Kako preživjeti razvod ako imate djecu

Rastajući sa partnerom, posebno kada postoji zajednička djeca, često uključuje puno ne ugodnih emocija i poteškoća. Vjerovatno se sada pokušavate nositi sa svojim osjećajima i u isto vrijeme brinite o tome da se razdvojite ili razvedete sa supružnikom kao bezbolni za djecu. To je izvedivo ako se nježno i delikatno razgovarate s njima o pauzi i da li ćete cijelo vrijeme biti blizu. Potrebno je održavati djecu i nakon razdvajanja, jer još uvijek možete biti dobar roditelj, čak i ako djeca sada žive ne s vama.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako reći djeci o pauzi

jedan. Napravite partnera kako ćete se razdvojiti. Pripremite se za razgovor sa djecom unaprijed. Raspravite sa partnerom kako će se vaš odnos nastaviti mijenjati. I oboje bi trebali sjediti i dogovoriti se ko će živjeti, koji će biti odgovoran za pojedinačne brige i događaje za djecu, a također će odlučiti kada počinje službeni brak koji počinje službeni brak. Jasno razumijevanje ovih detalja omogućit će vam da pouzdanije kažete o svu svoju djecu i izvedite jednostruki front.

Na primjer, možete doći do sporazuma da se vaš partner kreće i živi u obližnjem stanu ili u drugoj kući. Možete i omogućiti svom partneru da posjeti djecu kod kuće ili ih odvede u vaš stan.

Slika pod nazivom raskid kada su djeca uključena korak 2

2. Odaberite pravo vrijeme i mjesto za razgovor sa djecom. Trebali biste reći djeci o rastaju sa supružnikom. Zajednički razgovor svih članova porodice osigurava da će vaša djeca čuti iste informacije i pokazat će im da ćete oboje biti spremni za razdvajanje. Zbog toga će cijeli proces postati manje zbunjujući i zamoran za djecu.

Možete reći o ovoj djeci kod kuće, sjedeći u ugodnoj sobi. Razgovor u poznatom okruženju može pomoći vašoj djeci da bolje saslušaju čuju. Pored toga, tako da možete razgovarati u privatnoj atmosferi koja je potrebna za tako važan razgovor.

Možete početi razgovarati sa: "Trebamo nešto što bismo razgovarali s vama. Važno je i zabrinjava nas sve. Ali morate znati - uprkos svemu, mi smo još uvijek porodica ".

Slika pod nazivom prekid kada su djeca uključena korak 3

3. Govorite iskreno i otvoreno. Razgovarajte sa djecom samo najosnovnijima i ne ulazite u prljave detalje o rastavu. Možete reći: "Teško nam je sa mojom majkom (ili tatom). Nakon više puta odlučili smo da bi bilo bolje za nas. ". Pogledajte u očima djece i govorite mirno.

Razmotrite i starost i nivo razvoja svakog djeteta. Mala djeca će možda trebati jednostavnije objašnjenje onoga što se događa. Starija djeca će vas razumjeti i brže su u suštini.

Slika pod nazivom prekid kada su djeca uključena korak 4

4. Dajte svojoj djeci da shvate da jaz nije njihova krivica. Važno je da djeca znaju da je razdvajanje isključivo poslovanje odraslih i da ne krive za razvod ili u pogonu. Vi i vaš partner morate ubediti djecu u ovo da oni shvate da raspad porodice nema nikakve veze sa njihovim ponašanjem ili postupcima.

Morate pomoći i svojoj djeci shvatiti da ih oboje jako volite. Može se reći: "Želimo da shvatite da ne idemo ni za krivicu i da vas oboje volimo, kao i prije. Mi smo i dalje vaši roditelji, uprkos razvodu ".

Slika pod nazivom prekid kad su djeca uključena korak 5

pet. Dopustite djeci da postavljaju pitanja. Djeca mogu odgovoriti na to postavljanje praktičnih pitanja, na primjer, gdje će sada živjeti ili da li će se vaš partner preseliti. Neka vaša djeca postave slična pitanja i odgovorite na njih detaljnije. Sasvim je prirodno da djeca imaju želju da saznaju o svemu, a potrebno je odgovoriti iskreno tako da im je lakše percipirati ono što se događa.

Pitanja, često uzbudljiva djeca u takvim situacijama: "Ko će živjeti kod kuće?"", "Moram premjestiti ili prevesti iz škole u školu?"" "I dalje ću vidjeti prijatelje sa prijateljima?"" "Mogu da biram za mene, sa kojom ću ostati da živim?"Pokušajte odgovoriti na pitanja djece pošteno i delikatno. Pouzdani smo i jasni odgovori kako bi se djeca mogla bolje nositi sa razdvajanjem.

Možete reći djecu: "Sada će moja majka biti kod kuće. Ostaćete s njom, a tata će doći vikendom ili ćete ga posjetiti. Pomoći ćemo jedni drugima dok postoji razvod ".

Možda je također vrijedno razgovarati o nadolazećem događaju u kojem će djeca učestvovati - na primjer, rođendan ili turnir. Reci mi: "Odlučili smo da će vas tata baciti na Natashin rođendan u nedjelju, a mama će je podnijeti", ili: "Oboje ćemo svi otići na vaš turnir u petak da bismo vam u petak išli na vaš turnir u petak da bismo vas u petak svidjeli".

Dio 2 od 3:

Budite djeca podrška tokom razvoda

jedan. Budite spremni za činjenicu da djeca mogu emocionalno reagirati. Odgovor djece na jaz može biti najistrukcija: može se očitovati u obliku šoka, bijesa, zbrke ili čak osjećaja krivice. Budite spremni za činjenicu da će vaša djeca doživjeti snažno emocionalno opterećenje i pokušati pronaći kompromis. Takođe možete doživjeti snažne emocije, a boravak pored djece pomoći će vam da se nosite sa razdvajanjem.

Ako imate malu djecu, mogu reagirati na jaz, povratak u ponašanje koje je već uzgajalo, na primjer, počnite urinirati u snu ili sisati palac. Starija djeca mogu se osjetiti istovremeno ljutnju, anksioznost i osjećaj gubitka. I mogu pasti u depresiju i blokirati u sebi.

Slika pod nazivom Raskid kada su djeca uključena korak 7

Budite dobar slušatelj. Možete pomoći svojoj djeci preživjeti poteškoće od jaza, biti dobar slušatelj i dobar roditelj. Djeca će možda trebati vaše prisustvo za uklanjanje anksioznosti i anksioznosti o razdvajanju. Budite spremni sjediti i slušati ih.

Ne prekidajte djecu kad kažu da ih slušaju, neverbalno pokazuje njihovu otvorenost, naime: gledaj djecu u očima, držite se ruke opuštene i osigurajte da se tijelo okreće u svom smjeru.

Pitajte djecu pitanja i smirite ih po potrebi. Ne pokušavajte da odgovorite na sva njihova pitanja i razrešite sve strahove. Ako niste sigurni kako najbolje odgovoriti, možete reći: "Ne znam tačno kako da odgovorim na vaše pitanje, ali siguran sam da ću uvijek biti s tobom, i volim te. Činjenica da se razradimo s mamom (tata) ne znači da te ne volim ".

Slika pod nazivom raskid kada su djeca uključena korak 8

3. Razgovarajte s pravim ljudima. Morate kontaktirati druge značajne svojoj djeci da voljeli ljude i informišu ih o razvodu. Pazit će na vašu djecu kada su u školi ili ne u vašoj blizini. Moći ćete naučiti kako stvari idu u djecu, a vi ćete biti obaviješteni o bilo kakvim problemima o njihovom ponašanju zbog kolapsa porodice.

Možete reći ovim najmilijima: "Mi i moj supružnik nedavno su odvojeni. Brinem se o tome kako to može utjecati na djecu. Znam da će im biti teško. Mogu li vas zamoliti da gledate djecu u narednih nekoliko sedmica ili mjeseci i prijavite me o problemima?"

Slika pod nazivom Raskid kada su djeca uključena korak 9

4. Držite se rutine dana, radite svakodnevna pitanja. Ako vi i djeca, svaki dan ćete se držati uobičajene rutine dana, pomoći će im da se razvede u uvjetima poznatog života. Većina djece osjeća se više sigurnosti kada znaju šta da očekuju, posebno u periodu šokova.

Vi i vaš partner morate se složiti o dnevnoj rutini dana ili rasporeda, a zatim podijelite ovaj raspored sa djecom. Dakle, djeca će znati šta treba očekivati svaki dan i shvatiti da se oba možete još uvijek osloniti na vas.

Kazna i promocija za djecu također ne bi trebali biti varirani, čak i ako nakon razvoda bit će u različitim domovima. Imate partnera za uspostavljanje istih pravila, zahtjeva, nagrade za djecu kako bi imali osjećaj stabilnosti i integriteta. Vi i vaš partner trebate izbjeći inflekciju ili prilagoditi utvrđena pravila za djecu, jer ih može zbuniti ili resetirati.

Slika pod nazivom prekid kada su djeca uključena korak 10

pet. Tretirati poštovanje svog bivšeg partnera. Ne govorite loše o svom bivšem supružniku u prisustvu djece, jer može stvoriti veće tenzije i dovesti do sukoba. Ako vam je teško ostati pored svog bivšeg, barem se trebate fokusirati na pristojno i poštovanje djece.

Izbjegavajte svađe ili psovati s bivšim partnerom pred djecom, jer će ih samo uznemiriti. Važno je pokazati djeci da još uvijek možete biti pouzdani i brižni roditelji, čak i ako se ne slažete jedno s drugim.

Takođe ne biste trebali koristiti svoju djecu kao posrednike ili kao sredstvo pritiska na bivšeg supružnika. To može dovesti do daljnjih emocionalnih problema kod djece i stvoriti još veću napetost između svih članova porodice.

Slika pod nazivom raskid kada su djeca uključena korak 11

6. Obratite se kvalificiranom stručnjaku koji će pomoći vašoj djeci. Ako je postalo očito da su djeca teško preživjeti rastajući, a nemate snage da ih razveselite, mislite - možda biste se trebali okrenuti psihoterapeuti ili psihologu. Neka djeca su potrebna profesionalna pomoć i podrška, tako da se mogu nositi sa kolapsom porodice i uzgajati zdrave ličnosti, bez psiholoških ozljeda.

Možete kontaktirati dječji psihoterapeut ili psihologu koji ima iskustva sa djecom koja se suočavaju sa odvojenim smještajem i razvodom.

Trebate i savjetovanje ili terapiju da biste se nosili s jazom. U ovom slučaju možete bolje podržati svoju djecu i biti im u blizini u ovom teškom vremenu.

Dio 3 od 3:

Podrška za djecu nakon razdvajanja

jedan. Dopustite svojoj djeci da ostanu u kontaktu sa bivšim članovima porodice i prijateljima. Činjenica da ste vi i vaš bivši supružnik rastali ne znače da vaša djeca odmah uklone sve bivše članove porodice i prijatelje. Morate pokušati potaknuti svoju djecu da ostanu u kontaktu sa porodicom bivših i bliskih prijatelja, jer će im dati osjećaj stabilnosti i udobnosti.

Morate dopustiti djeci da provode vrijeme sa porodičnim i starim prijateljima. Pored toga, pokušajte koristiti usluge iste dadilje kao prije nego što predjeli.
Omogućavajući djeci da ostanu u kontaktu s onima s kojima su se sreli da se razbiju, jamčite im pouzdan krug komunikacije. Pomoći će djeci da se razviju u zdravu ličnost i sigurno prežive poteškoće povezane sa razvodom.

Slika pod nazivom raskida kada su djeca uključena korak 13

2. Pridržavajte se pravila za plaćanje alimentacije djetetu i drugim financijskim sporazumima. Vi i vaš partner vjerovatno ćete doći do sporazuma o alimentaciji djetetu tokom razvoda. Ispunite svoje financijske obveze, a supružnik bi trebao učiniti isto. To će smanjiti sukob između vas i osigurava da vaša djeca neće biti izvučena u sporove o novcu.

Ako vi i supružnik imate problema sa plaćanjem alimentacije djetetu i / ili drugim financijskim sporazumima, trebali biste razgovarati sami i u privatnom. Ne miješajte djecu u razgovor i ne pravite ih taocima vašeg sukoba. Ovo će ojačati samo napetost i toplinu strasti.

Slika pod nazivom prekid kada su djeca uključena korak 14

3. Spremite povoljnu atmosferu oko svoje djece. Vi i vaš bivši supružnik morate učiniti sve što je moguće da budete dobri roditelji za svoju djecu, čak i ako više niste zajedno. Stvorite djecu kućnu atmosferu, smirivanje i zdravo. Važno je da ne zaboravite na svoje potrebe, kao i na zdravlje, tako da možete biti bliski svojoj djeci i podržati ih.

Uklapaju se pravo i redovno Sport. Odvojite vrijeme da se brinete i udovoljite vašim potrebama.

Takođe je korisno komunicirati i susresti se sa bliskim prijateljima i porodicom. Oni vam mogu ponuditi podršku kada vam treba, i zauzvrat provjerite da li ste u mogućnosti da podržite svoju djecu.

Slika pod nazivom Raskid kada su djeca uključena korak 15

4. Ako se odlučite za nove odnose, prvo razgovarate sa djecom. Morate uzeti u obzir interese djece ako / kada se odlučite ponovo upoznati nekoga. Ne žurite, čekajte vrijeme - važno je ne zastrašiti djecu, brzo poboljšati nove odnose. Ako imate ozbiljnu vezu, trebali biste razgovarati s djecom o onome što se događa. Obavestite ih da, po vašem mišljenju, spremni ste da nastavite dalje i čuvajte ih svjesni onoga što se događa tako da su osjetili važnost i umiješanost u ono što se događa.

Također morate prijaviti djecu ako / kada se odlučite živjeti s nekim. Takve odluke mogu ih uznemiriti, posebno ako se to dogodi ubrzo nakon pauze. Raspravite o svemu što misle i slušaju prije nego što krenu.

Slika pod nazivom prekid kad su djeca uključena korak 16

pet. Omogućite sebi podršku. Potrebno je da svi imate nekoga kome možete kontaktirati u teškom trenutku. Rastajanje je teško za sve strane, a treba vam osoba koja, ako je potrebno, može pomoći da se nosi sa stresom ili anksioznošću.

Oslanjaju se na stručnu pomoć psihologa i psihoterapeuta. Možete odlučiti da napravite stručnjak za pojedinačni savjet da biste tada koristili svoje savjete za djecu.

Takođe se možete osloniti na podršku, na primjer, bliski krug prijatelja ili rođaka. Možete dogovoriti večeru jednom sedmično sa prijateljima ili porodičnom večerom s rođacima kako bi se vaša djeca osjećala ugodno.