Kako pomoći prijatelju ako ste brutalno obraćeni

Ako je vaš prijatelj izložen zlostavljanju, možda vam se čini da je najlakši izlaz za njega da ode za mnoge koji su ga doživjeli, briga je bila teška i čak i opasna. Obavezno ispričajte prijatelju da ste spremni da ga podržite i pomognete mu da izvrši akcioni plan za zaustavljanje (ili izbjegavanje) daljnjeg nasilja. Ako je vaš prijatelj dijete s kojima je roditelj ili učitelj brutalno izvučeni, recite nam o tome drugoj odrasloj osobi. Međutim, ako je vaš prijatelj sam za odrasle, važno je staviti ga sa svojim silama kako bi mogao izvršiti promjene potrebne za raskidanje nasilja.

Korake

Metoda 1 od 3:

Razgovarati s drugim

jedan. Dodijelite vrijeme za razgovor. Važno je odrediti vrijeme i mjesto na kojem možete razgovarati s drugim, bez straha da neko jede da čujete. Možda prijatelj zbunjuje ovu situaciju, ili, još gore, možete ga staviti u opasnost ako razgovarate tamo gdje agresor može preći.

Recite mi prijatelju da želite da istaknete vrijeme da razgovarate o jednom i na osamljenom mjestu. Neka shvati da je važno.
Odaberite Vrijeme i mjesto koje će osigurati sigurnost i privatnost i gdje ne morate prekidati razgovor zbog drugih obaveza.

Image pod nazivom Budite prijatelji s nekim ko je pokušao samoubistvo 3. korak

2. Jasno da shvatimo da ste ovdje jer zabrinuti. Recite mi prijatelju da se brinete zbog njegovog blagostanja i onoga što je prouzrokovalo razgovornošću jer se duboko brine o njemu. Možda će to biti šok koji su ljudi primijetili ono što prolazi, a u početku može otpustiti vaše strahove.Važno je da mu date da shvati šta želite pomoći.

Pokaži mu da si spreman da ispružiš ruku da pomogneš i da njegova sudbina nije osjetljiva na tebe.

Objasnite da je situacija kroz koju prolazi, pogrešno i da ne bi trebao tolerisati nasilje na njegovoj adresi.

Slušajte i budite mirni tako da se prijatelj ne osjeća pijan u uglu.

Savet specijalista

Adam Dorsay, Psyd

Licencirani psiholog i zvučnik Tedperder Adam Dorsey - licencirani psiholog iz oblasti uvale San Francisco. Jedan je od kreatora reciprociteta projekta, međunarodnog programa na Facebooku i konsultant za digitalni okean. Specijalizirao je za rad sa uspješnim odraslim kupcima, pomažući im da riješe probleme u odnosima, noseći se sa stresom i anksioznošću i čine njihov život sretnijim. U 2016. godini nastupio je na TEDX-u sa govorom o muškarcima i emocijama, koji su postali vrlo popularni. Magistrirao je u psihološkom savjetovanju na Univerzitetu u Santa Clari i diplomirani u kliničkoj psihologiji u 2008. godini.

Adam Dorsay, Psyd
Licencirani psiholog i tedx govornik

Budite spremni za činjenicu da prijatelj može uzeti obrambeni položaj. Dr Adam Dorsey - licencirani psiholog - kaže: "Kada pokušate razgovarati s prijateljem, iz osjećaja pobožnosti prekršiocu ili onome što upadate njegov lični prostor, može se zatvoriti. Može čak i smatra da ga napadnete. Ako je prijatelj otvoren za dijalog, izraziti moju zabrinutost, pitajte kako okrutno ponašanje utječe na njega i kako se nosi sa svim tim.

Image pod nazivom Budite prijatelji s nekim ko je pokušao samoubistvo korak 2

3. Naglasite da on nije kriv. Sramota je zajednički odgovor između ljudi koji su preživjeli brutalnu žalbu. Mnogi misle da je surovost rezultat vlastitih nedostataka ili neuspjeha. Neka prijatelj jasno shvati da nije učinio ništa da zaradi ne uvrede ili uvrede i ne razgovaraju stvarima (poput: "Zašto ste to pustili?") Ko mu može izazvati osećaj da ga osuđujete.

Reci mi prijatelju da, bez obzira na svoje postupke, ne zaslužuje okrutnu žalbu.

Naglasite koliko je to važno za vas, i pusti ga da shvati da se možete osloniti na vas i da će ovaj razgovor ostati samo između vas dvoje.

Image Naslijed prestanite razmišljati o koraku samoubistva 5

4. Objasnite svoje strahove. Tvoj prijatelj možda ne veruje da se sastoji u nasilnoj vezi, tako da ćete možda morati objasniti šta ste vidjeli i zašto to doživljavate kao nešto neprikladno. Budite iskreni, ali ne raspravljajte se.

Objasnite da vas je dovelo do ovog razgovora i šta osećate u vezi s tim.

Obavijestite ga da se u porodično nasilje teži vremenom povećava i da situacija može pogoršati.

Naglasite da se u blizini podržavate, bez obzira na sve, ali šta biste mu željeli pomoći da riješi problem sa nasilnim akcijama na vašoj adresi.

Savet specijalista

Adam Dorsay, Psyd

Adam Dorsay, Psyd
Licencirani psiholog i tedx govornik

Pitajte dozvolu prije izražavanja stanovišta. Dr. Adam Dorsey - licencirani psiholog - kaže: "Pitajte svog prijatelja, da li se ne protivi onome što se događa ono što se događa. Odgovor može biti i pozitivan i negativan. Subjektivnost ovdje nije mjesto - izražavajte što je moguće objektivnije i više puta. Sada nije vrijeme za duge govore".

Image Naslijed prestanite razmišljati o samoubistvu korak 10

pet. Omogućite prijatelju informacija o lokalnim resursima. Nakon što se raspravlja o onome što se događa, dajte kontakt podatke (ili brošure) o lokalnim kriznim centrima ili radnim programima sa stanovništvom koji mogu pružiti njegove savjete ili resurse.

Na ovoj stranici možete pronaći popis kriznih centara i telefon za povjerenje u Rusiji http: // ruabuse.RU / Adresa-Krizisnyh-Centrov-RF / Krizisnye-Centry-i-Telefony-doveriya-Rossiya. Ako živite u drugoj zemlji potražite potrebne informacije na Internetu.

Ova stranica sadrži popis velikih nekomercijalnih organizacija i kriznih centara koji pružaju hitnu psihološku, emocionalnu, pravnu i informativnu pomoć žrtvama nasilja https: // te-st.RU / 2016 / 02/08 / Crizni centri /

Ovdje možete pronaći kartu pomoći iz projekta "Nasilje.Ne " https: // ona.Org.RU / Map-Help

Takođe potražite lokalne organizacije na Internetu koji vam mogu pomoći.

Slika pod nazivom Izvještaj o nasilju u porodici korak 14

6. Potražite pomoć zajedno sa drugom. Ovisno o vašoj dobi i situaciji, možda nećete imati ideju gdje potražiti pomoć.Ako ste maloljetnik, razgovarajte sa učiteljem, treneru ili sa nekim koga vjerujete u školu. Ako ste odrasli, možda ćete moći napraviti plan za bijeg iz nasilne žalbe.

Ako je vaš prijatelj podvrgnut fizičkom nasilju, obratite se agencije za provođenje zakona bez obzira na vašu dob. Policijski službenici ne mogu ništa učiniti, osim ako se žalba ne stigne u sam trenutak nasilja, ne čekajte dok agresor ne povredi vašem prijatelju da bi tražili pomoć.

Pogledajte telefon telefonske linije povjerenja u Rusiju - 8-800-2000-122 (ako živite u drugoj zemlji potražite telefon za lokalno povjerenje na Internetu) da biste dobili preporuke i pomoć.

Metoda 2 od 3:

Razviti sigurnosni plan

jedan. Odredite koji vrstu plana mora biti razvijen da pomogne vašem prijatelju. Sigurnosni plan je pojedinac, korak po korak plan u kojem je jasno naveden da bude siguran, zadržavajući odnos sa agresorom ili napuštajući ga. Sigurnosni plan treba posebno dizajnirati za određenu osobu i mora uzeti u obzir svaki korak koji treba odvesti svom prijatelju da zaustavi surovost bez da se nanosi štetu.

Morat ćete odlučiti gdje će vaš prijatelj živjeti ako napusti agresora, kao i za prevazilaženje financijskih poteškoća uzrokovanih krećućim.
U pogledu sigurnosti, također je potrebno uzeti u obzir djecu ako je vaš prijatelj roditelj.
Važno je registrirati čak i, izgledalo bi, očigledne stvari, jer na emocijama lako možete zaboraviti ove korake.

Image naslova prepoznavanja znakova nasilja u porodici korak 2

2. Ocijenite nivo rizika za svog prijatelja. Utvrdite da li vaš prijatelj treba pobjeći iz neke situacije ili odnosa s agresorom ili se može upravljati ovom pozicijom. Ako je vaš prijatelj podložan nasilju, vjerovatno je da će on trebati otići, ali čak i briga zahtijeva planiranje na osnovu procjene (vašeg i vašeg prijatelja) nivoa opasnosti.

Utvrdite da li vaš prijatelj želi otići ili vjeruje da se situacija može promijeniti iznutra.

Odlučite da li će vaš prijatelj ići sigurno ili će morati da se pokrije tako da ne pati.

Procijenite nivo opasnosti ako osoba ne napusti svoj položaj. Postoji li rizik da vaš prijatelj može patiti ako ostane?

Nikad ne izdržati nasilje. Čak ni mali stupanj nasilja može reći da rizik ostaje prevelik.

Slika pod nazivom ostavljaju nasilni odnos korak 12

3. Ako je potrebno, pomozite o njezi plana prijatelja.Ako vaš prijatelj odluči da će bolje napustiti kuću, razviti plan kako to učiniti sigurnim.Glavni prioritet je izlazak iz kuće u kojoj vaš prijatelj i djeca mogu prijetiti opasnosti.

Ako trebate ići u tajnu, planirajte vrijeme i datum kada vaš prijatelj može ići, a da ne izaziva sumnje iz agresora.

Ako je potrebno, dajte prevoz tako da osoba ne olakšava da će ga agresor dostaviti tamo gdje treba.

Slika pod nazivom Plan uspješnih datuma igra za vaš dodatak_adhd dječji korak 14

4. Djeca dodjeljuju. Djeca često shvataju kada nešto nije u redu u porodici, a važno je planirati njihovo sudjelovanje. Raspravite o prednostima i nedostacima informiranja djece o bilo kojem dijelu plana, kao i kako ih dostaviti na sigurno mjesto.

Možda će biti opasno reći djeci prije primjene plana, jer ih agresor može slučajno voditi.

Smisliti sigurno mjesto za ostanak djece čim otkrije kod kuće.

Provjerite da prijatelj zna kako da objasnimo djeci što se događa na takav način da naglasi da nije njihova kriva i da ih vole.

Slika pod nazivom ostavljaju nasilni odnos korak 3

pet. Odredite sigurno mjesto za boravak nakon polaska. Prijatelj može ostati s vama, rođacima ili drugim prijateljima koji mu mogu pružiti azil. Pored toga, postoji mnogo skloništa dizajnirana isključivo kako bi se pomoglo žrtvama nasilja da bi pobjegle od svojih počinitelja. Važno je uzeti u obzir koje akcije mogu ići agresoru. Možda je prijatelj nesiguran boravak tamo, gdje agresor može lako pronaći.

Recite prijatelju o lokalnim skloništima ili organizacijama koje ste pronašli na internetu.

Preporučite sigurna mjesta na kojima se prijatelj može zaustaviti.

Pogledajte informacije o internetu o lokalnim skloništima za žrtve.

Slika pod nazivom ostavljaju nasilni odnos korak 4

6. Razmotrite emocionalni poremećaj nakon nege.Čim vaš prijatelj napusti svog prestupnika, ova situacija će imati emocionalne posljedice. Ako se sastojali u romantičnoj vezi, onda tolerirajte jaz ne može biti lako u moralnoj. Svaki put kada osoba doživi značajne promjene u svom životu, stres dolazi u arenu, a može se pogoršati kada je u pitanju briga o agresoru.

Pomozite prijatelju da dobije podršku u posebnim grupama ili uključivanje drugih poznanika (ako im ugodno učestvuju u takvoj situaciji).

Podseća da nije kriv i da je cijenjen kao prijatelj i kao osoba.

Pomozite prijatelju da bude ljubazan prema sebi, ne dopuštate samo potrošnju komentara.

Metoda 3 od 3:

Stavite kraj zlostavljanja

jedan. Ako je vaš prijatelj dijete, razgovarajte sa odraslima. Ako je vaš prijatelj dijete, vrlo je važno odmah obratiti odraslom čovjeku da se zaustavi okrutnom žalbi. Djeca mogu biti teške identificirati nasilje od roditelja ili nastavnika, ali drugi odrasli mogu pomoći.

Nastavnik informiše da li mislite da je vaš prijatelj podložan nasilju od roditelja kod kuće.
Dajte prijatelju da shvati da njegovi roditelji ne bi trebali povrijediti i da može potražiti pomoć.

Slika pod nazivom Izbjegavajte nasilni odnos korak 13

2. Dajte mu duh za izvršenje sigurnosnog plana i prestanka odnosa. Ne možete donijeti odluku o pravljenju prijatelja - on to mora učiniti sam. Bez obzira na to kako vjerujete da je tačno, ne pritiskajte, inače prijatelj može prestati komunicirati s vama. Bolje objasnite koliko vam je važno da napustite prekršitelja.

Opišite kako ste zabrinuti za njega i šta, po vašem mišljenju, može se dogoditi ako ostane.

Ohrabrite prijatelja da vjeruje u sebe i nastojite boljim životom.

Slika pod nazivom Izbjegavajte nasilni odnos korak 14

3. Razmislite o privlačenju agencija za provođenje zakona. Možda ćete trebati kontaktirati policiju ako se čini da vi ili vaš prijatelj je da on može biti u opasnosti. Policija neće riješiti problem za vašeg prijatelja, ali može mu pružiti siguran način za povlačenje.

Vaš prijatelj može biti neugodan za raspravu o nasilju sa policijom, tako da ćete ga možda trebati nagovoriti.

Nažalost, u Rusiji ne postoji poseban zakon o sprečavanju nasilja u porodici. Međutim, Krivični zakonik Ruske Federacije (poglavlje 16. iz člana 105-125 i poglavlje 18. člana 131-135) predviđa odgovornost za namjerne zločine protiv života, zdravlja i seksualnog integriteta građana.

Ako ste sami bili svjedoci napada, pozovite policiju i prijavite šta se događa. Ne pokušavajte da se miješate.

Slika pod nazivom Ostavite nasilni odnos korak 17

4. Ponudite svoju pomoć prilikom unošenja promjena. Vaša podrška može dati moć prijatelja potrebna za bijeg od okrutnog postupanja. Obavezno da ste u blizini i da ćete pomoći svima nego što možete. Ako postoje konkretne stvari koje možete učiniti kako biste mu pomogli da pobjegne iz agresora, ponudi im.

Ponuda za brigu o djetetu, ako prijatelj ima djecu i treba ih ostaviti s nekim.

Pozovite mjesto prebivališta, dok prijatelj ne može stajati na nogama.

Image Naslijed prestanite razmišljati o koraku samoubistva 3

pet. Ohrabrite prijatelja da ostane jak. Takva dramatična promjena u životu može biti zastrašujuća i traumatična, ali važno je stalno podsjetiti prijatelja, što će dugoročno donijeti svoje plodove. Nitko ne zaslužuje tvrdu cirkulaciju i iako možda neće biti lako zaustaviti maltretiranje, bolje je nego i dalje patiti.

Obavezno naglasite da ne zaustavljate prijateljstvo, šta god da se dogodi, a šta želite samo najbolje za njega.

Biti blizu drugog, dok on doživljava emocionalnu polijetanje i padne nakon prestanka odnosa i kreće dalje. Ponekad dovoljno normalne podrške da bi žrtva nasilja zadržala da se vrati u svog prekršioca.

Image Naslijed prestanite razmišljati o koraku samoubistva 9

6. Daj prijatelju, ali nemoj se ne okrenuti od toga. Možda će se prijatelj biti stidljiv ili bijesan zbog činjenice da ste se okrenuli zbog zlostavljanja. Ne reagirajte sa automatskim bijesom. Povucite se i dajte prijatelju vrijeme da se ohladi, ali ne odustajte, pomažući mu da izađe.

Ponekad je teško čuti glas uma kada se tiču strasti. Daj prijatelju neko vrijeme, a zatim ga kontaktirajte da sazna ako je spreman za razgovor.

Obavezno ispričajte prijatelju da se duboko pobrine za njega i samo žele pomoći.

Možda ćete mu morati dati neko vrijeme prije nego što želi razgovarati s vama, ali pomoć prijatelja je napor.

Savjeti

Pokazati strpljenje. Može proći puno vremena prije nego što prijatelj želi zatražiti pomoć, pa ne pokušavajte žuriti.
Zapamtite da ne "spasite prijatelja iz okrutnog postupanja. Sam mora donijeti odluke, a vi ga samo podržavate i uputite ga ko može pomoći.
Ohrabrite prijatelja da napravi sigurnosni plan koji će mu pomoći da se pripremi za bijeg od zlostavljanja.
Obavezno slušajte prijatelja, šta god je govorio.
Važno je biti strpljivi žrtvama dok ne budu spremni dati nasilje i potražiti pomoć, a također je vrijedno poštivati njihovog izbora ako odluče ići na psiholog i ostati ili izvući iz situacije. Ovo je njihova odluka.

Upozorenja

Ne prisiljavaju prijatelja na bilo kakve radnje. Možete ga ohrabriti da zatraži pomoć ili bijeg od zlostavljanja, ali na kraju, odluka mora ostati iza nje. Prisiljavajući ga na bilo šta prije nego što bude spreman, gurnite ga samo i učinite da se osjećate još nečnjenije.