Kako postati šampion (sa ilustracijama) -

Pobjednici čine mnogo više od postizanja uspjeha. Djelomično odnos, djelomično zbog prirodnih sposobnosti i marljivog, možete biti šampion u životu, bez obzira na to ko ste - sportaš, naučnik ili dispečer zraka. Možete saznati kako odabrati vrstu prvenstva koja vam odgovara i traže osnovu režima vježbanja, kao i da bude pravi pobednik koji se ponaša kao šampion. Pregledajte prvi korak za više informacija.

Korake

Dio 1 od 4:

Određivanje njegovog puta prvenstva

jedan. Ponovite svoje prirodne talente. Šampioni definiraju ono što im je priroda dodijelila i razvijati ove sposobnosti prije vještine. Konkurentne kvalitete postavljene po prirodi, sportskim sposobnostima i drugim talentima su sjemenke iz kojih se navode prvaci, ali moraju obogatiti intelektualni razvoj i uporne vježbe. Ne možete odmah doći do NBA ili dobiti položaj generalnog direktora tehnološke kompanije bez identifikacije svojih talenata i njihovog treninga i poboljšanja.

2. Odredite svoja ograničenja. Sportista koja nije nadarena brzinom groma može ga napuniti spretnošću za obuku, snagom, sposobnost skoka ili strategije, ali važno je biti iskren. Ako ste pametni fudbaler, nećete razviti vještine igre napada, ako je vaš udarac netačan, ali vaše sposobnosti branitelja mogu biti odlične.

Image pod nazivom Budite prvak 3. korak 3

3. Istražite razne aktivnosti. Istražite mnoga konkurentna i nekompozitivna područja za određivanje što možete uspjeti. Raznosite svoje talente i radite svoje iskustvo.

Možda ste čuvar Lebrona Jamesa od djetinjstva i ne može izbaciti misao da postane isti profesionalni šampion za košarku kao i on. Ako ne možete donijeti maksimalan napor da biste izašli iz kartona Mirka i stanite na vlastite noge, kada izbacite iz prstenova, može biti teško. Ali možda se takođe slažete kao i kurac bakas ili možete izračunati kvadratne korijene u glavi, najvjerovatnije, stvorite se da biste postigli uspjeh u nekoj drugoj oblasti.

Pokušajte da uradite mnogo različitih sportova, čak i ako se brinete da nećete dobiti. Ako volite fudbal, pokušajte igrati odbojku za razvoj vizualnog i motornog koordinacije i vidjeti jesu li vaše vještine prikladne. Ako želite da igrate tenis, isprobajte timski sport, poput fudbala da biste vidjeli da li želite da budete jedna od grupe prvaka.

4. Pokušajte uspjeti u svim vještinama. Započnite svaku novu vrstu aktivnosti sa željom da postanete profesionalni u njemu, uz očekivanje da ste savladali. Kad naučite kuhati hranu kada naučite kako upravljati ručnim mjenjačem kada naučite govoriti njemački, odnosite se sa svime kao da se natječete u ovo i vratite se u ovo i vratite prvaka.

pet. Mark Gold Clatch. Ako ste suzili raspon interesa na skup vještina i fizičkih sposobnosti, koji je vaš krajnji cilj? Šta će vam učiniti prvakom? Šta će usrećiti? Stavite ispred sebe cilja i počnite raditi na sebi u smjeru njegovog postignuća.

Biti prvak je, s jedne strane, popis dostignuća, ali u još većem stepenu - ovo je stanje duše. Status prvenstva povezan je sa znanjem, ali ne samo činjenicom da ste najbolji u onome što radite. Pobjeda na Nacionalnoj nagradi za knjigu može biti sjajno postignuće, ali da li on znači da je pisac najbolji?

Biti student pobjednika može značiti primanje procjena koje nisu niže od četiri - činjenica da bi se moglo činiti nemogućim. Biti zaposlenik šampiona može značiti da dođete rano raditi i ostati tamo kasno i izražavate puno samopouzdanje da ste odlični u onome što radite. Pronađite put svog pobjednika i odredite uvjete za njegovo dostignuće.

2. dio 4:

Rad na postizanju uspjeha

jedan. Postanite pridošlicu u igri. Šah prvak studira mogućnosti strategije i pronalazi nove i jedinstvene načine za njihovo rješavanje. Prvak fudbalera muči se u dvorištu zečeva skoči kako bi poboljšao svoju brzinu i manevriranje i ne igra fudbalski simulator na Xbox (Game Console). Kemičarskog prvaka zaboravlja da večera, jer je novo izdanje časopisa "nauka (nauka)" vrlo zanimljiva. Šampion živi i diše ono što se talenat manifestuje.

Ispitajte konkurentno okruženje i rivale. Profesionalni sportaši najviše posvećuju većinu vremena za proučavanje video zapisa svojih rivala, otkrivajući strategije da će drugi tim, metode i sposobnosti sportaša koristiti. Poduzetnici smatraju da je vrlo važan kao način poboljšanja njihove robe i usluga, u svakom ciklusu za proučavanje strategija prodaje i kvalitetu proizvoda njihovih konkurenata.

2. Polaganje kompetentnih nastavnika i učite od njih onoliko koliko možete. Za svaki Michael Jordan ima svog Phil Jacksona. Za svaki Messi - Njegova Maradona. Šampioni su potrebni sjajni treneri, nastavnici i motivatori za održavanje u njima iskra uspeha visokog nivoa. Ako ćete postati šampion, trebat će vam pomoć svi načini da postanete takvi.

Sportisti bi se trebali savjetovati sa dobrim instruktorima i trenerima, istovremeno sa dobrim trenerima za utezanje, fitnes trenere i rehabilitacijski ljekari, kao i s nutricionistima da ostanu u obliku i budu zdravi.

Potražite takve trenere sa kojima možete izgraditi dobar lični odnos kako bi se vaš trening bio najprijatniji. Ako se radujete časovima sa svojim trenerom, bit ćete najbolji i osjetljiviji student.

Naučite da se pohađate konstruktivne kritike i motivirate sebe da se poboljšate. Ako vam trener kaže da radite vježbe poput bake, možete se srušiti i početi da se žalite ili to možete doživljavati kao poticaj za napredovanje. Čak i ako radite iz zadnje snage, zaista je teško dodati brzine? Ako ste prvak, onda odgovorite: Ne.

Image pod nazivom Budite prvak 8. korak 8

3. Pridržavajte se stroge režimu treninga. Ako želite postati šampion - da budete najbolji u onome što radite - važno je platiti vrijeme za pripremu za ovo prvenstvo svaki dan. Morate aktivno raditi, razvijati vještine, proučavanjem igre i nastojati postati najbolji. Obuka poput šampiona i postat ćete.

Za sportaše važno je ravnomjerno raspodijeliti snage za proučavanje strategije, postavljajući temelj, igru za zadovoljstvo i obuku za bolje performanse u takmičenjima. Može se pronaći detaljnije upute za specifične sportove:

Košarka

Ragbi

Fudbal (socker)

Tenis

Plivanje

Golf

Druga vrsta je važna za dati vrijeme i primjenjivati napore na poboljšanju njihovih vještina. Može se značajno razlikovati ovisno o vašoj specijalizaciji, ali neke važne tehnike za poboljšanje vašeg uma i međuljudskih kvaliteta. Možete naučiti glavne osobine prvaka koji se primjenjuju na sve regije u nastavku:

Teamske vještine

Samopoziv

Samopoštovanje

Javni govor

Izgradnja odnosa

4. Trenirajte svoje telo i um. Šampioni se moraju pridržavati pozitivnog razmišljanja, samopouzdanja i namjere za njihov rad. Dati prioritet ne samo da budete fizički talentovani obrazac na terenu, već je i pametni radnik i pouzdan strateg, bez obzira na skup vaših vještina.

Ako ste sportaš, čitajte biografije i strategije za vođenje svog sporta. "Art of War" Sun Tzu, vojni vodič popularna je publikacija za čitanje među hiperconico sportašima. Čak i kada ne radite na poboljšanju svojih fizičkih sposobnosti, radite na konkurentskim prednostima.

Ako ste mentalni šampion, onda trenirajte i svoje tijelo. Vježbe će pomoći poboljšanju memorije, dodavanju energije i zdravlja općenito, čineći vas boljim. Ako provedete cijeli dan, radeći u zatvorenoj sobi, posebno je važno izaći i pomaknuti kako bi se povukao u polju.

pet. Potražite nove načine sebičnosti. Možda ćete biti u mrtvom kraju. Svi prvaci se bore za potragu za dobrim razlozima za ustajanje svakog jutra, uprkos boli dan ranije, posjetite teretanu ili se vratite u kancelariju. Teško je biti sjajan iz dana u dan. To su pravi prvaci najbolji od najboljih - pronađite načine za boravak motiviranog i biti korak ispred. Ovo je sastavni dio obuke za uspostavljanje šampiona.

Mnogi prvaci su veliki navijači koji koriste motivirajuću muziku za psihološke stavove prije velike igre, ponekad čak i prakticiraju. Teška muzika sa visokim nivoom buke, u pravilu je popularna među sportašima, oni slušaju metal, hip-hop i plesnu muziku na svojim iPodsu. Uključite "Sedam nacija" grupa bijelih pruga, odlazak u slušalice i pokušati ne širiti teretanu zbog ivice pečenja i entuzijazma. Ovo je nemoguće.

Michael Jordan, jedan od najvećih košarkaša koji su ikada igrali u ovoj igri, prikupljeni u svom kabinetu izrezane iz novina sa negativnim pregledima rivala o sebi. Svaki put kada je išao na trening ili igrao, pogledao je čitav negativan na sebe da se psihički spuni i reguliše fokus konkurencije. Ako protivnici nisu razgovarali o njemu ništa negativno, omogućio mu je greške. Ovdje što se tiče šampiona.

6. Naučite se disciplinirati i ohrabriti sebe. Šampioni su u prioritetu stavili samo-poboljšanje, a istovremeno mogu raditi zajedno sa trenerima, instruktorima i drugim mentorima, zajedno s njima pokreću snagu iznutra, što ih vodi u uspjeh, a ne mišljenje drugih. Važno je uspostaviti sistem kazne i nagrade za postizanje statusa prvenstva.

"Pakt" i "fitlife" - jedna od nedavnih inovacija u treningu motivacije. Prilikom kreiranja sistema u svoj fitnes režim, ovi tragači će vas kazniti da će ukloniti novac sa vašeg računa, ako ne možete raditi u skladu sa svojim početnim planom.

Šampioni trebaju proizvoditi paru češće od ostalih. Pronađite način da se opustite nakon napornih treninga da biste shvatili svoj um oštro, ali opušteno. Mnogi sportaši uživaju video igrice, muziku i čitanje nakon dužeg dana treninga.

3. dio 4:

Sposobnost da budete dobar igrač

jedan. Izračunati na pobjedi. Svaki put kada izađete na terenu, bilo da li je to ured ili igralište, morate izlaziti s očekivanjem da ćete objaviti sva stotina i dokazati svoju vrijednost kao prvak. Zamislite pobjedu i učinite potrebnim da budu najbolji i vjerujte da će se to dogoditi.

Isključite mentalne udaljenosti kada se takmičite. Kada ste na terenu, onda to nije pravi trenutak za anksioznost za supružnika kod kuće, moći ćete ili ne da kupujete koncertne karte u ovom vikendu ili gdje ćete napisati zabavu nakon utakmice. Usredotočite se na ono što se treba dogoditi tako da ste pobijedili.
Da biste bili sigurni, morate efikasno trenirati. Kada ćete se takmičiti, onda to nije vrijeme koje treba zainteresirati da li biste mogli bolje raditi u teretani iznad ponavljanja ili ste mogli vidjeti prijenosnog video zapisa neprijateljskog tima. Marljivo voz i bit ćete sigurni da ste najbolji.

Image pod nazivom Budite prvak 13. korak 13

2. Ostavite sve na terenu. Kad se takmičite, onda biste to trebali učiniti, poput šampiona, što znači da ne ostavljate ništa za sebe o rezervi. Sa svom energijom, svim srcem, sva vaša duša, trebali biste eksplodirati tokom borbe sav protivnički. Ne samo da možete pogoditi, možete li se probiti kroz pucanje na glavnu liniju malo brže ili možete biti malo energičniji tokom prezentacije. Šampion ne bi trebao imati sumnje.

Svi sportaši i mentalni prvaci moraju se odoljeti izdisaju u nekom trenutku. Gubitnici su sklopljeni, zatvorili trgovinu i gotovinu sve znači. Šampioni kopaju dublje i pronađu malo više tamo gdje se čini da ništa ne bi trebalo biti. Tokom vježbanja naporno radite, a vi ćete imati dovoljno izdržljivosti i otpora za zaobilaženje konkurenata.

Image pod nazivom Budite prvakinja 14. korak

3. Pobijediti i izgubiti dostojanstveno. Kada se zvižduk čuje, a igra je gotova, sportaš može pokazati milost i poniznost šampiona ili da pokaže infantilno ponašanje gubitnika, bez obzira na rezultat.

Ako pobijedite, osjećate se prema tome kao običan fenomen. Ovo je normalno ako slavite, ali morate se ponašati kao prije, kao da se već događa. Jer ne biste trebali biti veliko iznenađenje, ako ste očekivali pobjedu i prvo mjesto. Pošaljite komplimentu protivnicima i pohvalu ako to zaslužuju.

Ako izgubite, vjerovatno će se osjećati frustrirano i iritacija. Ako se bavite pobednikom sahrane, može se više oslanjati. Nemojte ga voditi blatom, ne opravdavajte, dobro, ne žurite histeriju. Podignite glavu, produžite medicinske sestre i pogledajte sljedećeg takmičenja. Naučite da se ne kvaru i koriste ih da biste motivirali da se poboljšate.

Image pod nazivom Budite prvak 15 korak 15

4. Davati zbog toga, ako je potrebno. Svi su vidjeli zlonamjerni egocentrični sportaš koji se bavi u kasarni nakon pobjede, zaboravljajući da su saigrači dali svoj doprinos u cijeloj igri. Pobjednički prvaci su zahvalni i hvale svoje kolege-takmičare, trenere i saigrače. Čak i ako se posebno osjećate ponosno što ste učinili na terenu, pronađite šta zahvaliti drugima koji se takođe takmiče. Ostanite skromna i obećanja perspektiva - evo puno stvarnih prvaka.

Svi volimo razmišljati o sebi i inicijatorima koji su odgovorni za vlastiti uspjeh, ali pokušajte proširiti horizont da biste vidjeli malo velike slike. Vaš uspjeh kao šampion ovisi o vašim mentorima, roditeljima, čak i od ljudi koji rade u šatoru za kupovinu ili putuju autobusom, koji koristite za dolazak do mjesta, svi doprinose vašem uspjehu. Ne zaboravite, važna osoba.

Image pod nazivom Budite prvak 16. korak 16

pet. Preuzmite odgovornost za uspjeh i neuspjeh. Prije nego što započnete takmičenje, postupite kao da ste odgovorni za pobjedu. Uzmite teret uspjeha i odlučite da će biti vaša kriva ako ne postanete prvak. Stavite se u mesto pobednika. Ako to ne postignete, prijavite se tamo i ustanite, kao da ste prvak.

Samo vi možete odlučiti da li ćete postići uspjeh ili ne. To može postati prilično dobro postizanje najboljih rezultata na golf terenu, bez obzira na to što tigra šuma kaže.

Nikada ne zamjenjujte nijedan od vaših saigrača, kolega ili drugih konkurenata "da biste sebi naštetili". Nemojte nikoga nazvati za aktivnosti nege, čak i ako je zasluženo. Ovo je znak niske kulture, sitne. Podijelite krivicu ako nešto pođe po zlu i ponašajte se kao šampion.

Dio 4 od 4:

ponašanje kao da je već šampion

jedan. Proslavite pobjede kao velike i male. Svaki slučaj, koristite kao priliku da proslavite svoja dostignuća. Visoko konkurentni prvaci su uvijek konkurentni. Michael Jordan bio je poznat po svojim bezobzirnim svinjama, igra za djecu. Rafael Nadal, kad se modrirao, pobijedio je sa visokim ulozima u pokeru kako bi održao konkurentnu energiju tokom oporavka nakon operacije. Redovna konkurencija važan je način za održavanje njegove konkurentnosti akutnog. Kao šampion, odvojite vrijeme da se svake utakmice približite s dame, kao da je supersupar. Uzimajte svaki dan kao poklon.

Provedite vrijeme da proslavite svoje pobjede. U želji da postanete stoic, neki šampioni mogu otići predaleko u suprotnom smjeru, uzimajući svoje nagrade poput tmurne proslave. Povremeno zategnite u punoj radno vrijeme! Vi ste vlasnik situacije!

2. Okružite se konkurentskih pobjednika. Šampioni se žele okružiti drugim prvacima. Ne gubite vrijeme, komunicirajte s ljudima koji ne žele da ulažu napore i ulažu u vlastiti uspjeh. Provedite vrijeme sa najboljim od najboljih.

Pokušajte biti dio "par par", oni koji međusobno podržavaju jedni druge u uspjehu. Star Parovi sastoje se od dva motivirana i ambiciozna ljudi. Razmislite o Jayju Ziju i Beyoncu ili Bradu Pitteu i Angelini Jolie. Star Parovi sastoje se od šampiona.

Pokušajte se sprijateljiti sa prvacima iz različitih područja, a ne samo od vašeg. Možda je previše komplikovano - da biste bili prijatelji sa najboljim u vašem gradu maser kad budete nakon njega. Kormak McCarthy, Mega Poznati autor, tvrdi da nikada ne komunicira s drugim piscima koji će im ih preferirati naučnici.

3. Biti optimista. Vaš um i svjetonazor imaju nevjerovatan utjecaj na vaše ponašanje. Svi šampioni imaju pozitivnu, neospornu želju koja doprinosi pobjedi i ostati na vrhu. Razmislite pozitivno o svemu i potražite najbolje u ljudima oko vas. Pokušajte identificirati najbolje osobine u drugima i fokusirati se na sve pozitivne.

U golfu se dugim naljepnicama nazivaju "Vzgsi", a klinički su se provjerili kao psihofizičke pojave povezane s receptivnim zadacima, svojevrsno što se može otkriti u sportu. Učinak uma na sposobnost tijela da reproducira nešto duboko, što čini pozitivnu važnu kvalitetu za njegovu kultivaciju u šampionima.

4. Pronađite prvake za igranje uloga. Za prvake važno je pogledati pobjednike i u skladu s tim, simulirati. Kako je Mohammed Ali trenirao za velike borbe? Kako Tom Brady voli da drži vašu vansezonu? Šta volite uživati u William Falkeruru? Ispitajte poznate ljude i saznajte što više o njima kako bi razumjeli kako se primijeniti na vlastitom prvenstvu.

Pronađite uzor u vašem području i one u drugim područjima kako biste dobili skrivene bisere mudrosti. Kani West stalno se uspoređuje u intervjuu inovativnim genijalnim genijama: Einsteinom, Henryjem Fordom i Mozartom, imena onih kojima stalno koristi u odnosu na sebe, kao inspiraciju.

Stara budista izreka kaže: "Kad vidite Budu na putu, ubijte ga". Šampioni žele nadmašiti svoje heroje. Ako zaista pogledate video svog trenera, koji ima zapise u posljednjih 25 godina, učini ga ciljem da ga nadmaši. Nastavite raditi dok ovo ne postignete.

pet. Pronađite sledeće zlatno hvatanje. Kako ćete se popeti stepenicama i nastaviti sakupljati naslove prvaka, pokušajte diverzificirati svoj krug takmičenja. Šta si još jak? Gde će vas sledeći izazov čekati? Šampion neprestano teži konkurenciji u svim oblastima.

Ja Zi, dr. Dre i Russell Simmons su hip-hop impresario, koji su izvršili višemilionske poslovne carstvo, iako su počeli biti najbolja MS jednostavnom željom. Sada utjecaj njihovih različitih poduzeća na stil, kulturu i muziku kolosalnog. Postali su prvaci preko prvaka.

Savjeti

Slušajte pjesmu DJ Kahled "Sve što radim vrijedno od pobjede" ili druge motivirajuće pjesme kako biste bili inspirirani ili "bili u Kurageu".

Upozorenja

Ne budite arogantni i ne dozvolite da vas prvenstvo upije.
Praksa vodi do savršenstva. Nastavite pokušavati dok ne dođete do nivoa koji želite imati, a zatim nastavite raditi na podršci na ovom nivou.
Pobjeda nije kraj ako ne namjeravate nastaviti raditi ono što ste postali prvak. Nastavite raditi na sebi da postanete bolji, ili će se vaši konkurenti to postići i premašiti vas.