam ova odluka čini sretnim (e). Objasnite ljudima jer vas mogu podržati.

"Koliko dugo se osjećate?";" Znao sam to od 14 godina. Shvatio sam da ću biti sretniji ako si postao momak ".

"Zašto ste to izabrali?";" Ne biram svoj spol. Biram ili sakrim svoju suštinu ili radim ono što mi daje radost. Pa sam mnogo sretniji nego kad sakrijem svoj spol. Nadam se vašoj podršci ".

"Da li to znači da ćete biti transvestit?";" Ne, podnošenje s preljevom - ovo su zabava. Rodna promjena za mene je ozbiljan posao. Ova odluka će uticati na moje zdravlje i mentalno stanje.

"Sigurni ste da je tačno?";" Neki put sam razmišljao o tome i shvatio da pokušaj sakriti moj istinski spol čini me strašnim. Vjerujem da ću biti sretniji ako živite sa onim spolom koji su osjetili njegovu ".

"Ja sam loša majka? Mogao bih uticati na ovu odluku?";" Ne, rođen sam. Da ste bili loš roditelj, bojao bih se da vam kažem o tome. Ali kažem, jer ti vjerujem i želim da ostaneš u mom životu. ".

"Sada se sve mijenja?" - "Nije potrebno. Kao osoba koju nisam promenio, a volim te manje nego prije. Upravo sada ćeš me bolje razumjeti. Tranzicija će mi omogućiti da se riješim tuge, nezadovoljstva, iritacije, jer sada ću biti ugodniji da budem sam ".

"Brinem. Čuo sam da se strašne stvari događaju transrodnim ljudima". - "Znam, čitao sam i o tome. Ali čitao sam i o istraživanjima koja dokazuju da se transrodni ljudi osjećaju sretnije i zdravije nakon objavljivanja u zajednici koja ih prihvaća. Podrška može upozoriti mnogo ozbiljnih problema. Nadam se da ćete mi pomoći u tome, a mogu da provedem punu fakultetu ".

"ne razumijem. Želim vam pomoći, ali ne znam kako". - "Ovo je u redu. Zajedno ćemo se nositi sa svime. Reći ću vam šta mogu pomoći, ali većina je potrebna ljubav i podrška ".

Image Nazovljen Jevrejski momak kaže ne 2.jpg

6. Ispunite razgovor ako prođe nije tako glatko, kao što ste očekivali. Moguće je da će razgovor proći ne kao što želite. Ako vam se čini da ljudi ne odobravaju vašu odluku i ne podržavaju vas, bolje je završiti ovaj razgovor.

"Hvala na slušanju. Sad moram ići ".

"Čini mi se da u ovom razgovoru nema smisla. Hajde da razgovaramo kasnije ".

Slika pod nazivom Ruka i telefon sa razgovorom.jpg

7. Razmislite o prednostima i prepoznavanju razloga na Internetu. Važno je shvatiti šta imate publiku. Možda vas neki ljudi neće prihvatiti, ali mnogi vas mogu iznenaditi svojim razumijevanjem i željom da vas podrže. Mnoge publike u različitim društvenim mrežama različite su ili u jednoj društvenoj mreži kontakti više nego u drugom. Započnite sa stranice, gdje, kao što mislite, ljudi će biti više razumijevanja (Facebook, Instagram i drugi).

Odlučite tačno kako prijavljujete svoju transwendernost. Hoćete li dodati fotografiju za snimanje? Da li ćete jednostavno pisati "ja sam transrodan" ili napravite cijeli odlomak teksta? Ti odluci. Napiši ono što osjećaš.

Kada objavite unos, stavite kao i odgovorite na sve pozitivne komentare.

Ne reagirajte na negativne komentare, ako ih dobijete. Uklonite ih i žalite se na njih u službi za podršku, ako mislite da je tačno. Da, možete izgubiti dio kontakata (ali zapamtite da ponekad smeće može učiniti. Zahvaljujući tome, imat ćete samo one ljude koji će biti spremni da vas odvedu.

Metoda 3 od 3:

Kako upisati podršku

jedan. Za pomoć se obratite svojim prijateljima i rođacima. Nastavite komunicirati s ljudima koji vam vjeruju i uvijek su bili u blizini. Pitajte ih o tome koje su poteškoće u životu naišli i kako su ih prevladali. Dajte im da shvate kakvo je njihovo iskustvo važno.

Podrška i vrhovi najmilijih mogu vas smiriti. Zahvaljujući njima bit će lakše reći drugima o svom rodu.
Zapamtite - čak i ako vaši prijatelji i rođaci nisu lično naišli na tranziciju, mogu imati problema sa samoidentifikacijom. Na primjer, možete postaviti takvo pitanje: "I nikad vam se nije činilo da ne idete negdje ili nemate mesto?"
Mnogi ljudi u različitim fazama suočeni su sa osjećajem da nisu poput drugih i da ih ne razumiju. Koristite ga kao priliku da se približite osobi, a ne da se odmaknete od njega.

Slika pod nazivom Mladi ljekar u ordinaciji.jpg

2. Razgovarajte sa razumijevanjem profesionalaca o fizičkom tranziciji. Mnogi transrodni ljudi pribjegavaju hormonskim injekcijama i / ili operacijama kako bi im tijelo dovelo u tijelo razumnog spola. Možda ćete teško shvatiti šta želite učiniti i fizički i emocionalno. Obratite se svojim stručnjacima koji su pomogli drugima da se nađu.

Razgovarajte sa svojim ljekarom o fizičkim promjenama. Možda možete započeti hormonalnu terapiju ili napraviti operaciju. Zamolite ljekara da vas pošalje na stručnjaka koji se bavi tim pitanjima. Recite tako: "Planiram da idem u muško (žensko) telo i želim saznati više o tome koje sam opcije. Možete li mi poslati stručnjaku?"

3. Kontaktirajte psihoterapeut. Informirati druge o njihovoj transbergendenciji teško, a naredni proces tranzicije takođe neće biti lagan. Psihoterapeut će vam pomoći da se nosite sa poteškoćama i dat ćete savjet koji će omogućiti preživjeti teška vremena. Psihoterapeuti se bave tretiranjem anksioznosti, depresije i drugih mentalnih poremećaja koji mogu prijetiti transrodnim ljudima.

U nekim LGBTK + centrima postoje posebni psihološki savjet, gdje možete posjetiti pojedinačne i grupne sesije.

Slika pod nazivom nasmijana mlada žena i čovjek.jpg

4. Upoznajte predstavnike LGBTK + zajednice. Komunikacija se može pojaviti na internetu i u stvarnom životu. Ljudi iz ove zajednice pomoći će vam da doživite promjene u životu i osjećajima povezanim s tim. Niste dužni donositi odluke o tome kako razgovarati s porodicom ili kako se ponašati u teškim vremenima, sami. Za pojednostavljenje ovog procesa kontaktirajte svoju podršku.

Potražite forume i grupe za podršku na Internetu. Posebno će biti korisno ako još niste spremni razgovarati s ljudima lično.

Pronađite centre za pomoć ljudima koji pripadaju LGBTK + zajednici, u svojoj regiji.

Uživajte u podršci za vršnjake. Razgovarajte s psihologom telefonom ili na internetu ili potražite odgovarajući specijalista u vašem gradu.

Savjeti

Ne žuri. Biti sigurni. Na putu ste samospoznajem, koji vam mogu dati puno korisnog.
Pažljivo razmislite o vremenu razgovora tako da ne spriječite ništa. Ostavite dovoljno vremena da odgovorite na pitanja.
Dajte ljudima da se prilagode novim uvjetima. Mnogi od vašeg priznanja mogu iznenaditi, ali s vremenom se ljudi naviknu.
Ako ne znate kako razgovarati o tome, pokušajte pisati o svojim osjećajima.
Ako se odlučite za prelazak i promijenili ime, prijavite transgentendurnost u odjelu osoblja, šef, nastavnike, u dekanu. Ako ste zvanično promijenili svoje ime, prenesite ove informacije na odgovarajuće odjeljenja na poslu ili na studije. Čak i ako ime nije izmijenjeno zvanično, na mnogim mjestima se može koristiti naziv koji osoba smatra poželjom.
Ne pokušavajte odmah reći svima. Prvo obavestite bliske ljude, a zatim i ostalo.

Upozorenja

Zbog vašeg priznanja, neki prijatelji i rođaci mogu odbiti razgovarati s vama. Takvo ponašanje je posljedica neznanja i otpora na promjenu. Provedite vrijeme sa ljudima koji vas vole i žele komunicirati s vama uprkos okolnostima.
Pronađite sigurno mjesto na kojem biste mogli doći ako sve pođe po zlu, ili ako imate opasnost za prijetnju. Prijatelj prijatelja ili rođaka koji živi u blizini (bake i djedovi sa djedom, tetkom, ujakom i drugim rođacima).
Ako vam netko prijeti ili vas boli, obavijestite odrasle koje vjerujete ili vođstvo. Prije svega, razmislite o svojoj sigurnosti.